Колики у беременных внизу живота

Колики у беременных внизу живота

Коликами называют резкие схваткообразные боли в брюшной полости. Это не самостоятельное заболевание, а симптом нарушений в работе внутренних органов. По мнению акушеров-гинекологов, колики при беременности испытывают практически все будущие мамы. Причина тому – предрасполагающие изменения в организме женщины. Боли не всегда считаются нормой, а потому требуют повышенного внимания и обязательного врачебного контроля.

Колики при беременности: вынужденное положение во время боли

Причины возникновения у беременных

Первые признаки колики будущие мамы испытывают на самых ранних сроках (даже не зная о своем положении). После зачатия, оплодотворенная яйцеклетка мигрирует в полость матки, где она должна прикрепиться.

Имплантация у многих женщин сопровождается периодическими колющими ощущениями в надлобковой области живота и кровянистыми выделениями. На самом деле это не колика, в реакция организма на развивающуюся внутри жизнь.


Причины возникновения колик у беременных

Дискомфорт возникает при каждом всплеске активности эмбриона. Если женщина знает о зачатии, она волнуется по поводу выкидыша. Чтобы исключить опасность прерывания беременности, следует проконсультироваться с гинекологом.

На сроке 2–3 месяца женщины сталкиваются с настоящей кишечной коликой. Она связана с повышением концентрации прогестерона в крови и ослаблением активности гладкой мускулатуры. В кишечнике будущей матери наблюдаются застойные явления. Они сопровождаются процессами брожения. Из-за скопления газов стенки кишечника растягиваются, что ощущается как резкие схваткообразные боли – колика.

Ситуацию усугубляют:

  • плохие пищевые привычки;
  • употребление продуктов, усиливающих брожение;
  • нарушение режима опорожнения кишечника;
  • питье газированных напитков;
  • гиподинамический образ жизни женщины.

Под действием одного или нескольких перечисленных факторов вероятность колик на ранних сроках возрастает. Если девушка страдала от вздутия и запоров до беременности, в период вынашивания ребенка ситуация может обостриться.

Физиологические причины колик у беременных

Во 2 триместре гормональный фон стабилен, а организм будущей мамы уже адаптировался к изменениям. В этот период колики возникают крайне редко. Они могут быть связаны с обострением хронических заболеваний. К этому предрасполагает повышенная нагрузка на все системы органов.

Второй пик встречаемости колик приходится на поздние сроки беременности – 3 триместр. В это время ребенок быстро увеличивается в размерах, а матка давит на окружающие органы, зачастую страдают почки и кишечник.

Спровоцировать колики могут:

  • нарушение режима питания;
  • чрезмерная физическая активность;
  • резкие движения;
  • нерегулярное опорожнение кишечника и мочевого пузыря.

Доказано, что к коликам больше склонны женщины с холерическим и меланхолическим типом темперамента. Стрессы, волнение, физическое и психоэмоциональное напряжение также могут провоцировать резкие боли в животе.


Симптомы

Характерной особенностью для всех типов колики выступает внезапность. Спазмы возникают спустя некоторое время после нагрузок или употребления пищи, а потому отследить взаимосвязь действий женщины и появления болей не представляется возможным. Набор симптомов зависит от вида колики.

Признаки кишечных болей

Спазмы в животе появляются через 1,5–2 часа после употребления пищи. Сначала женщину беспокоят тянущие ощущения по обе или одну сторону пупка. Затем дискомфорт становится давящим, а после активных движений или похода в туалет трансформируется в резкую боль.

Отличить кишечную колику от других, можно по сопутствующим симптомам:

  • накануне или в день возникновения болей у женщины были проблемы с туалетом (жидкий стул или запор);
  • беременная жалуется на чувство тяжести в животе, бурление, урчание (спровоцированное повышенным газообразованием);
  • отсутствует аппетит;
  • женщину тошнит (иногда возникает рвота).

Если кишечную колику при беременности сопровождают повышение температуры тела, интенсивная рвота или понос, не исключено инфекционное заболевание или отравление. Следует как можно скорее обратиться к врачу.

Если беспокоят почки

Почечная колика развивается без особых предпосылок. Причиной может быть инфекционное поражение (пиелонефрит, уретрит, цистит), активизация перистальтики и продвижение конкрементов (камней, песка). Давление ребенка и усиление кровообращения в малом тазу способствуют развитию воспалительного процесса в почках.


Как выглядит почка при почечной колике

В начале приступа женщина чувствует слабость, быстро устает, пребывает в апатичном настроении. Затем появляются резкие боли в области поясницы с одной или обеих сторон. Если колику вызывает цистит (который нередко проявляется при беременности), будущая мама страдает от режущих болей внизу живота, жжения во время мочеиспускания.

Другие признаки:

  • повышение температуры тела (до 37–38 °C);
  • озноб;
  • усиленное потение;
  • отсутствие облегчения при изменении положения тела;
  • тошнота и рвота;
  • затрудненное мочеиспускание.

Почечная колика у любого человека считается острым состоянием, требующим неотложной медицинской помощи.

Возможные осложнения

Периодичные колики при беременности – распространенное явление. Однако их нельзя игнорировать.

Возможные осложнения колик при беременности

Сильные кишечные спазмы могут указывать:

  • на аппендицит;
  • непроходимость;
  • отравление;
  • инфекции;
  • заражение гельминтами.

Все эти состояния несут угрозу здоровью матери и будущего ребенка, а потому требуют лечения.

Болезненные ощущения чреваты повышением артериального давления. Это отрицательно сказывается на кровообращении в плаценте, а значит – на развитии ребенка. Малыш в утробе может страдать от нехватки кислорода (гипоксии) и питательных веществ.

Почечное происхождение колики у беременных требует стационарного лечения. Наличие конкрементов в протоке ведет к нарушению оттока мочи и гидронефрозу, травмам выстилающих тканей мочеточников, пузыря, уретрального канала. Самое негативное последствие – развитие почечной недостаточности. При таком состоянии возникает прямая угроза жизни матери и плода.

Диагностика колик

С болями в животе или пояснице женщины обращаются к гинекологу, который ведет беременность. Врач выслушает жалобы, пальпаторно обследует зоны дискомфорта и даст направление к профильному специалисту – гастроэнтерологу или нефрологу.

Диагностика колик, объем медицинской помощи при этом и тактика


Диагностика колик подразумевает поиск причины неприятных ощущений. Нужно исключить функциональное расстройство или органические изменения в кишечнике и почках.

Для этого женщине назначат:

  • исследование мочи или кала;
  • ультразвуковую диагностику;
  • общий и биохимический анализы крови.

Если объективных предпосылок для болей выявлено не будет, специалисты проанализируют образ жизни беременной и дадут соответствующие рекомендации. Возможно, спазмы появляются в ответ на давление матки.

Первая помощь при колике у беременной

Резкие боли в животе при вынашивании – повод вызвать скорую помощь. До приезда медиков нужно облегчить участь будущей матери.

Первая помощь при почечной колике у беременной

Для этого следует:

  1. Помочь женщине принять наиболее комфортное положение (лежа или сидя).
  2. При необходимости снять одежду или укрыть одеялом (если больной жарко или холодно).
  3. Обеспечить приток свежего воздуха.
  4. Устранить все объекты или элементы одежды, которые могут давить женщине.
  5. Предложить ей воды.
  6. При сильных схваткообразных болях допускается прием 1–2 таблеток Но-шпы (время употребления и дозу препарата нужно сообщить врачам).

При любых коликах запрещается прикладывание горячей грелки или прием ванной. Тепловые процедуры неуместны в случае инфекции и продвижения камней. Прогревание может усугубить ситуацию и ускорить развитие осложнений.

Методы терапии

Для симптоматического лечения колик врач назначит спазмолитическое средство (безопасное при беременности) в виде таблеток или уколов. Такая терапия должна быть короткой, для минимизации побочных эффектов препарата.

Основное лечение направлено на ликвидацию причины колики. Если это проблемы с кишечником – назначают диету, препараты для нормализации микрофлоры или устранения переизбытка газов.

При патологиях почек подбирают антибактериальные средства, растительные противовоспалительные препараты, хирургические манипуляции (для удаления камней).

Правила питания

При кишечных коликах женщина должна отказаться от газообразующих продуктов (бобовые, сладости, черный хлеб, дрожжевая выпечка) и «тяжелых» блюд (жирное, жаренное, копчености). Чтобы нормализовать перистальтику, ей нужно пить много воды, насытить рацион свежими фруктами и овощами.


Правила питания при коликах во время беременности

Чтобы при беременности избежать почечных колик, необходимо снизить количество употребляемой соли. Важно пить достаточно жидкости (общий объем около 2.5 литров). Из рациона следует исключить все продукты, способствующие формированию конкрементов (щавель, редис, редька, наваристые бульоны).

Медикаментозное лечение

При беременности самолечение недопустимо. Женщина должна пить только те лекарства, который назначил ей врач. Специалист рекомендует наиболее щадящие антибиотики, обезболивающие, травяные средства. В индивидуальном порядке подбирает дозы и сроки лечения. Задача пациентки в положении – в точности соблюдать инструкции специалиста и малейшие отступления с ним согласовывать.

Народная медицина

Для устранения колик нередко используются народные рецепты. Рекомендуют травы с противовоспалительным и спазмолитическим эффектом (мяту, мелиссу, ромашку, укроп, фенхель). Однако при беременности женщина должна быть особенно осторожной.


Лечение травами и ягодами при коликах во время беременности

 

Даже настои и отвары могут повысить риск преждевременных родов или привести к аллергическим реакциям. Применять фитотерапевтические методы лечения можно только по разрешению врача, параллельно медикаментозной терапии.

Показания для хирургического лечения

Операцию проводят при неотложных состояниях, грозящих жизни матери и ребенка:

  • аппендиците;
  • острой кишечной непроходимости;
  • перекрытии мочевыводящих протоков конкрементами.

Хирургическое вмешательство крайне нежелательно при беременности. Врачи стараются всеми возможными способами его избежать. Однако, если на кону стоит жизнь женщины, идут на риск.

Профилактика и прогноз

Чтобы избежать почечных и кишечных колик при беременности, нужно готовиться к этому периоду заранее – пройти обследование, соблюдать здоровый образ жизни, заняться лечением хронических заболеваний.

Профилактика болей во время вынашивания ребенка заключается в правильном питании и умеренной физической активности. Прогнозы при колике благоприятные, если она не связана с серьезными органическими патологиями. После купирования приступа женщина должна четко соблюдать предписания врача.


Тянущие боли внизу живота во время беременности могут быть спровоцированы коликами. Это следствие особого гормонального фона, особенно в первом триместре вынашивания. Усиливающиеся или продолжающиеся боли должны насторожить и стать поводом для внепланового обращения к врачу.

Источник: 1opochkah.ru

Что может вызывать боли?

В брюшной полости расположено несколько органов, способных вызывать болезненные ощущения. Здесь же развивается малыш. Точную причину появления колик в животе при беременности часто бывает сложно определить. Боли могут возникнуть в самом ее начале, еще до того, как женщина сама осознает факт зарождения новой жизни внутри.

Все варианты растяжек на груди при беременности.

Начиная с пятого дня после оплодотворения, в любой момент яйцеклетка может имплантироваться в слизистую оболочку. Из-за этого в матке при беременности могут ощущаться колики. К ним часто присоединяется небольшое выделение крови со слизью.

Такая ситуация совершенно неопасна. Более того, она может повториться несколько раз, если, разрастаясь, эмбрион затрагивает достаточно крупные кровеносные сосуды. Но усиление болей, повышение объема выделений может указывать на внематочную беременность или угрозу выкидыша. Поэтому есть резон обратиться к врачу, если при беременности на ранних сроках появились регулярные колики.

Позже, когда размеры матки интенсивно увеличиваются, малыш набирает вес, могут появляться боли с обеих сторон живота. Это растягиваются связки, удерживающие матку. Такое состояние неопасно, а боли быстро проходят. К тому же растущий и активно двигающийся плод давит на окружающие органы, иногда слишком сильно, отчего появляются болевые ощущения.

Гормональные изменения, сказываясь на всем организме, могут вызывать и колики при беременности. Вырабатываемый на первых трех месяцах прогестерон действует расслабляющие на гладкие мышцы, которыми выстлана не только матка, но и кишечник. Оттого их сокращения способны вызывать боли. Как любой человек, беременная может страдать заболеваниями ЖКТ. Нарушения питания, обострения хронических болезней, включая ослабление организма будущей мамы, приводят к кишечным, желудочным, печеночным или почечным коликам при беременности.

Чаще всего беременные страдают кишечными расстройствами. Обычной причиной бывает дисбактериоз, из-за которого еда плохо переваривается и всасывается, затруднено ее передвижение по тракту. Спровоцировать его достаточно легко:

  • неправильным питанием;
  • отсутствием двигательной активности;
  • несоблюдением режима дня;
  • расстройствами нервной системы.

Кишечные колики при беременности вызывают газообразование, скопление пищи в одном месте. Врожденные или приобретенные патологии кишечника, органов, вырабатывающих необходимые для расщепления ферменты, тоже играют свою роль.

Симптомы кишечных колик при беременности:

  • резкие схватывающие боли живота, толстой кишки;
  • повышенное газообразование, часто с отвратительным запахом;
  • вздутие живота, «бурчащие» звуки внутри него;
  • запоры или диареи;
  • каловые массы в виде отдельных небольших комков;
  • отсутствие аппетита, может тошнить.

Появление колик в правом боку может сигнализировать о воспалении аппендикса не только при беременности. Такой же симптом наблюдается при обострении заболеваний печени. Боль может проявляться на конкретном месте, но бывают случаи, когда она отдает в спину, плечо, другую сторону живота, даже ногу. Разобраться становится сложно, нужно безотлагательно идти к врачу.

При беременности особенно опасны почечные колики. Болевые ощущения при этом очень сильные, настолько, что становятся опасными для ребенка. Спазм может привести к тонусу матки и вызвать преждевременные роды. На то, что болят именно почки, указывают следующие симптомы:

  • сильные боли, часто отдающие в спину и бока, иногда даже до крика;
  • бывает повышена температура;
  • болезненное мочеиспускание.

Итак, колики во время беременности могут вызывать:

  • имплантационные боли;
  • внематочная имплантация плода;
  • самопроизвольный аборт или его угроза;
  • гормональные изменения;
  • увеличение размеров матки;
  • нарушения работы кишечника;
  • болезни почек, печени, желудка.

Необходимость лечения

Легко выраженные, быстро проходящие колики обычно не требуют специального лечения во время беременности. О них сообщают врачу на очередном приеме. Как правило, серьезных недугов не предполагается, но все же иногда удается выявить их на ранней стадии. Тогда лечение проходит быстро и просто.

Безотлагательно же нужно идти к гинекологу или гастроэнтерологу в случае появления хотя бы одного из симптомов.

  1. Сильные боли в животе.
  2. Необычные выделения из влагалища.
  3. Часто тошнит, рвет.
  4. Повышается температура.
  5. Нарушена дефекация.
  6. Живот вздут, наблюдается метеоризм.
  7. Больно мочиться.

Если при беременности наблюдаются симптомы почечных колик, будет проведено соответствующее обследование. При обнаружении камней в почках лечение обычно проводится в больнице, под жестким врачебным контролем. Назначаются специальные препараты, способствующие выведению этих образований.

Лечение почечных колик при беременности, вызванных другими заболеваниями, допускается вне стационара. Но такое решение может принять только врач, учитывая состояние больной и выбранную схему лечения.

Боли, вызванные другими видами болезней, часто удается устранить спазмолитиками. Но-шпу, Папаверин, Баралгин и подобные им препараты врачи назначают, если серьезных недугов не выявлено, а появление колик при беременности вызвано различными нарушениями.

Если же развивается аппендицит, то такие лекарства оказываются бессильны. Операция по удалению аппендикса проводится в обязательном порядке. Для ребенка она практически безопасна. На ранних сроках – до трех месяцев – можно даже применять лапароскопию, наиболее щадящий метод. Позднее делается обычная операция, не затрагивающая малыша.

Домашние способы облегчения состояния

При появлении колик внизу живота самый доступный способ облегчить их при беременности – прилечь отдохнуть. Если это кишечные боли, помогает тепло (до сорока градусов), приложенное к болезненному месту. Более радикальный метод – прием обезболивающих препаратов, расслабляющих гладкие мышцы.

Боли, вызванные нарушением функционирования печени, помогает снизить хождение босиком. На стопах расположены точки, массирование которых положительно сказывается на работе желчного пузыря. Когда появляется почечная колика при беременности, категорически запрещается применять тепло. Снять или хотя бы немного уменьшить боль помогают упомянутые выше лекарства. Но эта ситуация требует вмешательства врача, поэтому заниматься самолечением очень опасно.

Кишечные колики, которые могут возникать при беременности и в левом боку, печеночные, желудочные часто удается устранить соблюдением специальной диеты. Конечно же, если они не вызваны серьезными болезнями.

Правила диеты следующие:

  • питаться регулярно, часто, небольшими порциями;
  • исключить пряности, острое, жареное, копченое, соленое;
  • рыбу, мясо употреблять запеченным или тушенным на пару;
  • побольше клетчатки – овощей, фруктов, каш;
  • поменьше жирного и сладкого;
  • газированные напитки исключить вообще.

После того как причина болей в животе установлена, и только по прямому разрешению врача (для чего нужно показать ему конкретный рецепт) можно попробовать лечение народными методами.

Настой для устранения колик кишечника при беременности:

  • кора дуба;
  • дудник;
  • аир.

Приготовление и применение.

  1. Смешать ингредиенты в равных частях.
  2. 3 стол. ложки сбора заварить кипятком (1 л), выдержать час.
  3. Принимать по две ложки трижды в день.

Полезный чай, снимающий боли живота:

  • черносмородиновые листья;
  • слива;
  • крыжовник;
  • черника.

Приготовление.

  1. Составить смесь из примерно равного количества ингредиентов.
  2. Заваривать как обычный чай.
  3. Пить можно сколько хочется.

Ромашковый настой от колик в желудке при беременности:

  • ромашковые цветки – чайн. ложка;
  • вода.

Инструкция по применению.

  1. Цветки заварить 250 мл закипевшей воды, выдержать полчаса.
  2. Выпивать по чайной ложке каждые два часа.

Также смотри фото до и после мумие от растяжек и узнай как сшить платье для беременных.

Счастливая беременность

Источник: sberemennost.ru

Симптомы кишечных колик при беременности

Некоторые женщины могут посчитать, что такие боли — предвестники угрозы выкидыша, что крайне негативно отразится на их психологическом состоянии. Чтобы избежать излишнего стресса, необходимо знать симптомы кишечных спазмов.

На ранних сроках к ним присоединяются:

  • повышенное газообразование;
  • урчание или бурчание;
  • тошнота и рвота;
  • вздутие;
  • проблемы со стулом — запор, диарея;
  • потеря аппетита;
  • чувство тяжести в животе.

Все эти признаки имеют умеренный характер, но при неправильном питании и малоактивном образе жизни могут усилиться. При ухудшении самочувствия и постоянном беспокойстве обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

На более поздних сроках симптоматика кишечных колик более выражена и приносит больше беспокойств, так как к ним присоединяется головокружение или слабость.

Причины спазмов в животе при беременности

Причин для возникновения этого недуга достаточно и с течением беременности их количество только увеличивается. Итак, чем же они вызваны:

  • Колики могут начать беспокоить женщину ещё до того, как она узнала о своём новом положении. После зачатия на 6–8 день эмбрион достигает свой конечной цели и попадает в матку, где внедряется в её внутреннюю стенку. Процесс имплантации может сопровождаться лёгким покалыванием внизу живота и небольшим кровотечением. Женщинам, страдающим болями перед «критическими днями», — эти ощущения покажутся знакомыми.
  • На первых неделях причиной колик является изменение гормонального фона. Организм готовится вынашивать ребёнка, увеличивается выработка женского гормона — прогестерона, который расслабляет мускулатуру, в том числе и кишечника. Это приводит к застою еды в пищеварительной системе. Следовательно, начинает происходить её брожение, и усиливается газообразование.
  • Неправильный рацион, изменения режима питания, ночные приёмы пищи, злоупотребление продуктами, которые усиливают газообразование, — всё это сказывается на работе кишечника, провоцируя колики.
  • На поздних сроках беременности размер матки увеличивается, происходит небольшой сдвиг внутренних органов со своих постоянных мест. Растущая матка давит на кишечник, поэтому так часты в этот период запоры и вздутие живота. Облегчить боль поможет изменение положения, при котором давление на кишечник ослабеет.
  • Нервные переживания, стрессовые ситуации и нарушение сна не лучшим образом отражаются на состоянии пищеварительной системы и вызывают кишечную боль.
  • Если же женщина до беременности страдала запором, скорее всего, проблемы избежать не удастся. При запоре каловые массы твёрдые, а беременная испытывает болезненные ощущения при дефекации. Всё это протекает на фоне повышенного газообразования, колик и чувства тяжести.
  • Дисбактериоз — нарушение микрофлоры кишечника, когда количество условно-патогенных микроорганизмов стремительно развивается и превышает количество полезных бактерий.

Однако колики могут быть признаком кишечных вирусных инфекций и заражения кишечника внутренними паразитами:

  • При вирусной инфекции коликам сопутствует жидкий стул.
  • Часто повторяющиеся приступы кишечной боли могут указывать о заражении организма гельминтами — паразитическими червями, сальмонеллой. Врач должен назначить обследование и выявить причину.
  • Если же вместе с коликами появилась рвота и метеоризм, происходит задержка стула, то это могут быть симптомы острой кишечной непроходимости. При этом заболевании необходимо срочно вызвать бригаду «скорой помощи» и доставить больную в госпиталь.

Организм не справляется с таким натиском и даёт сбой. Женщина страдает от диареи или запора, в стуле появляется слизь, происходит интоксикация организма — повышается температура тела, появляется слабость, быстрая утомляемость. Нарушение баланса микроорганизмов сказывается и на ребенке, ведь именно микрофлора матери является основой для формирования его микрофлоры кишечника.

Лечение кишечных колик при беременности

Слабовыраженные, быстро проходящие кишечные боли не требует лечения, но обязательно о дискомфорте ставят в известность гинеколога. В остальных случаях, когда кишечные боли являются признаком какого-либо другого заболевания, необходимо начать лечение под руководством врача. Даже такие фармацевтические средства, как Но-шпа или Эспумизан, способные снять спазмы, назначает только специалист. Он подбирает для беременной женщины дозировку и устанавливает курс приёма лекарства.

Для лечения колик и уменьшения газообразования врачи могут порекомендовать следующие напитки и продукты, только с учетом индивидуальных особенностей пациентки:

  • Чай с мятой или мелиссой лимонной. При нормально протекающей беременности врачи рекомендуют выпивать не более 4 чашек чая в день, а курс приёма мяты не должен длиться более 3 месяцев. Следует употреблять осторожно, особенно женщинам с тяжело протекающей беременностью, так как при передозировке мята может спровоцировать преждевременные роды, поскольку в её составе содержится эстроген. Также такой чай противопоказан женщинам с низким артериальным давлением.
  • Укроп в любом виде. Рекомендуется при перенашивании беременности или слабой родовой деятельности, поскольку он усиливает сократительную активность гладкой мускулатуры, а матка — это как раз гладкомышечный орган. Поэтому, если на раннем сроке у женщины есть угроза самопроизвольного прерывания беременности, то стоит ограничить употребление укропа. Во второй половине беременности его лучше заменить на менее безобидную зелень для пополнения организма витаминами и минеральными веществами.
  • Аптечная ромашка. Она обладает спазмолитическим, обезболивающим и ветрогонным свойством, то есть является идеальным средством для борьбы с кишечными коликами. Однако эта трава является хоть и слабым, но всё же абортивным средством, поэтому, как и перечная мята, и мелисса лимонная, усиливает выработку гормонов — эстрогенов, что приводит к напряжению матки. Поэтому особенно в первом триместре, употребляют её только по назначению специалиста, соблюдая все дозировки. Ромашку пьют короткими курсами, продолжительностью не более 7 дней. Принимают до 3 столовых ложек отвара не более 3 раз в день.
  • Пустырник. По мнению врачей, является одним из самых безопасных народных средств при правильном применении и отсутствии индивидуальной непереносимости. Он не оказывает негативного влияния на развитие ребенка и здоровье матери. В отличие от предыдущих лекарственных трав, наоборот, снимает тонус матки. Препаратов на его основе существует достаточно, но как принимать, дозировку и длительность курса определяет только специалист.

Кишечная колика при беременности — профилактика

Не хотите мучиться от кишечных колик? Желаете снизить вероятность их развития? Тогда необходимо придерживаться следующих правил:

В рацион вводят клетчатку:

  • свежие фрукты — абрикосы, яблоки, инжир, груши, киви, чёрный виноград;
  • овощи — морковь, шпинат, тыква, огурцы, свёкла;
  • крупы — овсянка, гречка;
  • тыквенные и льняные семечки, орехи.

Исключают продукты, усиливающие газообразование:

  • горох;
  • бобы;
  • фасоль;
  • чёрный хлеб;
  • газированные напитки;
  • выпечку из дрожжевого хлеба;
  • белокочанную капусту.

Принимают во внимание и следующие рекомендации:

  • Употребляют меньше сладкого, жирного и жареного.
  • Питаются регулярно, но небольшими порциями.
  • Предпочтение отдают мясу и рыбе нежирных сортов, которые готовят на пару или запекают.
  • Обязательно в рацион включают кисломолочные продукты, если нет индивидуальной непереносимости, так как они хорошо помогают нормализовать микрофлору кишечника и избавить от метеоризма.
  • При запорах категорически противопоказано использовать клизмы и принимать самостоятельно слабительные средства. Избавиться от запора помогут натуральные продукты с послабляющим эффектом — чернослив, печёные яблоки, отварная свёкла, кефир.
  • Пьют достаточное количество питьевой воды — около 1,5 л в день.
  • Ведут активный образ жизни, избегают стрессов, беспокойств, сильных волнений.
  • Полноценно отдыхают.
  • Регулярно посещают своего врача-гинеколога.

Колики при беременности — это не повод для паники, однако их нельзя игнорировать. Если боли становятся интенсивными, то необходимо срочно посетить врача, чтобы своевременно выявить причину неприятного дискомфорта и начать лечение.

Источник: timelady.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.