От хурмы пучит живот


вот что я вам скажу девочки она очень полезна!

Пищевая и лекарственная ценность: плоды хурмы имеют большую пищевую ценность в основном за счет содержания в них (до 25%) глюкозы и сахарозы. В ее состав входят также витамин С, провитамин А, яблочная и лимонная кислота, много железа, кальция, меди, марганец и калий. При простуде и кашле полезно полоскать горло соком одного спелого плода хурмы, смешанным с 3,5 ст. ложки теплой воды. Хурма обладает тонизирующими свойствами. Она улучшает аппетит, повышает работоспособность, успокаивает нервную систему. Из-за высокого содержания легкоусвояемых сахаров хурму не рекомендуется употреблять при ожирении и сахарном диабете. Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. В ней также много антиоксидантов. Плоды хурмы содержат большое количество воды, золу, белки, углеводы, органические кислоты, дубильные вещества. Этот фрукт также богат калием, кальцием, магнием, фосфором и железом, а также витаминами А, С и P.


 

Хурма является диетическим продуктом, показанным при расстройстве пищеварения благодаря наличию пектина. Она используется в народной медицине при желудочных заболеваниях.

 

Большое содержание сахаров, в основном глюкозы и фруктозы, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, питает сердечную мышцу и при этом уровень глюкозы в крови не достигает пика. Однако не следует употреблять хурму при диабете.

 

Содержащийся в хурме магний снижает вероятность образования камней в почках, а витамин А защищает от рака. Витамины С и P уменьшают хрупкость сосудов.

 

Хурма обладает мочегонным действием и тонизирующими свойствами. Успокаивает нервную систему, повышает работоспособность. Обладает бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка.

 

При простуде и кашле полезно полоскать горло соком одного спелого плода хурмы, смешанным с 3,5 ст. ложки теплой воды.

 

Хурму можно использовать и в косметических целях. Маска из мякоти хурмы и яичного желтка помогает при расширенных порах и склонности к угрям.

 

В общем, хурма – везде хороша! Главное – уметь правильно выбрать фрукт, чтобы не разочароваться его терпким вкусом. Выбирать нужно полностью созревшие плоды, тогда их мякоть будет по-настоящему сочной и вкусной.

 

Хранить хурму нужно очень бережно, стараясь не повредить оболочку. Лучше всего хранить ее в замороженном виде. Кстати, заморозка – один из способов избавиться от терпкости плодов. Еще один из способов – поместить фрукты в теплую воду на 12 часов.


 

Итак, хурма полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает пищеварение и содержит множество микроэлементов. Съедая по 1-2 плода хурмы в день, мы не только получаем удовольствие, но и дополняем наше питание полезными веществами.

Источник: www.BabyBlog.ru

вот что я вам скажу девочки она очень полезна!

Пищевая и лекарственная ценность: плоды хурмы имеют большую пищевую ценность в основном за счет содержания в них (до 25%) глюкозы и сахарозы. В ее состав входят также витамин С, провитамин А, яблочная и лимонная кислота, много железа, кальция, меди, марганец и калий. При простуде и кашле полезно полоскать горло соком одного спелого плода хурмы, смешанным с 3,5 ст. ложки теплой воды. Хурма обладает тонизирующими свойствами. Она улучшает аппетит, повышает работоспособность, успокаивает нервную систему. Из-за высокого содержания легкоусвояемых сахаров хурму не рекомендуется употреблять при ожирении и сахарном диабете. Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. В ней также много антиоксидантов. Плоды хурмы содержат большое количество воды, золу, белки, углеводы, органические кислоты, дубильные вещества. Этот фрукт также богат калием, кальцием, магнием, фосфором и железом, а также витаминами А, С и P.


 

Хурма является диетическим продуктом, показанным при расстройстве пищеварения благодаря наличию пектина. Она используется в народной медицине при желудочных заболеваниях.

 

Большое содержание сахаров, в основном глюкозы и фруктозы, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, питает сердечную мышцу и при этом уровень глюкозы в крови не достигает пика. Однако не следует употреблять хурму при диабете.

 

Содержащийся в хурме магний снижает вероятность образования камней в почках, а витамин А защищает от рака. Витамины С и P уменьшают хрупкость сосудов.

 

Хурма обладает мочегонным действием и тонизирующими свойствами. Успокаивает нервную систему, повышает работоспособность. Обладает бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка.

 

При простуде и кашле полезно полоскать горло соком одного спелого плода хурмы, смешанным с 3,5 ст. ложки теплой воды.

 

Хурму можно использовать и в косметических целях. Маска из мякоти хурмы и яичного желтка помогает при расширенных порах и склонности к угрям.

 

В общем, хурма – везде хороша! Главное – уметь правильно выбрать фрукт, чтобы не разочароваться его терпким вкусом. Выбирать нужно полностью созревшие плоды, тогда их мякоть будет по-настоящему сочной и вкусной.


 

Хранить хурму нужно очень бережно, стараясь не повредить оболочку. Лучше всего хранить ее в замороженном виде. Кстати, заморозка – один из способов избавиться от терпкости плодов. Еще один из способов – поместить фрукты в теплую воду на 12 часов.

 

Итак, хурма полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает пищеварение и содержит множество микроэлементов. Съедая по 1-2 плода хурмы в день, мы не только получаем удовольствие, но и дополняем наше питание полезными веществами.

Источник: www.BabyBlog.ru

Многие люди утверждают, что в хурме полезно все и даже кожица, то есть фрукт можно и нужно есть как обычное яблоко. Но это совершенно ошибочное мнение, ни в коем случае нельзя есть эту шкурку, в ней содержаться вредные вещества, которые могут вызвать появление камней в желудке. Хурма противопоказана и людям, страдающим сахарным диабетом, так как в данном фрукте содержится сахар, его количество составляет не менее десяти процентов, а так же в составе присутствуют, глюкоза и даже фруктоза. Эти компоненты отлично и полностью всасываются организмом человека, это значит, что диабетикам этот фрукт опасен.

Фрукт нельзя кушать в сочетании с насыщенными белками, например, рыбкой, креветками, а так же прочими морепродуктами. Дубильные кислоты, как бы склеивают белки, за счет чего, они не дают перевариваться остальной еде, а так же способствуют образованию камней.


Для зубов, хурма так же опасна и вредна, она может повлечь за собой серьезное разрушение зубной эмали и самих зубов, а так же вызвать появление кариеса или ускорить процесс развития уже существующего кариеса. После того, как вы съели сладкий фрукт, обязательно почистите зубы, если нет возможности, то просто запейте водой, или прополощите рот.

Даже если вы сильно голодны, а под рукой только данный фрукт, ни в коем случае не ешьте хурму натощак! Во фрукте присутствую некоторые компоненты, как пектин и танин, а данные компоненты, попадая в желудок, не дают ему полноценно работать. Под влиянием вышеуказанных компонентов, куски пищи находящиеся в желудке, склеиваются между собой, такие слипшиеся комки являются желудочными камнями. По прошествии определенного времени комки становятся все большего размера, вызываю боли в желудке. Такие комки, могут даже вызвать рвотные кровавые массы, а избавиться от таких комков может помочь только доктор.

Фрукт не стоит есть людям, с наличием проблем с желудком, это могут быть спайки, а так же в период после операции, люди с ослабленным желудком. Для ослабленного желудка, хурма опасна тем, что может появиться частичная или полная непроходимость. Если вы на диете, то необходимо отказаться от хурмы, так как она нарушает обмен веществ, так же людям с избыточным весом или проблемой ожирения, то же нельзя есть данный фрукт.

Нельзя давать хурму детям до трех лет, за счет танина содержащегося во фрукте, пища в желудке ребенка превращается в одну липкую массу, это опасно для желудка и в некоторых случаях просто не обойтись без врача. Самый оптимальный возраст для начала употребления хурмы ребенком, это не менее десяти лет.


Несмотря на всю пользу данного фрукта, он очень опасен при неправильном употреблении, то, что одному человеку хорошо, для другого может оказаться практически смертельно. Не стоит рисковать, употребляя наобум данный фрукт, лучше проконсультируйтесь с врачом. В первую очередь стоит помнить, что даже для полностью здорового человека, хурма может принести немало проблем и вызвать болезни желудка. Да и употребление других фруктов и овощей в большом количестве, не принесет ничего хорошего, а наоборот, только навредит.

Источник: vce-sama.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.