Натуральные слабительные средства при запорах

Натуральные слабительные средства при запорах

Большинство знакомых и любимых нам лакомств – лучшие натуральные слабительные средства при запорах. Часто при возникновении проблем со стулом люди, по своей неопытности, прибегают к использованию клизм и различных медикаментозных средств, имеющих немало противопоказаний. Но не стоит спешить с такой терапией. Устранить констипацию можно при помощи правильного питания, включающего в себя определённую категорию продуктов с послабляющим эффектом.

Классификация натуральных слабительных по их действию

Помочь справиться с застойным процессом в кишечнике могут многие знакомые продукты и напитки, приготовленные из них. Благодаря сбалансированному и правильному рациону можно избавиться как от острых, так и хронических запоров, не прибегая при этом к слабительным препаратам.

Естественные послабляющие средства делятся в зависимости от влияния на кишечник. Их, так же как и аптечные слабительные, классифицируют на определённые виды, среди которых:

  • стимулирующие;
  • осмотические;
  • механические.

Продукты стимулирующего характера имеют в составе вещества, раздражающе действующие на нервные окончания стенок кишечника и его мускулатуры. Благодаря этому появляется необходимость в опорожнении, и скопившиеся фекалии активно передвигаются в нужном направлении. В отличие от искусственных слабительных такого же механизма действия, эффект от натуральных наблюдается после 6–8 часов ожидания. Поэтому данные продукты рекомендовано есть незадолго до ночного отдыха, что гарантирует утреннюю дефекацию.

Во втором случае лакомства влияют на опорожнение кишечника за счёт увеличения его осмотического давления. В составе таких продуктов содержится много пищевых волокон, которые отличаются способностью впитывать влагу и разбухать. Они положительно воздействуют на структуру кала, делают его рыхлым и мягким, а также защищают от возникновения анальных трещин.

Что касательно натуральных слабительных механического действия, то они схожи с осмотическими. Отличие лишь в том, что они содержат большее количество грубой клетчатки, поэтому при их употреблении следует пить много воды. К таким продуктам относятся отруби, которые могут быть как растворимыми, так и нерастворимые. Если сравнивать их со стимулирующими послабляющими лакомствами, то механические воздействуют на кишечник мягче.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Симилак от запора«.

Натуральные слабительные медленного действия


К натуральным слабительным медленного воздействия относят продукты, имеющие растворимые пищевые волокна. Они не агрессивны по отношению к мускулатуре кишечника и перистальтики, и вызывают стул благодаря увеличению осмотического давления.

При их употреблении первые позывы к опорожнению наблюдаются спустя 8–10 часов, поэтому их рекомендовано есть на ужин. Такие натуральные слабительные средства при запорах для пожилых и детей включают в рацион чаще всего, так как они действуют деликатно, не провоцируя анальных трещин и прочих сложностей.

Мягкий послабляющий эффект имеют следующие продукты питания:

  • сливы (если есть не более 3–4 штук в день);
  • персики и абрикосы;
  • овсянка;
  • яблоки и спелые бананы;
  • курага, инжир и чернослив;
  • свёкла и тыква;
  • листья салата, руккула и укроп;
  • огурцы;
  • цветная капуста.

Вышеперечисленные лакомства следует включать в питание при хронических запорах, равномерно распределяя в ежедневном рационе. Однако при их употреблении важно придерживаться питьевого режима. Если не пить достаточное количество воды, клетчатка не будет должным образом разбухать, что чревато усугублением констипации.

Натуральные слабительные средства при запорах

Советуем ознакомиться со статьёй — «Отруби при запорах«.


Послабляющие продукты с быстрым эффектом

При необходимости быстрого очищения кишечника в рацион следует включать продукты с грубой нерастворимой клетчаткой. При попадании в кишечник они раздражают его мускулатуру, что провоцирует сократительные движения.

Выход скопившегося кала при употреблении таких натуральных слабительных происходит по истечении 3–4 часов. Растительные волокна не только активизируют функцию кишечника, но и делают фекалии более рыхлыми и мягкими.

Эффективными в борьбе с запорами являются следующие продукты:

  • семена льна;
  • пшеничные и ржаные отруби;
  • белокочанная капуста;
  • сельдерей;
  • сливы;
  • молодой горох;
  • зелёные бобы;
  • салатный перец;
  • клубника и пр.

Действия данных продуктов повышается при добавлении в готовые блюда из них столовой ложки тыквенного, оливкового или льняного масла. Также быстрое активизирующее воздействие на кишечник и перистальтику имеет яблочный уксус. Его следует принимать за 20 минут до завтрака, разбавив со стаканом тёплой воды.

Натуральные слабительные средства при запорах

Советуем ознакомиться со статьёй — «Семена льна при запорах«.

Послабляющие напитки

Отлично справляются с трудным опорожнением самостоятельно приготовленные отвары из неочищенного зёрна и соки с мякотью. Так, при частых запорах в рацион следует включить такие напитки:


  • отвар из семян укропа;
  • виноградный и яблочный сок;
  • настой из алоэ;
  • отвары на основе овса, пшеницы и семян льна;
  • огуречный рассол;
  • фреши из персика, абрикос и апельсинов;
  • ягодные компоты;
  • отвары из сухофруктов.

Также необходимо помнить о кисломолочных напитках, ведь их польза для кишечника неоценима. Регулярно употребляя кефир, простоквашу и сыворотку, можно не только регулировать стул, но и восстановить баланс микрофлоры кишечника.

Эффективно восстанавливают работу кишечника настои из трав, действие которых направлено на активизацию гладкой мускулатуры.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Яблоки от запора«.

Источник: zapora.net

Из-за чего случается запор

Это достаточно сложная тема, ибо факторов, влияющих на возникновение трудностей с опорожнением кишечника, много. И все-таки найти причину крайне важно! Так будет гораздо легче подобрать действенные слабительные средства при запорах. Отзывы о тех или иных рецептах или лекарственных средствах могут быть как положительными, так и отрицательными. Т.е. то, что прекрасно помогает одним людям, зачастую оказывается совершенно бесполезно для других. Часто такое расхождение во мнениях бывает вызвано именно неправильно установленной причиной, спровоцировавшей сбой в работе организма. Вот ряд отрицательных факторов, способствующих запорам:


— Недостаточное количество клетчатки в рационе.

— Недостаточное поступление в организм воды.

— Прием некоторых лекарств, у которых запор может быть побочным действием.

— Недостаток движений в течение дня.

— Стрессы.

— Заболевания эндокринной системы.

Особая категория — пожилые люди. У них нарушения со стулом могут быть спровоцированы ослаблением мышц брюшной полости. А следующая информация будет интересна тем, кто ищет для малышей натуральные слабительные средства. При запорах у грудничков родители иногда теряют голову и просто не знают, что делать. Между тем, для того чтобы избавиться от проблемы, маме ребенка бывает достаточно пересмотреть свой рацион. У младенцев, находящихся на искусственном или смешанном вскармливании, затруднения с дефекацией могут возникнуть от перехода на другую молочную смесь, а также из-за недостатка жидкости, поступающей в организм.

Традиционное лечение запоров

Слабительные средства при запорах очень важны. Такие лечебные препараты мы можем разделить на несколько видов:

1. Лекарства, способные раздражать рецепторы слизистой кишечника. В них часто добавляются различные целебные растения, касторовое масло, а также некоторые синтетические вещества (фенолфталеин, изафенин и т.д.).


2. Частые запоры хорошо лечатся препаратами, размягчающими каловые массы в кишечнике. К таким средствам относятся различные масла (оливковое, вазелиновое, миндальное, касторовое и даже обычное подсолнечное).

3. Для помощи взрослым людям, страдающим задержкой дефекации, часто применяются лекарственные препараты, способствующие увеличению внутрикишечной полости, с одной стороны, а с другой — разжижению ее содержимого. Такими свойствами обладает морская капуста, сульфат магния, соль, поставляемая из Чехии.

Слабительные средства при запорах, употребляемые регулярно и бесконтрольно, могут приносить вред. Вот ряд побочных эффектов:

  • Привыкание к слабительному. Постепенно организм отказывается реагировать на препарат, что ведет к постоянному увеличению дозировки.
  • Постоянное применение сильных слабительных может приводить к обезвоживанию и выводу из организма важных солей и микроэлементов.
  • Ткани кишечника могут изменяться под влиянием мощных препаратов, что впоследствии может спровоцировать возникновение опухолевого процесса.

Натуральные слабительные продукты

Послабляющие средства при запорах — натуральные, безвредные и обеспечивающие регулярное беспроблемное опорожнение кишечника — всегда предпочтительнее, чем химические лекарства. К счастью, есть много продуктов питания, которые помогают эффективно справляться с запорами. Вот их список:

— Фрукты: сливы, яблоки, мандарины, персики и виноград.

— Сухофрукты: инжир, чернослив, курага.

— Овощи: кабачки, свекла, репчатый лук, морковь, капуста (цветная либо брюссельская).

— Бобовые.

— Хлеб зерновой.

— Кисломолочные продукты.

— Квашеная белокочанная капуста.

— Растительное масло.


Натуральные слабительные из аптеки

В аптеках продается немало слабительных препаратов, изготовленных на растительной основе. Они очень удобны в применении, так как позволяют избежать утомительного процесса самостоятельного приготовления лекарства в домашних условиях. Все, что нужно — это точно следовать инструкции. К этим слабительным относятся такие лучшие средства при запорах, как:

— «Кафиол» — содержит в своем составе плоды и листья сенны, инжир, сливу и вазелиновое масло.

— «Мукофальк». Основа данного лекарства — семена подорожника.

— «Ламинарид» — препарат из морской капусты.

— «Сенаде»- на основе сенны.

— «Мусинум» — в состав этого препарата входят: анис, кора крушины, порошок из сенны и листьев больдо.

— «Агиолакс» — в нем удачно сочетаются семена подорожника и порошок сенны.

— Суппозитории «Ректактив» — изготавливаются на основе каштана конского.

Этот список далеко не полный. Аптечный ассортимент постоянно пополняется новыми натуральными слабительными препаратами.

Как избавить от запора маленького ребенка


Прежде всего хочется сказать, что слабительные средства при запорах у детей лучше всего доверить выбирать врачу. Ведь детский организм куда нежнее и ранимей, чем у взрослых людей. Здесь мы можем дать только несколько рекомендаций, которые не могут навредить. Если малыш за весь день ни разу не сходил в туалет «по большому», то ему можно помочь при помощи микроклизмы. Для этого нужно приобрести в аптеке самую маленькую резиновую грушу-спринцовку.

Содержимое клизмы — солевой или мыльный раствор. Для его приготовления берем теплую кипяченую водичку (10-15 мл) и растворяем в ней небольшой кусочек мыла (детского) или щепотку соли. Наконечник спринцовки смазывается вазелином либо детским кремом и осторожно вводится в задний проход малыша (не глубоко), содержимое клизмы выпускается в прямую кишку медленно. Обычно одной такой процедуры бывает достаточно для опорожнения кишечника. В том случае если младенцу не стало лучше, его нужно показать специалисту.

Если запор наблюдается у маленького ребенка, которому уже был введен прикорм, то можно добавить в рацион немного чернослива — это превосходный натуральный продукт, обладающий мягким слабительным действием.

Лечение запоров у пожилых людей


В старости люди нередко начинают испытывать затруднения при дефекации. Натуральные слабительные средства при запорах у стариков — это, прежде всего, правильно подобранные продукты питания, способные регулировать деятельность кишечника. Пожилым людям полезно ежедневно употреблять в пищу свежую простоквашу или биокефир, а также блюда, в составе которых в изобилии содержится клетчатка (протертая свекла и морковь, винегрет, отруби и т.д.).

Утром на голодный желудок полезно выпивать половину стакана воды комнатной температуры, а непосредственно перед завтраком съедать одну столовую ложку подсолнечного масла. Вот хорошо зарекомендовавший себя рецепт натурального слабительного: курагу, чернослив (по 400 г того и др.) и инжир (300 г) нужно прокрутить в мясорубке, постепенно добавляя сенну (1 пачку). В полученную смесь надо добавить 100 г меда и немного сока лимона. Данное слабительное средство принимается по утрам натощак по одной ст. ложке (можно немного больше или меньше) и запивается половиной стакана обычной холодной воды.

Ректальные суппозитории

Какие еще можно использовать слабительные средства при запорах? Свечи, которые можно купить в наших аптеках, считаются одними из самых безопасных и эффективных препаратов. Правда, применять их слишком часто не рекомендуется, т.к. постоянное сильное раздражение рецепторов толстой кишки влечет за собой ослабление их чувствительности, вследствие чего свечи перестают оказывать нужное действие.

Вводить суппозитории в прямую кишку нужно утром, примерно через пятнадцать минут после завтрака. Обязательно перед этим необходимо ознакомиться со всеми противопоказаниями, которые изложены в инструкции, прилагаемой к препарату. Если вам нужно срочно избавиться от запора, попробуйте приобрести в аптеке препарат «Бисакодил» (недорогие отечественные суппозитории), «Дульколакс» или глицериновые свечи.

Слабительные народные средства при запорах: травяные рецепты


Народная медицина предлагает лечить запор настоями из трав. Приводим здесь несколько эффективных рецептов:

1. Нужно измельчить и перемешать по 50 г плодов жостера и цветов черной бузины. Далее одну ст. ложку смеси заварить крутым кипятком (1 стакан) и поставить отвар на тихий огонь на 5 мин. Остуженное и отфильтрованное снадобье нужно пить утром (натощак) и вечером (перед сном) по одному стакану.

2. Для приготовления следующего отвара нужны плоды аниса и фенхеля (по 10 г), плоды крушины (60 г) и корень солодки (20 г). Травяной сбор измельчается, перемешивается. Далее одна ст. ложка смешанных трав заливается кипящей водой и ставится на плиту, как в предыдущем рецепте. Принимать по половине стакана утром и вечером. Этот отвар очень эффективно помогает при запорах у беременных женщин.

3. Кора крушины, листья остролистной кассии, листья жостера (все по 30 г), корень солодки и плоды аниса (по 10 г) измельчить и смешать друг с другом. Одну ложку столовую сбора заварить стаканом крутого кипятка, накрыть посуду крышечкой и поставить отвар настаиваться. Пить это снадобье нужно по полстакана перед ночным сном.

Что еще можно предпринять в домашних условиях

Слабительные народные средства при запорах не ограничиваются травами. Помочь беде помогут следующие советы:

— Вы можете попробовать приготовить отличное лекарство из обычного картофеля. Для этого очищенные клубни натираются на терке и из полученной кашицы отжимается сок. Пить его нужно по четверти стакана каждый день.

— От запора помогает рассол квашеной капусты. Его надо пить теплым по половинке стакана ежедневно. Кстати, сама квашеная капуста тоже обладает ярко выраженным слабительным эффектом.

— Утром, пока желудок пустой, можно выпить медовой водички. Готовится она просто: в стакане воды комнатной температуры растворяется мед (1 ст. ложка).

Самомассаж

Людям, которые склонны к запорам, рекомендуется делать ежедневный несложный массаж живота. Ничего особенного, просто нужно лечь, расслабиться и массировать живот поглаживающими круговыми движениями вокруг пупка по часовой стрелке. Почему именно так, а не в другую сторону? Дело в том, что пища в кишечнике продвигается именно по часовой стрелке. Если вы будете делать массаж против этого движения, то рискуете заработать либо диарею, либо еще более сильный запор.

Нормализация микрофлоры кишечника

Теперь вы знаете многие эффективные средства при запорах. Теперь давайте посмотрим, что можно сделать для профилактики этих болезненных состояний. Поговорим о нормализации кишечной микрофлоры. Для нормального функционирования кишечника в нем должно содержатся 90% полезных бактерий и лишь 10% бактерий гнилостных. При частых запорах это соотношение нарушается, гнилостные микроорганизмы начинают преобладать.

Чтобы исправить ситуацию, нужно «засеять» кишечник полезными бактериями. Это можно сделать, регулярно употребляя в пищу йогурты, содержащие полезные живые культуры, ацидофильное молоко, кефир. Для нормализации микрофлоры врач может назначить такие препараты, как «Колибактерин», «Бификол», «Бактисубтил» и другие лекарственные средства.

Заключение

Если вы замечаете, что вам нужны все более сильные слабительные средства при запорах, которые случаются все чаще и чаще, то это должно стать поводом для визита к врачу. Возможно, у вас имеется какое-то серьезное заболевание, которое нужно срочно лечить. Не затягивайте с визитом к доктору!

Источник: www.syl.ru

Натуральные слабительные средства

Природные слабительные средства

    • Как можно больше выпивайте кислого молока, если ведете сидячий образ жизни.
    • Добавить в стакан кефира 10 гр подсолнечного масла. Размешав, выпить медленно перед сном.

 

  • Репчатый лук измельчить, наполнить бутылку им на две трети объема, доверху залить спиртом или водкой. Периодически встряхивая, настоять 10 дней. Прием: перед обедом по 10 капель, разведенных столовой ложкой воды.
  • В течение дня выпить 4 стакана теплого огуречного рассола.
  • Инжир, курагу и чернослив (по 300 гр) пропустить через мясорубку. Добавив немного сока столетника и 300 гр меда, перемешать. Прием: перед пищей трижды за день по столовой ложке.
  • В стакане немного подогретого молока растворить засахаренный мед 15 гр. Прием: на ночь по трети стакана.
  • Пить в течение дня сок шпината. А лучше его смешать с сельдерейным, морковным соками.
  • Сок редьки, как натуральное слабительное средство, пить в теплом виде при хронических запорах (редька — полезные свойства).
  • Пить в течение дня сок шпината. А лучше его смешать с сельдерейным, морковным соками.
  • Сок моркови — отличное натуральное слабительное средство, для детей особенно. При спастическом запоре пить сок картофеля по четверти либо половине стакана за день на протяжении 2 недель. Курс лечения можно повторить через 7-10 дней.
  • В течение 2 недель пить сок свеклы по 80 грамм за день. Первую дозу свежеприготовленного сока выпить сразу. На следующий день — в любое время. Обязательно утром выпить на третий день, чтобы даже в холодильнике не хранился сок более двух суток.

Натуральное слабительное средство с травой сенны

Размять 2 столовых ложки изюма, положить в эмалированную емкость, туда всыпать 50 гр травы сенны, влить 300 гр халосаса. Залить 3 литрами холодной очищенной воды. Доведя до кипения, пять минут кипятить. Дать отстояться. Через несколько слоев марли затем процедить. Пить по половине-целому стакану на ночь в теплом виде. Хранить натуральное слабительное в холодильнике. Лечение продолжать 2 недели. Средство прочищает желчные протоки, помогает при запорах (как лечить колит).

Натуральное слабительное средство из отрубей

Натуральное слабительное средство из отрубей. Обдать отруби кипятком, чтоб набухли и мягче стали, потом жидкость над осадком слить. Принимать трижды за день по чайной ложке на протяжении 2 недель. Далее увеличить дозу до 1-2 столовых ложек на прием, употребляя их трижды за день 1-2 недели. Когда нужный эффект достигнут, снизить дозу до 1,5-2 чайных ложек трижды за день. Лечиться не менее 6 недель. Принимают отруби до пищи, можно с первым блюдом.

Источник: naromedizina.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.