В животе ураган что делать

В животе ураган что делать

Как избавится от вздутия живота и газов в домашних условияВздутие, газы, знакомо — правда? Каждый из нас, в какой-то степени, испытывал на себе эти неприятные симптомы, которые доставляют серьезный дискомфорт и ставят в неловкое положение. Кто-то, сталкивается с этой проблемой, крайне редко, в то время, как немалое количество людей страдают от данной напасти практически каждый день.

Возникает вопрос, что же мы делаем не так, что становится причиной для развития урагана в животе, как можно облегчить симптоматику и помочь себе, оказавшись в такой ситуации? Ответы найдутся в нашей статье.

Что такое вздутие живота

Само по себе вздутие проявляется скоплением газов в кишечнике, которые препятствуют нормальной работе пищеварительной системы, обмену веществ. Кишечник при этом увеличивается в размере и оказывает дополнительное давление на стенки желудка, вся эта цепочка тянет за собой еще ряд сопутствующих проблем и обострение хронических заболеваний.

Симптомы вздутия живота


  1. Ощущения тяжести и выпирания низа живота.
  2. Схваткообразные, болевые приступы, которые могут проявляться часто, но непродолжительное время, способные исчезать сами собой.
  3. Постоянное чувство переедания, тяжести в желудке, даже, при употреблении, совсем маленькой порции пищи.
  4. «Мурлычащие» звуки в животе, бульканье, урчание.
  5. Легкое ощущение тошноты, головокружения, обшей слабости.
  6. Частая, непроизвольная отрыжка, изжога.
  7. Слабый аппетит или полное его отсутствие.
  8. Налет на языке желтоватого цвета.
  9. Тухлый привкус в полости рта.
  10.  Запор.

Симптомы могут проявляться, как в совокупности, так и по одиночно.

Причины частого вздутия живота

Причин развития вздутия множество, и часто мы сами являемся провокаторами данного заболевания, допуская ошибки в питании и образе жизни:

  • Употребление несочетаемых между собой продуктов, которые негативно влияют на бактерии и микрофлору кишечника, в результате чего, образуются лишние газы.
  • В животе ураган что делать

газа, и порождают вздутие желудка и кишечника.
  • Частое употребление соды, для купирования изжоги, образовывает реакцию, при которой взаимодействуют кислота и щелочь, что усиливает метеоризм.
  • Поздний ужин, переедание в вечернее время, еда при этом не успевает перевариться, и в желудке создаются процессы брожения остатков пищи.
  • Питание предпочтительно жирной, жареной пищей, пищеварение замедляется, и в разы увеличивается нагрузка на такие органы, как печень и поджелудочная.
  • Неправильное питание, либо резкие изменения в собственном рационе, а так же затяжные диеты и нерегулярное приемы пищи с большими промежутками.
  • Ряд следующих заболеваний становятся причиной для образования вздутия кишечника: радикулит, энтероколит, воспаления и защемления седалищного нерва, болезни поджелудочной и печени, эмоциональная переутомляемость, язва желудка, камни в желчном пузыре, аллергия на определенные продукты питания, брюшной тиф.
  • Дисбактериоз, при котором, количество необходимых, полезных бактерий уменьшается, в результате этого, увеличивается количество вредоносных бактерий и грибков.
  • Наличие глистов и прочих паразитов в кишечнике.
  • Гастрит с повышенной кислотностью, язва.
  • Отравления, рвота с излишней выработкой желудочного сока.
  • Заглатывание воздуха во время приема пищи.
  • Во время менструации у женщин, либо в послеродовой период.

  • Препараты от вздутия живота и газообразования у взрослых

    Как избавится от вздутия живота и газов в домашних условия

    Фармакологические компании, на сегодняшний день, предлагают огромный выбор лекарственных средств от метеоризма, в различных формах выпуска и дозировках, учитывая возраст от младенческого, до приклонного. Тем самым, предоставляют возможность человеку выбрать для себя оптимально комфортный вариант лечения этой деликатной проблемы.

    Лекарственные препараты направлены на устранение неприятных симптомов и последующего рецидива, за относительно не большой промежуток времени. Как правило, для высокой эффективности и быстрого действия, препараты пьются комплексом, что бы устранить вздутие, боль и привести в лад микрофлору кишечника.

    Активированный уголь (Сорбекс, Сорбекс Дуо)


    Как избавится от вздутия живота и газов в домашних условияСамое бюджетное и доступное лекарство, зачастую оно есть в нашей домашней или автомобильной аптечке. Данный препарат, выполняет роль энтеросорбента, выводит из организма вредные токсины, соли и газы.

    Принимается он с учетом одной таблетки на 10 килограмм массы тела, к примеру, если ваш вес составляет 70 кг, значит необходимая доза – 7 таблеток. Но есть и формы выпуска с большей концентрацией, и тогда достаточно принять 1-2 капсулы в сутки для взрослого человека.

    Панкреатин (Мезим, Панкреазим, Креон, Панзинорм, Пангрол, Креазим, Энтеросгель)

    Как избавится от вздутия живота и газов .  
<div id=


    8px" class="alignleft" src="https://kak-lechit-doma.ru/wp-content/uploads/2018/01/kak-izbavitsya-ot-vzdutiya-zhivota-i-gazov-v-domashnix-usloviya-5.jpg" />Ферментные препараты на основе панкреатина, направлены на нормализацию работы поджелудочной железы, средство играет вспомогательную роль, когда одной из причин метеоризма является панкреатит или прочие воспалительные процессы в поджелудочной.

    Эспумизан (Мотилиум, Коликид, Метеоспазмил)

    Как избавится от вздутия живота и газов в домашних условияВыпускаются в виде капель, капсул, таблеток. Основное действующее вещество симетикон, оно действует уже непосредственно на сам очаг проблемы, выводя газы из организма естественным путем, либо распространяя их по системе крови.

    Препарат предотвращает появление повторных признаков вздутия, и назначается, так же, перед УЗД исследованиями, для более точных результатов.

    Линекс ( Хилак форте, Лактовит, Бифидумбактерин, Йогурт в капсулах)


    Как избавится от вздутия живота и газов в домашних условияЭто группа пробиотиков, их цель наладить микрофлору в желудке и кишечнике, вырабатывая вдвое больше полезных и необходимых для организма бактерий.

    Прием этих препаратов всегда обязателен при метеоризме, для качественного и полноценного лечения, плюс ко всему, пробиотики, создают организму защиту от возможного обезвоживания.

    Смекта

    Препарат, который назначается при диарее либо метеоризме для непродолжительного приема, то есть, так называемого – симптоматического лечения, возникла проблема, принял необходимое количество порошков в день. Особого лечебного эффекта он не окажет, но симптомы устранит достаточно быстро. Курс не более 5 дней, если вздутие по — прежнему проявляется, следует принимать более сильные препараты из вышеописанных.


    Но-Шпа (Дротаверин, Папаверин)

    Хороший спазмолитик именно для проблем в брюшной полости, он безопасный, при этом достаточно мощный, его назначают для длительного приема даже в послеоперационный период. Назначается в том случае, когда вздутие и газообразование сопровождают болевые ощущения, приступы боли. Курс может быть длительным. При умеренной боли, достаточно приема таблетки, при интенсивной и схваткообразной, на помощь придет укол.

    Лечение вздутия живота народными средствами

    Бывают случаи, когда медикаментозное лечение, на какой-то промежуток времени проводить нельзя, либо на него просто не хватает средств, тогда на помощь приходит народная медицина. Рассмотрим проверенные и действующие рецепты народной медицины.

    Укроп

    Есть несколько вариантов с использованием данного сырья.

    Укропная вода

    В 500 миллилитров кипятка всыпать 15 грамм семян укропа, закрыть крошкой и оставить на три часа для настаивания. Пить за 10 минут до еды, 3-4 раза в день по 150 миллилитров, до исчезновения симптомов.

    Укропное масло

    30 миллилитров растительного масла смешать с 5 граммами свежего, мелко измельченного укропа, накрыть четырьмя слоями марли и настаивать трое суток в темном месте, процедить, затем переставить смесь в холодильник. 7-10 капель накапать на маленький кусочек рафинада, либо чайную ложку меда, принимать после еды, трижды в день. Если оказанного эффекта не достаточно, можно пить масло в чистом виде по десертной ложке утром и на ночь, запивая небольшим количеством воды.


    Семена моркови

    Альтернатива семенам укропа. Десертную ложку морковных семян залить 300 мл крутого кипятка, настаивать один час, процедить, разделить на два приема, утренний и вечерний, пить за полчаса до еды. Курс может быть длительным, от одной недели до трех месяцев.

    Петрушка

    250 миллилитров холодной воды + чайная ложка измельченного корня петрушки накрыть крышкой и дать постоять двадцать минут, после чего, подогреть на огне не доводя до кипения, отвар процедить, пить теплым, каждые два — три часа, распределив приготовленный объем жидкости на весь день.

    Чабрец с укропом

    Смешать по чайной ложке семян укропа с сушенным чабрецом в металлической емкости, залить стаканом крутого кипятка, плотно закрыть и укутать теплым пледом на 10 минут. Далее, закипятить на огне, после остывания жидкость профильтровать, принимать по 25-30 миллилитров в течение дня, первый прием из которых должен быть утром, натощак, а последний – перед ужином.

    Одуванчик

    30 грамм корней одуванчика взбить в порошок, смешать с 250 мл кипятка, хорошо взболтать, плотно закрыть и оставить на 1,5 (суток). После этого процедить и употреблять по 50 миллилитров пять раз в день.

    Сбор трав №1

    Трава мяты + корень валерианы+ семена фенхеля в пропорциях 2:1:1 измельчить и смешать между собой, поместить в сухую, прозрачную, стеклянную тару. Готовить свежий раствор для каждого применения, для приготовления которого необходимо десертную ложку сырья залить 200 миллилитрами кипятка, настоять, процедить. Пить по сто миллилитров утром и на ночь.


    Сбор трав №2

    Смешать по 50 грамм травы горечавки, корня аира, корневищ ревеня, травы зверобоя и золототысячника, хранить в сухой банке с плотной крышкой.

    Для приготовления понадобится смешать 2 столовые ложки трав с полулитрами кипятка, протомив на паровой бане 30 минут, профильтровать, принимать отвар по половине стакана за 20 минут перед каждым перекусом и приемом пищи.

    Сбор трав №3

    Полынь+ тмин+ девясил+ ромашка в одинаковом количестве по 15 грамм, смешать и залить 1,5 литрами холодной воды, закипятить на огне, процедить, в теплый отвар добавить столовую ложку меда, хорошо взболтать. Пить по стакану, после еды, заменяя отваром чай и воду. Курс 2-4 дня.

    Ромашка

    Пол литра воды + 2 стол.л. сухой ромашки смешать и прокипятить 5 минут, настаивать 4-5 часов и пить в течение дня по 100 мл, чередуя ромашковый чай с обычной водой, за час до, либо за час после еды.

    Картофель

    По 0,5 стакана свежевыжатого картофельного сока пить ежедневно, каждое утро и вечер. Курс 14-21 день.

    Тмин

    4 чайн.л. измельченных в ступке семян тмина залить 400 миллилитрами кипятка и настаивать несколько часов, процедить, пить по 50 мл каждые полтора часа.

    Питание при вздутии живота


    Рацион при метеоризме играет одну из самых важных ролей, ошибки, которые мы допускаем в питании, непосредственно влияют на обмен веществ и последовательность переваривания пищи, а так же на развитие процессов брожения. Что б исключить возможность возникновения данного диагноза, или облегчить его протекание, необходимо придерживаться простых рекомендаций по составлению собственного рациона и выборе продуктов.

    Список запрещенных продуктов при вздутии живота и газообразовании:

    Как избавится от вздутия живота и газов в домашних условия

    • хлебобулочные изделия и выпечка на основе дрожжей;
    • пшеничная и ржаная мука, либо отруби;
    • все продукты семейства бобовых, в том числе и содержащие сою;
    • мягкие груши, яблоки, бананы, сливы, персики, изюм, абрикосы;
    • молоко;
    • капуста, редька, лук, свежая морковь;
    • кофе; черный, крепкий чай, цикорий;
    • кукурузу, кукурузную крупу, хлопья;
    • пиво, квас, сладкие напитки, газировки, алкоголь;
    • орехи, тыквенные и подсолнечные семечки;
    • копчености, маринады, соленья;
    • сладости, выпечка, шоколад в большом количестве, сахар;
    • баранина, свинина;
    • большое количество соли;
    • яйца варенные вкрутую;
    • чипсы, сухари…

    При вздутии рацион должен состоять из следующих продуктов:

    Как избавится от вздутия живота и газов в домашних условия

    • рис, лучше, что бы он был слегка не доваренным;
    • отруби, клетчатка из овсяных хлопьев или семян льна;
    • натуральные йогурты, без красителей и с минимальным количеством подсластителей;
    • бульоны можно только на постном мясе или нежирной рыбе, только свежеприготовленные;
    • 50-70 грамм твердого сыра высокого качества нужно съедать в первой половине дня;
    • 150-200 грамм рыбы или белого мяса должны присутствовать в меню ежедневно;
    • яйца, в виде парового омлета, либо вареные всмятку;
    • морковь, тыква в печеном виде или приготовленные на пару;
    • несвежий черный хлеб;
    • зелень, салатный лист;
    • можно употреблять сосиски и вареную колбасу в отварном виде и в небольшом количестве;
    • фрукты можно есть после еды, в качестве десерта;
    • кисель из свежих или мороженых ягод;
    • отварная свекла;
    • паровые котлеты из курицы или кролика;
    • гречневая каша;
    • нежирный творог;
    • компот из ягод или сухофруктов;
    • зеленый чай.

    Профилактика вздутия живота

    1. Приемы пищи должны быть частыми, небольшими порциями, примерно каждые 2,5-3 часа.
    2. По утрам рекомендовано пить теплую воду с медом, но только в том случае, если вздутие не сопровождается диареей.
    3. Питание не должно быть однообразным, организму нужно черпать силы из вашего рациона, для нормального функционирования.
    4. Как избавится от вздутия живота и газов в домашних условияКушать следует не торопясь, медленно пережевывая еду.
    5. Количество соли при приготовлении снизить до минимума, не использовать специи и приправы.
    6. После еды не пить в течение 30-40 минут, а лучше час, а так же не пить во время приема пищи.
    7. Количество приемов пищи должно быть не менее четырех раз в день.
    8. Основными ингредиентами в рационе должны быть: белое мясо, рыба, яйца и овощи. Лучше, если продукты и блюда будут готовиться на пару.
    9. Не комбинировать между собой продукты содержащие фруктозу, белок и крахмал, такое трио способно обострить вздутие и гази.
    10. В салаты и первые блюда добавляйте свежий укроп.
    11. Не стоит носить слишком узкие платья, либо плотные брюки, которые могут пережимать низ живота и оказывать давление на кишечник.
    12. Кушать блюда в теплом виде, холодная и горячая пища создает стресс для желудка.
    13. Заниматься спортом, делать самомассаж живота.
    14. Уделять должное внимание прогулкам на свежем воздухе.

    Что бы, не ощущать себя надутым шариком, не допускать возникновения вздутия и излишнего газообразования, достаточно вести активный образ жизни, рационально питаться, пить достаточное количество воды и не переедать.

    Если проблема все же возникла, следует, обратиться к врачу и как можно скорее начать грамотное лечение, не допуская развития острого воспалительного процесса в кишечнике и возникновения хронических заболеваний.

    Источник: kak-lechit-doma.ru

    Что за недуг — метеоризм?

    Избыточное скопление газов в желудочно-кишечном тракте – довольно распространенная проблема, с которой может столкнуться практически каждый человек. Одной из основных причин метеоризма принято считать чрезмерное заглатывание воздуха, например, при торопливом потреблении пищи в сочетании с плохим пережевыванием, курением и беседами. Но перечень причин возникновения метеоризма этим не ограничивается и довольно широк: от употребления продуктов, вызывающих образование газов (капуста, бобовые, редис, яблоки, газированные напитки) до нарушения деятельности кишечника из-за стресса.

    Условием для скопления избыточного газа в желудочно-кишечном тракте является нарушение соотношения между образованием, всасыванием и удалением этих самых газов. Поэтому, если повышенное газообразование Ваш постоянный спутник – не поленитесь обратиться к врачу, который проведет необходимое обследование и сможет помочь Вам справиться с этой неприятной проблемой.

    Но что делать, если «ураган» в животе застал в самый ненужный момент, например, во время отдыха за городом? Позаботьтесь о своем отдыхе заранее – положите в свою дачную аптечку препарат, помогающий уменьшить вздутие и дискомфорт в животе, например, Эспумизан®.

    Источник: aif.ru

    Метеоризм считается совершенно естественным явлением, если он проявляется в умеренной степени. Газы в незначительном количестве образуются постоянно и способствуют продвижению пищевого комка по пищеварительному тракту. Кроме того, они раздражающе воздействуют на слизистую оболочку кишечника, вызывая рефлекторное отделение кишечных соков и способствуя более полному перевариванию пищевых веществ. Но существует ряд расстройств, которые сопровождаются чрезмерным скоплением газов и приводят к неприятным явлениям метеоризма.

    Причина 1. Слишком много воздуха попадает в желудок.

    За одно глотательное движение в желудок попадает 2 – 3 миллилитра воздуха. При оживленных беседах за столом, торопливом проглатывании пищи, питье через соломинку, жевании жевательной резинки, объем попадаемого в желудок воздуха увеличивается в 10 раз. Такое количество не успевает полностью всасываться в кровь из пищеварительной системы.

    Рекомендации:

    Соблюдайте правила гигиены питания: не спешите во время еды, как можно дольше смакуйте пищу во рту. В этом случае вы не будете заглатывать лишний воздух, а пища постепенно пропитается слюной и лучше усвоится.

    Не разговаривайте во время еды, сначала утолите голод, и только после этого включайтесь в беседу. Если вас о чем-то спросили в тот момент, когда вы отправили в рот очередной кусок, прожуйте его, а уж потом отвечайте собеседнику.

    Причина 2. Много газов образуется в кишечнике.

    Такая проблема часто связана с особенностью меню. Перевариваясь, некоторые продукты, выделяют повышенное количество газов. Это все свежие овощи и фрукты (особенно капуста, яблоки, виноград), а также бобовые, некоторые напитки (квас, газировка), все сладости и свежий черный хлеб. Нередко усиление выделения газов происходит в результате дисбактериоза: при нарушении баланса микрофлоры в кишечнике становится больше бактерий, вызывающих брожение. Благодатной пищей для бродильных бактерий являются и не до конца расщепленные углеводы, которые попадают в кишечник. Это происходит при недостатке пищеварительных ферментов: например, лактозы, с помощью которой переваривается молоко.

    Рекомендации:

    Можете завести «пищевой дневник», где будете отмечать для себя продукты, вызывающие «революцию» в кишечнике. Таким образом, вы сможете контролировать потребление продуктов, вызывающих проблемы, или отказаться от них.

    Правильно готовьте горох, фасоль, чечевицу. Перед приготовлением пищи, их предварительно следует замочить в воде не менее чем на 12 часов. Настой слейте, а затем тщательно проварите. Таким образом, теряется до 90% специфических газообразующих веществ.

    Употребляйте напитки не за едой, а до приема пищи, либо немного выждав после, газов в кишечнике будет меньше.

    Чтобы не испытывать дискомфорта во время приема пищи, за полчаса до трапезы можете выпить взвесь активированного угля, растворив 3 – 4 таблетки в ¼ стакана кипяченой воды. Активированный уголь, а также полифепан, являясь природными адсорбентами, способны поглощать избыточное количество газов и мягко выводить их из организма.

    При дисбактериозе важно восстановить рост полезных бактерий. Для этого употребляйте в пищу кисломолочные продукты с бифидо и лактобактериями. Чтобы не подвергать кишечник излишнему раздражению, употребляйте овощи в отварном, запеченном, или тушеном виде.

    Причина 3. Газы плохо удаляются из кишечника.

    Газ обладает способностью скапливаться в «газовых ловушках» – в изгибах кишечника из-за его анатомических особенностей. Кроме того, подобное состояние нередко возникает после операций на брюшной полости, когда появляются спайки, препятствующие удалению газов. У пожилых людей метеоризм может быть связан с возрастной атонией (слабостью мускулатуры) кишечника.

    Рекомендации:

    После операции на брюшной полости начните двигаться как можно раньше (с разрешения врача): мышцы спины и пресса, сокращаясь, «массируют» кишечник.

    Занимайтесь утренней гимнастикой, выходите на пешую прогулку после еды. Соответствующая возрасту нагрузка помогает разогнать газы по кишечнику, предотвращая застойные явления. Кроме того, двигательная активность способствует выделению гормонов, повышающих активность желудочно-кишечного тракта.

    Принимайте теплые ванны. Теплая вода ускоряет движение крови по сосудам и помогает справиться с застойными явлениями в органах брюшной полости.

    Периодически делайте самомассаж живота по часовой стрелке легкими поглаживающими движениями. Массаж уменьшает боль и благоприятствует продвижению газов по кишечнику.

    ВАЖНО! Нередко метеоризм является сигналом серьезных заболеваний. К ним относятся: колит, панкреатит, гастрит, язва желудка. Поэтому, если, наряду с повышенным газообразованием, вас беспокоят боли в животе, беспричинное снижение веса, обратитесь к гастроэнтерологу и пройдите обследование.

    Подготовила Ю. Сорокалетова

    Источник: 8doktorov.ru

    В животе ураган что делатьПожалуй, редкий человек сегодня похвастается столь отменным здоровьем, что может употреблять в пищу что угодно, причем в любых количествах и совершенно без последствий. Большинство, к сожалению, рано или поздно начинают обращаться к врачам. У одного после очередного дня рождения желудок болит, другой мучается от изжоги. Но практически каждый из нас сталкивается с маленькой, на первый взгляд, но очень неприятной проблемой – вздутием живота, а по научному – метеоризмом или флатуленцией.

    И казалось бы, ну что такого особенного поели, а мало того, что болит живот, так еще и вздулся, будто мячик проглотил. Особенно страдают от этой патологии женщины. Некоторые даже стараются практически не есть, лишь бы никто не сказал: «Ты что, опять ждешь ребенка?». Ну а самое ужасное, когда в самый неподходящий момент (на экзамене, в кабинете у шефа) вдруг ваш организм издает не очень приличный звук. После такого вообще людям показаться на глаза совершенно невозможно.

    Что такое метеоризм?

    Врачи называют избыточное скопление газов в желудочно-кишечном тракте, связанное с их интенсивным образованием или недостаточным выведением, метеоризмом.

    Откуда берется лишний газ?

    В среднем у каждого человека в кишечнике содержится приблизительно 150 – 200 мл газа. В первую очередь он поступает через рот – около 70% — это воздух, который мы глотаем. Как правило, это происходит во время еды (особенно когда стремимся побыстрее поесть). Немалое количество воздуха проникает в желудок, когда мы разговариваем во время еды, ну а кто этого не любит? А также во время жевания жевательной резинки, что обожают практически все дети.

    Из желудка этот воздух большей частью идет дальше в кишечник, остальное выделяется наружу, грубо говоря, это и есть та противная отрыжка, которая нередко так отвратительно мешает нам получать удовольствие от еды.

    Остальной газ (около 30%) вырабатывается непосредственно в кишечнике, как правило, в результате действия миллионов бактерий, живущих там. Кроме того, часть газа поступает в кишечник из кровеносных сосудов, питающих кишечную стенку.

    Основную (большую) часть газа мы выделяем наружу через прямую кишку, что является совершенно естественным, а потому напрасно вызывает смущение и смех окружающих. В норме здоровый человек таким образом выделяет до 1,5 л газа в сутки.

    Причины появления лишнего газа

    В зависимости от причины различают несколько видов метеоризма.

    Самая элементарная причина – пищевая, метеоризм, ею вызванный, называется алиментарным. Иначе говоря, он возникает при употреблении в пищу тех продуктов, которые при их переваривании выделяют большое количество газа. Как правило, сразу при одном упоминании об этом в памяти всплывают горох или фасоль. Однако к таким продуктам относятся еще капуста, картофель, черный хлеб, пиво, квас, виноград и многие другие.

    Во многом процесс образования газов в кишечнике зависит от количества и качества пищеварительных ферментов, которые вырабатывает поджелудочная железа, а также от того, как функционируют другие органы пищеварительного тракта (печень, желчный пузырь). При нарушении их функции возникает другой вид метеоризма, который врачи называют дигестивный, а проще – пищеварительный.

    Еще одна форма метеоризма – дисбиотическая.

    В переваривании пищи участвуют бактерии, живущие в кишечнике. Любое изменение состава этого сообщества бактерий приводит к усилению процессов брожения и гниения, следствием чего  становится избыточное образование газов и интоксикация (отравление) организма. 

    Механический метеоризм возникает тогда, когда на каком-то участке желудочно-кишечного тракта образуется препятствие, затрудняющее нормальное продвижение пищи. В результате этого пища застаивается на одном месте, усиливаются процессы гниения. Такой метеоризм может возникать, например, при образовании  опухоли кишечника.

    Последствия, аналогичные описанным выше, могут возникать и по причинам, не связанным с желудочно-кишечным трактом. Например, при инсульте, после операций, в результате аномалий развития из-за нарушений регулирования деятельности всех органов, в том числе и кишечника.

    Легко возбудимые, эмоциональные люди, как правило, страдают метеоризмом вследствие психоневрологических причин. «Стрессовый метеоризм» — ставят диагноз современные гастроэнтерологи в этом случае.

    Воздушный шарик в животе

    Метеоризм часто сопровождается не только болями, но и урчанием кишечника (порой, довольно громким).  А спустя некоторое время скопившиеся газы начинают выходить наружу, смущая и нас, и окружающих. У некоторых людей газы настолько бурно образуются, что в результате резкого повышения давления в животе появляются одышка и даже сердечные боли!

    Как избавиться от вздутия

    Для начала перечислим продукты, усиливающие газообразование:

    • молоко;
    • капуста;
    • редиска;
    • лук;
    • бобовые (фасоль, горох);
    • огурцы;
    • виноград;
    • арбуз;
    • мед;
    • мучные изделия;
    • ржаной хлеб;
    • соусы;
    • баранина;
    • колбасы;
    • фрукты (яблоки, груши, изюм, бананы);
    • сиропы;
    • конфеты;
    • пиво;
    • квас;
    • газированные напитки и др.

    Исходя из этого списка, становится ясно, что полностью исключить эти продукты из рациона нельзя, но кое-что все же можно предпринять.

    Понаблюдайте за собой

    Как правило, для каждого человека, страдающего метеоризмом, существуют определенные продукты, которые вызывают избыточное газообразование. Для кого-то это молоко, а  для другого – огурцы. Таким образом, можно если не исключить, то просто реже употреблять в пищу именно эти продукты. Ведь чаще всего мы «вздуваемся», когда просто «переели».

    Ешьте грубую пищу

    Употребляйте побольше пищевых волокон (отруби, клетчатка). Они способствуют выведению избыточного количества газа и нормализуют моторику кишечника. Но вводить эти продукты в рацион нужно постепенно.

    Присмотритесь к молочным продуктам

    Многие с трудом переваривают молоко. Замените его кисломолочными продуктами: кефиром, ряженкой, простоквашей, йогуртом.

    Пища должна быть оптимальна по температуре

     Глотая залпом холодную пищу (а также воду) или обжигаясь горячей, мы заглатываем дополнительное количество воздуха.

    Тщательно пережевывайте еду, стараясь не разговаривать. Ведь поговорить можно и потом, что доставит не меньше удовольствия, а живот не произведет дополнительных звуков, мешающих вашему разговору. И вообще, во время еды не стоит торопиться.

    Жуйте жевательную резинку после еды,  а не все время. Это избавит вас от дополнительного заглатывания воздуха.

    Прогуливайтесь после еды

    10 – 15 минут ходьбы принесут значительно больше пользы, чем 30 минут, проведенных на диване, так как при движении перистальтика кишечника усиливается.

    Медикаментозное лечение

    Существуют различные лекарства для устранения неприятных симптомов, связанных с метеоризмом.

    Первая группа таких лекарств это ферменты: дигестал, мезим, панкреатин, плестал и другие. Они значительно облегчают процесс переваривания пищи, особенно в те периоды, когда нагрузка на пищеварительную систему увеличивается, например, в праздники.

    Другая группа – спазмолитики. Если вздутие живота сопровождается болями, спазмами, можно принять 1 – 2 таблетки но-шпы или папаверина.

    Третья группа – лекарства адсорбенты. Хорошо помогают при метеоризме активированный уголь, полифепам, смекта. Попутно они еще выводит токсины, образующиеся в кишечнике. Но долго принимать адсорбенты нельзя, так как вместе с кишечными газами они выводят из организма витамины, микроэлементы и лекарства, если человек их принимает.

    Пеногасители – это препараты, способствующие уменьшению газообразования и стимулирующие их выведение: метсил, эспумизан.

    Укропная вода, которая продается в аптеках в готовом виде, простое средство от излишнего скопления газов в кишечнике. Особенно помогает малышам до 1 года.

    Структура кишечных газов

    Структура кишечных газов очень подвижна, обычно в ней присутствует 1 % кислорода, от 0 до 74 % водорода, от 11 до 80 %— азота, 56 % — аммиака и прочих газов. Превалирование того или другого газа обусловлено типом нарушения кишечной микрофлоры и характером потребляемой пищи.

    Наличие кисловато-бродильного запаха может свидетельствовать об избытке в пище трудно перевариваемой клетчатки — свежей капусты, бобовых, редиски, редьки, черного хлеба. Зловонные газы с тяжелым запахом сероводорода и метана говорят о том, что в желудке бродят непереваренные животные белки. Чаще всего причиной гниения могут быть свинина, баранина, гусятина, содержащие тугоплавкие жиры. Кишечник большинства взрослых людей не переваривает коровье молоко, так как фермент лактаза, отвечающий за его переработку, перестает выделяться у нас с 4-5-летнего возраста.

    Любопытно, что еще пять-семь лет назад медики считали, что газ в кишечнике находится собственно в виде газа. Теперь же доказано, что в кишечнике возникает особая смесь на границе двух сред — газообразной и жидкой. Малюсенькие пузырьки с газовым содержимым создают мелкодисперсную пену, связанную кишечной слизью. Когда количество пузырьков в норме, те, которые не всосались, уходят с переработанной пищей. А когда их слишком много — густая, стабильная пена заполняет и просвет кишки, и ее стенки, что мешает не только всасыванию самих газов, но и находящихся в кишке продуктов. Получается замкнутый круг: пена мешает всасываться перерабатываемым веществам, а задержка в кишке этих веществ вызывает избыточное газообразование.

    Взрывы в животе

    Возможно некоторые, слышали о взрывах кишечного метана во время кишечных операций. Такие случаи действительно описывались. И в этом нет ничего удивительного, ведь метан, который накапливается в кишечнике у каждого третьего, – огнеопасный газ и при включении электроинструментов, которыми прижигают полипы и папилломы, может взорваться и повредить внутренние органы оперируемого. Поэтому от человека, направляющегося даже на простую диагностическую процедуру — колоноскопию, при которой в прямую кишку закачивается воздух, — требуют исключить на время употребление бобовых, а накануне сделать очистительную клизму.

    Народные средства против избытка газов в кишечнике

    Клизма из настоя ромашки. Приготовить настой: 2 столовых ложки сухих цветов ромашки залить 0,5 л кипятка. Настоять полчаса, процедить и добавить заранее подготовленный 1 л теплой кипяченой воды. После клизмы лечь, на живот положить горячую грелку (если нет противопоказаний!).

    Сок сырой картошки. Утром натереть на мелкой терке 2-3 средних картофелины, отжать через марлю. Стакан сока выпить натощак, после его приема лечь на полчаса в постель. Пьют сырой картофельный сок 10 дней, затем на 10 дней делают перерыв, и так повторяют еще два раза — всего проводят три курса.

    Настой семян укропа. Истолочь 1 столовую ложку семян и залить 1,5 стаканми кипятка, настаивать в закрытой посуде 2-3 часа, процедить. Выпить это количество в течение дня, принимая по полстакана три раза в день.

    Настой листьев эвкалипта. Заварить 1 столовую ложку листьев тремя стаканами кипятка, выпить в теплом виде натощак при наличии зловонных газов.

    Источник: medportal.md


    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.