Борьба с запорами народными средствами

Борьба с запорами народными средствами

При проблемах пищеварения существует ряд эффективных лекарств, которые всегда остаются под рукой. Эффективное лечение запоров народными средствами в домашних условиях помогает нормализовать стул, урегулировать работу органов ЖКТ, избавиться от внутреннего дискомфорта и болезненных ощущений, обрести легкость. Рецепты проверенных лекарств у всех на слуху, а для их приготовления требуется минимум свободного времени и общедоступные народные советы.

Характерные признаки запора

Если освобождение от каловых масс происходит реже 3 раз в неделю, речь идет о выраженном симптоме запора, который при отсутствии своевременной терапии склонен к хроническому течению. Такое состояние связано с проблемами пищеварения, требует немедленного врачебного участия. Чтобы излишне не переживать при походах в туалет, важно четко знать основные симптомы:

  • отсутствие легкости после похода в туалет;
  • твердые каловые массы с болезненным отхождением;
  • отсутствие чувства опустошенности кишечника;
  • присутствие примесей крови на каловых массах;
  • острый дискомфорт после похода в туалет.

Виды запоров

Прежде чем выбрать народные средства от запора у взрослых, необходимо определить причину и форму характерного симптома. Врачи выделяют такие разновидности патологического процесса и их провоцирующие факторы:

  1. Рефлекторные. Виной тому органическое повреждение органов ЖКТ, других внутренних органов, систем.
  2. Неврогенные. Причиной запоров считаются функциональные и органические болезни органов ЦНС, имеет место профессиональный фактор.
  3. Эндокринные. Указанный симптом связан с нарушением функции щитовидной железы, гипофиза, яичников.
  4. Токсические. Это следствие интоксикации организма медикаментами, ядовитыми веществами.
  5. Механические. Наблюдаются после хирургического вмешательства и появления рубцов, становятся следствием опухоли, болезненного удлинения толстой кишки.
  6. Гипокинетические. Возникают в жизни пациента при пассивном образе жизни, малой физической активности.
  7. Алиментарные. Это результат строгой диеты, острого дефицита в суточном рационе блюд, богатых растительной клетчаткой. Важно отказаться от манной и гороховой каш, не употреблять крепкий чай и какао.

Лечение запора народными средствами

Болезнь лучше предупредить, чем потом лечить консервативными методами. Например, никогда нельзя терпеть посыл в туалет и отдалять процесс дефекации. Чтобы лечение запоров у взрослых в домашних условиях было максимально продуктивным, требуется придерживаться таких рекомендаций:

  1. Полезно обильное питье, которое разжижает затвердевшие каловые массы. Рекомендованная суточная доза – 2,0 л, дополнительно приветствуются другие виды жидкости.
  2. Важно избегать стрессов и излишне не переживать ту или иную жизненную ситуацию. В противном случае нарастают признаки затвердения каловых масс.
  3. Рекомендуется заниматься спортом или просто повысить физическую активность, иначе развиваются застойные явления органов таза.
  4. Чтобы нормально и своевременно ходить в туалет по нужде, предстоит научиться правильно сочетать продукты питания в одной трапезе.
  5. Требуется не пропускать плановые приемы пищи, чтобы вечером излишне не перегружать работу желудка. Пищу каждый раз тщательно пережевывать.

Особенности питания

Специалисты при склонности к запорам и наличии таковых рекомендуют в домашних условиях пересмотреть повседневный рацион. Бороться с таким неприятным симптомом можно методом правильного питания. Вот основные правила:


  1. Питаться рекомендуется небольшими порциями, при этом не продлевать интервал между соседними трапезами.
  2. Число суточных приемов пищи должно составлять 5-6, дополнительно можно добавить перекусы свежими фруктами, натуральными соками.
  3. Если развивается атоническая форма заболевания, важно повысить порции продуктов, богатых растительной клетчаткой.

Чтобы улучшить перистальтику кишечника и бороться с проблемами пищеварения в домашних условиях, акцент делать на потреблении таких продуктов питания в суточном меню:

  • сухофрукты;
  • отруби, черный хлеб;
  • кисломолочные продукты (кроме молока);
  • овсянка, гречка, ячневая крупа;
  • свежие овощи, фрукты;
  • орехи, мед;
  • белое вино;
  • свежая зелень;
  • натуральные соки;
  • вода.

Отруби для лечения запоров

В основе этого натурального продукта содержится клетчатка, которая положительно влияет на моторику органов ЖКТ, стимулирует перистальтику кишечника, способствует нормализации его микрофлоры. Среди полезных свойств отрубей врачи выделяют качественное очищение пищеварительной системы, нормализацию уровня холестерина, рост полезных бактерий. Противопоказания отсутствуют за исключением индивидуальной непереносимости отрубей. Чтобы бороться с затвердением каловых масс, рекомендуется выбрать одно из предложенных ниже народных средств:


  1. Пшеничные отруби требуется залить кипятком так, чтобы горячая вода полностью покрыла их поверхность.
  2. После этого дать жидкости окончательно остыть и процедить через несколько слоев марли, оставить кашицу.
  3. Готовый состав употреблять утром по 1 ч. л., а спустя неделю постепенно повысить дозировку до 2 ст. л. Продолжать лечение 2 недели.

Средство доступное. Отруби можно купить во всех аптеках города. Вот другое, не менее эффективное народное средство, которое в домашней обстановке помогает бороться с запорами при условии соблюдения всех врачебных рекомендаций:

  1. 2 ст. л. пшеничных отрубей разбавить 1 ст. горячего молока.
  2. Поставить емкость в тепло и дать остыть в естественных условиях.
  3. Настоять 40 минут, после чего отжать отруби.
  4. Утром до приема пищи съедать готовую порцию.
  5. Лечение продолжать на протяжении 1 месяца.

Сенна

Такое лекарственное средство разрешено использовать взрослым пациентам даже при хронической форме заболевания. Готовый напиток обладает выраженным слабительным эффектом, стимулирует перистальтику кишечника, действует мягко и целенаправленно. В детском возрасте предложенное лечение запора народными средствами крайне нежелательно, важно учитывать токсичность активных компонентов сенны. Ниже представлены самые эффективные народные рецепты:


  1. Высушенную траву сенны предварительно измолоть в порошок.
  2. После 1 ст. л. готового порошка залить 1 ст. кипятка, настаивать ночь.
  3. Процедить, принимать смесь натощак каждое утро (по 1 ст. л.).
  4. Курс лечения – 2 недели.

Если такое лечение запора народными средствами не помогло, или готовый состав вызывает чувство острого отвращения, имеется еще один рецепт. Присутствие чернослива добавляет любому блюду пикантный вкус и лекарству тоже:

  1. Необходимо измельчить 1 ст. л. сенны.
  2. Промыть и измельчить 100 г чернослива.
  3. Соединить ингредиенты, залить 500 г кипятка.
  4. Процедить средство после предварительного охлаждения.
  5. Принимать по 3-5 ст. л. каждый час, положительная динамика наблюдается уже спустя 10 часов.

Чистотел

Это лекарственное средство обладает умеренными слабительными свойствами, но важно не забывать о его токсичности. Чистотел имеет ряд медицинских противопоказаний, разрешен к применению не всем пациентам. Ниже представлены эффективные народные средства, как бороться с запорами:


  1. Соединить в одой емкости по 250 г сахара и предварительно измельченного чистотела.
  2. Выложить состав на несколько слоев марли и скрутить жгутом.
  3. Опустить завернутый кусок марли в банку с сывороткой, закрыть крышкой, примотать плотной тканью.
  4. Настаивать лекарство в темном месте на протяжении 2 недель.
  5. Чтобы бороться с симптомом, принимать внутрь по 0,5 стакана за четверть часа до трапезы.

Продолжая изучать народные средства от запоров у женщин и мужчин, рекомендуется обратить внимание на другое лекарство, которое можно приготовить гораздо быстрее. Рецепт приготовления и способ применения предельно прост:

  1. Срезать свежие стебли чистотела, промыть под проточной водой.
  2. Измельчить в мясорубке, отжать свежий сок.
  3. В первый день выпивать по 1 ч. л. трижды за сутки до приема пищи.
  4. На следующий день – по 1 ст. л. с таким же временным интервалом.
  5. Принимать средство до наступления устойчивой положительной динамики.

Чернослив

Чтобы бороться с затвердением каловых масс, рекомендуется тщательно разжевывать и съедать по несколько ягод чернослива ежедневно, можно в предварительно размягченном виде. Сухофрукт не имеет медицинских противопоказаний, при нарушении стула разрешен к применению даже маленькими детьми. Ниже представлено два народных средства, как успешно бороться с запорами:


  1. Первым делом залить 0,5 кг чернослива 3,5 л кипятка.
  2. Поставить на огонь, кипятить состав 25 минут.
  3. После остывания добавить 50 г коры крушины, вновь кипятить 25 минут.
  4. Затем добавить 200 г вытяжки или отвара из плодов шиповника.
  5. Средство пить перед сном по половине стакана.

Выбирая народные средства от запора у пожилых, врачи рекомендуют чернослив. Вот несложный рецепт на каждый день:

  1. 10 шт. чернослива залить 1 ст. кипятка.
  2. Настаивать готовый состав всю ночь.
  3. Утром процедить, принимать по 1 ч. л.
  4. Можно добавлять в кисломолочные продукты.

Масла при запорах

Народное лечение представляет масляные основы, которые обладают мягким слабительным эффектом, действуют практически мгновенно, повышают тонус прямой кишки, помогают бороться с затвердением каловых масс. Единственное медицинское противопоказание – повышенная чувствительность организма к тем или иным ингредиентам. Чтобы бороться с проблемой пищеварения, вот эффективные народные средства, разрешенные к применению каждый день:


  1. Касторовое. В составе масла преобладают линолевая, олеиновая и рицинолевая кислоты, которые раздражают рецепторы толстой кишки, размягчают фекалии. Суточная доза для взрослых – 30 г, употреблять которую требуется единожды за сутки.
  2. Вазелиновое. В составе масляной основы собраны вазелин и парафин, которые способствуют быстрому отхождению каловых масс. За 2 часа до приема пищи необходимо выпивать по 0,5-1 ч. л. концентрированного вазелинового масла.
  3. Льняное. Масло содержит ценные витамины и омега-кислоты, которые считаются натуральной смазкой, уместны для решения проблемы затвердения каловых масс. Необходимо употреблять внутрь по 1 ст. л. масляной основы и запивать водой. Такое народное лекарство обязательно употреблять перед едой.

Упражнения при запорах

Чтобы нормализовать стул, необязательно проводить физиотерапевтическое лечение в условиях стационара, пить таблетки и готовить народные рецепты. Существуют специальные упражнения, благодаря которым можно быстро избавиться от запора, стимулировать перистальтику кишечника. Результат наблюдается после выполнения нескольких подходов. Несложные упражнения на каждый день представлены ниже:

  1. Массаж живота. Чтобы смягчить каловые массы, лежа на спине, требуется на протяжении 10 минут выполнять круговые движения рукой по животу. Двигаться обязательно только по часовой стрелке.

  2. Подтягивания. Лежа на спине, руки завести над головой, корпус и ноги держать прямыми. Необходимо подтянуться, при этом верхние и нижние конечности направлять в противоположные стороны.
  3. Напряжение. Удерживать руки высоко над головой, при этом зафиксировать их за спинку кровати. Ноги со ступнями максимально натянуть, стопы повернуть вправо-влево по 10 повторов на каждую сторону.

Лечение возрастных запоров

Сок алоэ с медом отлично помогает при спастических запорах, смягчает стул, помогает нормализовать перистальтику. Для приготовления самого простого народного средства требуется сорвать несколько листьев алоэ, которые хранить в холодильнике 14 дней. По истечению указанного срока пропустить алоэ через мясорубку, отжать через несколько слоев марли и получить сок. В готовый концентрат добавить 2 ст. л. лимонного сока, столько же белого вина. На протяжении 2-3 недель принимать готовое лекарство по 1 ч. л. натощак. Имеются другие, не менее эффективные народные средства:

  1. Соединить в одной емкости инжир, курагу, чернослив по 300 г каждого сухофрукта. Добавить 50 г предварительно измельченных в порошок листьев сенны, 200 г меда. Однородный состав лучше хранить в холодильнике, принимать по 1 ст. л. утром и вечером, желательно натощак.

  2. Сельдерей обладает естественным слабительным эффектом, разрешен к применению даже пенсионерам. Необходимо в равных пропорциях соединить соки сельдерея и моркови, принимать натощак по половине стакана на протяжении дня (до 3-4 раз). Ускорить лечение помогут свекольный, шпинатный концентрат.
  3. Крыжовник. Необходимо 1 ст. л. ягод заварить в 200 мл кипятка, держать на умеренном огне 10 минут. Затем охладить полученный отвар, настоять в прохладном месте, после процедить и принимать внутрь по 50 мл натощак. Курс – пока симптомы окончательно не исчезнут.
  4. Ревень. Корень указанного растения требуется промыть, высушить, обязательно измельчить. 1 ст. л. готового сырья заварить 2 ст. кипятка, после томить на огне еще 10 минут. Настоять, процедить, принимать внутрь по трети стакана в неразбавленном виде обязательно натощак.
  5. Укропная вода. Необходимо 1ст. л высушенных семян укропа залить 300 мл кипятка и проварить 5-7 минут. Настоять под накрытой крышкой, процедить, выпивать приготовленную укропную воду на протяжении суток. Состав разрешен глубоким пенсионерам, новорожденным детям, грудничкам в качестве лечебного чая, полезного и тонизирующего напитка.

Лечение запора народными средствами у детей

Прежде чем подобрать народное средство от запора в детском возрасте, важно исключить риск возникновения побочных явлений. Для этого удостовериться, что отсутствует непереносимость того или иного ингредиента в составе народного средства. Некоторые дети испытывают аллергию на продукты жизнедеятельности пчел. Если противопоказания отсутствуют, вот эффективные и безопасные народные рецепты, которые помогают успешно бороться с затвердевшими каловыми массами:

  1. Если выпить натощак 1 ч. л. вазелинового масла, отхождение каловых масс наступает спустя 20-30 минут.
  2. Можно бороться с запором укропной водой, а для этого запарить 1 ст. л. семени в 1 ст. кипятка и настоять. Выпивать отвар по 1-2 ст. л. в зависимости от возраста ребенка.
  3. Необходимо 150 г зерен овса залить 250 мл кипятка, настаивать на протяжении ночи. Полученный отвар употреблять утром натощак.
  4. В 200 г кефира добавить 2 ст. л. ромашкового отвара, 1 ч. л. масла оливкового. Разделить готовое средство на 2 суточных приема – утром и вечером.
  5. Соединить измельченный чернослив и курагу в равных пропорциях, добавить к сухофруктам 1 ст. л. меда, перемешать. Скатать шарики, хранить в холодильнике, употреблять по 3-4 шт. за раз.

Терапия запора при беременности

В данном случае проблема возникает не по причине сидячего образа жизни, а ввиду повышенного давления растущего плода на органы пищеварительной системы беременной женщины. Чтобы бороться с затвердением каловых масс, можно съесть половину отварной свеклы, выпить свежий свекольный или сливовый сок. Вот другие рекомендации:

  1. Можно приготовить запеченную тыкву, которую употреблять вместо одного основного приема пищи.
  2. Если в кефир добавить пару ложек оливкового масла, через некоторое время наступает слабительный эффект.
  3. Можно приготовить отвар черники, который принимать внутрь по 1-2 ст. л. натощак курсом 7-10 дней.

Источник: sovets.net

Быстрое лечение запоров в домашних условиях, препараты

Для устранения такой деликатной проблемы существует множество способов – от медикаментозных препаратов, специальных упражнений и массажа, до средств народного лечения, проверенного временем. В любом случае, терпеть такое состояние не стоит, а выработать для себя определенную тактику его устранения. Хорошо бы конечно, перед началом ее применения наверняка знать причину нарушения акта дефекации.

В домашних условиях самый простой способ быстрого лечения запора – слабительное. Сегодня существует большое разнообразие медикаментозных средств слабительного действия. Они по разному воздействуют на кишечник, но выполняют свою главную функцию – облегчают дефекацию. Из множества препаратов, наверняка можно подобрать тот, который будет эффективен в данном случае.

  • Наиболее востребованы препараты, усиливающие кишечное опорожнение на основе лактозы – «Лактулоза» и «Дюфалак».
  • Для стимуляции кишечной перистальтики, можно принять таблетку «Форлакса» («Макрогола»), расслабиться, немного посидеть «в раздумьях» и проблема разрешиться на протяжении четверти часа.
  • Различные слабительные средства контактной группы, оказывающие стимулирующее действие на слизистую кишечника, способствуют ускоренному продвижению кала – средства на основе сенны: «Гербион», «Регулакс», «Лаксана», «Антрасеннин», «Сенаде», «Глаксенна».
  • Для размягчения кала – «Норгалакс».
  • Хорошо стимулирует пищеварительные функции и кишечную перистальтику препарат растительного происхождения «Каскара»
  • Усиливают кишечную моторику: «Итоприд» и «Неостигмин».

На самом деле, слабительных препаратов от запоров у взрослых и детей огромное множество. Их правильный подбор, в каждом конкретном случае, сделать может лишь врач. У каждого из медикаментозных средств свои особенности и определенный временной промежуток действия. Лечение препаратами хорошо подходит при проявлении хронического «дискомфорта».

А, что же может помочь при запоре, возникающем периодически, и что можно сделать в домашних условиях? Первое, что необходимо сделать –это помочь организму восстановить правильные рефлексы на опорожнение.

Этому способствует, прежде всего, правильная поза при дефекации. Оптимальный вариант – присесть на «корточки в позе орла». Ничего зазорного в этом нет. Такая поза способствует дополнительному давлению на область живота бедрами и ногами и правильному расположению толстого кишечника, что улучшает его опорожнение.

Народные средства от запоров для дома — мед, масло и др.

Народные средства от запоров для дома

Если трудности в испражнении носят разовый характер, быстро избавиться от запора в условиях дома помогут выпитая натощак вода с медом (на стакан прохладной воды 40 гр. меда) и дыхательные упражнения. Выпив раствор, следует слегка наклониться и положив руки на бедра глубоко подышав не диафрагмой, а животом. После нескольких дыханий, проделать то же самое, наклонившись ниже и обхватить руками голени, а затем и ступни.

Если, такие пригибания затруднительны, можно присесть на корточки. При этом, следует следить, чтобы не возникало никакого дискомфорта в виде болей в мышцах, признаков вертиго и т. д. Вскоре позывы к дефекации проявятся.

Подгонять их появление не следует, не надо тужиться, со своими функциями организм справиться самостоятельно.

При трудностях с опорожнением, помочь кишечнику может обильное питье. Это могут быть различные кисломолочные продукты, чашка не крепкого бульона морковный сок или компот (из сухофруктов или свежих фруктов). Что делать в домашних условиях для срочного устранения запора должен знать каждый — первое, это не поддаваться панике, а выпить 30 — 50 гр. любого масла – растительного, оливкового, либо касторового.

При периодическом запоре у взрослых, полезно принимать перед сном препараты мягких слабительных, в виде средств растительного свойства, запив таблетку двумя стаканами жидкости. Этому так же способствует раствор магнезии (50 мл. воды + 30 гр. жидкого средства). Для нормального функционирования, организму необходим режим.

  • Следует установить для себя определенный режим опорожнения кишечника.

Оптимальное время для этого процесса – утро. Постарайтесь приучить себя это делать вместе с «малой нуждой», не насилуя кишечник насильственными потугами. Если это не произойдет с первого раза, не отчаивайтесь. Время придет и организм обязательно сам справиться с проблемой. Только ему нужно помочь.

Попробуйте заменить вечерние программы телевизора, вечерними прогулками, хотя бы в течение получаса. Вспомните школьные зарядки и выполняйте их по утрам. И уже вскоре, самочувствие заметно улучшиться и проблема запоров разрешиться самостоятельно.

Как бороться с хроническими запорами?

Проблема запоров хронического характера решается комплексно — в домашних условиях это, прежде всего – коррекция диеты. Рацион должен быть отрегулирован и разбит на 4-5 приемов малыми порциями. До 3-х раз в день в меню должны присутствовать жидкие блюда, подаваться они должны в подогретом виде. Суточный прием жидкости – до 2-х литров, помимо жидких блюд.

О том, что можно сделать в домашних условиях, при сильных запорах, проблемой не является — это поможет решить правильная диета, включающая полезный для перистальтики кишечника рацион, состоящий:

  • из соков – отличный эффект дает ежедневное употребление морковного сока;
  • фруктовых, травяных и ягодных напитков, фито чаев;(
  • напитков из кисломолочной продукции;
  • из зелени и овощей, в свежем и отварном виде;
  • свежих и отварных овощных и фруктовых салатов;
  • блюд из овсяных и гречневых круп;
  • употребления масел растительного происхождения;
  • жидких первых блюд – желательно борща или рассольника;
  • галетного печенья, и подсушенного хлеба из муки грубого помола.

Другим способствующим фактором, является стимуляция кишечной активности. Для этой цели хороши прогулки пешком и на велосипеде, утренние гимнастические упражнения.

«Золотой щит» организма – это пресс, который поддерживает и обеспечивает внутренним органам анатомическое положение и нормальное функционирование.

Необязательно впадать в крайности, чтобы поддерживать мышечный тонус — необходимо просто приучить себя качать пресс в течение 3-5 минут каждый день или выполнять гимнастические упражнения с тяжелым обручем. Очень скоро отмечается заметное улучшение работы кишечника и иных органов.

Запор — что делать нельзя?

Запор - что делать нельзяПри отсутствии серьезных заболеваний, с проблемами констипации можно справиться простыми методами, которые способны и нормализовать кишечные функции, и способствовать оздоровлению организма. Но иногда пациенты сами провоцируют усугубление проблемы. С чем это связано?

  • К примеру, при длительных запорах с признаками обезвоживания, в кишечнике образуется твердый кал.

Вспомогательные меры в этом случае мало эффективны и быстрое решение проблемы запоров осуществляют при помощи клизм. Они могут состоять из введения 300 мл прохладной воды, 100 мл. масла или очистительного раствора. Такие процедуры быстро избавляют от запоров дома, но хороши лишь в качестве разовой процедуры, как экстренная мера.

Что не следует делать, так это использовать их на постоянной основе, что может привести к привыканию и прекращению работы кишечника. Стоит предостеречь пациентов от использования для клизм теплых растворов. Теплая вода может вызвать обратный эффект. Может вызвать ухудшение состояния, так как быстро всасывается кишечником и приводит к отеку мозга.

Несерьезное отношение к проблеме запоров, так же способно сыграть злую шутку, превратив периодические нарушения освобождения кишечника в форму хронического течения.

Если проявление позывов к испражнению появляются внезапно и не в подходящий момент, как бы вы не хотели, не стоит их подавлять. Всегда можно уделить пару минут на отправление естественной нужды, отложив на время все дела. Иначе у организма выработается привычка к удерживанию каловых масс, излишнему их всасыванию и интоксикационному отравлению организма.

Когда необходимо обратиться за помощью к врачу?

Признаки нарушения кишечного опорожнения (запоры) могут быть самостоятельной патологией, но и предвещать более серьезные заболевания: кишечную дискинезию, развитие новообразований в толстой кишке и иных органах. Обратиться к врачу необходимо при запущенной стадии болезни, когда острые процессы длительного отсутствия опорожнения сопровождаются:

  1. Лихорадкой и интоксикационными симптомами в виде тошноты и слабости;
  2. Отсутствием аппетита и потерей веса;
  3. Изменением естественной конфигурации, отходящих фекалий (в виде шариков, трубочек, лент);
  4. Судорогами и болезненностью в области живота;
  5. Выделениями слизистой и жидкой консистенции, вместо каловых масс;
  6. Ректальными геморрагиями (кровотечением).

А при признаках метеоризма (вздутии живота) и отсутствии отхождения, скопившихся газов в сопровождении острой болевой симптоматики, следует срочно вызвать неотложную помощь.

Последствия длительных запоров и нарушения очистки кишечника могут быть самыми печальными. Длительные хронические запоры способствуют развитию вторичной формы колита, заболеваниям печени, желчных протоков, воспалительным реакциям в слизистом покрытии ЖКТ, онкологическим процессам в толстой кишке.

Источник: zdrav-lab.com

Виды запоров и причины их появления

Запор представляет собой осложнение в работе кишечника, которое состоит в затруднении прохождения каловых масс. Их можно разделить на несколько групп, классифицируя согласно причинам появления:

  1. Алиментарного происхождения. Возникает при чрезмерном употреблении легкоусвояемых продуктов, состав которых беден на клетчатку. В таком рационе слишком мало фруктов, круп, овощей и хлеба, приготовленного из муки грубого помола. Фаст-фуд, сдоба и искусственные заменители мяса перевариваются быстро, но негативно влияют на работу кишечника. Мышцы, отвечающие за перистальтику, становятся расслабленными. В связи с этим, народные средства от запора, которые используются при лечении такой проблемы, включают в себя вещества, влияющие на перистальтику кишечника напрямую.
  2. Неврогенный. Так называется осложнение прохождения кала по кишечнику в связи с нервным напряжением, стрессовой ситуацией или физическим перенапряжением организма.
  3. Гиподинамический. Развивается по вине пациента, который ведет малоподвижный образ жизни. Для нормализации работы системы пищеварения в такой ситуации средства традиционной и народной медицины малоэффективны. Необходимо изменение ритма существования, физические нагрузки (необязательно большие).
  4. Медикаментозный. Эта проблема развивается при длительном лечении препаратами, включающими в себя железо, алюминий и кальций. Такая же реакция организма происходит при употреблении снотворных, мочегонных средств и антидепрессантов. Аналогично тело реагирует на лечение болезни Паркинсона.
  5. Спастический. Причина возникновения – повышение тонуса мышц кишечника. Кроме слабительных, лечение требует использования спазмолитиков.
  6. Вторичный. Запор может быть вторичной реакцией на воспалительный процесс в брюшной полости. Чтобы избавиться от него, надо вылечить первичную болезнь.
  7. Нарушение проходимости кишечника в связи с образованием онкологического узла. Опухоль перекрывает проход, отчего лечение народными методами такого запора может осложнить создавшуюся ситуацию.

Виды средств

Народные средства от запора у взрослых и детей можно разделить на несколько основных групп согласно специфике их воздействия на работу системы пищеварения:

  1. Стимулирующие. Эти средства напрямую воздействуют на перистальтику кишечника. К ним относятся сок алое, касторовое масло, листья травы сены, а также щавель конский. Если их использовать слишком часто, то организм быстро привыкнет к такой помощи извне. Рецепторы кишечника потеряют свою чувствительность, электролитный баланс будет нарушен. Кишечник станет «ленивым», соответственно, без стимуляторов будет отказываться работать. Применять такие лекарства надо очень осторожно, если помощь нужна маленьким детям, которым еще не исполнилось 2 лет, пожилым людям (после 60-ти), а также беременным и кормящим мамочкам.
  2. Солевые. Применение препаратов данной группы вызывает размягчение химуса и его набухание. Это естественным образом стимулирует перистальтику кишечника. Состав применяемых средств включает в себя карловарскую соль или минеральную воду. В таких лекарствах есть достаточное количество сульфатов магния и натрия. Использование этих препаратов необходимо проводить под присмотром специалиста, при этом не назначать пациенту, у которого имеются нарушения функций почек.
  3. Масляные. Данные составы включают в себя вазелиновое или растительное масло, которое является основным действующим ингредиентом. Оно обволакивает каловые массы и размягчает их, облегчая проход по кишечнику.

Противопоказания и побочные эффекты

Применять любые лекарства надо очень осторожно. Помните, что передозировка слабительных составов чревата рвотными спазмами и диареей, а также коликами. К тому же, ни в коем случае нельзя:

  • заниматься самолечением, не установив причины дисфункции кишечника;
  • использовать средства народной медицины при наличии выраженного воспалительного процесса;
  • употреблять слабительные препараты при наличии инородного тела, вызвавшего непроходимость кишечника, или других механических препятствий;
  • использовать народные средства при высокой температуре тела;
  • применять лечебные составы от запора, если наличествует маточное кровотечение;
  • применять солевые средства при наличии проблем с почечным функционалом.

Легкие средства для нормализации работы кишечника

Легкие средства от запоров

Существует много рецептов для борьбы с этим неприятным недугом, но применение их не всегда полезно и своевременно. Если запор еще не стал хроническим заболеванием в тяжелой форме, то от него можно избавиться, применив быстрые и эффективные народные средства от запора. Такие методы положительно влияют и на другие системы организма. Есть несколько очень простых, но эффективных рецептов, а именно:

  • утром выпейте стакан теплой воды, увеличив порцию в тяжелом случае;
  • на завтрак выпейте натурального кофе (можно даже с медом);
  • стакан воды, выпитый в утренние часы с ложкой растворенного в ней меда, поможет кишечнику работать надежнее;
  • стакан кефира перед сном – отличное средство для нормализации перистальтики;
  • с помощью ложки касторового масла вы быстро избавитесь от проблем с кишечником;
  • массаж живота настроит ЖКТ на качественную работу, поскольку является непрямым стимулятором перистальтики;
  • стакан минеральной воды, в состав которой входят сульфаты, натощак подействует на кишечник немного грубо, но эффективно;
  • добавление в рацион капусты, чернослива, свеклы, свежих слив, а также других растительных ингредиентов положительно скажется на работе пищеварительной системы;
  • изменения в режиме дня, рост активности и контроль за состоянием здоровья со стороны лечащего врача гарантируют правильную работу кишечника.

Рецепты народной медицины

О том, как вылечить запор народными средствами, наши предки знали очень много. Существует огромное количество натуральных средств для восстановления работы кишечника. Они очень разнообразны, при этом включают в себя как растительные ингредиенты, так и разные виды воды и пищи.

Настой сухофруктов

2-3 штучки кураги, инжира и чернослива залейте стаканом кипятка. Доведите до кипения. Получится насыщенный взвар, который стоит употребить натощак. Фрукты из него съешьте на протяжении дня. Это стимулирует перистальтику кишечника и мягко помогает избавиться от отходов жизнедеятельности организма. Средство рекомендуется к применению беременными женщинами.

Масло натощак

Масло натощак от запора

Столовая ложка подсолнечного, оливкового, кукурузного или льняного масла покроет мягкой пленкой всю внутреннюю поверхность кишечника, что поможет каловым массам быстрее и легче покинуть организм. При этом масла надо использовать отдельно друг от друга, не смешивая. Очень осторожно отнеситесь к применению метода людьми, перешедшими шестидесятилетний рубеж.

Сбор от атонического запора

В одну емкость соберите кору крушины (10 г), такое же количество корня солодки и плодов фенхеля. Потом добавьте туда вдвое большими порциями корень алтеи и льняные семена. Смешайте вместе все ингредиенты, чтобы они распределились равномерно. Возьмите 10 г смеси и залейте стаканом воды. Готовьте на водяной бане, дав прокипеть на протяжении получаса. Отцедите отвар и долейте воды до изначального объема. Пить необходимо по полстакана после вечерней трапезы.

Сок алоэ от запора

Готовится это лекарство не из свежесобранных листьев, а из выдержанных в холодильнике на протяжении 2 недель. Их надо тщательно измельчить. В полученный сок добавить меда для сладости и сок лимона. Достаточно употребить 1 чайную ложку сока перед завтраком.

Нежные слабительные

При беременности необходимо бережно обращаться со своим кишечником. Чтобы не навредить ребенку, народные средства для опорожнения кишечника надо подбирать очень осторожно. Они должны быть эффективными, но оставаться безвредными. К таким препаратам можно отнести отвары, которые беременным можно пить несколько раз на день. Напитки из ромашковых цветов и мятных листьев, укропных и тминных семян помогут при запоре у грудничков.

Легкое слабительное для малышей

Для легкого воздействия на кишечник малютки грудного возраста и до двух лет используют вышеперечисленные травы. Более мягкий и легкий эффект может дать препарат, изготовленный из изюма (так называемая изюмная вода). Для ее приготовления необходимо заварить ложку изюма на паровой бане в течение 1-2 минут. Это лекарство не только поможет справиться с удалением из организма отходов, но и укрепит сердце, поскольку в воде будет немало калия.

Массаж против запора

Не стоит недооценивать нежные прикосновения к животу. Мягкие, слегка надавливающие круговые поглаживания ребенку или более сильные втирания взрослому по часовой стрелке заставят расслабленные мышцы кишечника работать более эффективно.

Отвар из льняных семян

Вскипятите стакан воды, а затем поставьте на медленный огонь. Добавьте в воду чайную ложку семян и проварите на протяжении трети-четверти часа. Такой препарат ребенку давать не стоит. Для лечения грудничков пить надо матери. Для нормализации работы кишечника взрослому надо употребить стакан напитка раз в день.

Касторовое масло

Самые эффективные средства от запора необязательно сложные. Если у вас есть касторовое масло, то употребление его утром по 30 г решит вашу проблему на протяжении нескольких часов.

Рябина

Рябина от запора

Красная рябина – эффективное и надежное средство для борьбы с запором. Собирать ее надо осенью, но не ждать прихода морозов. Сложите ягоды в банку, а затем засыпьте сахарным песком. Оставьте сосуд в темном месте. На протяжении месяца ягоды будут активно отдавать свой сок. ровно через месяц сцедите его. Разведите со спиртом, добавляя его в количестве 50 мл на 1 л сока. Когда возникают проблемы с кишечником, необходимо выпивать 25-50 мл спиртового сока натощак.

Лопух

Эффективен при хронических запорах в виде настоя из корня. Для приготовления используют 1 чайную ложку измельченного корня и 200 мл воды на одну порцию. Дать настояться, а затем пить трижды в день.

Чай из сбора

Такой чай пьют, когда возникает необходимость в лечении кишечника. Ингредиенты собирают вместе, а затем тщательно смешивают в нужной пропорции до однородной смеси. Есть несколько вариантов сборов, подходящих для утреннего чая, бодрящего ЖКТ:

  • к одной части травы тысячелистника добавьте 2 части листьев двудомной крапивы и 3 части коры крушины;
  • к 2 частям коры крушины доложите 3 части корня солодки, 3 части анисовых плодов, 3 части листьев сены и 3 части плодов жостера;
  • к 1 части листьев двудомной крапивы добавьте 1 часть цветов тысячелистника и 3 части коры крушины;
  • к 3 частям льняных семян добавьте 3 части коры дуба и 4 части обычной аптечной ромашки;
  • от спастического запора возьмите по одной части фенхеля и корня валерианы, к ним добавьте вдвое больше мяты перечной и 6 частей ромашки.

Сборы для чая – очень эффективный метод лечения запоров. Достаточно заварить чайную ложку сбора в стакане воды, выпить и расслабиться. Легко, удобно, эффективно! Вот только на каждой банке со сформированным сбором необходимо указывать дату приготовления. Сохранять их можно до 2 лет.

Лечение запоров народными средствами в домашних условиях дает возможность избавиться от возникшей неприятности в кратчайшие сроки. Эти лекарства отлично работают при необходимости избавиться от хронического недуга, а также нежно поддержат маленьких детей и беременных. Существует огромное количество рецептов на разные конкретные случаи, что говорит о необходимости тщательно выбирать нужный вариант. А это требует профессиональной консультации врача, ведь причин возникновения недуга может быть очень много. Будьте осторожны и внимательны – тогда природа поможет вам!

Источник: proktoinfo.ru

Причины запоров

  • Высокий уровень прогестерона (это касается беременных женщин).
  • Сбои в питании: слишком сухая пища, жирная пища, отсутствие достаточного количества потребляемой клетчатки.
  • Вынужденная задержка пользования туалетом.
  • Увеличение внутренних геморроидальных узлов.
  • Слабая моторика кишечника.
  • Стресс.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Прием медицинских препаратов, побочные эффекты которых предполагают возникновение задержки каловых масс.

Иногда к появлению проблемы приводит не одна, а сразу несколько причин. Запомните, что если дефекация не происходит более четырех суток, необходимо немедленно обратиться к врачу, потому что в этой ситуации ваше здоровье подвергается серьезному риску.

Профилактические меры

Однако проблему проще предупредить, чем потом бороться с запором. Если придерживаться определенных правил, шансы получить этот недуг значительно уменьшаются.

Борьба с запорами народными средствами

  • Всегда следите, чтобы в ваш ежедневный рацион входили овощи или фрукты, а также кисломолочные продукты. Они хорошо расщепляются и усваиваются кишечником, поэтому препятствуют образованию твердых каловых масс.
  • Если у вас сидячая работа, уделяйте по 10 минут утром и вечером для выполнения упражнений на пресс. Их можно заменить пробежкой.
  • Если вы страдаете от геморроя, следите за тем, чтобы кишечник опорожнялся ежедневно. У людей с увеличенными геморроидальными узлами склонность к образованию запора повышена, поэтому важен ежедневный контроль.
  • Следите за достаточным потреблением жидкости в течение суток. Длительное отсутствие дефекации бывает еще и в тех случаях, когда за сутки выпито слишком мало воды.

Что делать при запоре, или Экспресс методы

Обычные способы лечения рассчитаны на длительный срок – лекарства могут подействовать и активизировать дефекацию только через сутки-двое. Но иногда возникает необходимость избавиться от запора за несколько часов.

С помощью еды

Съешьте 400-500 г винограда (желательно черного) или банку законсервированной фасоли. Уже через час можно будет без труда освободить кишечник.

С помощью упражнений

Аэробика, бег, занятия для пресса станут отличными стимуляторами, если нужно ускорить дефекацию. Через 1–2 часа после подобных физических нагрузок моторика кишечника усилится и дефекация пройдет без затруднений.

Как избавиться от запоров с помощью народных средств?

В виду постоянной занятости многие стремятся избавиться от заболеваний самостоятельно. Народные средства доступны, а их рецепты просты и действенны.

Использование вазелинового масла

Борьба с запорами народными средствамиТакое масло продается во всех аптеках и стоит недорого. Внутрь необходимо принять 2 чайных ложки вазелинового масла (дозировка для взрослых) за час до еды. Попав в кишечник, оно позволит скопившимся каловым массам сдвинуться и выйти наружу. Однако использование масла не избавит вас от первопричины появления запора, поэтому вскоре он может возникнуть вновь.

Использование касторового масла

Касторка традиционно считается слабительным средством, имеющим сильный эффект. Она позволяет быстро спастись от запора. Принимать масло нужно 1 раз в день по 30 г в течение трех дней. Средство дает эффект уже через 9-10 часов.

Внимание! Нельзя принимать касторку часто – это негативно скажется на пищеварительной системе.

Использование льняного масла

Льняное масло обладает обволакивающими свойствами и позволит кишечнику мягко очиститься, предохранив его от появления микротрещин, образующихся из-за затвердевшего стула. Чайную ложку масла необходимо выпивать утром натощак в течение нескольких дней, пока не произойдет дефекация.

Применение чернослива

Чернослив дает слабительный эффект, поэтому для борьбы с запором часто стараются использовать именно его. Сушеные ягоды чернослива (примерно 200г) отделить от косточек и положить в кастрюлю.  Залить их кипятком, после этого закрыть крышкой и дать настояться до полного остывания. Пить по пол стакана за 15 минут до еды. Через 12 – 16 часов каловые массы размягчатся, и вы сможете посетить туалет.

Употребление соков

Борьба с запорами народными средствамиСвежевыжатые соки также будут способствовать устранению задержки дефекации. Их можно купить, но лучше приготовить самостоятельно.

  • Стакан морковного сока смешать с 1/3 стакана свекольного сока. Разделить на две порции и пить утром натощак и вечером перед сном.
  • Пол стакана сока сельдерея смешать с 4 столовыми ложками сока свеклы. Разделить на порции таким образом, чтобы каждые 2 часа выпивать по 1 столовой ложке.
  • Сок свеклы пить по 1 столовой ложке каждые 3 часа в течение 1-2 дней.

Однако при подобной терапии важно помнить, что соки, употребляемые в большом количестве, вызывают повышенное газообразование. При запоре газы отходить могут плохо – это будет способствовать появлению болей и резей.

Травяные настои

  • Ромашку и крапиву в количестве 20 г каждого растения залить стаканом кипятка и настаивать 3-4 часа. Полученное средство употреблять 2 раза в сутки по пол стакана до еды.
  • Столовую ложку корня одуванчика залить 2,5 стаканами кипятка и настоять в течение 2 часов. Пить 3 раза в день по ¼ стакана.
  • Фенхель и корень солодки в количестве 10 г каждого вида трав залить стаканом кипятка и поставить вариться на 5-7 минут. Полученный отвар пить 1 раз в день по половине стакана.

Употребление продуктов, богатых клетчаткой

Избавиться от запора помогает и употребление овощей, ягод и фруктов в большом количестве. Все они богаты клетчаткой, которая нормализует работу кишечника, разжижает затвердевшие каловые массы. Попробуйте один день употреблять в пищу только салат из свежих овощей, а в качестве десерта – фрукты или ягоды. Уже через 12 часов кишечник начнет активно очищаться.

Блюда из свеклы

Борьба с запорами народными средствамиРазмягчить каловые массы и наладить дефекацию поможет употребление в пищу свеклы. Только не вареной, а свежей. Свекла богата грубой клетчаткой, поэтому употребление ее в больших количествах может привести к диарее. В обычный салат можно добавить горсть тертой свежей свеклы или пить три раза в день по 2 столовых ложки свекольного сока.

Блюда из отрубей

Улучшить работу кишечника помогут каши из отрубей. Они обладают обволакивающим и смягчающим действием, поэтому сделают консистенцию затвердевшего стула такой, которая не будет доставлять болезненных ощущений при дефекации. Кашу желательно варить на воде, так как молоко содержит определенный процент жиров, которые могут только усугубить запор. Постарайтесь уделить один день питанию исключительно кашей с отрубями (можно добавить в рацион соки и небольшую порцию салата).

Применение мыла

Успешно справляться с признаками запора помогает микроклизма со слабым мыльным раствором или небольшой кусочек мыла с закругленными краями, введенный в анальное отверстие. Этот способ лечения стар и часто очень действенен. Однако нужно помнить, что проводить эту процедуру нужно как можно реже.  Частое попадание мыльного раствора в брюшную полость испортит флору кишечника и усилит симптомы метеоризма.

Советы блоггеров

На просторах интернета можно найти и другие рецепты борьбы с задержкой дефекации, например, в советах от Ольги Папсуевой рассказывается о применении соды и меда.

Применение соды

С утра натощак в половине стакана горячей воды растворить 1/3 чайной ложки сода. Тщательно перемешать и выпить раствор за один раз. Он практически не имеет вкуса, зато может быстро избавить от трудностей со стулом.

Применение меда

В 2/3 стакана воды развести столовую ложку свежего меда, который еще не успел засахариться и затвердеть. Тщательно перемешать и выпить перед сном небольшими глотками.

Процедуры для лечения задержки опорожнения кишечника

Помимо рецептов народной медицины в домашних условиях справиться с запором помогут определенные манипуляции, которые также можно осуществить вне больничных стен. Речь пойдет о массаже и упражнениях, которые доступны даже в пожилом возрасте.

Комплекс упражнений

В данном видео представлены основные занятия, помогающие наладить моторику кишечника.

Упражнение №1

И.П: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы прижаты к полу.

Положите руки на живот и несколько раз размеренно и глубоко вдохните и выдохните. При вдохе старайтесь максимально выпячивать переднюю брюшную стенку живота, при выдохе – надавливайте на нее. Это упражнение можно делать также и с вытянутыми ногами.

Упражнение №2

И.П: лежа на спине, при этом руки лежат параллельно туловищу, ноги выпрямлены.

Медленно завести вытянутые руки за голову, одновременно втягивая живот. На выдохе – расслабить переднюю брюшную стенку и опустить руки в исходное положение.

Упражнение №3

И.П: лежа на спине, при этом руки лежат параллельно туловищу , ноги выпрямлены.

Имитируйте ходьбу, поочередно скользя стопами ног вдоль по полу. Упражнение выполняйте в медленном темпе

Упражнение №4

И.П: лежа на спине, при этом руки лежат параллельно туловищу, ноги выпрямлены.

Сомкнутые ноги подтягивать к груди, сделав перед этим глубокий вдох. На выдохе вытягивайте ноги в исходное положение, но следите при этом за руками – они должны оставаться неподвижными.

Упражнение №5

: лежа на спине, при этом руки лежат параллельно туловищу, ноги выпрямлены.

Совершить на вдохе 4-5 круговых движений ногами, имитируя езду на велосипеде. Затем выдохнуть, вернув ноги в исходное положение. Каждое движение совершайте медленно, чтобы почувствовать напряжение мышц живота.

Упражнение №6

И.П: лежа на спине, при этом руки лежат параллельно туловищу, ноги выпрямлены.

Делаем ногами упражнение «Ножницы», поочередно заводя одну ногу за другую. Ноги опускаем достаточно низко, не допуская того, чтобы они заняли перпендикулярное к полу положение.

Упражнение №7

И.П: лежа на левом боку, ноги согнуты в коленях, одна рука подпирает голову, вторая – находится на животе.

Упражнение аналогично первому, изменилось только исходное положение. При втягивании живота осуществляйте надавливание на него ладонью. При вдохе – выпячивайте переднюю брюшную стенку.

Упражнение №8

И.П: лежа на левом боку, левая нога согнута в коленях, правая – выпрямлена в одну линию с телом. Одной рукой подпираем голову, другая рука вытянута вперед.

Сгибаем правую ногу в колене и подтягиваем ее к груди. Одновременно правой рукой на несколько мгновений фиксируем колено подтянутой ноги.

Упражнение №9

И.П: лежа на животе, ладони под плечами, обращены к полу, ноги вытянуты.

Привести себя в положение на четвереньках, а затем плавно опуститься ягодицами на пятки. Ладони при этом от пола не отрывать. На несколько секунд задержаться в этой позиции, а  затем вернуться в исходную.

Упражнение №10

И.П: лежа на животе, руки сложены перед собой, голова опущена на руки. Ноги вытянуты.

Сделать вдох и поднять одну ногу, а на выдохе опустить ее. То же самое сделать со второй ногой. В коленях не сгибать, голову от рук не отрывать.

Массаж

Помимо упражнений устранить запор поможет специальный массаж живота, техника выполнения которого описана в следующем видео:

Двумя пальцами делать круговые движения по кругу, по направлению часовой стрелки. После 5-6 кругов ладонью надавливаем на живот, смещая кожу в разных направлениях: слева направо, сверху вниз. Все движения должны быть плавными, имитирующими замешивание теста. В заключение поглаживаем раскрытой ладонью живот по часовой стрелке.

Если во время массажа вы чувствуете сильные боли и рези, процедуру следует прекратить и немедленно обратиться к врачу. Массаж, как правило, помогает выходить скоплению газов. Но если во время него ощущается острая боль, это может означать, что выход для газов закрыт, в кишечнике образовался затор и любое внешнее механическое воздействие может привести к его травме или разрыву.

Клизма

Клизма – это средство принудительного опорожнения кишечника при длительных запорах. Процедура предполагает введение жидкости в кишечник через анальное отверстие.  Клизмы могут быть представлены тремя видами:

  • Микроклизмой, предназначенной для введения небольшого количества жидкости, как правило, лекарственной.
  • Очистительной клизмой, предполагающей введение жидкости в объеме около 2 литров.
  • Сифонной клизмой, предназначенной для полного промывания толстой кишки.

Клизма помогает справиться с большинством запоров, но часто ее делать нельзя – нарушится микрофлора кишечника.

Источник: www.kpodruge.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.