Отвар сенны при запорах

Отвар сенны при запорах

Отвар сенны при запорахПроблема запора беспокоит человечество с незапамятных времен по сегодняшний день. Наши предки предпринимали не одну сотню попыток подобрать, систематизировать и составить рецепты из лекарственных трав, способных оказать эффективное слабительное действие. Одним из множества видов растений широко применимых в фармакологии сегодня стала трава сенна от запора.

Информация о растении

Сенна относится к семейству бобовых, насчитывающих более 250 видов. В медицине широко используются сушеные листья кассии остролистной и узколистной. Распространенные названия – лист сенны, лист кассии, александрийский лист, сенна мекканская.


Отвар сенны при запорахСенна – это тропический многолетний полукустарник, высота не более одного метра, с желтыми цветками, растущий в пустынях Африки и Азии, в Азербайджане, Крыму и Краснодарском крае. Период цветения сенны с середины и до конца лета.

Листья сенны оказывают важное медицинское значение в качестве диуретического, слабительного, болеутоляющего средства при желудочно-кишечных заболеваниях. Эффективно и безболезненно очищает кишечник.

Видео

Лечебные свойства и противопоказания

Сенная трава относится к группе раздражительных слабительных. Стимулирование моторики ЖКТ происходит посредством раздражения чувствительных рецепторов стенок кишечника.

Листья растения содержат фармакологически активное вещество антрагликозиды, представленные в данном случае сеннозидом А и В. Антрагликозиды не всасываются в тонкой кишке, а в толстом на них действуют бактерии, отщепляя сахара и превращая их в активные вещества, стимулирующие перистальтику и секрецию воды.


полезные свойства сенныСенна мекканская, ее полезные свойства:

  • Оказывает мягкое слабительное действие при запорах.
  • Налаживает конечный процесс переваривания пищи и позволяет вывести каловые массы безболезненно.
  • Распространено применение в целях похудения как эффективное очищающее средство.

Трава сенны показана в применении как растительное слабительное при атонии и от запора:

  1. У людей преклонного возраста, имеющие проблемы с опорожнением;
  2. У пациентов страдающих геморроем и имеющим трещины в анальном отверстии.
  3. У прооперированных больных в после реабилитационный период.
  4. Для подготовки пациента к диагностическим обследованиям кишечника.

Пить сенну и принимать препараты на основе данного растения противопоказано:

Через сколько действует?


женщина пьет чай из травы сенна

Действие лекарств, отваров, настоев на основе сенны начинается спустя 6-12 часов после приема, чаще через 8-10 часов. Поэтому растение рекомендуют применять в вечернее время перед сном, в целях утреннего опорожнения кишечника.

Травы редко принимают однократно, это касается и сенны, необходим прием в течение нескольких суток. Прием сеннозидов длительностью более двух недель, должен быть одобрен и контролируем лечащим врачом.

Другие возможные побочные действия после приема сенны:

  • Повышение уровня газообразования, вздутие живота.
  • Болевые ощущения в брюшной полости.
  • Диарея.
  • Аллергические реакции.

Как принимать сенну правильно

рекомендация врачаСоблюдение главного правила, гласящего о том, что не стоит заниматься самоназначением и самолечением, поможет избежать нежелательных ответных реакций организма.


ред приемом любого препарата сенны, будь то чай, сироп или таблетки, инструкция должна быть прочитана, а дозировка и длительность лечения оговорена со специалистом.

Это же правило касается и народных рецептов с травой сенны:

  • Препараты из листьев сенны от запора, используют в виде водного настоя, выдержанного в течение шести часов. Стандартная пропорция 10 грамм сухой измельченной травы на 100 -150 мл. воды. В настой можно добавить сироп ревеня – (две ст. ложки), принимать смесь по одной столовой ложке сутра и перед сном.
  • Отвар из листьев сенны способствует прекрасному очищению от запора и восстановлению сократительной способности кишечника. Рецепт его такой: Стаканом кипятка залить листья растения (1 ст.л.) и выдержать отвар на паровой бане, на медленном огне около получаса. После процеживания принимать отвар через час-два после приема пищи. Средство применять в течение 10 дней.
  • Еще одним вариантом приготовления напитка от запора станет специальный чай из травы сенны в удобных фильтр — пакетах. Прост в приготовлении и применении: один-два пакетика с чаем залить стаканом кипятка и настаивать 15-20 минут. Два варианта применения: утром натощак за час до завтрака или перед сном через 2-3 часа после еды.

  • Для больных геморроем назначают сложный порошок, включающий в свой состав по две части травы сенны и солодкового корня, по одной части семян укропа, очищенной серы и четыре части сахара. Порошок разбавляют водой и принимают как слабительный раствор утром перед завтраком — взрослые по половине чайной ложки, дети – по четверти ч.л.

Видео

Медикаментозные препараты

Лекарственных форм травы сенны множество: сиропы, чай, драже, в таблетках, брикетах, пакетиках — для каждого существуют свои особенности и нюансы по применению.


Лекарство Форма выпуска Цена  
Руб. Грн.
Бекунис В упаковке 30 драже. 880 380
Сенналакс Жевательные пастилки (со вкусом ванили, шоколада) – упаковка 10Х50. 490
Регулакс Фруктовые кубики – 6 шт., капли – 20 мл. 250 70-90
Сенаде Таблетки 25 блистеров по 20 таблеток. 570 380
Сенадексин Препарат сенны представлен таблетками N 10. 23 9
Тисасен Драже N30. 560
Листья сенны Пачка 50 гр. 20 10
Трава сенны Фильтр — пакеты 20 шт. 54 20

сенна абрикос таблетки

Источник: LechimZapor.com

Свойства и особенности приема


Слабительные средства на основе сены используются в народной медицине уже давно. Для этого заготавливаются листья этого растения, готовиться растительный сбор с добавлением других компонентов. На основе этого лекарственного растения изготавливаются и аптечные препараты аналогичного действия. Перед тем, как принимать подобные средства, обязательно необходимо учитывать особенности воздействия, исключить риск побочных эффектов, соблюдать дозировку.

Важные нюансы применения:

  • Подобные средства эффективно решают проблему атонических запоров, когда недостаточное опорожнение кишечника вызвано слабым мышечным тонусом.
  • Для предотвращения обезвоживания организма, рекомендуется сочетать прием лекарства с употреблением минеральных вод и витаминов.
  • На регулярной основе средство, как правило, не используется.
  • Для очистки организма и с целью сбросить лишний вес, листья сены используются курсами по 7 – 10 дней. При возникновении любых негативных реакций, прием прекращают.
  • Можно применять у пациентов пожилого возраста, когда снижение моторики кишечника обусловлено физиологическими изменениями.

  • По медицинским показаниям используется при подготовке пациента перед операцией, а также в последующем реабилитационном периоде.
  • Для обеспечения продолжительного эффекта и нормализации пищеварительной функции, обязательно необходимо наладить диетическое питание, соблюдать достаточный питьевой режим и увеличить физические нагрузки. Только комплексный подход и правильное питание поможет избавиться от частых запоров и обеспечить хорошую работу кишечника.

Лекарственные сборы и средства на основе сенны положительно воздействуют на состояние желудочно – кишечного тракта, помогают сохранить нормальную микрофлору и наладить естественный процесс опорожнения кишечника.

Воздействие компонентов

Настоящее название этого кустарника — Кассия Александрийская. В промышленных масштабах его выращивают в Армении и Узбекистане, а также в южных регионах Краснодарского края. Разновидности биологического вида встречаются в Индии, Южной Азии, где растении также используют в медицинских целях. Входящие в состав биологические компоненты оказывают на организм мощное слабительное действие, помогают быстро решить проблему запоров. Помимо этого, листья сенны от запора содержат много биологически активных веществ, помогающих предупредить проблемы пищеварения в дальнейшем.

Состав сены включает некоторые незаменимые органические соединения:


  • Гликозиды помогают расслабить гладкую мускулатуру, усиливают предстательную функцию кишечника.
  • Алкалоиды способствуют снятию болевого синдрома, облегчают спазмы и дискомфорт при задержке стула.
  • Флавоноиды оказывают мягкое диуретическое воздействие, а также выраженные свойства натурального антиоксиданта.
  • Органические кислоты способствуют уничтожению патогенных штаммов бактерий, а также нормализуют состав кишечной микрофлоры.

Комплексное воздействие органических соединений в составе помогают стимулировать рецепторы толстого кишечника, способствуют усилению его функций. Средство характеризуется сильным, но мягким эффектом, опорожнение обычно наступает в течение нескольких минут после приема.

Противопоказания к применению

senna ot zapora 2

Перед использованием любых лекарственных средств необходимо учитывать и основные противопоказания приема.

В каких случаях прием запрещен:

  • При кишечной непроходимости.
  • Подозрение на внутренние кровотечения.
  • Патологии печени и почек.
  • Аллергическая реакция.
  • Беременность и грудное вскармливание.
  • Детский возраст до года.
  • Диарея и обезвоживание.
  • Воспалительные заболевания кишечника.

Одновременный прием с другими слабительными средствами противопоказан, ведь в этом случае реакция организма может быть непредсказуемой и привести к тяжелым последствиям.

Правила приема растения


Разумное потребление поможет решить проблему запоров, наладить нормальную работу кишечника. Чтобы лекарство принесло максимальную пользу, обязательно необходимо точно рассчитать дозировку и режим применения. Инструкция по применению травы сенны от запора рекомендует придерживаться следующего алгоритма использования.

Терапия отваром

Приготовление отвара считается наиболее действенным методов устранения запора. Желательно использовать его для лечения взрослых пациентов ввиду сильного действия и субъективно неприятного вкуса.

Для этого используются следующий алгоритм:

  1. На литр воды взять столовую ложку измельченной сухой травы.
  2. Довести воду до кипения, залить смесь и накрыть крышкой.
  3. Проварить 15 – 17 минут.
  4. Убрать с огня, дать настояться не менее часа.
  5. Перед употреблением отвар процедить.
  6. Принимать по столовой ложке готового отвара трижды в день перед едой.

Эффект после применения будет заметен практически сразу. Чтобы предотвратить обезвоживание организма, рекомендуется дополнительно соблюдать питьевой режим, а также использовать специальные дегидратационные растворы.

Терапия настоем

Настой сенны также используется для устранения проблем с дефекацией, мягкого выведения каловых масс. В некоторых случаях настой применяется для предотвращения запоров у беременных, но дозировку и частоту употребления обязательно требуется согласовать с лечащим врачом.

Как приготовить настой:

  • В стакан кипятка добавить чайную ложку травы.
  • Накрыть крышкой и дать настояться.
  • Процедить и принимать перед сном.

В теплый настой можно добавить мед или сахар, чтобы устранить неприятный привкус. По желанию — имбирь или лимон, которые также способствуют усилению моторной функции кишечника и быстрой эвакуации его содержимого. Для удобства приготовления в аптеках продаются специальные фильтр – пакетики, рассчитанные на однократный прием.

Терапия для детей

У пациентов в детском возрасте отвары и настои листьев сенны используются только после консультации педиатра. Несмотря на натуральный состав, у подобных рецептов сильный эффект, что может быть нежелательно.

Как использовать у детей:

  • Для детей 7 лет используется по четверти стакана приготовленного отвара.
  • С 7 лет разрешается применять по половине стакана однократно.

Маленьким детям до годовалого возраста настои трав не используется. С годика — только по указанию врача. В инструкции по применению средств с сенной рекомендуется начинать лечение не ранее достижения возраста четырех лет. При необходимости лечение детей младшего возраста проводится с применением других средств аналогичного воздействия.

Через сколько действует?

senna ot zapora 3

После применения отваров или лекарственных средств на основе сены, слабительный эффект наблюдается уже через полчаса. Важно заранее распланировать свой распорядок, чтобы избежать неприятных ситуаций в дороге. Эффект после приема сохраняется в течение 10 – 12 часов, поэтому повторный прием лекарства в этот период не допускается. Оптимальная схема приема: один – два раза в сутки, желательно в вечернее время для обеспечения нормального опорожнения кишечника утром.

Побочные эффекты

При длительном и неконтролируемом приеме средства на основе сенны, могут возникнуть нежелательные реакции организма. Чаще всего это диарея, боли и вздутие живота, а также тошнота и аллергические реакции. Чтобы предупредить развитие побочных эффектов, нельзя самостоятельно увеличивать дозировку и частоту приема, а также использовать растительное слабительное более двух недель. В этом случае может возникнуть эффект привыкания и снижение моторной функции кишечника.

Народное и проверенное средство — сенна от запора, действует быстро и разностороннее, помогает освободить полость от скопившегося шлака и токсинов. Его эффект проявляется практически сразу и сохраняется до 12 часов. Перед употреблением необходимо исключить риск противопоказания и побочных эффектов, а также правильно рассчитать дозировку.

Источник: proktoinfo.ru

Что такое трава сенна и как она действует от запора

Трава сенна известна в качестве средства от запора с древнейших времен. Растет преимущественно в тропиках. Это кустарник с желтыми цветами. Лекарственную ценность представляют листья растения. Их высушивают, применяют как слабительное средство.

Эта трава стимулирует работу кишечника. За счет активизации мышц происходит разжижение каловых масс. Эффект от приема лекарства заметен примерно через 9 часов после приема. Лучше пить лекарство на ночь.

В состав растения входят такие вещества:

Вещество Воздействие
Антрагликозиды Повышает тонус кишечных мышц
Гликозиды Стимуляторы перистальтики
Флавоноиды Природные антиоксиданты, повышают иммунитет
Органические кислоты Устраняют дисбактериоз, способствуют развитию полезных бактерий
Алкалоиды Имеют мягкий обезболивающий эффект, устраняют симптомы раздражения в кишечнике

Инструкция по применению

Перед применением листьев сенны для избавления от запора нужно посетить гастроэнтеролога. Врач поможет рассчитать необходимую дозу и подобрать разновидность препарата. Лекарство выпускается в разных формах:

  • травяной сбор;
  • таблетки;
  • входит в состав других средств.

Приобрести траву можно в любой аптеке. Она не вызывает привыкания. Это растение — наиболее сильное слабительное из известных медицине. При отсутствии противопоказаний можно использовать ее для устранения запора или для профилактики расстройств ЖКТ.

Перед использованием сенны как слабительного изучите инструкцию. В ней есть сведения о действии лекарства, необходимых дозировках, побочных эффектах, противопоказаниях. Следует внимательно изучить информацию, при наличии сомнений — обратиться за повторной консультацией.

девушка сидит

Таблетки

Популярными стали препараты, которые выпускаются в виде таблеток. Такая форма удобна в употреблении.

Наиболее распространенные таблетки сенны от запора:

  • Сенаде;
  • Сенна-Д;
  • Сеналекс;
  • Глаксенна.

Препарат Сенаде — таблетки коричневого цвета. Разовая дозировка — одна таблетка в сутки для взрослого человека. Если по прошествии 10 часов после приема эффект не наступил, следует выпить дополнительных 2-3 таблетки. Для ребенка суточная доза составляет половину таблетки. Если не помогает, можно увеличить до 1-2 таблеток в сутки. Курс лечения обычно длится не больше недели. Аналогично применяется Глаксенна.

Аналог Сенаде — таблетки Сенна-Д. Таблетки различаются по размеру, для употребления применяется другой расчет суточных доз. Для взрослого человека – от 2 до 4 на один прием. Для ребенка – от 1 до 2.

Отвары и настои на основе листьев

В медицине используются для лечения запоров настои. Для приготовления берется чайная ложка засушенной травы, заливается 300 мл. кипятка.

Перед употреблением состав должен настояться в течение суток. Его следует периодически встряхивать. После того, как смесь настоится, нужно ее процедить. Принимать перед сном:

  • взрослые – 250 мл;
  • дети от 7 лет – 150 мл.

Отвары из листьев сенны рекомендуют принимать при сильном запоре. Для приготовления нужно 2 столовых ложки травы. Заливают литром кипятка. После этого отвар готовится в течение получаса на медленном огне.

Перед употреблением смесь должна быть процеженной и остывшей. Пить дважды в сутки по 250 мл. Первый раз – после 16:00. На ночь выпивать второй стакан.

девушка пьет отвар

Рецепт чая сенны с разными ингредиентами

Для повышения эффективности растение смешивают с другими компонентами послабляющего действия. Рецепт такой смеси:

  • листья сенны – 2 пачки;
  • чернослив — 0,5 кг.;
  • курага – 0,5 кг.;
  • мед – 2 стакана.

Сухофрукты перемалываются при помощи мясорубки. Листья также подвергаются измельчению. Ингредиенты тщательно перемешивают и добавляют мед. Употреблять следует каждый день по одной столовой ложке.

При долгих проблемах запора можно использовать чай из сенны с добавлением коры крушины. Это растение имеет сильные слабительные свойства. Для этого берут в аптеке оба сбора и смешивают в равных количествах. Смесь варят на огне в течение получаса. Раствор следует остудить и процедить. Принимать по 250 мл в сутки.

Чаи, в составе которых содержится трава, применяются для снижения веса:

  • Турбослим;
  • Похудей;
  • Похудин.

Сенна обладает выраженным слабительным эффектом, принимать такие чаи нужно очень осторожно. Перед этим лучше пройти консультацию врача, обсудить с ним дозировку.

С чем нельзя сочетать

Слабительное сенна и препараты от запора на ее основе не рекомендуют принимать в течение длительного времени людям с нарушениями сердечного ритма, которые принимают медикаменты для его выравнивания. Такое сочетание может привести к недостатку калия в организме.

По той же причине не следует принимать растение и содержащие его препараты совместно с лечением системными глюкокортикостероидами — Преднизолон, Гидрокортизон, Метипред и др. Они созданы на основе синтетических гормонов надпочечников. Применяют в терапии системной красной волчанки, склеродермии, васкулитов, ревматоидного артрита и других аутоиммунных заболеваний.

Аналогичный эффект дает совместный прием с тиазидными диуретиками — Индапамид, Гидрохлортиазид, Клопамид и др. Они обладают мочегонным действием, применяются для снятия отеков.

В случае необходимости приема этих препаратов лучше предпочесть другие послабляющие лекарства.

Противопоказания и побочные эффекты травы

Препараты на основе сенны не следует давать детям младше шести лет. С осторожностью следует их применить беременным женщинам, кормящим матерям, людям, перенесшим тяжелые полостные операции или страдающим от болезней печени, почек. Пожилым людям с ослабленным здоровьем нужно принимать сенну с особой осмотрительностью.

Противопоказания к применению:

  • спастический запор;
  • кишечная непроходимость;
  • болевые ощущения в животе, возникшие по неясным причинам;
  • болезни ЖКТ острого характера;
  • цистит;
  • перитонит;
  • кровотечения из матки или кишечника;
  • аллергические реакции на сенну.

При применении травы сенны могут наблюдаться побочные эффекты разной степени выраженности. Это зависит от индивидуальных особенностей человека. Побочные действия вызывает длительное применение в высокой дозировке. Симптомы:

  • кожные высыпания;
  • судороги;
  • сильная утомляемость;
  • нарушения сознания;
  • коллапс сосудов;
  • тошнота, рвота;
  • сильная диарея;
  • нарушения водно-электролитного обмена;
  • вздутие живота;
  • боли в животе.

При появлении таких признаков следует обратиться к врачу.

Источник: toxikos.ru

Лекарственные формы

В аптеках сенна продается в виде растительных сборов, фильтр-пакетов для заваривания, в таблетках, порошках, пастилках. Сенна входит в состав чаев для очищения и похудения. Приготовить отвар или настой из этого растения можно в домашних условиях.

Применение сенны

Сенна известна как слабительное средство растительного происхождения. Мягко стимулируя работу кишечника, она способствует его очищению. С целью нормализации и размягчения стула препараты из этого растения принимают при запорах и проктологических заболеваниях. Курс лечения длится не дольше недели, чтобы не возникло привыкания. Если пренебрегать этим правилом, есть опасность получить обратный эффект в виде «ленивого кишечника», что чревато наступлением хронических запоров.

Если продолжительно принимать любое слабительное средство, создаются условия, при которых полезные вещества не успевают усвоиться в тонком кишечнике. Из-за этого возникает их дефицит в организме.

Выведение шлаков и токсинов при применении сенны и её желчегонное свойство помогают улучшению работы печени и желчного пузыря. Принимать препараты от запора, содержащие сенну, следует на ночь, поскольку слабительный эффект наступает через 6-8 часов.

Препарат сенна

Показания к применению

Показаниями к применению препаратов сенны являются запор, геморрой, трещина заднего прохода, избыточный вес. Лечение назначают при запорах атонического характера. Они возникают из-за медлительности работы кишечника, его пониженного тонуса. Это случается при неправильном питании, недостаточной физической активности, сидячей работе. При запорах, связанных с возникающими в кишечнике спазмами, прием средств, содержащих листья сенны, не рекомендован.

Препараты сенны назначаются, как средство, помогающее очищению кишечника перед исследованием и оперативным вмешательством.

Состояние, когда излишнее натуживание при опорожнении кишечника нежелательно, рассматривается как показание к назначению сенны. Например, для создания щадящих условий в послеоперационном периоде. Использовать сенну можно как вспомогательный препарат при избавлении от кишечных паразитов.

Сенна при похудении

Применение средств на основе сенны поможет за месяц снизить вес на несколько килограммов, соблюдая легкую диету. Похудение происходит за счет очищения кишечника от застарелых каловых масс. Такая чистка помогает улучшить обмен веществ.

Применять для снижения веса настой листьев нужно в холодном виде по половине стакана на ночь. Готовят его тоже холодным способом, заливая водой листья сенны и настаивая на протяжении суток. Важно не забывать периодически его перемешивать.

Фруктовые шарики или пастилки делают из смеси растертых в порошок листьев сенны с измельчёнными при помощи мясорубки сухофруктами: инжиром, черносливом, курагой, финиками и добавлением меда. Это эффективный способ наладить стул.

Проявление запора

Те же сухофрукты, взятые по 100 г. каждого вида, можно соединять с сухими листьями сенны, заваривать кипятком и настоять. Получится настой, имеющий слабительное действие.

Для приготовления напитка из сенны нужно в одной емкости залить литром кипятка 300 г. листьев сенны, а в другой 300 г. изюма заварить в 1 литре кипящей воды. После остывания получившиеся настои процедить через марлю и смешать. Принимать получившийся «компот» по половине стакана два раза в день.

Если к измельченным листьям добавить корень имбиря и заварить кипятком, то получится полезный, увеличивающий обмен веществ напиток. Такой чай принимают на ночь в горячем виде.

Не лишним будет перед проведением курса приема растительного средства с целью похудения получить консультацию диетолога по применению этого способа в вашем конкретном случае.

Беременность и препараты сенны

Применение сенны противопоказано при беременности и при вскармливании грудью. Есть опасность, что вещества, входящие в состав этого лекарственного растения и усиливающие перистальтику, принесут вред, спровоцировав выкидыш и преждевременные роды. Хотя известно о практике применения сенны в качестве очищающего кишечник средства у женщин перед родами.

Против использования таких средств беременными говорит тот факт, что применение слабительных препятствует усвоению питательных веществ и витаминов. А для женщины и плода крайне важно полноценно обеспечить организм питательными веществами. При беременности курс применения слабительных средств, содержащих растительные компоненты сенны, назначается только врачом с учётом возможных рисков.

Запор у беременной

Применение препаратов сенны для детей раннего возраста

Детский возраст до 6 лет является абсолютным противопоказанием к приёму препаратов сенны. Кишечник маленьких детей чувствителен к любым воздействиям и стимулирование его подобным образом будет стрессом для неокрепшего организма. Детям после 6 лет это лекарство назначает детский врач.

Проблемы запоров у детей раннего возраста устраняются путем правильно подобранного режима питания и питьевого баланса.

Противопоказания

Противопоказаниями к приему препаратов, содержащих сену, являются острые воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, кишечная непроходимость, склонность к диарее, кровотечения в желудочно-кишечном тракте, маточные кровотечения, боли в брюшной полости неясной этиологии, в том числе подозрение на аппендицит.

Побочные действия

При превышении дозировки или индивидуальной непереносимости возможны побочные действия в виде спазмов, повышенного газообразования, кишечных колик. Более серьезные проявления побочного действия выражаются в сердечных аритмиях, спутанности сознания, проявления реакции в виде тошноты и рвоты. Нарушение баланса питательных веществ ведет к сбоям в работе организма. Передозировка способна вызвать диарею и обезвоживание. При аллергии на какой-либо компонент растительного сырья возможны кожные проявления в виде дерматита или крапивницы. Если возникают такие побочные эффекты, применение препарата прекращают.

Источник: GastroTract.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.