Комок в желудке причины и лечение

Комок в желудке причины и лечение

Отчего бывает ком в желудке?

Ком в желудке — причины, лечение.

Ощущение кома в желудке может появиться по различным причинам. Приведу основные:

1) По причине приема некоторых медицинских препаратов. В этом списке находятся железосодержащие медикаменты. Как известно, у препаратов железа очень частые побочные эффекты со стороны ЖКТ — отрыжка, изжога, запоры, ощущение тяжести в желудке. Кроме того, известно, что данный эффект относится к побочному воздействию при приеме Йодомарина.

2) Ощущение кома в желудке можно появиться при спортивных или физических нагрузках сразу же после приема пищи. Врачи рекомендуют приступать к занятиям спортом и серьезной физической активности не ранее, чем через час после еды.

3) Прием пищи на ходу или бегом также может привести к ощущениям тяжести и кома в желудке. Не зря врачи рекомендуют принимать пищу в размеренной и спокойной обстановке. При этом не рекомендуется разговаривать и смотреть телевизор.

4) Сильный стресс или эмоциональный всплеск.


к известно, желудок человека обладает собственной нервной системой. Во время сильного стресса или переживания происходит воздействие не только на центральную нервную систему, но и на нервную систему желудка. В результате могут наблюдать спазмы и даже сильные боли. В случае, если во время стресс человек принимает пищу, из-за спазма стенок желудка она спрессовывается, нарушается процесс пищеварения, появляется чувство кома в желудке. Никогда не стоит есть во время ругани, ссоры, конфликта или в спешке.

5) Еще одной распространенной причиной появления неприятного ощущения кома в желудке может быть систематическое неправильное питание. Например, в обед вместо супа и второго, Вы съедаете сытный гамбургер или бутерброды с колбасой. Кроме того, существует ряд несовместимых продуктов, которые не рекомендуется употреблять одновременно. Полезная информация о несовместимых продуктах: http://www.moscow-faq.ru/all_q. . Авторы МоскоуФак дали исчерпывающие ответы к данному вопросу.

Если ощущение кома в желудке появляется систематически, то это может свидетельствовать о формировании или уже наличии какого-либо заболевания желудочно-кишечного тракта. В этой ситуации, конечно, лучше обратиться к доктору.

03 дек. 21:02

Обладаю личным опытом

Это может быть связано с заболеваниями пищевода. Например, с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, еще ее называют рефлюкс-эзофагит. Среди возможных причин: частое потребление богатых кофеином продуктов, острых приправ, алкоголя. Еще

Ком в желудке


Связанных заболеваний: 1 Просмотров: 8303

Ком в желудке является симптомом, который хоть раз в жизни испытывал на себе каждый человек. Стоит сразу отметить, что если возникает чувство будто пища стоит в данном органе, то это не всегда является показателем наличия в нём патологических процессов. Чаще всего данное состояние обусловлено вполне физиологическими причинами (к примеру, приёмом большого количества воды или некоторых фармацевтических препаратов). В любом случае, если ощущение наличия комка не проходит, появляется отрыжка, нужно обратиться в медицинское учреждение для проведения полноценной и всесторонней диагностики (возможность наличия патологии исключать не стоит).

Ощущение комка может появиться у абсолютно любого человека, вне зависимости от его половой принадлежности и возрастной категории. Чаще все же такое состояние отмечается у людей из старшей и средней возрастной категории, которые не следят за своим питанием или же любят плотно поесть (особенно «вредной» пищей).

Этиологические факторы

На самом деле ощущение, что пища будто стоит в желудке, может появиться вследствие многих причин. К основным клиницисты относят следующие:

  • потребление некоторых групп фармацевтических препаратов, в частности тех, которые в своём составе содержат железо. Известно, что потребление железосодержащих медикаментов сказывается на работе всего пищеварительного тракта. У людей, их принимающих, отмечается отрыжка, чувство комка в желудке, запоры. изжога. Обычно все указанные симптомы проходят, как только приём препаратов будет прекращён;

  • нередко причиной появления ощущения кома в желудке становится повышенная физическая активность сразу же после приёма пищи. В этом случае идёт речь о том, что ком может возникнуть, если человек плотно поел и сразу отправился заниматься спортом;
  • потребление пищи «на ходу». Врачи же рекомендуют есть только в спокойной обстановке, не смотря при этом телевизор;
  • сильный стресс также может выступать в качестве причины такого симптома. Причина в том, что во время стресса происходит сильное негативное влияние на нервные волокна как ЦНС, так и нервных волокон желудка. Поэтому, если во время ссоры, ругани или конфликта человек будет принимать пищу, то не исключено появление у него отрыжки, чувства, что пища стоит в желудке, спазма мышц данного органа и прочих неприятных симптомов;
  • нерациональное и неправильное питание – самая распространённая причина появления ощущения кома в желудке. Нередко такой симптом возникает, если человек не вовремя принимает пищу, отдаёт предпочтение жареной, жирной и острой пище, а также увлекается фастфудами;
  • патологии пищеварительной системы и желудка в частности. Спровоцировать появление такого ощущения могут воспалительные заболевания желудка, но все же чаще в роли «комка» выступает новообразование доброкачественного или злокачественного характера. Если такое ощущение появляется систематически, то стоит как можно скорее обратиться в медицинское учреждение для полноценной диагностики. Ведь если причина кроется в опухоли, чем раньше она будет выявлена, тем более благоприятным будет прогноз.

Симптоматика

Важно понимать, что ком в желудке – это уже симптом. Но как правило, единично он проявляется достаточно редко. Обычно одномоментно с ним проявляются и другие симптомы, указывающие на сбой в работе пищеварительного тракта. К таковым относят следующие:

  • отрыжка. Так как пища в желудке стоит, но при этом переваривается, отрыжка проявляется достаточно часто. Данное состояние достаточно неприятное. Отрыжка может быть кислым содержимым или с запахом той пищи, которую потребил пациент;
  • спазмы желудка;
  • ощущение тяжести в эпигастральной области;
  • иногда клиническая картина дополняется изжогой.

В случае если причина проявления кома в желудке кроется в патологиях ЖКХ, то клиническая картина будет дополняться также признаками фонового недуга.

Диагностика

Комок в желудке причины и лечение


Если ощущение кома в желудке проявляется редко, то беспокоиться не стоит. Но вот если и ком в желудке, и отрыжка, и прочие симптомы проявляются систематически, то рекомендовано обратиться в медицинское учреждение к гастроэнтерологу для проведения диагностики.

План диагностики может состоять из следующих мероприятий:

Лечебные мероприятия

Устранить ощущения кома и отрыжку можно с помощью нормализации своего режима питания. Важно включить в рацион питания больше овощей и фруктов, снизить потребление острой пищи. Также следует правильно питаться – желательно в одно и то же время. Отказаться от потребления фастфуда.

Если причиной такого симптома стали патологии ЖКТ, то в обязательном порядке проводится их полноценное лечение, чаще медикаментозным способом. Народные средства в терапии можно применять только с разрешения своего лечащего врача и в тандеме с методиками традиционной медицины.

Профилактика

Чтобы не сталкиваться с ощущением комка в желудке после приёма пищи, следует придерживаться следующих простых рекомендаций:

  • принимать в пищу только свежие продукты питания;
  • не переедать;
  • не употреблять алкогольные напитки и не увлекаться табакокурением;
  • принимать пищу лучше небольшими порциями;
  • уменьшить в своём рационе количество маринованных продуктов, острых, жирных и солёных блюд.

Ком в желудке наблюдается при заболеваниях:


Синдром раздражённого кишечника (СРК) – это целый ряд функциональных нарушений, связанных с работой всех нижних отделов пищеварительного тракта. По-другому его называют синдром раздражённой толстой кишки, но страдает не только она. Эта проблема встречается у половины населения планеты, причём затрагивает как пожилых, так и детей. Чаще всего синдром раздражённой кишки встречается у женщин.

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.

Ком в горле как один из признаков гастрита

Комок в желудке причины и лечение

Гастрит является одним из самых распространенных заболеваний современности. Симптомы, одним из которых является ком в горле, не понаслышке знакомы множеству людей различных возрастных категорий. Изучение проблемы поможет быстро нивелировать проявления болезни.

Давящие, сжимающие ощущения в гортани, доставляющие дискомфорт и мешающие глотать, принято называть комом в горле. Очень часто боль может иррадиировать в конечности, затылок, шейный отдел позвоночника. Человека мучает отрыжка при гастрите, ощутимое в области грудины давление, не позволяющее сделать полноценный вдох, чувство нехватки воздуха.

Причины

Ком в горле может быть вызван множеством факторов.

  1. Психо-эмоциональные перегрузки, стресс. Нервное перенапряжение, эмоциональные перепады вызывают спазм в нижней области горла. Так называемый «истерический ком» никак не связан с дисфункцией внутренних органов. Как правило, дискомфорт проявляется нехваткой воздуха, удушьем. Однако это состояние редко требует медицинского вмешательства, исчезает самостоятельно в течение нескольких часов.

  2. Причиной кома могут быть заболевания органов кишечно-желудочного тракта. В этом случае, побочными симптомами являются боль, кислый привкус во рту, изжога, отрыжка, которая становится следствием попадания воздуха в пищевод. Гастрит, холецистит, панкреатит, нарушенный обмен веществ и другие патологии пищеварительной системы часто являются причиной кома.
  3. Аутоиммунные, заболевания, воспаление щитовидной железы. Недостаток йода в организме зачастую является провоцирующим фактором возникновения неприятных ощущений в горле.
    Комок в желудке причины и лечение
  4. Хронические воспаления горла, имеющие вирусное происхождение. Благоприятные условия для размножения стрептококка приводят к ангине, фарингиту. Одним из симптомов этих заболеваний является боль и ком в горле.
  5. Заболевания позвоночного столба. Шейные протрузиии, грыжи, остеохондроз заявляют о себе не только болью, нехваткой воздуха, но и дискомфортом в области гортани.
  6. Вегето-сосудистая дистония. Отклонения в работе нервной вегетативной системы приводят к развитию многочисленных заболеваний, затрагивающих практически все органы и системы организма. Синдром гипервентиляции приводит к сухости во рту, онемению языка. Отдышка, удушье, нехватка воздуха, ком в горле являются симптомами этой патологии.
  7. Онкология. Помимо сиплости голоса, боли, сухого кашля, повышенного отделения слизи, ком в горле является симптомом рака гортани.
  8. Среди прочих причин выделяют:

    • травма шейного отдела позвоночника;
    • частое откашливание;
    • побочное воздействие лекарственных препаратов;
    • простудные заболевания;
    • повышенная масса тела;
    • грыжа пищевода, диафрагмы;
    • нарушение пищеварительного процесса как следствие несбалансированного питания.

Диагностика

Для установления объективного диагноза целесообразно посещение эндокринолога, отоларинголога, гастроэнтеролога, невропатолога, хирурга. Адекватное лечение может назначить только врач по итогам необходимых исследований.

Если ком в горле появляется после еды, сопровождается изжогой, тяжестью в желудке, болью и дискомфортом, скорее всего причиной является гастрит.

Комок в желудке причины и лечение

В процессе пищеварения под воздействием воздуха в пищевод попадают избытки желудочного сока, который раздражает гортань. Для подтверждения диагноза необходимо пройти полное обследование организма, которое включает следующие мероприятия:

  • общий анализ крови, мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • диагностика состояния шейного отдела позвоночника, лимфоузлов, щитовидной железы;
  • ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
  • диагностика слизистой оболочки желудка посредством зонда.

Лечение

Симптомы гастрита, к числу которых принадлежит не только боль, но и ком в горле, устраняются с помощью медикаментозной терапии и коррекции образа жизни. Важным мероприятием является специальная диета. Существует несколько разновидностей лечебной диеты. Выбор зависит от этиологии и клинической картины заболевания. Сбалансированное питание в этом случае должно носить систематический характер, стать полезной неизменной привычкой.

На сегодняшний день учеными достоверно установлено, что развитие гастрита нередко провоцирует активная жизнедеятельность хелиобактерии. Помимо неправильного питания, риск возникновения гастрита увеличивают вредные привычки, стрессы, гиподинамия, напряженный ритм жизни, отсутствие полноценного отдыха. Рационально устранять первопричину заболевания посредством коррекции образа жизни. Медикаментозное лечение проводится с помощью антибиотиков, препаратов, снижающих кислотность пищеварительного сока, мягко обволакивающих стенки желудка.

Своевременное обращение к специалисту, качественная диагностика, адекватное лечение помогут устранить боль, другие тревожные симптомы и улучшить самочувствие.

Автор. Пилипенко Наталья Юрьевна,
специально для сайта Moizhivot.ru

Видео интервью с доктором о коме в горле

Источник: zheludokzdorov.ru

Промежуточные стадии прохождения пищи


Несколько раз на день человеку необходимо есть для пополнения энергии, укрепления здоровья. Прежде чем продукты отдадут все полезные вещества, обеспечат энергией организм, они проходят сложный путь изменений. Задачу превращения продуктов в полезные микроэлементы берет на себя желудочно-кишечный тракт. Он состоит из различных устройств, обеспечивающих прохождение комку еды по пищевому тракту. Весь процесс пищеварения можно разделить на несколько стадий:

  • Образование пищевого кома в ротовой полости. Начинается процесс с попадания пищи в рот. Твердые кусочки измельчаются зубами, а язык помогает соединить перемешанную кашицу в общую массу. В ротовой полости, справа и слева, находится несколько пар слюнных желез, вырабатывающих слюну. В процессе пережевывания количество слюны увеличивается. Она необходима для одновременного смачивания и обеззараживания. Антисептическое действие происходит благодаря лизоциму, содержащемуся в слюне. Также в ней содержится амилаза и питалин – ферменты, отвечающие за расщепление сложных компонентов. Поэтому сразу в ротовой полости начинается разделение пищевой кашицы на углеводы.
  • Передвижение от горла к пищеводу. Мышцы щек и языка постоянно сокращаются, продвигая сформированный пищевой комок ближе к горлу. Глотательные действия помогают протолкнуть комок в горло, отправляя его дальше по пищевому тракту. Важную роль выполняет надгортанник, который находится возле корня языка. Он не пропускает кусочки продуктов в дыхательные органы, в момент прохождения пищевой кашицы горлом. В горле пищевая кашица не задерживается, попадает сразу в пищевод. Именно надгортанник указывает ей правильный путь.
  • Через пищевод к желудку. Пищевод – длинная, вертикальная трубка,
    Комок в желудке причины и лечение
    Пищеварение – сложный процесс, в котором принимает участие не только желудок

    соединяет горло и желудок. Ее диаметр 2-2,5 см, высота около 25 см. Активного участия в процессе переваривания он не принимает, служит соединительным “отрезком”. Стенки органа состоят из З слоев, что очень похоже на устройство основных органов пищеварения:

    • Первый слой – внутренний. В нем спрятано огромное количество желез, каждая выполняет индивидуальную функцию. Слизь, выделяемая железами, защищает орган от возможного раздражения от грубых, острых продуктов.
    • Второй слой – средний. Это “сердце пищевода”, так как он содержит мышечную ткань, включающую продольные, круговые мышцы. Благодаря поочередному сокращению и расслаблению мышечной ткани, пищевой комок продвигается вниз по пищеводу.
    • Третий слой – наружный. Покрывает орган плотная ткань с кровеносными сосудами. Их задача снабжать кровью органы пищеварения, нервные окончания.
  • Внизу, возле места соединения пищевода и желудка, находится клапан. Миссия его важная – пропускать комок пищи в желудок, обратно не выпускать.
  • На пути к желудку. Путь по пищеводу еда преодолевает за несколько секунд и попадает в желудок. Это основной орган пищеварительной системы, отвечающий за доскональное переваривание. Расположился наискосок слева направо и занимает верхнее место в центре брюшной полости. Верхняя часть расположена слева от середины тела. Он “чувствует” скорое поступление источника энергии, еще до момента измельчения продуктов в ротовой полости. Как только мы оказываемся возле продуктов, непроизвольно начинается слюноотделение и в этот момент желудок вырабатывает первую порцию пищеварительного сока, а мы чувствуем голодную боль и урчание. Вторая порция вырабатывается в момент попадания лакомства в рот. К тому моменту, когда измельченная и сформированная в комок кашица, попадает в желудок, он полностью готов принять ее. В удлиненном мешке, под воздействием пищеварительного сока измельченные частицы продуктов перемешиваются, частично перевариваются. После длительного нахождения в желудке пищевой комок проходит дальше – в двенадцатиперстную кишку.

Вернуться к оглавлению

Возможный сбой в системе пищеварения

Преображение продуктов за время прохождения по пищевому тракту очень существенно. И если в процессе переваривания что-то пошло не так, органы желудочно-кишечного тракта сразу ощущают это на себе: болит живот, колет слева в боку, тошнит. Причины, провоцирующие нарушения, весьма разнообразны: быстрое проглатывание продуктов с захватыванием воздуха, жаренные, соленые, горячие, жирные блюда.

Многих преследует ощущение комка в центре желудка, отрыжка. Неприятное ощущение не всегда связано с заболеванием, чаще всего виновником является физиологический процесс (переедание, неправильное питание, лекарственные препараты).

Вернуться к оглавлению

Симптомы

Ощущение, когда пищевой комок стоит в животе (возле горла) – самый главный симптом, на который нельзя не обратить внимание. В одиночку такой симптом не приходит, у него всегда есть компания. Как правило, его сопровождают:

  • Отрыжка. Так как желудок стоит, срыгивание проявляется довольно часто. Отрыжка бывает кислой, с привкусом съеденного блюда. Иногда отрыжка выходит с воздухом или с желудочным соком. Может появиться одышка.
  • Тошнота, подкатывает к горлу рвота.
  • Боли в животе. Интенсивности боли разные: слева, посередине, режущая, ноющая или колющая. Болит слева в подреберье, возле пупка.
  • Ощущение тяжести. Ощущение камня в животе возникает из-за нарушения в работе клапана между пищеводом и желудком, что и отражается на общем самочувствии и работе всего пищеварительного тракта.

Вернуться к оглавлению

Причины

Комок в желудке причины и лечение
Переедание вредит не только фигуре, но и нашему здоровью.

Болит слева в подреберье и ощущение, будто в животе может находиться ком, возникают не всегда сразу после приема пищи, а и через небольшой промежуток времени. К причинам, провоцирующим подобную ситуацию, относят:

  • Переедание – одна из часто встречающихся причин. Быстрое глотание плохо пережеванной еды с заглатыванием воздуха создает большой объем в желудке. Стенки органа сильно растягиваются, отсюда боль, тошнота и ощущение камня. Отрегулировав режим питания, неприятные ощущения сразу исчезнут.
  • Физическая нагрузка сразу после трапезы. Прием пищи должен происходить в спокойной обстановке, после него нельзя заниматься спортом, выполнять домашнюю уборку. Наклоны, напряжение мышц брюшной полости способствует остановке желудка. Из-за чего появляется тошнота, одышка, слабость.
  • Стрессовая ситуация провоцирует спазм стенок желудка, вызывая боль, отрыжку и ощущение тяжести, волной перекатывающееся слева направо. Причиной являются раздраженные нервные окончания, как всей центральной нервной системы, так и нервных волокон желудка.
  • Лекарственные средства, в состав которых входит железо. Пациентов беспокоит чувство тяжести, отрыгивается воздух, нарушается стул. Дискомфорт в организме уходит сразу после отмены данных препаратов и назначения подходящего лечения.
  • Нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта. Неприятность может принести воспаление слизистой органа, которое возникает из-за неправильного питания и возможного проникновения бактерий. Чаще всего ощущение кома провоцирует новообразование в желудке. Если болит живот и тревожат часто повторяющиеся тошнота, одышка, слабость, необходимо пройти проверки у специалиста и получить специальное лечение. Не затягивайте поход к врачу – подобную проблему не всегда можно решить самостоятельно.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Можно ли избежать боли и неприятного ощущения камня в желудке? Конечно, это возможно. Для этого необходимо соблюдать следующие профилактические рекомендации и чувство тяжести в животе не будет преследовать:

  • здоровый образ жизни;
  • правильный режим дня и умеренный объем еды;
  • спокойная обстановка во время трапезы;
  • свежие продукты питания;
  • избегать соленых, жирных, пряных, мучных блюд;
  • отказаться от уличной кухни (свести до минимума питание в фастфуде);
  • бросить курить;
  • не употреблять алкогольные напитки.

Полюбите овощи и фрукты, пейте много жидкости (соки, минеральная вода), перейдите на молочнокислую продукцию (йогурт, кефир). Научитесь не переживать и с улыбкой встречать любую стрессовую ситуацию. Ведь всем известно, что нервозность не решает проблемы, а только подрывает здоровье.

Источник: TvoyZheludok.ru

Этиологические факторы

На самом деле ощущение, что пища будто стоит в желудке, может появиться вследствие многих причин. К основным клиницисты относят следующие:

  • потребление некоторых групп фармацевтических препаратов, в частности тех, которые в своём составе содержат железо. Известно, что потребление железосодержащих медикаментов сказывается на работе всего пищеварительного тракта. У людей, их принимающих, отмечается отрыжка, чувство комка в желудке, запоры, изжога. Обычно все указанные симптомы проходят, как только приём препаратов будет прекращён;
  • нередко причиной появления ощущения кома в желудке становится повышенная физическая активность сразу же после приёма пищи. В этом случае идёт речь о том, что ком может возникнуть, если человек плотно поел и сразу отправился заниматься спортом;
  • потребление пищи «на ходу». Врачи же рекомендуют есть только в спокойной обстановке, не смотря при этом телевизор;
  • сильный стресс также может выступать в качестве причины такого симптома. Причина в том, что во время стресса происходит сильное негативное влияние на нервные волокна как ЦНС, так и нервных волокон желудка. Поэтому, если во время ссоры, ругани или конфликта человек будет принимать пищу, то не исключено появление у него отрыжки, чувства, что пища стоит в желудке, спазма мышц данного органа и прочих неприятных симптомов;
  • нерациональное и неправильное питание – самая распространённая причина появления ощущения кома в желудке. Нередко такой симптом возникает, если человек не вовремя принимает пищу, отдаёт предпочтение жареной, жирной и острой пище, а также увлекается фастфудами;
  • патологии пищеварительной системы и желудка в частности. Спровоцировать появление такого ощущения могут воспалительные заболевания желудка, но все же чаще в роли «комка» выступает новообразование доброкачественного или злокачественного характера. Если такое ощущение появляется систематически, то стоит как можно скорее обратиться в медицинское учреждение для полноценной диагностики. Ведь если причина кроется в опухоли, чем раньше она будет выявлена, тем более благоприятным будет прогноз.

Симптоматика

Важно понимать, что ком в желудке – это уже симптом. Но как правило, единично он проявляется достаточно редко. Обычно одномоментно с ним проявляются и другие симптомы, указывающие на сбой в работе пищеварительного тракта. К таковым относят следующие:

  • отрыжка. Так как пища в желудке стоит, но при этом переваривается, отрыжка проявляется достаточно часто. Данное состояние достаточно неприятное. Отрыжка может быть кислым содержимым или с запахом той пищи, которую потребил пациент;
  • спазмы желудка;
  • ощущение тяжести в эпигастральной области;
  • иногда клиническая картина дополняется изжогой.

В случае если причина проявления кома в желудке кроется в патологиях ЖКХ, то клиническая картина будет дополняться также признаками фонового недуга.

Диагностика

Если ощущение кома в желудке проявляется редко, то беспокоиться не стоит. Но вот если и ком в желудке, и отрыжка, и прочие симптомы проявляются систематически, то рекомендовано обратиться в медицинское учреждение к гастроэнтерологу для проведения диагностики.

План диагностики может состоять из следующих мероприятий:

  • анализ крови и мочи;
  • биохимия крови;
  • УЗИ;
  • фиброгастродуоденоскопия.

Лечебные мероприятия

Устранить ощущения кома и отрыжку можно с помощью нормализации своего режима питания. Важно включить в рацион питания больше овощей и фруктов, снизить потребление острой пищи. Также следует правильно питаться – желательно в одно и то же время. Отказаться от потребления фастфуда.

Если причиной такого симптома стали патологии ЖКТ, то в обязательном порядке проводится их полноценное лечение, чаще медикаментозным способом. Народные средства в терапии можно применять только с разрешения своего лечащего врача и в тандеме с методиками традиционной медицины.

Профилактика

Чтобы не сталкиваться с ощущением комка в желудке после приёма пищи, следует придерживаться следующих простых рекомендаций:

  • принимать в пищу только свежие продукты питания;
  • не переедать;
  • не употреблять алкогольные напитки и не увлекаться табакокурением;
  • принимать пищу лучше небольшими порциями;
  • уменьшить в своём рационе количество маринованных продуктов, острых, жирных и солёных блюд.

Источник: SimptoMer.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.