Снимает тяжесть в желудке

Снимает тяжесть в желудке

Что делать, если после еды появляется тяжесть в желудке?

Тяжесть и сонливость после еды чаще всего связаны с пищевыми привычками. Такое состояние появляется, если вы едите слишком много, часто или быстро; предпочитаете жирную и острую пищу. Если изменить образ жизни, эти ощущения исчезнут. Советы простые:1

  • ешьте медленно и небольшими порциями;
  • избегайте жирной и острой пищи, кофеиносодержащих напитков и алкоголя, добавленного сахара;
  • контролируйте стресс;
  • больше двигайтесь: 15-минутная прогулка после еды улучшает пищеварение.

Причины тяжести в желудке

Иногда тяжесть после еды является не только следствием неправильных пищевых привычек и нездорового образа жизни, но и говорит о проблемах со здоровьем:

  • пищевой аллергии;
  • грыже пищеводного отверстия диафрагмы;
  • панкреатите;
  • гастроэзофагеальном рефлюксе;
  • язве желудка;
  • эзофагите;
  • гастрите;1

Давящее ощущение в животе часто сопровождают другие симптомы: изжога, отрыжка, неприятный запах изо рта, тошнота, боль и вздутие живота2.

Если давящие ощущения в желудке вызваны заболеванием, лечение зависит от диагноза. При кислотозависимых заболеваниях, например, гастрите, рефлюксе, помогают антацидные средства3. Это соединения магния, кальция или алюминия, которые нейтрализуют соляную кислоту и облегчают состояние человека.

Препараты Ренни – антациды на основе натуральных солей кальция и магния, которые снижают кислотность желудочного сока и защищают слизистую. Средство помогает снять такие неприятные симптомы как изжога, отрыжка, тяжесть в желудке. Благодаря содержанию кальция препарат начинает действовать уже через 3–5 минут. Ренни в таблетках может применяться беременными женщинами, если отсутствуют другие противопоказания, описанные в инструкции.

Источник: www.rennie.ru

Причины дискомфорта и тяжести в желудке

Снимает тяжесть в желудкеЖелудок человека устроен таким образом, что в нём происходит задерживание пищи и её первичная обработка соляной кислотой и специальными кишечными ферментами, чтобы она могла усвоиться в организме. Желудок обладает довольно крупными размерами, по сравнению с другими отделами желудочно-кишечного тракта, его объём в не наполненном состоянии 0,5-0,8 л, а в наполненном состоянии может увеличиваться до 4 л, что говорит о его высокой степени эластичности. Как раз при чрезмерном перерастягивании его стенок и возникает тяжесть в желудке после еды. Также причины при тяжести могут быть в результате таких состояний и заболеваний, как:


  • Приём ряда лекарственных препаратов. В первую очередь к таким лекарствам относятся антибиотики и нестероидные противовоспалительные препараты.
  • Употребление алкогольных напитков. Напитки, содержащие этиловый спирт, являются агрессивными для слизистой желудка и вызывают перераздражение чувствительных рецепторов его стенок, что становится причиной тяжести.
  • Курение и стрессовые ситуации. Не зря оба пункта объединены в единый, так как и при курении, и при стрессах происходит уменьшение диаметра артерий, ответственных за кровоснабжение данного органа, в результате чего стенкам желудка не хватает питания, они спазмируются, и возникают неприятные ощущения в верхних отделах живота.
  • Заболевания ЖКТ. Очень часто такие заболевания, как хронический гастрит или грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, приводят к появлению тяжести.

Нельзя обойти стороной и физиологические причины возникновения дискомфорта и тяжести в желудке. К таким состояниям относится беременность. Во время неё происходит значительное увеличение размеров матки, что вызывает смещение органов брюшной полости, при этом увеличивается внутрибрюшное давление, и возникает чувство тяжести в верхних отделах живота.


Как бороться

Снимает тяжесть в желудкеДля того чтобы справиться с чувством тяжести в желудке, первым делом постарайтесь понять, что привело к возникновению дискомфорта, так как от причины будут зависеть дальнейшие мероприятия по предотвращению неприятных ощущений.

Если вы знаете, что у вас имеется какое-либо хроническое заболевание органов верхних отделов желудочно-кишечного тракта, то в первую очередь необходимо принять препараты, которые были назначены лечащим врачом. Практически при любом заболевании этих органов одним из первых симптомов возникает тяжесть в животе.

Чтобы снять тяжесть, которая возникла во время еды, обязательно устраните основной фактор формирования таких ощущений – откажитесь от дальнейшей трапезы, тем самым вы не будете способствовать дальнейшему перерастяжению желудка. Чтобы расслабить гладкую мускулатуру желудка и снять спазм, можно принять спазмолитический препарат, например, Но-шпу. Если ощущение дискомфорта связано с приёмом жирной белковой пищи, то для ускорения пищеварения в желудке можно принять Мезим или любой аналогичный ферментативный препарат.

Что делать, если под рукой нет необходимых препаратов? В случае отсутствия возможности приёма препаратов можно использовать следующие проверенные народные средства: приём тёплой воды с небольшим добавлением соды, буквально треть чайной ложки на стакан воды, также можно приготовить любой травяной отвар, который уменьшит агрессивность желудочного сока и расслабит спазмированные стенки желудка.


Как предотвратить

Снимает тяжесть в желудкеЕсли вы замечаете за собой склонность к развитию тяжести в желудке после обильного приёма пищи, то не стоит дожидаться развития проблем в собственном организме. Для того чтобы убрать такие ощущения, нужно придерживаться нескольких простых правил:

  1. Не употребляйте большой объём продуктов за один приём пищи.
  2. Исключите употребление алкогольных напитков, в особенности с большим процентным содержанием этилового спирта.
  3. Ограничьте приём острых, кислых и сладких продуктов, в особенности при наличии хронического гастрита.
  4. Откажитесь от курения, чтобы дать возможность полноценно восстановиться организму, в том числе и желудочно-кишечному тракту.
  5. По возможности, избегайте стрессовых ситуаций и интенсивных переживаний, так как они приводят в тонус симпатическую нервную систему, что проявляется спазмированием желудка.

Медикаментозная терапия

Снимает тяжесть в желудкеДля того чтобы устранить тяжесть, возникшую в желудке, порой недостаточно вышеописанных приёмов, тогда для лечения используют симптоматическую терапию лекарственными средствами. С этой целью применяют следующие группы препаратов:


  • Антациды. Антацидные средства обладают обволакивающим свойством и надёжно защищают слизистую желудка от агрессивной соляной кислоты, в то же время они нейтрализуют излишнюю кислотность желудка. Одними из самых распространённых препаратов являются Альмагель, Гевискон, Ренни и Маалокс.
  • Ферментативные препараты. Помогают активнее переварить тяжёлую пищу и эвакуировать её из желудка. Чаще всего специалисты рекомендуют следующие препараты: Креон, Мезим, Панкреатин и аналоги.
  • Спазмолитики. О данной группе мы говорили выше, и такие препараты приводят к релаксации или расслаблению стенок желудка, тем самым снимая спазм. Препараты: Но-шпа, Дротаверин, Папаверин.
  • Прокинетики. Эти препараты способствуют активизации моторики и продвижению пищи по кишечнику, тем самым устраняя спазм. Самый известный препарат – Мотилиум.

Перед тем как принимать вышеуказанные препараты, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

В заключении ещё раз важно отметить то, что симптоматическое лечение не избавляет от причин, вызвавших развитие дискомфорта или тяжести. Очень часто причиной является хроническое заболевание желудка, например, гастрит, требующее комплексного лечения. Так что не ленитесь и не откладывайте поход к специалисту в долгий ящик, ведь здоровье даётся нам один раз в жизни. Берегите себя и будьте здоровы.


Источник: GastroDok.com

Ощущение тяжести в желудке: от чего может быть

Если человек на протяжении многих лет не уделяет вниманию тому, что употребляет в пищу, то не удивительно, что он ощущает тяжесть и боль в животе после еды, в особенности, если всю эту еду он обильно запил водой.

Тяжесть в желудке
Порой ощущения тяжести возникает вечером и не заканчивается до самого утра это все значит, что желудок не справляется и ему необходимо помочь

Порой ощущения тяжести возникает вечером и не заканчивается до самого утра. Тяжесть в желудке утром после сна также встречается довольно часто при переедании. Это все значит, что желудок не справляется, и ему необходимо помочь.


Трудная пища: жирные сорта мяса или же большое количество супа на жирном бульоне — это может стать причиной недомоганий. Если человек плотно покушал, то ЖКТ может неправильно работать, что, кстати, влияет на все функции организма негативно. Также возможно появление отрыжки и даже приступа рвоты. Если это происходит нечасто, то рекомендуется пересмотреть рацион питания.

Ощущение переполненности и тяжести в желудке достаточно часто проявляется при стрессовых ситуациях. Многие люди, находясь в стрессовой ситуации, начинают «заедать» своё горе, при этом не контролируя количество потребляемой еды. Поэтому не рекомендуется кушать в подобном состоянии, желательно успокоится, а уж после приступать к еде.

Язва желудка или же гастрит также могут стать причинами возникновения чувства тяжести (в том случае, если они имеют регулярный характер, поэтому крайне важно обратится к гастроэнтерологу).

Употребление воды или другой жидкости сразу после завтрака, обеда, ужина- многие привыкли запивать водой пищу, однако этого делать нельзя.

гастрит
Тяжесть в желудке характерна при таких заболеваниях как гастрит ей также сопутствуют боли в этой области тошнота возможна рвота

Вода или друга жидкость смывает желудочный сок, поэтому желудку нечем расщеплять еду, из-за чего и возникают такие неприятные ощущения как переполненность в желудке, отрыжка и изжога. Сегодня многие женщины стремятся похудеть, стать стройнее, из-за этого сидят на строгих, изнуряющих диетах. Такие диеты могут привести к развитию различных заболеваний ЖКТ.

Кто лечит и при каких болезнях возникает чувство тяжести в желудке

Когда тяжесть в желудке не проходит продолжительное время и не исчезает после изменения характера питания, может идти речь о болезнях органов ЖКТ хронического характера. За консультацией необходимо обратится  к гастроэнтерологу.

Тяжесть в желудке характерна при таких заболеваниях как — гастрит, ей также сопутствуют боли в этой области, тошнота, возможна рвота, панкреатит в хронической форме. Язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки сопровождается данным симптомом, а также сильными болями, которые проходят после еды.

Если тяжесть в желудке после еды: почему возникает

Тяжесть в желудке может быть как мелкой неприятностью, так и сигналом о развитии серьёзного заболевания.

Тяжесть в желудке появляется при злоупотреблении:


  • жирным, в особенности — жареным (не зря сторонники здорового образа жизни предпочитают готовить в кастрюльке или пароварке);
  • «быстрыми» углеводами —  сдобой, сладостями;
  • высококалорийными фруктами — бананами, виноградом;
  • овощами, стимулирующими метеоризм — картофелем, горохом, фасолью;
  • цельным молоком (для многих оно полезно только в детстве — в организме взрослого человека часто не хватает ферментов, обеспечивающих нормальное усвоение этого продукта);
  • грибами — они содержат много хитина, который не поддаётся расщеплению в ЖКТ;
  • яйцами — желток вкрутую переваривается очень медленно.

Газировка, квас и пиво также вызывают тяжесть, сопряжённую со вздутием живота. Что кушать — важно, как — ещё важнее. После переедания вкупе с обильными возлияниями даже совершенно здоровому человеку покажется, что он проглотил камень.

гастрит
При тяжести в желудке пересмотрите свой рацион и режим приёма пищи целенаправленно понаблюдайте за самочувствием на протяжении нескольких дней

Бывает, что чувство тяжести объясняется сильным эмоциональным напряжением.


Ощущение переполненности желудка очень характерно для функциональной диспепсии. Диспепсия как таковая не является специфичным синдромом и может встречаться при различных патологиях желудочно- кишечного тракта.

Диагноз функциональная дисплезия обычно ставят, когда у больного есть жалобы на дискомфорт в эпигастральной области, раннее насыщение, подташнивание, вздутие живота и прочие подобные неудобства, но нет существенных морфологических нарушений в ЖКТ.

Когда подобные симптомы обуславливаются явным воспалительным или тем более атрофическим процессом, речь идёт уже о хроническом гастрите. При наличии глубокого локального дефекта слизистой говорят о язве. При ней в клинической картине обязательно присутствуют боли. Они особенно часто возникают на пустой желудок (ночью либо по утрам) в подложечной области. Тощаковая боль, как правило, быстро угасает после приёма пищи.

Домашние средства от тяжести в желудке существуют, но они дают эффект только в самых простых случаях. При тяжести в желудке пересмотрите свой рацион и режим приёма пищи; целенаправленно понаблюдайте за самочувствием на протяжении нескольких дней; при сохранении симптома и появлении новых жалоб идите к доктору.

Тяжесть на желудке при гастрите

Гастрит – одно из распространенных хронических заболеваний, характеризующихся дискомфортным состоянием в области желудка. Раздраженная слизистая оболочка, новообразования могут затруднять прохождение пищевых масс и вызывать чувство тяжести.

Выделяют острую и хроническую форму гастрита. Острый гастрит проявляется почти сразу после того, как вы поедите или выпьете «что-нибудь не то». Внезапно появляется тяжесть в желудке, тошнота, общая слабость, рвота, понос, головокружение. Кожа сильно бледнеет, язык обложен белым налетом, возникает слюнотечение, или, наоборот, сухость во рту.

Часто бывает, что выше названные симптомы гастрита проявляются «смазано», не сильно, и больной считает, что нужно «перетерпеть», а об обращении к врачу даже не думает. И зря — гастрит обычно никуда не исчезает, а лишь переходит в хроническую форму, при которой слизистая оболочка желудка постоянно воспалена.

Больные хроническим гастритом периодически ощущают боль в эпигастрии (место прямо под ребрами), тошноту. Иногда бывает рвота. Аппетит снижается, во рту периодически возникает металлический привкус, часты отрыжки воздухом, с запахом тухлого яйца, остатками пищи.

гастрит
Гастрит одно из распространенных хронических заболеваний характеризующихся дискомфортным состоянием в области желудка

При хроническом гастрите нарушается выделение желудочного сока. Если его выделяется слишком много (повышенная кислотность), больной страдает от боли в желудке, приступов тошноты, отрыжки кислым, запоров. Это заболевание характерно в основном для молодых мужчин.

Гастрит с пониженной кислотностью (желудочного сока выделяется слишком мало) проявляется неприятным привкусом во рту, тошнотой, слюнотечением, чувством распирания и полноты в подложечной области, металлическим вкусом во рту, запорами и поносами. Больной теряет аппетит, постепенно худеет, у него развивается общая слабость и импотенция. Такая форма гастрита чаще встречается у людей старшего возраста.

Снять чувство тяжести в желудке при гастрите

При лечении боли в желудке, вызванной гастритом, не используют препараты на основе ацетилсалициловой кислоты и ибупрофена при гастрите— это эффективные обезболивающие, но они раздражают слизистую оболочку желудка. Обычно назначают абсорбенты и средства, обволакивающие желудок изнутри.

Если гастрит вызван бактериальным поражением, необходим курс антибиотиков. Диета при гастрите предполагает отказ от острого, жирного и соленого, а также от продуктов, богатых клетчаткой, и блюд, способных вызвать процессы брожения (в первую очередь это молоко и хлебобулочные изделия, а также некоторые фрукты, такие как виноград).

Тяжесть в желудке после еды при гастрите

Самой распространенной болезнью, которая сопровождается болью и тяжестью в желудке, является гастрит, который, в свою очередь, разделяют на следующие основные виды:

  • бактериальный: развивается в связи с появлением в организме бактерии Helicobacter pylari, которая вызывает воспаление слизистой оболочки;
  • острый: его симптомы могут появиться из-за химического или механического повреждения слизистой, а также на нервной почве;
  • атрофический: проявляется в связи с большим утончением слизистых оболочек стенок желудка;
  • вирусный: начинается в связи с ослаблением иммунитета;
  • эозинофильный: может начаться из-за аллергической реакции.

Гастрит – это воспаление слизистой желудка. Его симптомы разнообразны. В первую очередь, это  тяжесть в желудке через некоторое время после еды, расстройство пищеварения, метеоризм, урчание в животе, изжога, отрыжка, неприятный вкус во рту.

гастрит
Гастрит это воспаление слизистой желудка его симптомы разнообразны в первую очередь это  тяжесть в желудке через некоторое время после еды

Нездоровое питание остается частой причиной тяжести в желудке при гастрите. Жирная, грубая, плохо пережеванная пища, курение, алкоголь, острые специи раздражают слизистую оболочку желудка и создают среду для возникновения очагов инфекции в нем.

При тяжести в желудке делаются эндоскопические исследования, когда с помощью микрокамеры специалист может осмотреть органы пищеварения пациента и оценить их состояние.  Сейчас процедуру фиброгастроскопии проводят с обезболиванием, чтобы уменьшить неприятные ощущения при обследовании.

Какова бы ни была причина гастрита, запускать эту болезнь или заниматься самолечением нельзя. Многочисленные лекарства, которые предлагает реклама, только на время могут снять симптомы тяжести в желудке при обострении заболевания.

При условии правильного лечения острый гастрит длится до 5-7 дней, однако полное восстановление желудка происходит намного позднее. Без лечения острый гастрит может перейти в хронический, который долгое время может протекать бессимптомно. Гастриты с повышенной кислотностью могут перерасти в язву желудка, а с пониженной – в онкологию. В случае гастрита с пониженной кислотностью раз в год обязательно нужно делать процедуру фиброгастроскопии.

Для предотвращения проблем с желудком и для закрепления результатов лечения важнейшую роль играет профилактика – регулярное здоровое питание, отказ от курения, острой пищи и еды на ночь, занятия спортом.

Как убрать тяжесть в желудке при гастрите

Как убрать тяжесть в желудке должен определять исключительно специалист, следовательно, самоврачевание недопустимо.  Прежде всего необходимо пройти диагностику, по результатам которой определяется метод лечения.

Используются следующие таблетки от тяжести в желудке:

  • ферментные средства: от тяжести в желудке используются следующие препараты: Панкреатин, Фестал. Лекарство Панкреатин имеет популярный аналог Мезим. Данные препараты позволяют ликвидировать болезненные ощущения и способствуют тому, что желудок возобновляет свою работоспособность. Принимают после либо в процессе трапезы. Для того, чтобы ощущалась положительная динамика, лечение следует проводить комплексное;
  • ингибиторы протонной помпы: к таким препаратам причисляется Омез. Данный медпрепарат обладает противоязвенным влиянием. Омез помогает снизить выработку соляной кислоты. Но следует учесть, что Омез имеет ряд побочных эффектов, которые могут возникнуть после длительного лечения: тошнота, мигрень, расстройство стула. Но как свидетельствуют отзывы, все симптомы исчезают, когда пациент перестает принимать Омез. Со стороны лечащего врача должно учитываться, что Омез назначается лишь после полной уверенности относительно отсутствия желудочных новообразований;
  • антацид:. данные препараты направлены на нормализацию уровня pH. Препарат данной группы снимет ощущение жжения. Но лечение при помощи антацидов не принесет желаемого результата при отсутствии дополнительной терапии;
  • спазмолитики; прокинетики.

В курс терапии должна входить диета. Поскольку знать, что можно есть, чтобы устранить тяжесть, также важно, как и прием лекарства.

Тяжесть в желудке: лечение

гастрит
В курс терапии при тяжести в желудке должна входить диета Диета дозволяет включать в рацион каши легкие супы рыбу нежирное мясо творог сухофрукты

Прежде всего рацион должен базироваться на легкоусвояемой пище. Диета дозволяет включать в рацион: каши; легкие супы; рыбу; нежирное мясо; творог; сухофрукты.

Из ежедневного меню следует исключить острую, сальную, соленую пищу, напитки на основе кофеина. Следует стараться избегать переедания. С этой проблемой помогут справиться таблетки от переедания, к примеру, креон, эрмиталь. Также специалисты рекомендуют в полной мере исключить голодание. Диета включает дробное питание, при этом следует употреблять пищу неспешно и тщательно пережевывать. Также следует учесть, что диета предусматривает отречение от пагубных привычек.

Через сколько проходит тяжесть в желудке после еды

Если мучает сильная тяжесть, можно выпить настой из ромашки. Чтобы сделать лекарство, необходимо взять 10 ч. л. цветов и залить 2 ст. воды. Настаивать средство рекомендуется около 10 часов. Лекарство необходимо принять за несколько дней.  Тысячелистник, зверобой, цвет календулы смешать в равных пропорциях. 2 ст. л. смеси залить 1 л. горячей воды и настоять не менее 15 минут. Выпейте до еды 0,5 ст. настоя. Лекарственное средство рекомендуется пить каждый день 3 раза.

Sources:

http://gastritinform.ru/gastrit-yazva.ru  /zabolevania/tyazhest-v-zheludke/
https://www.avaclinic.ru/blog/zhertvy-shashlyka-i-stressa/
https://www.zhitomir.info/news_151426.html
http://gastritinform.ru/doctorpiter.ru/diseases/240/
http://gastritinform.ru/pozheludku.ru/ drugoe/tjazhest-v-zheludke.html
http://gastritinform.ru/ pallcare.ru/

Источник: gastritinform.ru

Общие сведения

Тяжесть в желудке и отрыжка, повышенное газообразование и дискомфорт в животе, нарушения стула — все это частые симптомы функциональных нарушений при различных патологиях пищеварительной системы. Это снижает активность, мешает повседневной деятельности и ухудшает качество жизни. Если симптом возникает часто, нужно пройти обследование у гастроэнтеролога.

Чувство распирания в животе может быть ситуативным, например, возникать после голодания или употребления избыточного количества пищи. В таких случаях тяжесть проходит, как только пищеварительная система справляется с объемом употребленных блюд. У беременных тяжесть может быть связана с гормональными изменениями. Если дискомфорт сочетается с тошнотой и рвотой, сильными болями, то речь идет, скорее всего, о развитии заболеваний ЖКТ.

Возможные причины

Причины тяжести в желудке после еды очень разнообразны, потому что это не специфический симптом, а общий. Дискомфорт может сопровождаться другими признаками патологии со стороны пищеварительной системы или возникать самостоятельно время от времени. Ощущение тяжести в желудке может быть спровоцировано следующими причинами:

  1. Заболевания органов пищеварения в острой или хронической форме: гастрит, гепатит, цирроз, холецистит, язвенная болезнь, гастродуоденит, колит и так далее.

  2. Нарушения обменных процессов при различных заболеваниях и патологических состояниях (сахарный диабет, ожирение).

  3. Применение некоторых лекарственных препаратов. Несварения и тяжесть желудка могут вызвать антибиотики, препараты железа, нестероидные противовоспалительные, гормоны и так далее.

  4. Глистные инвазии. Паразиты могут присутствовать в организме бессимптомно, поэтому периодически рекомендуется проходить диагностику даже при отсутствии тревожных симптомов и принимать противоглистные препараты в профилактической дозировке.

  5. Неправильное питание: неправильные пищевые привычки, раздражающая пища, переедание или голодание, употребление пищи на ходу или в холодном виде, несоблюдение режима, изменения рациона и так далее.

  6. Непереносимость лактозы или некоторых продуктов питания. Тяжесть в животе может возникать при недостатке ферментов, необходимых для переваривания некоторых веществ и продуктов.

  7. Пищевая аллергия. Негативная реакция организма на некоторые продукты может сопровождаться неприятными симптомами также со стороны кожи (высыпания, зуд) и органов дыхания (аллергический насморк), общей слабостью.

  8. Стресс. Нервная система принимает непосредственное участие в регуляции процессов пищеварения, поэтому постоянная усталость, дефицит отдыха и стрессы могут вызвать нарушение функций ЖКТ.

  9. Курение. Вещества, которые входят в состав табачного дыма, ухудшают кровообращение, в том числе циркуляцию крови в пищеварительной системе. Вследствие этого стенки желудка могут потерять способность к последовательному и равномерному продвижению пищи. Это становится причиной чувства тяжести в животе.

  10. Беременность и другие естественные гормональные изменения (менопауза, ПМС).

  11. Ожирение. При наличии лишних килограммов может повышаться внутрибрюшное давление, что негативно воздействует на пищеварительные процессы.

  12. Возрастные изменения. С возрастом работа пищеварительной системы нарушается, пищеварения замедляется, а качество переваривания снижается.

Неправильное питание

Основная причина тяжести в желудке после еды — это нерациональное питание, голодание или переедание. Слишком большое количество пищи приводит к сильному растяжению стенок органа, что нарушает пищеварительные процессы. В результате еда медленнее продвигается по ЖКТ, а это вызывает трудности с опорожнением кишечника, чувство тяжести в верхней части живота и другие проблемы.

Моторную функцию желудка (продвижение пищи по ЖКТ) стимулирует употребление замороженных или холодных блюд. Если пища проходит слишком быстро, это может вызвать послабление стула и дискомфорт. Лучше всего переваривается теплая жидкая пища, поэтому гастроэнтерологи рекомендуют хотя бы три-четыре раза в неделю употреблять жидкие блюда (супы или бульоны).

Причиной тяжести и боли в желудке часто является несоблюдение режима питания. Если промежутки между приемами пищи слишком большие, может начать болеть живот. Дискомфорт часто появляется у тех, кто привык плотно ужинать перед сном. В таком случае вместо отдыха желудок вынужден переваривать пищу.

Органы пищеварения перегружает и непривычно обильный прием пищи. Желудок «привыкает» к определенному объему еды, который обрабатывается кислотами и ферментами. Если этих веществ не хватает на употребленное количество пищи, появляется чувство переполненности в животе, тяжесть в верхней части.

Кроме того, некоторые продукты могут сами по себе нарушать пищеварительные процессы. Это жирные, жареные и соленые блюда, слишком острая пища, продукты, богатые углеводами (сладости, выпечка, картофель) или белком (грибы, яйца, бобовые), «быстрая еда», маринады и соусы, консервы и копчености, газированные напитки и алкоголь. У некоторых людей несварение желудка наблюдается после употребления цельного молока. Это может говорить о непереносимости его компонентов.

Нарушение дефекации

В норме частота опорожнения кишечника составляет от одного до трех (при избыточном потреблении пищи) раз в день, минимум — три-четыре раза в неделю. Если каловые массы не выводятся слишком долго, то скапливаются в прямой кишке и создают ощущение давления. Чрезмерный объем каловых масс может сдавливать и смещать внутренние органы. При запорах также характерно повышенное газообразование, которое усугубляет самочувствие.

Частота дефекации может нарушаться по различным причинам. У будущих и молодых мам это связано с гормональными изменениями в организме. Спровоцировать запоры могут некоторые патологии ЖКТ (язвенная болезнь, гастрит, функциональная недостаточность работы поджелудочной железы), употребление лекарственных препаратов и так далее, но в первую очередь нужно оценить рацион. Вполне возможно, что с запором и ощущением тяжести в желудке можно справиться путем нормализации питания.

Так, рекомендуется употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов, пить больше жидкости. Питаться нужно регулярно, но небольшими порциями. Желательно исключить жирную, соленую, пряную, кислую пищу, сладости и выпечку, а также продукты, которые приводят к повышенному газообразованию. Если расстройство вызвано нарушением питания, то эти меры помогут справиться с запором.

Предменструальный синдром

Некоторые женщины испытывают неприятные ощущения и тяжесть в желудке при приближении менструации. Причиной являются гормональные изменения, происходящие в этот период в организме. Тяжесть может быть последствием отека тканей перед менструацией. Способствует отечности и повышенная выработка гормона, который замедляет выведение жидкости из организма. После критических дней водно-солевой баланс возвращается в норму, а тяжесть в животе проходит самостоятельно.

Чтобы снизить проявления ПМС до минимума, нужно уменьшить количество сладкого и соленого в рационе, больше двигаться, если позволяет самочувствие (это не дает застаиваться крови, улучшает перистальтику кишечника и снижает газообразование), сократить употребление чая, кофе, с газированных напитков перейти на обычную воду. Нужно в разумных пределах разнообразить рацион клетчаткой, но стоит помнить, что излишнее ее количество провоцирует то же чувство тяжести.

Воспаление желудка

Гастрит может иметь разные проявления, особенно на ранних стадиях развития болезни. В большинстве случаев специфической клинической картины нет, то есть одни и те же симптомы могут свидетельствовать и о развитии воспаления желудка, и о язвенной болезни, и о воспалительном процессе пищевода, и даже об онкологических заболеваниях. Некоторые характерные признаки могут проявляться при заболеваниях сердца.

Чаще всего у взрослых болезнь проявляется следующим образом: изжога, тошнота, неприятный запах изо рта (при соблюдении правил гигиены), метеоризм, тяжесть в животе, боли в эпигастральной области до, после или во время еды, расстройства стула, отсутствие аппетита. При хроническом гастрите у больных наблюдаются снижение веса, тахикардия, повышенная утомляемость, резкие изменения АД, раздражительность. Обострение сопровождается увеличением интенсивности негативных явлений.

Причиной болезни в большинстве случаев является заражение бактерией хеликобактер пилори. Этот патогенный микроорганизм обнаруживается у 90 % больных с гастритом. Но это не единственный фактор, который влияет на развитие болезни. Большое значение имеют сопутствующие: наличие вредных привычек, несбалансированное питание, стрессы, бесконтрольный прием лекарственных препаратов, снижение иммунитета, локальные очаги инфекции в организме (в том числе кариес), снижение иммунитета, неправильные привычки питания.

Диагностика проводится в несколько этапов, потому что нужно определить разновидность болезни, а не только ее наличие. От данного фактора зависит стратегия лечения. Полностью вылечить можно только острый гастрит, вызванный каким-либо заболеванием или интоксикацией. Если болезнь перешла в хроническую форму, то патологические изменения принимают необратимых характер. Но при правильной медикаментозной терапии можно стабилизировать состояние пациента и предотвратить развитие осложнений.

Язвенная болезнь

Спровоцировать язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки могут воспалительный процесс, хронические стрессы, алкоголизм, снижение иммунитета, повышенная кислотность желудочного сока. Среди факторов риска можно перечислить наследственную предрасположенность, употребление некачественных продуктов питания, некоторых медикаментов. Язва может быть связана с другими заболеваниями: туберкулезом, циррозом печени, гастритом, панкреатитом, сахарным диабетом или сифилисом.

К основным симптомам относятся тяжесть в желудке (лечение зависит от конкретного заболевания и типа болезни), тошнота и изжога, отрыжка с кислым привкусом, повышенное газообразование, снижение веса и аппетита, рвота, вздутие живота. Чтобы диагностировать болезнь, нужно обратиться к гастроэнтерологу. Обычно назначаются общие анализы крови и мочи, исследование кислотности желудочного сока. При подозрении на внутреннее кровотечение дополнительно показан анализ кала на скрытую кровь.

Терапия язвы должна быть комплексной. Применяются антибактериальные препараты («Фуразолидон», «Метронидазол»), прокинетики, средства, регулирующие кислотность желудочного сока («Омепразол», «Квамател»), спазмолитики, обязательно больному нужно придерживаться диетического лечебного питания. Так, при тяжести в желудке, что делать, чтобы снизить дискомфорт? Если симптом вызван именно язвенной болезнью, то необходимо регулярно принимать назначенные препараты.

Хронический холецистит

Медленно прогрессирующее воспаление желчного пузыря, протекающее с периодами обострения, чаще всего диагностируется у женщин старше сорока лет (это связано с влиянием гормональных причин). Болезнь развивается на фоне нарушения оттока желчи, к этому может привести наличие камней в желчном пузыре, дискинезия, врожденная деформация желчного. Воспаление могут вызвать глистные инвазии, сопутствующие заболевания (например, хронический панкреатит).

Боли при хроническом холецистите чаще всего возникают в области правого подреберья, но характерно и ощущение тяжести в желудке. Также пациенты жалуются на горечь во рту, ощущение сухости, отрыжку и метеоризм, тошноту и рвота, которые не приносят облегчения, нарушения переваривания пищи. В лечении особую роль играет строго соблюдение диеты. Из медикаментозных препаратов применяются гепатопротекторы, желчегонные средства, антибиотики, препараты, усиливающие перистальтику, спазмолитики, антипротозойные лекарства и так далее.

Пищевое отравление

Почему тяжесть в желудке возникает после употребления пищи? При сочетании с рвотой и поносом, спазмами в мышцах, повышением температуры, общей слабостью, судорогами можно в большинстве случаев говорить об отравлении. Спровоцировать пищевое отравление может употребление некачественных или пропавших продуктов, отравленной или испорченной рыбы, ягод, фруктов и овощей, выращенных с использованием пестицидов. Очень опасны бактерии-анаэробы, которые могут развиваться в консервах, мясе, если оно неправильно хранилось, грибы, которые росли в экологически опасных районах, и так далее.

Отличительными признаками отравления пищевыми продуктами являются: стремительное развития болезни, массовость поражения (симптомы развиваются у всех, кто употреблял продукт), небольшой инкубационный период патогенных микроорганизмов (от одного до шести). У пострадавшего начинает болеть живот, появляется тошнота и рвота, общая слабость, выступает холодный липкий пот, снижается АД, учащается сердцебиение, повышается температура. В легких случаях все ограничивается ощущением тяжести в желудке и диареей. Возможны головокружение, повышенно слюноотделение, снижение мышечного тонуса, нарушение зрения, параличи, поражения головного мозга (кома, галлюцинации, бред).

Обязательно нужно вызывать скорую помощь, если отравился ребенок до трех лет, беременная женщина или пожилой человек. Срочно обратиться к медикам надо, если температуры поднимается до 40 градусов по Цельсию или симптомы появились после употребления ядовитых растений, грибов. Медицинского вмешательства требует диарея более десяти раз в сутки, постоянная рвота, кал с примесью крови, выраженное обезвоживание организма.

Если возникла тяжесть в желудке, что делать? При легком дискомфорте, вызванном отравлением, с симптомами можно справиться самостоятельно. Нужно выпить много жидкости (это должна быть чистая вода) и вызвать рвоту. После очищения желудка следует принять сорбенты, которые выведут из организма вредные вещества. Если отсутствуют рвота и диарея, нужно принять слабительное, чтобы токсины не всасывались. Как только состояние нормализовалось, нужно проследить за работой ЖКТ. В первое время рекомендуется употреблять только легкую пищу, которая не будет раздражать стенки желудка. Если состояние не улучшилось, нужно немедленно вызывать скорую помощь.

Камни в желчном пузыре

Желчнокаменная болезнь возникает при усилении литогенности желчи, что происходит в результате избыточного поступления холестерина. Самыми распространенными симптомами патологии являются изжога, изменение цвета стула, дискомфорт в правом подреберье, нарушение функции кишечника (повышенное газообразование, запоры или диарея), горький привкус во рту. Камни могут выходить самостоятельно, при этом возникает больному становится тяжело дышать. Тяжесть в желудке при этом сопровождается повышенной температурой и сильными болями.

Лечению подлежат осложненные формы болезни или острые состояния. При наличии камней больному рекомендуется соблюдать строгую лечебную диету и режим, по возможности вести активный образ жизни. Питание должно быть дробным, из меню исключаются жирные, жареные и «тяжелые» блюда, маринады и копчености, сладкое и выпечка, газированные напитки. Показан прием препаратов, которые разрушают структуру камней (например, «Урсосана», «Хенофалька» и других). При единичных мелких включениях используется метод ударно-волновой терапии.

Общие препараты

Что делать при дискомфорте? При тяжести в желудке после еды, что принять для облегчения свое состояние? В домашних условиях экстренно можно подержать на животе грелку с теплой водой, сделать легкий массаж и принять обезболивающий препарат. Нужно нормализовать питание, подобрать лекарства для лечения заболевания, которое стало основной причиной дискомфорта. В некоторых случаях специалист может порекомендовать народные методы (например, лечение отварами трав) или физиотерапевтические мероприятия.

При тяжести в желудке после еды, что принять из таблеток? «Фестал» устраняет тошноту и тяжесть. При незначительной симптоматике для купирования дискомфорта достаточно одной таблетки после приема пищи. Если признаки выраженные и носят постоянный характер, то можно пить две таблетки (одну до еды, еще одну — после приема пищи). Курс лечения составляет максимум 14 дней.

«Мезим» отлично помогает в такой ситуации, когда у человека надувается живот. Тяжесть в желудке (это часто сопутствующие друг другу симптомы) тоже можно устранить с помощью этого препарата. Дополнительно он ускоряет пищеварение, улучшает работу поджелудочной, рекомендуется к приему при многих заболеваниях ЖКТ. После употребления таблетки желательно прилечь на 15-30 минут. «Мотилиум» устраняет не только тяжесть, но и рвоту и тошноту, восстанавливает тонус мышц. «Аллохол» нейтрализует тяжесть и выводит желчь, а «Смекта» помогает в том числе при диарее, легких отравлениях.

В рекламе разнообразных лекарственных средств потребности населения и знания специалистов перекрещиваются в коммерческими интересами фармацевтических компаний и дистрибьюторов. В последнее время значительно возросла обеспокоенность врачей с бесконтрольным применением пациентами различных медикаментов. Поэтому перед покупкой любого средства в аптеке рекомендуется проконсультироваться с терапевтом или гастроэнтерологом, чтобы не навредить себе.

Источник: FB.ru

Почему возникает чувство тяжести и распирания в желудке

Чувство тяжести и распирания в желудке возникают при нарушениях в функционировании системы пищеварения. Эти симптомы сигнализируют о неправильном питании, например, голодании, переедании, некачественной пище. Если дискомфорт не проходит или повторяется то, скорее, всего в организме возникает патология.

Боли в желудке

Причины появления чувства тяжести и распирания в желудке:

  • токсикоз во время беременности;
  • заболевания системы пищеварения;
  • нарушение обмена веществ, например, сахарный диабет;
  • стрессовые ситуации;
  • аллергическая реакция на продукты питания;
  • злоупотребление алкоголем, курение;
  • непереносимость лактозы;
  • заражение паразитами.

Любая из этих причин вызывает дискомфорт, боль в органах пищеварения.

Неприятные ощущения по утрам

Если тяжесть в желудке появляется утром. Такие голодные боли чаще всего появляются в 5 часов утра. Если симптомы появляются регулярно, то консультацию у врача нельзя откладывать.

Тяжесть в утренние часы появляется при следующих заболеваниях:

  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гастрит.

Снять неприятные ощущения поможет стакан молока или чистой воды.

После еды

Чувство тяжести и распирания в желудке после еды чаще всего связано с качеством продуктов, и другими нарушениям режима питания. Кроме этого есть и другие причины.

Девушка ест торт

Симптомы появления такого состояния:

  • беременность;
  • переедание;
  • жирная, тяжелая пища;
  • наличие в продуктах вредных веществ, например, нитратов;
  • реакция на лекарственные препараты;
  • гастрит;
  • язва желудка;
  • панкреатит;
  • желчекаменная болезнь;
  • рак желудка.

Необходимо наладить режим питания, убрать все раздражающие желудок продукты. Если боли повторяются, то посетить специалиста, который подберет диагностику и лечение.

Тяжесть в желудке и тошнота

Если тяжесть, тошнота появились сразу же после еды, то это, связано с перееданием или некачественной пищей. Можно обойтись без помощи врача, в первую очередь нужно наладить режим питания, отказаться от блюд, раздражающих слизистую желудка.

Если раздражающие желудок продукты исключены из питания, а боль повторяется и долго не проходит, то, скорее всего, организм сигнализирует о развитии заболеваний.

Тяжесть в желудке и тошнота могут быть симптомами следующих заболеваний:

  • гастрит;
  • язвенная болезнь;
  • диспепсия;
  • пищевое отравление;
  • панкреатит.

Рекомендуем посмотреть видео:

Диагностировать эти заболевания, лечить их должен специалист.

Чувство тяжести и отрыжка

Если к чувству тяжести в желудке добавилась неприятная отрыжка, то это, скорее всего, говорит о возникновении пневматоза. При этом заболевании в желудке находится слишком большое количество воздуха.

Симптомы патологии:

  • ощущение давления, тяжести;
  • сильная, громкая отрыжка;
  • возможно появление боль в области сердца.

Неприятные ощущения появляются после еды и уменьшаются после отрыжки. Врач поможет правильно определить причины дискомфорта, подберет методы комплексной терапии.

Отрыжка

Кроме этого отрыжка может появляться у беременных женщин. В этом случае эти симптомы связаны с естественными процессами, происходящими в организме.

Некоторые продукты, например газированные напитки, могут провоцировать появление отрыжки.

Что делать, когда, кажется что желудок полный

Как облегчить состояние, когда появилось чувство тяжести и распирания в желудке? Какие мероприятия необходимо провести, чтобы снять ощущение дискомфорта?

Если после еды появляются такие проблемы, то следует предпринять ряд действий, которые восстановят работу системы пищеварения.

Мероприятия, снимающие дискомфорт в желудке:

  • не кушать в течение нескольких часов;
  • пить только чистую воду без газа;
  • несколько минут полежать;
  • восстановить дыхание;
  • немного медленно походить в помещении, на улице.

Как бы ни хотелось, остаться полежать, поспать, лучше всего оставаться в вертикальном положении. В течение 1-3 часов спать не нужно. Благодаря таким действиям функции желудочно-кишечного тракта восстановятся, это приведет к улучшению состояния.

Методы диагностики

Если дискомфорт, боль становятся периодическими или длятся несколько дней, то необходимо обратиться к врачу. Этими вопросами занимается гастроэнтеролог.

Для выявления патологий используются следующие методы диагностики:

  • исследования желудочного сока;
  • анализы кала, мочи, крови;
  • УЗИ;
  • гастроскопия;
  • рентгеноскопия.

УЗИ брюшной полости

Благодаря этим методам диагностики специалист выявит причины появления болезненных ощущений в желудке. После этого гастроэнтеролог подберет методы лечения, диету, лекарственные препараты для эффективного устранения дискомфорта в системе пищеварения.

Лечение тяжести в желудке

Если дискомфорт в желудке стал появляться чаще, то необходимо серьезно подумать о лечении. Для этого обратиться к специалисту, пройти диагностику, разобраться в причинах появления недомогания. Врач подберет необходимые способы восстановления здоровья.

Способы улучшения работы системы пищеварения:

  • скорректировать режим питания: наладить регулярность приема пищи, не допускать переедания, голодания, улучшить качество употребляемых продуктов;
  • заниматься спортом, делать зарядку, больше двигаться;
  • лекарственная терапия;
  • использование народных способов лечения.

Каждый из перечисленных способов важен для улучшения функционирования системы пищеварения.

Препараты

При возникновении чувства тяжести и распирания в желудке используются лекарственные препараты, которые следует применять после выяснения причин недомогания.

название

показания

противопоказания

Мотилиум

  • тяжесть в желудке;
  • метеоризм;
  • отрыжка;
  • вздутие живота;
  • аллергия;
  • при кровотечениях в системе пищеварения;
  • патологии печени;

Фосфалюгель

  • гастрит;
  • диарея;
  • алкогольная интоксикация;
  • желудочные расстройства;
  • заболевания почек;
  • аллергия;

Де-Нол

  • язва желудка;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • функциональная диспепсия;
  • гастрит;
  • гастродуоденит;
  • беременность;
  • период лактации;
  • заболевания почек;
  • аллергия;

Мезим

  • диспепсия;
  • гастрит;
  • для улучшения переваривания пищи;
  • метеоризм;
  • диарея;
  • панкреатит;
  • аллергия;

Не рекомендуется заниматься лечением, самостоятельно выбирая препараты. Если постоянно принимать лекарства, содержащие ферменты, то организм перестает вырабатывать собственные. В этом случае препараты прекращают снимать состояние дискомфорта.

Народные методы

На протяжении веков народная медицина использовала для лечения заболеваний пищеварительного тракта разнообразные средства. Многие методы улучшения состояния при боли и дискомфорте можно использовать и сейчас.

Лекарственные средства, используемые при патологиях пищеварительной системы:

  • ромашка аптечная;
  • аир обыкновенный;
  • айва продолговатая;
  • алоэ древовидное;
  • алтей лекарственный;
  • анис обыкновенный;
  • валериана лекарственная;
  • грецкий орех;
  • душица обыкновенная;
  • зверобой;
  • календула.

Настой ромашки

Настой из ромашки, снимает воспалительные процессы и болезненные ощущения.

Технология приготовления состава:

  1. 1 столовую ложку ромашки заварить 250 мл горячей воды.
  2. Настаивать 15 минут, процедить.
  3. Пить по 1/3 стакана утром, в обед, вечером.

Гречневая крупа помогает избавиться от изжоги. Используя кофемолку измельчить крупу до состояния порошка. Утром нужно съедать на голодный желудок 1 чайную ложку гречневого порошка.

Нужно помнить о том, что использовать народные способы лечения следует после определения причины появления дискомфорта. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом. При выборе того или иного рецепта, необходимо обратить внимание на ингредиенты. При аллергической реакции на компоненты лечебного средства, использовать его не нужно.

Лечебная диета

Диетологи рекомендуют разрабатывать меню на неделю, так проще отказываться от вредных продуктов, организм будет получать вовремя необходимое питание.

день недели

прием пищи

блюда

понедельник

 

  1. завтрак
  2. ланч
  3. обед
  4. полдник
  5. ужин
  6. перед сном

 

 

  1. овсяная каша, яйцо всмятку, отвар шиповника;
  2. кусочек бисквита, компот из сухофруктов;
  3. гречневый суп, картофельное пюре, котлеты паровые из куриного филе; кисель;
  4. стакан молоко, тост;
  5. вермишель, биточки из говядины;
  6. кефир;

 

вторник

  1. завтрак
  2. ланч
  3. обед
  4. полдник
  5. ужин
  6. перед сном

 

  1. твороженная запеканка,
  2. стакан ряженки;
  3. суп-пюре из овощей, зразы из курицы, салат из овощей, отвар шиповника;
  4. кусочек бисквита, компот из яблок;
  5. рыба на пару, чай;
  6. кисель;

Среда

  1. завтрак
  2. ланч
  3. обед
  4. полдник
  5. ужин
  6. перед сном

 

  1. яблоки, запеченные с творогом, зеленый чай;
  2. стакан молока;
  3. куриный суп, пюре из тыквы, паровые котлеты, сок;
  4. творог;
  5. рисовая каша, какао с молоком;
  6. кефир;

Четверг

  1. завтрак
  2. ланч
  3. обед
  4. полдник
  5. ужин
  6. перед сном

 

  1. гречневая каша, какао;
  2. стакан ряженки;
  3. суп с вермишелью, запеченные овощи, куриная грудка, сок;
  4. кисель, бисквит;
  5. яблоки, запеченные с творогом, чай;
  6. кефир;

 

пятница

  1. завтрак
  2. ланч
  3. обед
  4. полдник
  5. ужин
  6. перед сном
  1. отварная рыба, чай с молоком;
  2. кусочек бисквита, кисель;
  3. овощной суп, салат из овощей, тефтели из говядины;
  4. молоко с овсяным печеньем;
  5. твороженная запеканка, какао;
  6. ряженка;

суббота

  1. завтрак
  2. ланч
  3. обед
  4. полдник
  5. ужин
  6. перед сном
  1. омлет, тост, отвар шиповника;
  2. кисель;
  3. суп-пюре из картофеля, отварная индюшатина, сок;
  4. творог с медом, зеленый чай;
  5. макароны, зразы из курицы, сок;
  6. кефир;

воскресенье

 

  1. завтрак
  2. ланч
  3. обед
  4. полдник
  5. ужин
  6. перед сном
  1. яйцо всмятку, молочное суфле, компот из яблок;
  2. стакан молока;
  3. гречневый суп, овощи на пару с биточками, компот;
  4. кисель, овсяное печенье;
  5. твороженная запеканка, сок;
  6. ряженка.

Меню носит рекомендательный характер. После определения причин недомогания специалистом, необходимо у него получить рекомендации о необходимой диете.

Профилактика возникновения тяжести в желудке

В наше время количество заболеваний систем пищеварения продолжает расти. Это связано с плохой экологией, малоподвижным образом жизни, продуктами, содержащими большое количество консервантов, вредных пищевых добавок.

Профилактические мероприятия возникновения чувства тяжести и распирания в желудке:

  • увеличить количество употребляемых овощей, фруктов;
  • не переедать;
  • кушать больше каш на воде;
  • не есть перед сном;
  • в течение дня принимать пищу не менее 5 раз;
  • не пить газировку;
  • исключить жирные блюда;
  • ограничить употребление алкоголя;
  • выбирать щадящие способы приготовления блюд, например, варка, запекание в духовке;
  • избегать слишком горячую, холодную пищу;
  • увеличить количество физических, спортивных нагрузок, например, отлично помогают прогулки, бег, танцы, плаванье.

Соблюдение этих несложных правил, может спасти от возникновения дискомфорта в желудке.

Тяжесть и другие неприятные ощущения в желудке могут появиться у каждого. Для их устранения можно использовать разные способы. В ряде случаев необходима помощь врача.

Рекомендуем посмотреть видео:

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Источник: PishheVarenie.com


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.