Что полезно для печени и желчного пузыря

Что полезно для печени и желчного пузыря


Купить дешевые лекарства от гепатита С
Сотни поставщиков везут Софосбувир, Даклатасвир и Велпатасвир из Индии в Россию. Но доверять можно лишь немногим. В их числе интернет-аптека с безупречной репутацией Natco24. Избавьтесь от вируса гепатита С навсегда всего за 12 недель. Качественные препараты, быстрая доставка, самые дешевые цены.

Для нормального функционирования человеческого организма следует придерживаться правильного питания. Диета для печени и желчного пузыря показана как здоровым людям в качестве профилактики, так и больным, у которых уже возникли проблемы (например, при воспалении).

Составление диеты для печени и желчного пузыря

Печень и желчный пузырь — это органы, которые очень уязвимы. Они подвергаются как воздействию окружающей среды, так и медикаментозному влиянию, алкоголю, вредным (порой токсичным) добавкам, которые вы употребляете ежедневно с едой, не задумываясь о дальнейших заболеваниях.

Рекомендации по разработке диеты для желчного пузыря и печени


Основные правила:

Дробное питание по часам для здоровья печени и желчного пузыря

  1. Самым важным правилом данной диеты считается дробное питание.
    Пищу следует принимать каждые 3-4 часа, за день рекомендуются как минимум 5 приемов пищи. При этом порции должны быть небольшими и сбалансированными.
  2. Нужно сделать четкое расписание, когда принимать пищу. Первое время, чтобы войти в нужный режим и не забывать о диете, ставьте будильник.
  3. Ограничение соли (не больше 10 г в день). Рекомендуется полное ее исключение, если болезнь сопровождается отеками.
  4. Отказ от специй, пряностей, любых копченых блюд. Рекомендуется исключение редиса, чеснока, лука, хрена и горчицы.
  5. Абсолютное ограничение приема алкоголя, так как он даже в малых дозах губительным образом скажется на печени.
  6. Пища должна быть приготовлена на пару, гриле без использования масла.
  7. Диета исключает все жареное, преобладать должно вареное, тушеное или запеченное.
  8. Исключить употребление холодных, горячих и газированных напитков.

В основном пища должна легко усваиваться, но при этом быть вкусной, чтобы диета не стала ни мучением, ни наказанием даже при заболеваниях органа.

Дополнительные рекомендации:

Стакан кефира перед сном для здоровья печени и желчного пузыря

  1. Ограничение приема гепатотоксичных медикаментозных препаратов, например, часто употребляемых лекарств (аспирина, парацетамола, диклофенака, ибупрофена, низорала, ампициллина и т. п.).
  2. В течение дня необходимо пить не меньше 2 л воды, а на ночь рекомендован стакан кефира.
  3. Перед приемом любого лекарства обязательно советоваться с лечащим врачом, чтобы не нанести непоправимый вред своему организму.
  4. Диета разрешает употребление клетчатки из семян льна. В нем не так много углеводов, но при этом клетчатка семян льна обладает чудотворными действиями (противовоспалительным, противоаллергическим, болеутоляющим и другими).
  5. Следует нормализовать и привести в порядок свой режим дня. Любая диета, какой бы хорошей она ни была, является своеобразным стрессом для организма. Поэтому стоит ложиться спать вовремя. Сон должен длиться как минимум 8 часов.
  6. Стоит принимать настои и травы, но при этом не заниматься самолечением, а согласовывать все с лечащим врачом.
  7. Исключение сигарет.
  8. Рекомендуется санаторно-курортное лечение. Если это в данный момент невозможно, то прогулки на свежем воздухе. Общение с природой тоже благоприятно воздействует на организм.
  9. Исключение стрессов. Не стоит забывать мудрое высказывание, что все болезни происходят от нервов. Стоит подумать о себе и своем здоровье. Сложно не реагировать на негативных людей, но постараться стоит.

Рекомендованные (полезные) продукты при диете для печени и желчного пузыря

Овощи рекомендуется принимать как в сыром, так и в тушеном виде, могут быть приготовлены на пару. Можно есть огурцы, кабачки, помидоры, тыкву. Кроме того, разрешено употреблять морковь, зелень, цветную и белокочанную капусту, баклажаны и свеклу. Если рассматривать фрукты, сухофрукты или ягоды, то рекомендованы чернослив, урюк, изюм без косточек, финик, персик, груша, дыня, арбуз, банан и даже печеные яблоки.

Самая полезная крупа — гречка. Рекомендуются также рис, геркулес, манная крупа (каша, если разрешит врач, может быть сварена с добавлением молока).

Предпочтительные следующие блюда и продукты:

Гречка для чистки печени и желчного пузыря

  1. Индейка, курятина, мясо кролика либо телятина. Предпочтительнее готовка мяса в виде паровых котлет, рагу, отбивных на пару и тушение его с овощами без масла.

  2. Рыба должна быть нежирной. Можно есть как морскую, так и речную. Главное — запекать, тушить, делать на пару. Рекомендуются судак, щука, треска и окунь. Можно готовить несоленую, но обязательно вымоченную сельдь.
  3. Хлеб несвежий, желательно черствый, сухари, галетное печенье.
  4. В ограниченном количестве можно есть макаронные изделия (только из твердых сортов пшеницы).
  5. Из молочных продуктов разрешены кефир, нежирный творог, сыр без специй (несоленый и некопченый), сметана и молоко (чем меньше процент жирности в этих продуктов, тем лучше). Масло сливочное советуют есть в строго ограниченном количестве или полностью исключить из меню. Использовать рафинированное, например, оливковое, льняное.
  6. Омлеты, приготовленные на пару, вареные куриные яйца можно есть, но не стоит при этом забывать, что злоупотребление яичными изделиями затрудняет работу печени и желчных протоков, способствует выработке лишнего холестерина.
  7. Некрепкие качественные листовые чаи. Натуральные соки из овощей (моркови, редьки, томатов) и фруктов (апельсина, груши). Рекомендуют врачи отвар из плодов шиповника. Кофе очень слабый, непременно разбавленный молоком.
  8. Сладости — пастила, мармелад, варенье (некислое). Сахар лучше заменить медом, если на него нет аллергических реакций.

Рекомендуются и вареный печеный картофель, пюре без добавления жирных сливок и сливочного масла.

Нежелательные (вредные) продукты

Это:

Мед вместо сахара при диете для печени и желчного пузыря


  • жирные супы, холодный борщ, окрошка, крепкие бульоны;
  • жареные и сырые яйца;
  • сало, свинина, шашлык (все способы приготовления мяса с помощью жарки, гриля, на открытом огне);
  • исключить любые консервы (как мясные, так и рыбные);
  • морепродукты и икра;
  • колбасы, сосиски, полуфабрикаты;
  • соленые и маринованные овощи;
  • квашеная капуста;
  • свежий лук (можно только в добавлении к блюдам на пару);
  • грибы;
  • зеленые листовые овощи (шпинат и щавель);
  • майонез, кетчуп, горчица, любые острые соусы с добавлением хрена, перца, уксуса;
  • любая сдоба (как из дрожжевого, так и из слоеного теста), печенье из песочного теста;
  • торты (кремовые) и пирожные;
  • шоколад, мороженое, орехи;
  • кислые, незрелые ягоды, противопоказана вишня;
  • фасоль, горох;
  • острые зимние салаты с перцем, овощная икра;
  • алкоголь, черный кофе, крепкий чай, какао.

Следует помнить, что любое нарушение диеты и прием вредных и противопоказанных при ней продуктов ведут к очередному осложнению и обострению болезни.

Рецепты блюд для диеты

Паровые котлеты «Пальчики оближешь»

Паровые котлеты «Пальчики оближешь»Ингредиенты:


  • 300 г филе индейки или курицы;
  • 300 г свежей капусты;
  • чуть соли, имбирь (в виде порошка);
  • 1 небольшая луковица;
  • 1 сырое яйцо;
  • ложка нежирной свежей сметаны.

На мясорубке измельчаете фарш из мяса и капусты.

Отдельно на пару потушить лук до полуготовности, добавить в фарш. Чуть посолить, кинуть маленькую щепотку имбиря, разбить в приготовленную массу яйцо и в конце положить сметану. Сделать котлетки небольшого размера. Готовить их на пару или в мультиварке без масла. В качестве гарнира подать сваренную на воде гречку.

Вегетарианский суп с белокочанной капустой

Ингредиенты (на 4 порции):

  • картофель — 2 штуки среднего размера;
  • белокочанная капуста — 200-250 г;
  • 1 небольшая морковь;
  • 1 луковица;
  • чуточку соли, имбирь.

Капусту нашинковать. Картофель нарезать небольшими кубиками. Опустить все в кипящую, слегка подсоленную воду. Натереть морковь, нарезать лук. Добавить в кастрюлю после повторного закипания. Варить до готовности овощей. Для вкуса в тарелочку с супом можно добавить немножко (чайную ложку) нежирной сметаны.

Помните, что любая болезнь не является приговором. Четкое соблюдение рекомендаций и диеты поможет восстановить необходимый баланс и равновесие в организме. Будьте здоровы!

Источник: 1popecheni.ru

Вредная пища


Нормальное функционирование внутренних органов несовместимо с употреблением жирных сортов мяса и сала. В переработке этих продуктов участвует желчь. В случае ее недостатка нарушается метаболизм и развивается интоксикация организма. Мясо и сало нужно заменить постной рыбой и птицей. Для работы этих органов полезно употребление жиров растительного происхождения — оливкового, кукурузного и подсолнечного масел, обладающих желчегонным действием. Но их применение следует ограничить в случае наличия желчнокаменной болезни. В этом случае чрезмерное использование в рационе растительного масла может стать причиной колик.

Здоровье печени и желчного пузыря заключается в отказе от жирных соусов и продуктов искусственного происхождения. Употребление маргарина, спреда, майонеза создает дополнительную нагрузку на пищеварительную систему. Необходимо исключить из рациона кондитерские изделия и сдобную выпечку, в избытке содержащие эти продукты. Выбирая сливочное масло, следует внимательно изучать его состав — нередко производители используют в его производстве искусственные жиры. Нужно отказаться от майонеза, изготовленного промышленным способом с добавлением губительных для печени консервантов и вкусовых наполнителей. Эти продукты можно заменить натуральным сливочным маслом, сливками и сметаной с малым процентом жирности. Пищеварительная система любит йогурты без добавок, кефир, творог, сыр, цельное молоко.


Бесперебойной работе пищеварительной системы препятствует чрезмерное употребление ржаного хлеба и сдобной выпечки. Употребление этих продуктов вызывает лишь процесс брожения и никак не насыщает печень полезными элементами. При наличии патологий желчного пузыря необходимо полностью исключить мучные изделия из рациона, заменив их сухарями и кашами. Необходимо ограничить поступление блюд из белковосодержащих гороха и фасоли. Очищающим эффектом обладают гречневая и овсяная крупы.

Оздоровительное питание предусматривает отказ от жареных, копченых и консервированных блюд. Для нормализации работы печени и желчного пузыря полезно употребление вареных или приготовленных на пару продуктов. Необходимо включать в рацион супы, приготовленные на нежирном бульоне без использования традиционных жареных заправок, — овощи и зелень должны подвергаться минимальной термической обработке.

Налаживание режима здорового питания позволяет надолго сохранить здоровье печени и желчного пузыря. Но не стоит забывать, что отказ от употребления тех или иных продуктов является вспомогательным способом обеспечения бесперебойной работы этих органов. При возникновении нарушений их функций или болей необходимо сразу же обращаться к врачу.

Источник: zdorpechen.com

Почему водоросли, лук и яйца считаются полезными продуктами?


Говоря о водорослях, необходимо отметить, что именно они включают в себя значительное количество питательных компонентов и, одновременно с этим, минимальное количество калорий.

Учитывая это, специалисты отмечают, что употребление морских водорослей очень полезно для печени и желчного пузыря. Даже такие продукты, в которых водоросли содержатся в небольшом соотношении, позволяют защитить организм от стронция – это радиоактивное химическое вещество.

Как известно, именно он является одним из компонентов, сильнее всего загрязняющих печень. К тому же, водоросли могут похвастаться еще одним полезнейшим компонентом – селеном.

Это мощнейший антиоксидант, в значительном количестве сосредоточенный в области печени. Именно селен в состоянии предотвращать процессы, сопряженные с распадом органа, а также и желчного пузыря.

Следующие продукты, на которые специалисты обращают самое пристальное внимание – это лук и яйца. Они полезны не только для организма в целом, но и для пищеварительного тракта, а также множества внутренних органов. В частности, лук способствует уничтожению раковых клеток.


Доказано, что систематическое использование желтой его разновидности оказывается естественным препятствием для образования рака печени, желчного пузыря и толстой кишки.

Говоря же о яйцах, следует обратить внимание на то, что:

  • печень в состоянии самостоятельно производить основную часть холестерина, необходимого для организма;
  • в то же время, употребляя продукты, которые содержат, в том числе и яйца, можно добиться значительного снижения нагрузок на орган;
  • настоятельно рекомендуется употреблять яйца без жирных гарниров. Идеальным вариантом окажется их использование в чистом виде, без каких-либо добавок.

4 Вредная пища

Нормальное функционирование внутренних органов несовместимо с употреблением жирных сортов мяса и сала. В переработке этих продуктов участвует желчь.

В случае ее недостатка нарушается метаболизм и развивается интоксикация организма. Мясо и сало нужно заменить постной рыбой и птицей.

Для работы этих органов полезно употребление жиров растительного происхождения — оливкового, кукурузного и подсолнечного масел, обладающих желчегонным действием. Но их применение следует ограничить в случае наличия желчнокаменной болезни.

Продукты полезные для печени и поджелудочной железы | Блог Ирины ...

В этом случае чрезмерное использование в рационе растительного масла может стать причиной колик.

Здоровье печени и желчного пузыря заключается в отказе от жирных соусов и продуктов искусственного происхождения. Употребление маргарина, спреда, майонеза создает дополнительную нагрузку на пищеварительную систему.

Необходимо исключить из рациона кондитерские изделия и сдобную выпечку, в избытке содержащие эти продукты. Выбирая сливочное масло, следует внимательно изучать его состав — нередко производители используют в его производстве искусственные жиры.

Нужно отказаться от майонеза, изготовленного промышленным способом с добавлением губительных для печени консервантов и вкусовых наполнителей. Эти продукты можно заменить натуральным сливочным маслом, сливками и сметаной с малым процентом жирности.

Пищеварительная система любит йогурты без добавок, кефир, творог, сыр, цельное молоко.

Самые Полезные Продукты для Печени и Желчного Пузыря |

Нормальное функционирование внутренних органов несовместимо с употреблением жирных сортов мяса и сала. В переработке этих продуктов участвует желчь.

В случае ее недостатка нарушается метаболизм и развивается интоксикация организма. Мясо и сало нужно заменить постной рыбой и птицей.

Для работы этих органов полезно употребление жиров растительного происхождения — оливкового, кукурузного и подсолнечного масел, обладающих желчегонным действием. Но их применение следует ограничить в случае наличия желчнокаменной болезни.

В этом случае чрезмерное использование в рационе растительного масла может стать причиной колик.

Здоровье печени и желчного пузыря заключается в отказе от жирных соусов и продуктов искусственного происхождения. Употребление маргарина, спреда, майонеза создает дополнительную нагрузку на пищеварительную систему.

Необходимо исключить из рациона кондитерские изделия и сдобную выпечку, в избытке содержащие эти продукты. Выбирая сливочное масло, следует внимательно изучать его состав — нередко производители используют в его производстве искусственные жиры.

Нужно отказаться от майонеза, изготовленного промышленным способом с добавлением губительных для печени консервантов и вкусовых наполнителей. Эти продукты можно заменить натуральным сливочным маслом, сливками и сметаной с малым процентом жирности.

Пищеварительная система любит йогурты без добавок, кефир, творог, сыр, цельное молоко.

3 Диетическая еда

Чтобы сохранить желчный пузырь здоровым, необходимо не только следить за своим питанием, но и заниматься спортом. Какие пищевые привычки больше всего вредят печени и желчному пузырю? И один из способов поддержать свои печень и желчный пузырь-это правильное питание.

Не полноценная работа печени сразу нарушает почти все процессы в организме,потому что она выполняет очень важные функции,обеспечивающие жизнедеятельность человека. Хорошее самочувствие и здоровье полностью зависят от нормальной работы печени.

По мнению врачей печень чуть ли не главный орган,потому что он выполняет свыше 140 функций. Без здоровой печени человек не может быть здоров.

Печень также отвечает за иммунитет. Очищение печени поможет вам автоматически повысить уровень иммунитета и избавиться от аллергии и частых воспалительных заболеваний.

Вы же не знаете,что у вас с печенью и желчным пузырем,есть ли там камни и какие камни. Поэтому не нужно экстремальных способов очистки,особенно,в пожилом возрасте.

Самое лучшее решение,это правильное питание или диета для печени. Переедание в сочетании с малоподвижным образом жизни вредят печени.

Как гласит восточная медицина: «Кто переел,тот отравился».

Рацион питания зависит от состояния органа. Так, для поддержания здоровья желчного пузыря в период ремиссии холецистита рекомендовано ограничение в рационе тех или иных продуктов.

В острый период заболевания необходимо полностью исключить применение тяжелых продуктов и обеспечить пациенту жидкое питание: вода, натуральные соки, протертые овощные супы. Через несколько дней после приступа можно постепенно включать в рацион каши из овсяной, гречневой или перловой крупы.

Для выведения желчи в острый период заболевания нужно обеспечить больному многократный прием пищи малыми порциями (до 300 г). Рекомендуется употребление продуктов с низким содержанием белка.

Перед подачей блюд нужно заправлять их небольшим количеством сливочного или оливкового масла.

В качестве напитков используется негазированная вода, травяные настои, натуральные соки и смузи. Для завтраков больным хроническим холециститом применяются яйца без желтков или запеченные омлеты, употребляемые с подсушенными пшеничными хлебцами.

На обед можно приготовить легкий суп без жареной заправки. В рационе должны преобладать фрукты и овощи, как в сыром виде, так и обработанные на пару.

Благоприятное воздействие на работу желчного пузыря оказывают овощи и фрукты, обладающие желчегонным действием: шпинат, сельдерей, инжир, оливки, цветная капуста и др. Для усиления эффективности работы органа рекомендуется употреблять эти продукты с растительным маслом.

Включение в рацион винегретов и салатов помимо очистительного действия способствует выведению из организма холестерина и препятствует формированию камней.

Для нормализации работы желчного пузыря рекомендовано включение в рацион спелых плодов яблони, груши, винограда, вишни, дыни и арбуза. Очищению органа способствуют такие необходимые овощи, как: репа, цветная капуста, тыква, листья салата, помидоры, кабачки и огурцы.


Необходимо исключить из рациона консервированные фрукты и овощи, цитрусовые и другие плоды с высокой кислотностью. Нужно избегать употребления овощей с высоким содержанием щавелевой кислоты, ограничить поступление цитрусовых, редьки и редиса, которые раздражают слизистую пищеварительной системы и вызывают колики.

Источник: pechen.top

Почему водоросли, лук и яйца считаются полезными продуктами?

Говоря о водорослях, необходимо отметить, что именно они включают в себя значительное количество питательных компонентов и, одновременно с этим, минимальное количество калорий. Учитывая это, специалисты отмечают, что употребление морских водорослей очень полезно для печени и желчного пузыря. Даже такие продукты, в которых водоросли содержатся в небольшом соотношении, позволяют защитить организм от стронция – это радиоактивное химическое вещество.

Как известно, именно он является одним из компонентов, сильнее всего загрязняющих печень. К тому же, водоросли могут похвастаться еще одним полезнейшим компонентом – селеном. Это мощнейший антиоксидант, в значительном количестве сосредоточенный в области печени. Именно селен в состоянии предотвращать процессы, сопряженные с распадом органа, а также и желчного пузыря.

Следующие продукты, на которые специалисты обращают самое пристальное внимание – это лук и яйца. Они полезны не только для организма в целом, но и для пищеварительного тракта, а также множества внутренних органов. В частности, лук способствует уничтожению раковых клеток.

Доказано, что систематическое использование желтой его разновидности оказывается естественным препятствием для образования рака печени, желчного пузыря и толстой кишки.

Говоря же о яйцах, следует обратить внимание на то, что:

  • печень в состоянии самостоятельно производить основную часть холестерина, необходимого для организма;
  • в то же время, употребляя продукты, которые содержат, в том числе и яйца, можно добиться значительного снижения нагрузок на орган;
  • настоятельно рекомендуется употреблять яйца без жирных гарниров. Идеальным вариантом окажется их использование в чистом виде, без каких-либо добавок.

Семена кунжута, авокадо и другие

Одним из полезнейших продуктов для печени и желчного пузыря являются семена кунжута. Это объясняется тем, что в составе семечек находится вещество, называемое сезамин. Оно способно защищать область печени от различных повреждений окислительного характера. В то же время, настоятельно рекомендуется соблюдать осторожность, потому что эти полезные продукты все-таки могут провоцировать аллергические реакции, в особенности при условии частого употребления.

Далее хотелось бы обратить внимание на пользу от употребления авокадо. Дело в том, что это растение дает возможность человеческому организму производить глутатионы. Речь в данном случае идет об антиоксидантах, которые необходимы не только печени, но и для желчного пузыря. Это объясняется способностью глутатионов уничтожать токсические компоненты.

Еще одним, не менее важным продуктом, является артишок. Многие пренебрегают его употреблением, однако именно он представляет собой один из наиболее полезных для печени компонентов. Это объясняется тем, что именно артишок стимулирует производство желчи. Одновременно с этим получается сохранить ее природные функции, а также состояние здоровья в целом.

Отмечая то, какие еще продукты полезны для печени и желчного пузыря, специалисты обращают внимание на фенхель. Данное травянистое растение незаменимо потому, что включает в себя значительное соотношение клетчатки, а также витамин С.

Кроме этого, именно фенхель позволяет защитить данный орган от вредных компонентов химического типа.

Его целостная польза для желудочно-кишечного тракта также не вызывает сомнений. Выращивается это растение не только в медицинских, но и в пищевых целях.

Дополнительно о продуктах

ИмбирьБезусловно, это далеко не все продукты, полезные для печени или желчного пузыря. В частности, хотелось бы обратить внимание на имбирь. Дело в том, что представленный продукт является отличным средством для естественного очищения печени. Специалисты настоятельно рекомендуют применять его как можно чаще дома. Это будет способствовать профилактике заболеваний, связанных с печенью. Наиболее полезны свежевыжатые соки и коктейли из имбиря, а также допустимо просто добавлять его в процессе приготовления других блюд.

Далее следует обратить внимание на то, насколько полезной является фасоль. Этот, казалось бы, совершенно обычный продукт действительно очень полезен для печени и желчного пузыря, при любом заболевании данных органов. Однако очень важно учитывать, что чрезмерное употребление фасоли является крайне вредным именно для печени. Поэтому специалисты рекомендуют, для достижения максимального эффекта, употреблять фасоль, чечевицу один раз в пять-шесть дней. Это даст возможность улучшить работу ЖКТ, а также активизировать весь организм.

Как известно, рыбий жир является полезным в любом возрасте. Это объясняется наличием в продукте сложной кислоты Омега-3. В то же время, этот компонент является аллергеном, а потому не может применяться в некоторых случаях. Следует обратить внимание на следующие особенности:

  1. при некоторых заболеваниях печени эти полезные компоненты недопустимы, а потому следует проконсультироваться со специалистом;
  2. именно рыбий жир дает возможность усилить деятельность сердечной мышцы и притока крови. К тому же, благодаря этому компоненту, очищается кровь, что снимает значительную долю нагрузки с печени;
  3. данный продукт не рекомендован для постоянного использования, потому что быстро вызывает привыкание.

Далее хотелось бы отметить значительную пользу семян льна, которые полезны не только для эндокринной системы, но и для печени, желчного пузыря.

Настоятельно рекомендуется добавлять их в различные каши, салаты и даже супы.

Это объясняется тем, что семена льна включают в себя такие вещества, которые защищают печень от вредоносных токсинов, формирующихся при любом заболевании.

Еще один полезнейший компонент – это чеснок, который дает возможность оптимизировать формирование ферментов в области печени и желчного пузыря. Кроме того, этот продукт позволяет очистить кровь от токсинов, он включает в себя такие вещества, как селен и аллицин. Это такие природные соединения, которые очень быстро и эффективно очищают печень.

Отдельного внимания заслуживают такие продукты, как брокколи, капуста, цветная капуста и многие другие. В первую очередь это касается брокколи, которая является природным источником энергии для печени. Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять брокколи или, как минимум, несколько раз в течение недели. Такие же продукты, как капуста – обычная и цветная – необходимы в силу нормализации уровня холестерина, а также выведению вредных токсинов.

Не менее полезные продукты – это капуста кале, базилик, петрушка, которые незаменимы для обеспечения оптимальной работы организма и сохранения всех полезных функций пищеварительной системы и желчного пузыря.

Источник: propishevarenie.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.