Причины метеоризма кишечника у женщин после еды

Причины метеоризма кишечника у женщин после еды

Метеоризм – это повышенное газообразование, сопровождающееся вздутием живота. Это неприятное состояние, причиняющее дискомфорт и болезненные ощущения. Вздутие живота после еды может возникать по разным причинам, некоторые из них связаны с ошибками в питании, другие с наличием серьезных заболеваний. Важно вовремя распознать симптомы, пройти диагностику и подобрать лечение.

Причины возникновения

Причины вздутия живота после еды делятся на две основные группы: употребление определенных продуктов и наличие ряда заболеваний пищеварительной системы. Другими словами, когда метеоризм происходит у здорового человека, это означает, что ему нужно пересмотреть свой рацион и привычки питания. У людей, страдающих заболеваниями ЖКТ, постоянное вздутие – это не отдельная проблема, а один из симптомов недуга.

Продукты, вызывающие метеоризм

Вздутие живота после приема пищи может происходить по таким причинам: выбор вредных продуктов, провоцирующих вздутие, и нарушение процессов приема пищи. Как может взрослый человек неправильно кушать? Все дело в том, что можно непроизвольно заглатывать чрезмерное количество воздуха.

Он попадает в пищеварительный тракт через:


  • Глотание. Вместе с едой и напитками всегда проглатывается немного воздуха, но обычно его количество небольшое. Причиной его увеличения могут стать употребление газированных напитков, жевательные резинки, привычка кушать слишком быстро. Иногда проглоченный воздух выходит сразу с отрыжкой, но чаще он провоцирует метеоризм.
  • Бактерии, живущие в кишечнике. Некоторые вещества, которые попадают в желудок с пищей, организм не в состоянии переработать. К ним относятся разные виды сахаров, клетчатка и другие. Тогда на помощь приходят бактерии, которые питаются непереваренными углеводами. Результаты этих процессов – тяжесть и вздутие живота.

Существуют также продукты, которые обладают специфическим химическим составом, так что могут провоцировать метеоризм. К ним относятся:

  • бобовые;
  • капуста;
  • яблоки, груши, виноград, персики;
  • соки их этих фруктов;
  • домашний сыр;
  • хлеб, зерновые хлопья;
  • молоко.

К вредным привычкам, которые могут провоцировать частый метеоризм, также относят:

  • привычка разговаривать во время приема пищи;
  • спешка, быстрое пережёвывание и проглатывание;
  • чрезмерное количество в рационе жирной, острой и другой вредной пищи;
  • употребление слишком холодных или слишком горячих блюд;
  • переедание;
  • употребление несвежих, просроченных продуктов.

Заболевания, вызывающие метеоризм

В некоторых случаях понять, почему происходит метеоризм непросто, особенно если человек правильно питается. Тогда причинами могут быть различные заболевания желудочно-кишечного тракта. Основными патологиями являются:

  • Патология ферментной системы. Возникает, когда в желудок попадает много непереваренной еды. Из-за этого начинаются процессы брожения и даже гниения, поэтому требуется срочное соблюдение диеты.
  • Эрозивный бульбит. Это заболевание, связанное с воспалением двенадцатиперстной кишки, при котором переработанная пища не может выходить естественным путем.
  • Кишечные инфекции. Могут быть первичными, то есть поступать в желудок вместе с продуктами питания или вторичными – когда заражение переходит из других органов.
  • Дисбактериоз. Это нарушение баланса микрофлоры кишечника. Когда патологии нет, газы используются полезными бактериями для своей жизнедеятельности. При уменьшении их количества получается переизбыток газов.
  • Патологии ЖКТ. Наиболее распространенными являются гастрит, панкреатит, желчнокаменная болезнь. Метеоризм является лишь одним из их симптомов, часто наряду с ним находятся тошнота, изжога и другие проявления воспаления.
  • Неспособность организма усваивать некоторые полезные вещества. Часто ими оказываются лактоза, фруктоза или глютен. Нарушения всасывания этих веществ провоцируют сильное вспучивание и другие неприятные, болезненные симптомы.

Симптомы

Постоянный метеоризм обычно сопровождается такими симптомами, как:

  • ощущение раздутости живота;
  • газовые колики, при которых сильно болит живот;
  • тошнота, иногда рвота;
  • понос и другие расстройства стула;
  • отсутствие аппетита, резкая потеря веса.

Основным симптомом, сопровождающим метеоризм, является дискомфорт, который возникает из-за неприятных ощущений. Качество жизни человека, страдающего постоянным вздутием, ухудшается.

Отрыжка – один из первых симптомов, появляющихся сразу после проблемы со вздутием. Желание отрыгнуть является естественным, когда организм хочет освободиться от газа, только-только попавшего в желудочно-кишечный тракт. Другой явный симптом – ощущение чрезмерной наполненности желудка. Когда он вздувается, появляется урчание, напряженность. По мере того как газы перемещаются по желудку, человек может испытывать сильную боль.

Иногда проблемы с желудком возникают на фоне психических проблем. Некоторые замечают, что во время того, как они нервничают или переживают сильные стрессы, появляется боль в животе. В таких случаях также часто проявляется метеоризм, связанный с психогенным фактором.

Диагностика

Лечением проблем, связанных с нарушениями пищеварительной системы, занимается врач-гастроэнтеролог, поэтому можно обратиться либо сразу к нему, либо к семейному врачу. Сначала пациент рассказывает обо всех симптомах, которые его беспокоят, затем его отправляют на диагностику.


В первую очередь гастроэнтеролог должен исключить наличие острой хронической патологии брюшной полости, основной симптом которой – это сильная боль, сковывающая движения.

Гастроэнтеролог проводит осмотр и прощупывает живот, чтобы определить, в какой области появляются неприятные ощущения и боль. Обычно диагностика включает в себя:

  • общий анализ крови и биохимию – для определения воспалительного процесса, других показателей;
  • общий анализ мочи;
  • УЗИ органов брюшной полости;
  • при необходимости УЗИ почек, мочевыводящих путей;
  • эзофагогастродуоденоскопия.

Если метеоризм после еды является признаком не просто проблем с питанием, а симптомом заболевания ЖКТ, такой диагностики будет достаточно, чтобы установить диагноз. Если особых изменений в органах пищеварительной системы нет, врач делает заключение о том, что вздутие живота связано с неправильным приемом пищи или наличием вредных привычек.

Тогда требуется консультация диетолога. Этот врач, вместе с гастроэнтерологом, объясняет пациенту основные принципы питания, подбирают диету. Если из-за нарушения режима и вредного рациона имеется лишний вес или ожирение, необходимо учитывать калории, сбрасывать килограммы.

Лечение

Самостоятельно решать, что делать при повышенном метеоризме, который не проходит даже при правильном питании, нельзя. Учитывая разнообразие заболеваний, симптомом которых является чрезмерное газообразование, назначать лечение может только врач после комплексной диагностики.


Если состояние пациента не тяжелое, серьезных патологий не найдено, специалисты могут предложить попробовать обойтись диетотерапией и соблюдением других рекомендаций. Если же обнаружено заболевание органов ЖКТ или даже уже развились осложнения, без медикаментозной терапии не обойтись.

Медикаментозное

Начать лечение необходимо с отказа от вредных привычек, так как чрезмерное употребление алкоголя и курение лишь усугубляют воспалительные процессы в органах брюшной полости. Токсины этилового спирта и табачного дыма отрицательно сказываются на печени, повреждают слизистые оболочки желудка, кишечника.

Медикаментозное лечение подбирается индивидуально, при многих заболеваниях пищеварительной системы назначают препараты таких групп:

  • Энтеросорбенты. За короткое время они поглощают лишние газы в кишечнике и с ними выходят из организма. Однако длительный прием энтеросорбентов не рекомендован.
  • Ферменты. Применяются в качестве одного из средств комплексной терапии при многих болезнях ЖКТ. К ним относятся Мезим, Фестал, Панкреатин.
  • Пеногасители. Направлены на устранение метеоризма, ускоряют выведение газов из организма. Эффективным средством этой группы считается Эспумизан.
  • Пробиотики. Эти препараты нормализуют микрофлору кишечника, увеличивают количество полезных бактерий. Часто назначаются Бифиформ, Линекс, другие.

Питание

В первую очередь необходимо исключить из рациона все продукты, которые провоцируют газообразование. К ним относятся:

  • газированные напитки;
  • жареные блюда;
  • жирная пища;
  • продукты с большим содержанием сахара.

Рекомендуется придерживаться и других принципов правильного питания. Все блюда должны вариться, готовиться на пару или запекаться. В ежедневном рационе должны быть свежие овощи и фрукты, желательно варенные или запеченные. И также важно пить достаточное количество чистой воды.

Важную роль играется режим питания и скорость приема пищи. Нельзя допускать как голодания и недоедания, так и переедания. Кушать нужно 4–5 раз в день, примерно в одно и то же время. Если между приемами еды возникает голод, необходим перекус, но он должен быть легким.

Специалистами была разработана специальная диета, направленная на нормализацию газообразования при раздраженном кишечнике. Она называется FODMAP. Английская аббревиатура буквально переводится как «ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы» – все эти вещества являются трудноусваиваемыми. Они содержатся в злаках, яблоках, капусте всех видов и некоторых других продуктов. Можно проконсультироваться с диетологом об этой диете.

Народные средства

Народные рецепты не могут заменить полноценного медикаментозного лечения, но могут отлично его дополнить. Эффективными считаются такие средства:


  • Семена укропа. Берем 1 ч. л. семян, заливаем стаканом кипятка, настаиваем несколько часов. Принимаем по половине стакана трижды в день за полчаса до еды.
  • Лимон и грецкие орехи. Берем 1 крупный лимон и 500 г очищенных орехов, перемалываем все в мясорубке или блендере. Добавляем немного меда и переливаем в стеклянную банку. Храним средство в холодильнике, принимаем по 1 ст. л. перед завтраком и ужином.
  • Петрушка. Сам по себе этот продукт полезен для пищеварительной системы, его полезно употреблять в чистом виде. И также можно взять листья одного пучка петрушки, залить 1 л кипятка, оставить на ночь настаиваться. Принимается средство по половине стакана ежедневно натощак.

Таким образом, метеоризм после еды может возникать по двум основным причинам: нарушения питания и заболевания органов ЖКТ. В первом случае требуется соблюдение диеты, во втором – комплексная диагностика, назначение медикаментозного лечения, диетотерапия. Наладить работу желудка также помогут народные средства.

Источник: vrbiz.ru

Коротко о газах

Метеоризм зачастую сопровождается болью, урчанием и вздутием живота, отрыжкой, поносом или запором. Выделяют множество причин появления повышенного газообразования. Они бывают физиологическими и патологическими.

Общий объем газов здорового человека составляет около 0.9 л. В течение суток происходит его удаление из организма во время дефекации и произвольных и непроизвольных актов воздух испускания.


дискомфорт при метеоризме кишечникаГаз в кишечнике появляется:

  • при заглатывании воздуха;
  • употребление шипучих напитков (пиво, квас, газировки);
  • в процессе расщепления пищи и жизнедеятельности микроорганизмов.

Смесь состоит из: азота, кислорода, углекислого газа, сероводорода, метана, аммиака и летучих веществ. Специфический запах придают сероводород и меркаптан. Газы в кишечнике находятся в виде пены. Она содержит множество мельчайших пузырьков воздуха, окруженных вязкой слизью. Во время метеоризма человека сопровождают не только физические неудобства. Нарушается пристеночное пищеварение кишечника, снижается выделение ферментов, ухудшается питание организма.

Физиологические причины повышенного газообразования

Для того чтобы понять, какой фактор присутствует у человека, необходимо прислушаться к организму и провести наблюдение. Узнать о причинах развития неприятного состояния можно из видео

Факторы, приводящие к метеоризму:


  • Переедание. Организм не справляется с перевариванием большого количества пищи. Масса попадает в кишечник, где начинает разлагаться и вызывает брожение.
  • Употребление тяжелой еды в вечернее время.
  • Несбалансированное питание при одновременном употреблении продуктов имеющих различную белковую природу. Например: мясо птицы и свинины, фасоль и орехи, творог и рыба. Фактор касается далеко не каждого человека. Замечено, некоторые люди совмещают разные продукты питания и не отмечают побочных свойств.
  • Непереносимость лактозы.
  • Употребление бобовых продуктов.
  • Присутствие в меню клетчатки, которая в большом количестве содержится в сырых овощах и фруктах. Среди овощей виновников выделяют: капусту, редьку, кукурузу, картофель. Фрукты, приводящие к метеоризму: сладкие яблоки, виноград, чернослив, вишня, инжир.

После термической обработки, негативные свойства снижаются, реакция организма может отсутствовать. Стоит избегать переедания. Если съесть несколько ягод вишен, а не целое ведро, человек получит необходимые витамины и питательные вещества, сохранит хорошее самочувствие.

  • Вредные продукты в рационе вызывают активацию патологической микрофлоры, способствуют возникновению метеоризма. Чтобы снизить риск появления неприятностей, откажитесь от употребления чипсов, сухариков, фаст-фуда, газированных напитков.

  • Побочные действия медикаментов.
  • Употребление непривычной еды национальной кухни может вызвать расстройство пищеварения.
  • Аэрофагия — заглатывание большого количества воздуха при принятии пищи, разговоре. лечение метеоризма в кишечникеСостояние приводит к избытку газа в полости желудка и как следствие к отрыжке. Оставшийся процент газа попадает в кишечник и вызывает дискомфорт в животе. Наблюдаются: переливы, урчание, вздутие. Аэрофагия развивается из-за быстрого употребления пищи, курения, использования жевательной резинки и леденцов. Патологические причины: заболевания дыхательной системы, ЖКТ, сердца и сосудов, стоматологические проблемы, невротические расстройства. Аэрофагия у грудных детей развивается вследствие нарушения грудного вскармливания: неправильное прикладывание к соску, плохой отток молока у матери.
  • Вредные привычки. Алкоголь оказывает разрушительное действие на слизистую желудка. В результате систематического злоупотребления пивом, водкой и вином появляются воспалительные процессы, приводящие к атрофии слизистой, ухудшению перевариванию пищи, снижению общего самочувствия.
  • Психоэмоциональное состояние является важным составляющим хорошего пищеварения. Во время волнения, у некоторых людей наблюдаются приступы вздутия, бурления и переливания в животе. Синдром раздраженного кишечника или «Медвежья болезнь» приносит своим обладателям много проблем. Справиться с особенностью организма трудно. Успешные результаты наблюдаются при лечении у психотерапевта, приеме седативных средств.

Вздутие может появиться при перепадах высоты, во время взлета на самолете, пользовании лифтом, катании на экстремальных аттракционах. Перед менструацией, во время беременности, после родов и становления менопаузы, неприятные ощущения присутствуют у многих женщин в связи с гормональными изменениями.

Патологические причины вздутия

Если человек отказался от вредных привычек, соблюдает правильные условия питания, но признаки неполадок ЖКТ присутствуют, необходимо обратится за помощью к гастроэнтерологу.

Заболевания, при которых наблюдается повышенное газообразование:

  1. Дисбактериоз — нарушение микрофлоры желудка и кишечника, преобладание патогенной флоры над полезными микроорганизмами. Состояние часто выявляется у детей и взрослых, после приема некоторых препаратов. К ним относятся: антибиотики, противомикробные, антигельминтные, глюкокортикоидные средства.
  2. Панкреатит. В результате патологии отмечается снижение выработки ферментов поджелудочной железы. Это приводит к возникновению брожения и повышенному газообразованию.
  3. Холецистит — воспаление желчного пузыря.
  4. Воспалительные процессы в кишечнике любой этиологии.
  5. Инфекционный гастроэнтерит. У маленьких детей заболевание чаще всего вызывают вирусы. Классическая картина: боль и журчание в животе, жидкий стул, рвота, лихорадка.
  6. Спайки кишечника, онкологическое новообразование сопровождаются упорным течением, с преобладанием запоров и присутствием кала в виде камней.

Симптомы метеоризма

Неприятное состояние появляется у взрослых и детей. Оно приносит много неудобств и нарушает привычный ритм жизни. Для того чтобы устранить лишний воздух, человеку необходимо часто посещать комнату для гигиены. Избавится от скопившихся газов довольно затруднительно.

профилактика метеоризма в кишечникеПатологии присущи:

  • Боли в животе распирающего характера.
  • Вздутие живота. Человек замечает, что одежда его стесняет. Для устранения ощущения приходится расстегнуть пуговицы рубашки и брюк, расслабить пояс.
  • Увеличение массы тела.
  • Повышенное газоотведение.
  • Урчание в животе, звуки переливания и журчания.
  • Отрыжка.
  • Понос или запор.
  • Снижение общего самочувствия.
  • Головная боль.
  • Отсутствие аппетита.

Важно! Если каловые массы имеют черный цвет, или в них присутствуют вкрапления крови, слизи или желчи, немедленно вызывайте врача. Повышение температуры и острые боли указывают на наличие патологии ЖКТ, которую устранить самостоятельно невозможно.

Если речь касается ребенка, в любом случае получите консультацию врача.

Диагностика заболеваний ЖКТ

Выявить причину нарушения в организме поможет доктор.

Гастроэнтеролог:

  • Заполнит личную медицинскую карту, соберет анамнез жизни и заболевания пациента, выслушает жалобы.
  • Проведет осмотр. В него входит: пальпация (прощупывание), аускультация (выслушивание специальным прибором), перкуссия (простукивание органов).
  • Проведет антропометрию (измерение роста, веса, обхватов талии, груди, головы человека).
  • Направит на анализы крови, мочи и кала. Общий и биохимический анализы крови подскажут о присутствие воспалительных процессов. Определят уровень глюкозы, мочевой кислоты, ферментов, количество билирубина и другие составляющие.

Анализ кала на яйца глистов выявит присутствие в организме паразитов. Копрограмма укажет на нарушения ферментативной функции. Посев кала на дисбактериоз поможет подтвердить или опровергнуть соответствующий диагноз.

  • Рентгенография с контрастным веществом покажет наличие механического препятствия для продвижения масс и газов в кишечнике.
  • Диагностика заболеваний при помощи ФГДС дает развернутую картину состояния слизистых ЖКТ, позволяет взять материал на исследование. Манипуляцию проводят специальной гибкой трубкой с фонариком, камерой и щипчиками.
  • Колоноскопия выполняется при помощи гибкого зонда, подсветки, окуляра, трубки и щипчиков. Аппарат аккуратно вводят в прямую кишку после обязательной предварительной подготовки.

Методы лечения

Чтобы устранить неприятные ощущения, необходимо определить причину их появления. Главная задача специалиста — терапия основного заболевания!

Диета

Правильное питание является важным составляющим успеха лечения всех желудочно-кишечных заболеваний. Для того чтобы избавится от метеоризма, необходимо:

  1. Осуществлять прием еды дробно, маленькими порциями. Пища обязательно должна подаваться в теплом виде.
  2. Полностью устранить молочные продукты из рациона при непереносимости лактозы.
  3. Исключить прием сложно усвояемых блюд перед сном.
  4. Отказаться от вредных продуктов, содержащих большое количество вредных добавок.
  5. Снизить потребление мучных и сладких блюд.
  6. Определить ряд продуктов, на которые реагирует организм, и устранить их. Для выявления провокатора нужно употреблять блюда поочередно и оценивать реакцию на каждый из них. При непереносимости определенных овощей и фруктов, следует от них отказаться.
  7. Употреблять кисломолочную продукцию: нежирный йогурт, кефир, творог, сыворотка. При лактазной недостаточности эти продукты запрещены.
  8. Отказаться от алкоголя и сигарет.

особенности метеоризма в кишечникеПри деликатной проблеме необходимо включать в меню:

  • термически обработанные яблоки, груши, тыкву, морковь;
  • нежирные сорта мяса (курица, крольчатина, индейка);
  • вареные яйца курицы и перепелов. Омлеты на пару и в духовом шкафу дополнят и обогатят рацион;
  • супы и рагу из овощей;
  • гречневая, рисовая, овсяная крупы;
  • травяные настои и некрепкие чаи;
  • воду в достаточном объеме (около 2 литров в сутки).

Определенные продукты, вызывающие реакцию организма полностью исключают из питания.

Лечение медикаментами

Медикаментозная терапия применяется для устранения неприятных симптомов. Она направлена на поддержания благополучия пищеварения.

  1. Терапия адсорбентами поможет вывести из кишечника шлаки, токсины, вредные соединения. Препараты нормализуют микрофлору, борются с патогенными микроорганизмами. К лекарствам данной группы относят: Активированный уголь, Смекту, Энтеросорб, Полифепан, Полисорб, Альгисорб. Употребление адсорбентов можно осуществлять в профилактических целях. Однако нельзя забывать о наличие побочных нежелательных эффектов.
  2. Пеногасители разрушают пену, которая представлена в виде пузырьков воздуха и слизи в кишечнике. Под воздействием препаратов, газы выходят наружу при дефекации, газ испускании, частично всасываются в кровяное русло. Пеногасители: Эспумизан, Боботик, Саб Симплекс.
  3. Прием спазмолитиков (Но-шпа, Пле-спа, Спазмол) устранит болезненные ощущения, и улучшит самочувствие.
  4. При помощи пробиотиков и эубиотиков восстанавливают микрофлору кишечника. Препараты выбора: Линекс, Ацидобак, Бифидобактерин, Нормобакт, Наринэ форте.
  5. Ферментативные лекарства (Мезим, Креон, Панкреотин) помогут осуществлять пищеварение более качественно.
  6. Противоглистные препараты избавят от паразитов.

Народные рецепты

Методы лечения бабушек и дедушек просты, безопасны и имеют высокую эффективность при отсутствии патологии.

  1. Для приготовления укропной воды необходимо 250 мл кипятка и 1 ч ложка семян укропа. После соединения составляющих, кастрюльку укутывают, настаивают раствор в течение часа. Перед подачей раствор следует процедить. Вместо укропа применяют растолченные семена фенхеля или тимьяна. Настои безопасны для самых маленьких и применяются у детей первых лет жизни. Младенцам укропную воду дают 4 -5 раз в день по чайной ложечке, перед кормлением. Взрослым рекомендовано употреблять настой 3 -4 раза в день до еды по четверти стакана.
  2. Мятная вода успокаивает нервную систему, оказывает спазмолитическое действие. Для того чтобы приготовить напиток возьмите 1 ст. ложки мяты перечной и залейте ее 250 мл горячей воды. Следует прокипятить отвар на водяной бане в течение 5 минут. После, кастрюлю необходимо укутать и настоять в течение часа. Принимать напиток нужно 3 -4 раза в день по 1 стакану спустя час после приема пищи.
  3. Имбирный напиток поможет избавиться от скопившихся газов, успокоит нервную систему, предотвратит газообразование. Для приготовления 1 маленький корень (2 ст. ложки) свежего имбиря очищают, натирают на средней терке, укладывают в кастрюльку, заливают 250 мл кипятка. Напиток закрывают крышкой, настаивают 10 минут. Для улучшения полезности и вкусовых качеств добавляют мед и лимон. Пить целебное снадобье можно в любое время.
  4. Ромашковый отвар успокоит нервную систему, устранит урчание и боль в животе, выведет избытки газов из организма. Для приготовления целебного напитка 1 ст. ложку измельченных цветов положите в небольшую кастрюльку. Залейте сырье 1 стаканом кипящей воды. Закройте крышкой, кипятите, отвар на водяной бане 10 минут. Спустя положенное время, газ отключите, кастрюльку укутайте теплым одеялом, настаивайте в течение 20 минут. Перед приемом процедите. Пейте по 2 — 3 ст. ложки перед приемом пищи.
  5. Настой одуванчика поможет быстро справиться с метеоризмом. Рецепт приготовления не отнимет много времени. Измельченный корень одуванчика поместите в термос. Залейте его стаканом кипяченой теплой воды. Закройте крышкой. Настаивайте 8 — 10 часов. Удобно готовить раствор перед сном. Готовое лекарство процедите, принимайте по 2 ст. ложки перед едой.

Несмотря на то, что народные методы успешно помогают справиться с газообразованием, увлекаться ими не стоит. В результате длительного приема могут появиться аллергические реакции накопительного действия.

Профилактика метеоризма

Для того чтобы снизить вероятность возникновения повышенного газообразования, необходимо:

  • Правильно питаться;
  • Исключить вредные привычки и продукты питания, вызывающие бурные реакции;
  • Следить за своим здоровьем, лечить сопутствующие патологии;
  • Заниматься спортом и гимнастикой;
  • Гулять на свежем воздухе неспешным шагом у водоемов и в парковой зоне;
  • Младенцам необходимо осуществлять круговой массаж живота.

Проблемы с пищеварением доставляют много хлопот и неприятных моментов. Вместо того чтобы радоваться жизни, мужчины и женщины думают лишь об одном — как избавиться от повышенного газообразования, отрыжки, изжоги, чувства тяжести и распирания в животе. Эти проблемы накладывают отпечаток на личность. Люди становятся замкнутыми, необщительными, снижается самооценка.

Чтобы избавить человека от страданий, важно не просто устранить симптомы, но и полностью изменить ритм и стиль жизни, переосмыслить их и внести необходимые коррективы. Сделать первый шаг к здоровью просто. Не откладывайте визит к гастроэнтерологу на неопределенное время. Помните, неведение страшнее правды. Отправляйтесь к врачу в прямо сейчас и уже завтра неприятные симптомы вас больше не побеспокоят.

Источник: izjoga.info

Причины вздутия живота после еды у здоровых людей

Согласно статистике, время от времени метеоризм беспокоит около 90% людей всей планеты.

Но лишь 30% из них имеют заболевания или патологии желудочно-кишечного тракта, которые и являются причиной вздутия живота.

Основными причинами появления вздутия живота при отсутствии заболеваний принято считать:

  • Неправильное употребление пищи;
  • Употребление в больших количествах продуктов, которые вызывают или усиливают газообразование;
  • Принятие молочных продуктов при наличии нарушении усвоения лактозы;
  • Беременность;
  • Устранение состояния изжоги щелочными средствами (содой);
  • Наличие в организме шлаков, паразитов, вредных бактерий;
  • Частые нервные напряжения и стрессовые ситуации;
  • Злоупотребление табачной и алкогольной продукцией.Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

Продукты, от которых пучит живот

Диетологи уверяют, что зачастую употребление тех или иных продуктов приводит к вздутию живота.

Перечень продуктов, вызывающих образование газов в кишечнике следующий:

Уровень образования газов в кишечнике Чрезмерное образование газов после еды Умеренное скопление газов Небольшое скопление газов
Продукты
  • Горох, бобы;
  • Репа;
  • Капуста;
  • Репчатый лук;
  • Продукция с соей.
  • Напитки, содержащие продукты брожения (квас, пиво);
  • Газированные жидкости;
  • Фрукты (яблоки, груши, бананы, арбузы);
  • Грибы;
  • Морковь;
  • Мучные изделия.
  • Яйца;
  • Молочная продукция;
  • Рис;
  • Рыба;
  • Картофель;
  • Мясо.

Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТМолочная продукция может вызывать как небольшое скопление газов, так и привести к сильному вздутию живота после еды. Это зависит от усвоения лактозы.

Если этот фермент плохо усваивается организмом, чаще всего это передаётся по наследству, то образуется сильное газообразование в кишечнике.

Неправильное употребление пищи

Как известно, для лучшего усвоения пищи и уменьшения вероятности образования газов употреблять пищу нужно правильно.

Ряд распространенных ошибок при употреблении пищи включает такие факторы:

  • Слишком быстрое употребление без тщательного пережевывания;
  • Заглатывание воздуха в процессе приема пищи;
  • Злоупотребление газированной и консервированной пищей.Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

Важно знать! Нарушение работы желудка и образование газов в желудочно-кишечном тракте происходит из-за факторов, препятствующих выделению в достаточном количестве желудочного сока.

Это приводит к затруднению переваривания и зашлакованности организма остатками нерасщепленной пищи.

Вздутие кишечника при изменении рациона питания

Изменение привычного для человека рациона питания — это всегда стресс для организма, который влечет за собой не только вздутие живота, но и проблемы со стулом и чувство распирания изнутри.

При этом, не важно, как изменилось питание — на здоровую пищу, или наоборот — включение в рацион чрезмерно жирного и сладкого.Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

После употребления продуктов, вызывающих аллергию (цитрусовые, рыба, клубника, свёкла), также может вздуваться живот, так как они провоцируют повышенное газообразование в кишечнике.

Реакция на продукт-аллерген часто проявляется наружно. Изменяются кожные покровы, появляются высыпания и экзему. Помимо этого реакция может спровоцировать боли в животе, отрыжку, проблемы со стулом, дисбактериоз.

Метеоризм при загрязнении организма, паразитах

В случае заражения организма человека паразитарными инфекциями первыми признаками считаются:

  • Усталость и недомогание;
  • Раздражительность;
  • Неприятный запах изо рта;
  • Вздутие живота после еды;
  • Тошнота;
  • Нарушение нормального процесса пищеварения;
  • Нестабильный стул;
  • Рвота;
  • Боли в области желудка.Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

Причины постоянного вздутия живота. Физиология или патология

Если после еды постоянно вздувается живот, специалисты относят это состояние к патологии. Оно возникает вследствие неправильного питания или образа жизни.

Основными причинами патологических проблем с пищеварением являются:

  • Злоупотребление вредными привычками (курение и употребление алкоголя);
  • Употребление продуктов, которые вызывают или осложняет газообразование в кишечном тракте и вызывают после еды вздутие живота;
  • Неправильный прием пищи (заглатывание воздуха, частые перекусы, отсутствие бульонов, предпочтение продуктов быстрого приготовления);
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • Дисбактериоз кишечника;
  • Нервное напряжение и частые стрессовые ситуации.Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

Вздутие живота, как симптом заболевания

При наличии заболевания вздутие живота зачастую сопровождается и другими симптомами.

Например, наличие жидкого стула и вздутия живота является симптомом проявления таких заболеваний, как:

  • Воспаления сразу двух отделов кишечника (толстого, тонкого) вследствие принятия аллергического продукта;
  • Заражения организма паразитами, гельминтами;
  • Дисбактериоз;
  • Синдром раздраженного кишечника;
  • Цирроз печени.Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

Болезненные ощущения в животе и вздутие являются симптомами следующих заболеваний:

  • Воспаление поджелудочной железы или её обострение;
  • Кишечная непроходимость;
  • Воспаление желчевыводящих путей;
  • Перитонит;
  • Болезнь Крона;
  • Воспаление слизистых толстого и тонкого кишечника;
  • Заболевания гинекологической направленности.

Когда вздутие происходит одновременно с запором, то это указывает на наличие:

  • Заболеваний желудочно-кишечного тракта (колит, непроходимость, перитонит);
  • Патологического состояния после операционных вмешательств на органы пищеварения.Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

Вздутие и отрыжка зачастую бывают симптомами:

  • Воспаления слизистой желудка;
  • Непроходимости кишечника;
  • Заболеваний, связанных со слабыми мышцами кишечника и желудка.

Рвота и вздутие живота — это симптоматика следующих заболеваний и патологических состояний:

  • Перитонит;
  • Сложная форма цирроза печени;
  • Заболевания и хронические обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Заболевания органов пищеварения

Чаще всего со вздутием живота сталкиваются люди, имеющие проблемы с функционированием органов пищеварения.Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

Гастрит

При заболевании слизистой желудочно-кишечного тракта (гастрита) наблюдается его воспаление, тяжесть в животе, проблемы со стулом.

Зачастую больные жалуются на повышенное газообразование. Особенно оно активируется после приема тех или иных продуктов.

Для облегчения и устранения вздутия живота, в первую очередь, необходимо лечение самого заболевания. Следует придерживаться диеты, которая исключает жареную, соленую и острую пишу.

Принятие лекарственных препаратов в комплексном лечении возможно только после консультации со специалистом. Как правило, в этом случае применяются «Хилак-форте», «Омепразол», «Спазмалгон».Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

Панкреатит

Панкреатит также сопровождается вздутием, тяжестью и болью в животе.

Он возникает из-за сокращения ферментов вследствие воспаления поджелудочной железы. Как итог пища не переваривается, часть начинает гнить и выделять газы внутри желудка и кишечного тракта.

Для устранения симптомом следует соблюдать правила здорового питания, принимать препараты-энтеросорбенты («Мезим», «Смекта», «Полисорб», активированный уголь) и обратиться за помощью к специалисту.

Синдром раздраженного кишечника

Вздутие при синдроме раздраженного кишечника возникает из-за патологии слизистой оболочки.Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

Вследствие чего пища при попадании в кишечник приводит к его спазмам и зажимам. Она скапливается и начинает выделять газы.

При синдроме также характерно боль и тяжесть в животе.

Для облегчения и снятия симптомов следует:

  • Придерживаться определенной диеты;
  • Свести к минимуму стрессовые ситуации;
  • Принимать продукты, полезные для нормализации пищеварения и восстановления микрофлоры в кишечнике.Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

Воспаления слизистой кишечника

Воспаления слизистой кишечника характеризуется болями в животе, выделением крови вместе со стулом, повышенным газообразованием.

Пища при попадании на воспалительную поверхность кишечника полностью не переваривается и не усваивается.

Для предотвращения этого следует отказаться от ряда продуктов (в том числе жирного, сладкого, консервированного), принимать только те лекарственные препараты, которые выписал врач (как правило, это «Мезим», «Смекта», «Флемоксин», «Солютаб»).

Непроходимость кишечника (запор)

Непроходимость кишечника — это нарушение прохождения пищи по тракту. Она сочетается со вздутием живота, запорами, болью в брюшной полости. Со временем может присоединиться рвота и тошнота.Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

На легких стадиях запора помогут массаж, накладывание компрессов на живот, двигательная активность, гимнастика.

При тяжёлой стадии непроходимости следует прибегнуть к медикаментозной помощи («Дюффалак», «Мотилиум», «Церукал») или к народным средствам (отвар чернослива, вареная свёкла).

Запор является следствием неправильного питания, для его профилактики необходимо устраивать разгрузочные дни и питаться здоровой пищей.

Дисбактериоз

После еды вздувается живот и при дисбактериозе, для которого также характерны:

  • Нарушение стула;
  • Неприятный запах изо рта;
  • Боли в животе;
  • Рвота или тошнота;
  • Слабость;
  • Снижение аппетита.Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

Дисбактериоз — это патологическое состояние микрофлоры кишечника, при котором пища плохо усваивается и с помощью вредных бактерии начинается процесс брожения.

Причиной заболевания является снижение иммунитета на фоне длительного применения антибиотиков, частое употребление алкогольной и табачной продукции, жирной и газированной пищи.

Для его лечения потребуется изменить образ жизни и питание. В первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек, жирной, консервированной и газированной пищи, вести активный образ жизни.

После консультации с врачом начать принимать лекарственные препараты — пробиотики, которые помогают восстановить нормальную микрофлору кишечника («Линекс», «Лактовит», «Хилак-форте»).Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

Ферментная недостаточность

Ферментная недостаточность — заболевание кишечного тракта, характеризующееся отсутствием или недостаточным количеством белковых ферментов, которые расщепляют пищу.

В связи с этим продукты плохо усваиваются и перерабатываются.

Симптоматика заболевания включает:

  • Резкое похудение;
  • Вздутие живота;
  • Рвота и тошнота;
  • Вялость;
  • Быстрая утомляемость от физических нагрузок.Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

При наличии данных симптомов незамедлительно следует обратиться к врачу гастроэнтерологу. Он сможет правильно диагностировать заболевание и выписать медикаментозное лечение.

Для профилактики недостаточности следует отказаться от пагубных привычек, соблюдать преимущественно белковую диету и ограничить потребление жирной пищи.

Глютеновая болезнь

Причиной данного заболевания является отсутствие ферментов, которые переваривают и усваивают растительный белок. Такой белок раздражает стенки кишечника, тем самым нарушается всасывание и расщепление полезных веществ.

Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ
Если у вас после еды вздувается живот, не нужно затягивать с походом к врачу и лечением этого симптома.

Такая болезнь сопровождается не только метеоризмом, но и болями в брюшной области, тошнотой и рвотой, отставание в росте и наборе веса, депрессивное состояние, зудами на теле.

Основное лечение — это диета, где отсутствуют продукты с белком растительного происхождения (хлебобулочные изделия, макароны). Такой диеты следует придерживаться в течение 1-2 месяцев.

Заболевания гинекологического характера

Часто вздутие живота у женщин связано с заболеванием придатков матки, миомы матки, внематочной беременности. Помимо вздутия наблюдается боль в нижней части живота.

Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

В данном случае лечение предполагает непосредственно лечение самой болезни. Но для удаления симптома вздутия живота, можно принимать отвар из укропа или тмина.

Рецепт: 1 ч л семян заливается 1 стаканом кипятка. Принимать в теплом виде после еды.

Как быстро избавиться от вздутия

Вздутие живота приносит дискомфорт и для быстрого избавления на помощь приходит специальная гимнастика и медикаменты.

«Смекта»

При наличии газообразования в кишечнике следует принимать специальные лекарственные препараты, которые впитывают в себя и выводят вредные вещества, газы.

К таким лекарствам относится «Смекта», которое необходимо принимать после еды по 10-15 г.Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

Активированный уголь

Известный сорбент является одним из самых действенных лекарств при метеоризме.

Его потребуется 1 таблетка на 10 кг веса. Запить таблетки нужно достаточным количеством воды.

«Мезим» и «Эспумизан»

Помимо препаратов, которые впитывают токсичные вещества, необходимо использовать лекарства, выталкивающие и разрушающие газы из организма. К ним относится «Мезим» и «Эспумизан».

Необходимо употреблять 1 таблетку 2-3 раза в день после еды, запивая водой.Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

Гимнастика и массаж живота

Специальная гимнастика включает в себя ряд упражнений, которые помогают избавиться от вздутия естественным путем.

К таким упражнениям относятся: наклоны вперёд, поднимание двух ног одновременно из положения лежа, так называемое упражнение “велосипед “.

Помогает справиться с излишним газообразованием упражнения с прогибом в пояснице лежа на животе.

Также специалисты рекомендуют класть на живот грелку или компресс из теплой пеленки. Помогает и самомассаж живота по часовой стрелке.Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

Лечение постоянного вздутия живота и газообразования: медикаментозное лечение

При вздутии живота и образовании газообразование в кишечном тракте одним из эффективных средств являются лекарственные препараты: пробиотики, энтеросорбенты и препараты с ферментами.

К последней категории относится препарат «Мезим».

Средство является одним из популярных средств не только благодаря эффективности, но и ценовой категории.

Средняя стоимость «Мезима» находится в диапазоне от 100 до 200 руб. Основным компонентом является фермент-панкреатин.Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

Он помогает не только избавиться от газов в кишечнике, но и наладить работу кишечного тракта.

Препараты-пробиотики содержат полезные бактерии такие как, лактобактерии. Благодаря этому улучшается работа желудка, и кишечного тракта и происходит профилактика слизистой от вредной микрофлоры.

К таким препаратам относятся «Хилак- форте», «Линекс». Их средняя ценовая категория составляет около 200 руб.Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

Народные рецепты и способы лечения метеоризма

При лёгкой степени и редких случаях вздутия живота после еды, а также в качестве профилактики можно использовать народные средства.

Отвар укропа

Самым популярным является отвар укропа или семян тмина. Для этого потребуется на литр кипятка 1 ст. л. семян.

Настаивать в течение получаса и принимать по полстакана после еды. Можно принимать и свежий укроп в качестве добавки к пище.

Настой из мяты

Настой из мяты также помогает устранить неприятные ощущения в животе.

Для этого потребуются листья свежей мяты 1 ч. л. и стакан кипятка. Отвар следует принимать в теплом виде по 1 стакану 2 раза в день.Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

Чай из имбиря

Народные целители рекомендуют при вздутии принимать имбирный чай. Для этого потребуется заварить 2-3 листья мяты и 1 ч.л. сушеного имбиря. Пить до еды в тёплом виде.

Интересный факт! Ежедневный прием свежевыжатого сока картофеля помогает справиться не только с метеоризмом, но даже и с гастритом и язвой желудка.

Диетотерапия

Диета является одним из важных средств профилактики и борьбы с метеоризмом.

Диета при вздутии означает исключение таких продуктов, как:

  • Еды быстрого приготовления из фаст-фудов;
  • Бобовых продуктов;
  • Капусты и репы;
  • Молока, сливок;
  • Изюма и свежего винограда;
  • Яблок, бананов, груш;
  • Дрожжевые хлебобулочные изделия;
  • Блюд из перловой, гороховой крупы;
  • Сладких, газированных продуктов;
  • Напитков, приготовленные путем брожения.Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

В меню диеты допустимо употребление таких продуктов:

  • Мясо кур, индейки;
  • Рыбы;
  • Свеклы, моркови, тыквы;
  • Яиц, безмолочных каш;
  • Чай зелёный и чистая вода.

Важно помнить! Избавиться от газообразования и вздутия живота после еды помогут простые правила употребления пищи. Есть необходимо молча, в спокойной обстановке, тщательно пережевывая любую пищу.

Правила и рекомендации по диете от вздутия живота

На диете рекомендуется готовить пищу на пару или запекать. Также не следует одновременно принимать продукты, содержащие белок, углеводы (кроме сложных) и фруктозу. Такое сочетание вызывает процесс брожения и выделения газов.

Важно помнить! Соблюдая диету, следует принимать пищу часто, но в небольших количествах.Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

Примерное меню при диете выглядит следующим образом:

  1. На завтрак рисовая каша без молока, чай чёрный или зелёный без сахара.
  2. Второй завтрак примерно через 2-3 часа состоит из сырников со сметаной и стаканом чистой воды.
  3. Обед должен включать бульоны овощные или на основе мяса. Отварное мясо и свёкла, морковь. Компот или укропная вода.
  4. Полдник состоит из стакана йогурта, кефира и хлебцев.
  5. Ужин-каша из гречи, риса и паровые котлеты. Котлеты могут быть как овощные, так и из мяса. Из напитков лучше принимать кисель или воду.

Изменение образа жизни, как способ избавления от постоянного вздутия живота

Зачастую, изменив образ жизни и питания можно навсегда устранить проблему повышенного газообразования.Причины и лечение кишечника при вздутии живота после еды. Симптомы заболеваний органов ЖКТ

К самым действенным методам улучшения моторики кишечника и восстановления микрофлоры специалисты относят:

  • Пищу следует принимать небольшими порциями, медленно;
  • Следует отказаться или свести к минимуму принятие продуктов, которые провоцируют процесс брожения;
  • Необходимо ввести в режим дня каждодневные физические упражнения, гимнастика. Обязательно пешая прогулка перед сном;
  • Отказ от вредных привычек и питания на бегу приведет работу кишечника в норму.

Соблюдая эти правила, желудок и кишечный тракт будут работать в здоровом режиме.

Источник: healthperfect.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.