Как избежать поноса

Как избежать поноса

Диарея – это расстройство пищеварения, которое в народе принято называть поносом. Оно характеризуется учащенной дефекацией (3 раза в сутки и больше), повышенным объемом стула (более 200 мл), схваткообразными болями в эпигастральной области живота и жидкой консистенцией кала. Обычно приступ диареи возникает внезапно, вызывая беспокойство и даже панику. Если знать, как быстро остановить понос у взрослого, можно избавиться от его симптомов, а также избежать неприятных последствий.

Причины

Диарея не считается отдельным заболеванием. Она лишь один из признаков нарушения работы кишечника, причиной которого могут оказаться:

  • присутствие инфекции в желудочно-кишечном тракте: бактерий, вирусов или грибков, а иногда — наличие гельминтов;
  • употребление несвежей или некачественной пищи;
  • индивидуальная непереносимость отдельных продуктов или их сочетания;
  • побочное действие лекарственных препаратов;
  • желудочно-кишечные патологии;
  • стрессы.

Зная, отчего появился понос, можно его прекратить, используя правильные средства. Не всегда легко самостоятельно определить причину диареи. Для этого требуется специальная диагностика и объективная врачебная оценка.

Виды диареи

Существует несколько разновидностей поноса. По длительности он может быть:

  • острым, и продолжаться до трех дней;
  • хроническим, когда беспокоит две недели и более.

Таблица 1. Понос при учете характера каловых масс


Разновидность Характер испражнений
Гипокинетический При такой разновидности стул не слишком обильный, имеет консистенцию жидкой кашицы и гнилостный запах — результат слабой перистальтики кишечника.
Гиперкинетический В этом случае стул жидкий или разжиженный из-за слишком быстрого его продвижения по отделам кишечника.
Гиперсекреторный С водянистым и обильным калом, который формируется на фоне повышенного количества солей и воды.
Гиперэкссудативный Он образуется на фоне просачивании жидкости в просвет кишечника, который часто воспален. Стул при этом водянистый, иногда с признаками крови и слизи.
Осмолярный Возникает из-за недостаточной всасываемости солей и воды стенками кишечника. Испражнения в этом случае бывают обильными, жирными и содержат фрагменты непереваренной пищи.

Важно обращать внимание на характер каловых масс, чтобы можно было их описать врачу, в случае обращения за медицинской помощью.

Симптомы

Признаки диареи проявляются ярко.

  1. Сначала возникают боли в эпигастрии. Они могут быть тупыми, тянущими и режущими, но чаще носят спазматический характер.
  2. Наблюдается вздутие живота.
  3. Беспокоят частые о сильные позывы к дефекации, делающие невозможным произвольное удержание кала. Испражнения происходят неоднократно за сутки, при этом экскременты имеют:
    1. нехарактерный, зловонный запах;
    2. более темный или наоборот, светлый цвет в сравнении с обычным;
    3. жидкую консистенцию, иногда с примесями крови и слизи.

Параллельно могут наблюдаться такие симптомы, как:

  • тошнота и позывы к рвоте;
  • рост температуры тела.

При частой и обильной дефекации происходит обезвоживание организма. Это выражается:

  • ослаблением общего тонуса;
  • сухостью слизистой ротовой полости;
  • ощущением жажды;
  • снижением артериального давления;
  • головокружением и учащением пульса.

Наличие большого количества симптомов может говорить о серьезном характере патологии. В этом случае недостаточно просто остановить понос, потребуется специальное и срочное лечение.

Если понос, несмотря на меры, принятые в домашних условиях, не прекращается в течение трех дней, сопровождается рвотой, повышением температуры, нарастанием признаков обезвоживания, необходимо вызвать скорую помощь.

Лечение

Терапия диареи – это целый комплекс мер, направленных на то, чтобы:

  • остановить позывы к дефекации;
  • нормализовать работу кишечника и структуру кала;
  • восстановить водно-солевой баланс организма.

Терапия включает, в основном, прием аптечных препаратов и соблюдение специальной диеты. В некоторых случаях улучшить состояние можно использованием рецептов народной медицины.

Медикаментозная терапия

Избавление от поноса в короткие сроки возможно. Для этого существует целый арсенал лекарственных средств.

Препараты для регулирования кишечной моторики. Нарушение сократительной функции органов ЖКТ приводит к тому, что пища продвигается неравномерно, вызывая боль в животе. Позывы к дефекации становятся неконтролируемыми. Для нормализации процесса применяют такие препараты, как Стопдиар, Фталазол, Энтерофурил, Фуразолидон, Имодиум и другие.

Удобство некоторых их них (например, Имодиума) в том, что таблетки или капсулы не обязательно запивать. Терапевтическое действие начинается спустя несколько секунд, что позволяет быстро купировать кишечные спазмы. Это крайне важно, когда диарея застала на работе, на улице или в общественном транспорте. Прием лекарства позволит быстро остановить понос, чтобы добраться до дома и продолжить лечение.

Препараты антибактериального действия. Они эффективны и необходимы в случаях, когда симптоматика обусловлена влиянием инфекции. Современные средства от поноса с антибактериальными компонентами позволяют остановить диарею и уничтожить патогены. Один из таких препаратов — Эрсефурил, который:

  • действует быстро, прекращая боль в животе и позывы «в туалет»;
  • не губит полезную микрофлору;
  • почти не всасывается стенками кишечника, действуя исключительно в его просвете.

Иногда одного-двух приемов хватает, чтобы быстро и полностью снять симптомы диареи. Однако, учитывая, что антибиотики следует принимать курсом, пить лекарство надо соответственно. Длительность лечения можно уточнить у врача или в аннотации к препарату.

Пробиотики. Они не относятся к средствам «экстренного» применения, но крайне необходимы, чтобы восстановить нормальную работу кишечника и избежать рецидивов диареи. Такие средства, как Аципол, Бифидумбактерин, Бифиформ приводят в порядок пищеварение, делают перистальтику физиологичной, избавляя человека от болезненных дефекаций.

Сорбенты. Эти средства собирают и выводят кишечный «мусор» — токсины, яды, погибших патогенов и продукты их жизнедеятельности. Они позволяют быстро восстановить консистенцию кала, избавляя человека от риска недержания испражнений. Отличными сорбентами считаются Энтеросгель, Полисорб, таблетки активированного угля и другие препараты.


Средства, восстанавливающие водно-солевой баланс. Они крайне необходимы для предупреждения обезвоживания, которое несет угрозу здоровью и жизни. При поносе из организма выводится аномально много солей и воды, объем которых необходимо восстанавливать.

Если диарея застала в таких условиях, когда нет возможности здесь и сейчас приготовить нужный раствор, не беда. Это можно сделать, оказавшись дома. В качестве исходного компонента рекомендуется аптечный Регидрон – порошок, на основе которого готовится лечебный напиток.

Препарат из аптеки можно заменить средством домашнего приготовления. Для этого в литр кипяченой воды комнатной температуры следует добавить:

  • половину чайной ложки питьевой соды,
  • столько же соли;
  • 4 столовых ложки сахара

Все смешать. В течение первого часа после начала поноса следует принимать средство из расчета 10 мл на каждый килограмм массы тела. Детская дозировка вдвое меньше.

Когда диарея вызвана стрессом или сильными переживаниями, в качестве дополнительных лекарств рекомендуются седативные средства, самые простые из которых – препараты с пустырником и валерианой.

Диета

Для страдающих поносом важное значение имеет диета. Правильное питание позволит быстро избавиться от диареи и ее симптомов. С началом частых дефекаций лучше вообще ничего не есть, потребляя большое количество чистой воды или принимая травяные отвары, о которых речь пойдет позже.

Как только кишечник очистится, и приступы станут реже, можно позволить себе:


  • яйцо, сваренное вкрутую;
  • несладкий черный чай с сухариками;
  • рисовую кашу на воде, без соли и сахара.

Последующие несколько дней следует проявлять осмотрительность в выборе блюд, избегая:

  • раздражающей пищи (острой, сладкой, соленой, кислой и жирной);
  • свежих овощей и фруктов;
  • жирного мяса и таких же бульонов;
  • грибов и бобовых.

Возвращаться к обычному режиму питания надо постепенно. Это важно, чтобы дать кишечнику возможность полностью восстановить свои функции, и не нагружать его раньше времени.

Использование народных средств

В арсенале народной медицины есть невероятно количество рецептов, позволяющих быстро победить понос. Вот некоторые из них:

Рисовый отвар. Его готовят из расчета: столовая ложка риса на литр воды. Рис следует варить до полной готовности и даже немного дольше, чтобы крупа максимально разварилась. Принимать теплым, по полстакана, каждые два часа. Чтобы приготовить его быстрее, сухой рис предварительно можно размолоть в муку.


Крахмал с водой. Известное средство, которое останавливает диарею быстро и эффективно, а главное – без вреда для здоровья. Чайная ложка картофельной муки разводится в стакане воды комнатной температуры, и понемногу выпивается в течение часа.

Слабый марганцовый раствор. Несколько кристаллов следует всыпать в маленькую емкость с водой. Чтобы избежать проглатывания нерастворенных частичек, лучше приготовить концентрат в отдельной чашке, дать ему немного отстояться, а затем влить в стакан с чистой водой, до розового цвета. Выпить. При необходимости, спустя несколько часов, можно принять очередную порцию средства. Но в большинстве случаев прекратить понос удается уже после первого применения.

Водка с солью. В рюмку с «огненной водой» добавить маленькую ложку соли, хорошо размешать, чтобы кристаллы максимально растворились. Выпить залпом. Народные целители утверждает, что это помогает сразу, а если симптомы диареи остались, через несколько часов дозу можно повторить. Важно не увлекаться «водочной терапией», ведь алкоголь сам по себе является причиной послабления кишечника.

Крепкий черный чай. В лечебных целях его готовят только из листьев, пакетированный не годится.


0 мл крепко заваренного напитка, без молока, сахара и иных добавок, следует выпить залпом. Полезные свойства чайного листа помогут устранить признаки диареи и снять дискомфорт в кишечнике. Однако, если выпить такое средство на ночь, может нарушиться сон. Людям с гипертонией следует отказаться от этого способа лечения из-за опасности скачка артериального давления.

Черничный чай. Чистые, сухие ягоды заварить кипятком, остудить и пить, как обычный напиток. Это поможет при диарее, к тому же вкусно и полезно.

Сиреневый настой. Для его приготовления подойдут как свежие, так и сухие соцветия. Их следует промыть, заварить и настоять. Пить по полстакана перед едой.

Настой мяты. Столовую ложку сырья заварить стаканом кипящей воды и настоять в течение 30 минут. Принимать теплым, утром и вечером, натощак. Пить надо медленно, маленькими глотками.

Отвар из ольховых шишек. 50 г аптечного сырья залить литром кипящей воды и потомить на слабой водяной бане (или медленном огне) 15 минут. Настоять не менее получаса, процедить. Принимать по столовой ложке четыре раза в день.

Настой дубовой коры. Чтобы он приготовился быстрее, следует перемолоть сырье до состояния порошка. Чайную ложку коры залить стаканом кипятка и настоять час. Процедить и принимать внутрь периодически, по 2 чайные ложки, в течение суток.


Рассуждая о лечении кишечных расстройств народными средствами, важно понимать, что использовать их надо с осторожностью. Не стоит обольщаться натуральным происхождением растительных настоев и отваров. Это тоже лекарства, а значит:

  • должны применяться строго по показаниям;
  • передозировка опасна последствиями;
  • следует подбирать их в индивидуальном порядке, учитывая особенности общего состояния здороья.

Бесконтрольная и длительная терапия может стать причиной многих опасных нарушений, от аллергии до кишечной непроходимости. Поэтому после устранения неприятных симптомов следует найти время и возможность согласовать дальнейшее лечение с врачом.

Видео — Как избавиться от поноса в домашних условиях

Лечение поноса у беременных

Терапия диареи у беременных осложняется тем, что список препаратов крайне ограничен. Это обусловлено соображениями максимальной пользы для женщины минимального вреда для ее будущего ребенка.

Понос на ранних и поздних сроках может быть следствием изменений в организме женщины, происходящих из-за беременности. Остановить чрезмерное разжижение стула и позывы к частой дефекации, а также вывести токсины, и вернуть нормальный водно-солевой баланс помогут Смекта и раствор Регидрона (либо его домашний аналог, о котором говорилось выше).

Диарею во время беременности, когда она не вызвана присутствием инфекции, можно лечить и средствами народной медицины, за исключением тех, что готовятся на спирту. Быстрое и безопасное действие обеспечат:

  • крахмал, разведенный водой;
  • чай с гранатовыми корками;
  • отвар калины с медом.

Изменение гормонального фона в период вынашивания ребенка, могут стать причиной переживаний и, как следствие, пищеварительных расстройств, особенно перед родами. Сильное волнение, как уже говорилось, отражается на перистальтике кишечника, в результате чего разжижается кал и происходят спазмы органов пищеварительного тракта. Снять нервное напряжение поможет мятный чай по утрам или периодический прием отваров (или таблеток) пустырника.

Что касается популярных таблеток и микстур от диареи (Лоперамида, например), которые разрешены беременным, их следует применять осторожно. Они быстро и в полном объеме способны снимать симптомы поноса, но чрезмерное увлечение подобными препаратами несет риск запоров. Проблемы с опорожнением кишечника у беременной грозят интоксикацией, от которой страдает и плод.

Чтобы уменьшить опасность поносов, женщинам «на сносях» важно регулярно и правильно питаться. Если проблемы с кишечником беспокоят часто или сопровождаются тревожными симптомами, говорящими о присутствии инфекции, следует быстро обратиться за врачебной помощью.

Существует множество способов остановить понос у взрослого человека. Принимая лекарства, важно думать не только о том, как снять симптомы здесь и сейчас, но и о состоянии на перспективу. Чтобы организм не давал «кишечных сбоев», важно соблюдать нормы гигиены и правильно питаться, а прием любых медикаментов согласовывать с врачом. Когда поносы случаются часто, и возникают по непонятным причинам – это повод пройти диагностику. Внимательное отношение к собственному здоровью позволить избежать не только проблем с кишечником, но и множества других.

Источник: stomach-info.ru

Это может случиться с каждым. Причем, всегда в неподходящий момент

Как избавиться от диареи в домашних условиях?Можно избавиться от диареи быстро, естественным путем с помощью домашних средств. Второй путь — с применением дорогостоящих химических препаратов. Выбирать, конечно, вам. Рассмотрим первый вариант.

Диарея вызывает усиление рецидивов дефекации наряду с учащением стула. Если у вас более пяти дефекаций в день или полностью жидкий стул, вы страдаете от диареи.

Тем не менее, в случае, если вы просто сталкиваетесь с небольшим отслоением стула или у вас появляется еще один-два движения кишечника в отличие от вашей нормальной склонности, вы страдаете относительной диареей. Обычно чувствуется большая слабость в теле с увеличением тяжести поноса.

Это в основном из-за сильного обезвоживания организма. Эту потерю жидкости и необходимых минералов необходимо быстро остановить.

Рассмотрим простые средства, чтобы остановить понос в домашних условиях быстро. Также предлагается эффективная диета и различные меры по предотвращению диареи.

Домашние средства, чтобы остановить расстройство желудка быстро

1. Пейте много жидкости

ВодаЭто довольно логичное действие, которое нужно предпринять при сильном поносе.

Так как вы теряете много жидкости из своего тела, вам необходимо восполнить ее недостаток.

В любом случае, вам необходимо уменьшить нагрузку на желудок, и вообще пищеварительную систему.

Лучший способ поглощения жидкости в этом случае — это пить небольшими порциями, но часто. Без промедления выпейте стакан воды или сока.

То же самое относится и к еде. Уменьшите размеры порций, чтобы разгрузить пищеварительную систему. Какие продукты лучше всего принимать, будет рассмотрено позже. Здесь мы обсуждаем жидкости. Они могут быть следующие:

  • Обычная чистая питьевая вода.
  • Фруктовый сок. Избегайте сока из чернослива или кураги, в связи с тем, что они оказывают мягкое мочегонное действие.
  • Слабый чай, в идеале с добавлением имбиря или немного травяного чая с небольшим количеством сахара. Откажитесь от того травяного чая, который оказывает мочегонное воздействие.
  • Кокосовая вода.
  • Спортивный напиток.
  • Имбирный напиток.

В идеальном варианте, необходимо приготовить пероральный дегидратационный напиток, чтобы заменить жидкость. Это один из хороших способов, чтобы остановить понос быстро.

2. Пероральный дегидратационный напиток

ДиареяВозможно, вы немного слышали об этих напитках или пероральных регидратационных солях.

Это исключительный напиток, состоящий их солей. И которые крайне необходимы нашему организму, и которые быстро теряются из-за постоянных испражнений при диарее.

Такой напиток помогает при сильном обезвоживании организма и является очень эффективным средством, чтобы остановить диарею.

Такие напитки можно приобрести в аптеке. А можете приготовить их самостоятельно, чтобы чувствовать себя комфортно. Тем более, что это очень простой рецепт.

Ингредиенты:

  • Соль — ½ чайной ложки
  • Сахар — 6 чайных ложек
  • Чистая питьевая вода (или кипяченая и охлажденная вода) — 1 литр (5 чашек)

Приготовление:

  • Добавить сахар и соль в воду.
  • Размешать, пока сахар и соль полностью не растворятся в воде.
  • Пить эту воду в течение дня.

Если вы не привыкли потреблять много жидкости, или вы устали от обилия жидкости, и вам уже просто хочется есть, вы можете дополнительно приготовить густую кашу с рисовыми хлопьями и некоторыми другими компонентами. Это хорошая замена дегитрационного напитка, особенно для маленьких детей.

3. Рисовая каша, чтобы избавиться от расстройства желудка

Почему рисовая каша полезна при поносе? Потому что она мягкая и с низким содержанием клетчатки. Такая пища не нагружает пищеварительную систему. Кроме того, вода в рисовой каше помогает восполнить потерю электролитов в организме.

Ингредиенты:

  • Круглозерный рис или предварительно приготовленная рисовая каша для младенцев —  0,5-1 чашка.
  • Вода 3-8 чашек.
  • Соль — 0,5-1 чайная ложка.
  • Кленовый сироп или банан в качестве подсластителя.

Приготовление:

  • Смешать рис, воду и соль.
  • Варить на медленном огне около 0,5 — 1 часа, пока рис не станет водянистым и не получит консистенцию густой каши.
  • Если вы используете предварительно приготовленную детскую рисовую кашу, просто смешайте соль и воду и хорошо перемешайте, чтобы она стала густой.
  • Добавьте банановое пюре или кленовый сироп, чтобы сделать блюдо сладким. Банан поможет восполнить потерянные минералы.
  • Принимайте эту кашу небольшими порциями в течение дня, чтобы остановить диарею. Рис и банан, два основных компонента диеты BRAT, рекомендуемые пациентам с диареей, делают эту кашу хорошим средством.

4. Придерживайтесь диеты BRAT во время диареи, чтобы остановить ее

ДиетаBRAT — означает «бананы, рис, яблочное пюре и тосты».

Эта диета лучше всего подходит для пищеварительной системы при поносе.

Все эти компоненты диеты BRAT мягкие и с низким содержанием клетчатки.

Именно то, что нужно для слабой пищеварительной системы.

Поскольку клетки слизистой оболочки кишечника повреждены из-за болезни, они не могут полноценно поглощать питательные вещества, пока не будут полностью восстановлены.

Это занимает около 2 дней или 48 часов. Имея мягкое питание без жиров и белков, которые трудно перерабатывать, вы избавляетесь от диареи. Следовательно, это четыре лучших продукта, чтобы облегчить понос.

На самом деле, есть еще несколько продуктов, которые довольно мягкие и помогающие сократить продолжительность течения диареи. Появились новые расширения диеты BRAT, такие как BRATT, где дополнительный T обозначает чай. BRATTY, где Y показывает йогурт, и BRATCH, имеющий CH и обозначающий — курица, нормально вареная.  Можете также добавить их в свой рацион, по своему усмотрению.

5. Черный чай для остановки диареи

ЧайЧерный чай содержит дубильные вещества, которые являются полифенолами и придают чаю его вяжущее действие.

Вяжущие ингредиенты хороши для связывания и сужения слизистых оболочек кишечника и делает их более толстыми.

Толстые мембраны не могут так быстро поглощать яды.

Кроме того, их толщина предотвращает выброс жидкости из организма. В случае диареи танины как бы отягощают кишечник и сдерживают биологические жидкости.

Если вы страдаете от диареи, можно выпить чашку или две черного чая. Как приготовить черный чай, чтобы остановить понос?

Ингредиенты:

  • Один пакетик черного чая или одна столовая ложка листьев черного чая.
  • Горячая вода — 1 чашка.
  • Сахар (по желанию) — 1 чайная ложка или по вкусу.

Приготовление:

  • Поместите пакетик чая в чашку и залейте горячей водой.
  • Дайте настояться 2-3 минуты или чуть дольше, если вы предпочитаете крепкий чай
  • Выньте пакетик чая и добавьте сахар, если хотите.
  • Размешайте.
  • При использовании чайных листьев дайте им настояться около 3-5 минут и процедите.
  • Добавьте сахар.

6. Ромашковый чай, чтобы избавиться от поноса быстро

Ромашка хорошо зарекомендовала себя при борьбе с бактериями, известными как Campylobacter jejuni. Этот тип бактерий является одной из причин заболевания, вызывающих серьезную диарею.

Как приготовить ромашковый чай, чтобы остановить расстройство желудка?

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка сухих цветков ромашки или чайный пакетик с ромашкой.
  • Листья мяты перечной — 1 чайная ложка.
  • Горячая вода — 1 чашка.

Приготовление:

  • Поместите пакетик чая или высушенную траву в чашку.
  • Добавьте листья мяты.
  • Залейте горячей водой.
  • Дайте настояться в течение 10 минут.
  • Если необходимо, процедите настой.
  • Принимайте по 3 чашки ромашкового чая в день.

7. Чай с апельсиновой цедрой для остановки расстройства желудка

АпельсиныАроматизированная апельсиновая кожура излечивает понос.

И и помогает вам чувствовать себя хорошо благодаря ее сладкому аромату.

Апельсиновая корка также борется с инфекциями и бактериями и является средством защиты организма от проблем с пищеварением.

Это чрезвычайно полезно в том случае, если вы дополнительно страдаете от газов, вздутия живота и расстройства желудка.

Как приготовить чай из апельсиновой цедры

Ингредиенты:

  • Цедра апельсина — 1-2 чайные ложки.
  • Горячая вода — 2 чашки.
  • Сахар или сироп по вкусу.

Приготовление:

  • Поместить высушенные кусочки апельсиновой кожуры в кастрюлю.
  • Залить горячей водой.
  • Накрыть крышкой и дать остыть.
  • Процедить и добавить подсластитель.
  • Пить этот чай весь день.

8. Имбирный чай, для избавления от расстройства желудка

Имбирный чайИмбирный чай, пожалуй, самый распространенный травяной чай, рекомендуемый для избавления от диареи.

Побочные эффекты поноса могут быть смягчены с помощью имбирного чая.

Он поможет вам избавиться от спазмов желудка и газов, которые часто идут рука об руку с водянистым стулом.

Имбирный чай содержит вещества, которые способствуют лучшему усвоению питательных элементов за счет выделения желудочного сока и катализаторов, жизненно важных для их обработки.

Этот чай помогает замедлить перистальтические спазмы кишечника. Имбирный чай хорошо решает дополнительные проблемы, связанные с расстройством желудка и диареей.

Как приготовить имбирный чай

Ингредиенты:

  • Свежий корень имбиря (измельченный или нарезанный) — 2 столовые ложки.
  • Горячая вода — 1-2 стакана

Приготовление:

  • Поместить нарезанный или измельченный имбирь в кастрюлю.
  • Залить его горячей водой.
  • Дать настояться 10-15 минут.
  • Процедить и пить этот чай.

9. Настой из репейника для избавления от диареи

Репейник является хорошим средством для избавления от поноса. В Америке индейцы с давних пор использовали этот настой для лечения различных состояний, таких как проблемы с кожей, рубцы, боль в горле и диареи.

Вообще это лечебное растение содержит много полезных веществ, обладающих смягчающими свойствами.

В любом случае, танин, содержащийся в большом количестве в репейнике,  и обладающий вяжущими свойствами, помогает избавиться от поноса. Пейте настой из репейника 6 раз в день, чтобы избавиться от диареи.

Как приготовить настой из репейника, чтобы остановить диарею

Ингредиенты:

  • Сушеная трава репейника — 1-2 чайная ложка.
  • Горячая вода — 1 литр.
  • Сахар или сироп (по желанию) — 1-2 чайные ложки.

Приготовление:

  • Засыпать измельченную траву в миску.
  • Залить горячей водой.
  • Настаивать 5-15 минут для желаемой крепости напитка. Если вы готовите этот чай для пациентов с диареей, не настаивайте его более 5-7 минут.
  • Процедить и пить этот напиток 5-6 раз в течение дня.

10. Чай из листьев ежевики и малины

ЛистьяТравяные чаи с добавлением листьев ежевики или малины также хороши с точки зрения лечения поноса.

Эти настои также содержат дубильные вещества, как и в случае с черным чаем, которые были упомянуты ранее.

Эти травяные чаи очень эффективно восполняют потерянные жидкости.

Приготовление чая из листьев ежевики и малины

Ингредиенты:

  • Листья ежевики или листья малины (сушеные) — 1-2 чайные ложки.
  • Горячая вода — 1 чашка.

Приготовление:

  • Поместить высушенную траву в чашку.
  • Залить горячей водой.
  • Настоять в течение 10 минут.
  • Процедить и пить.

Мы рассмотрели свойства черного чая и других травяных настоев, чтобы избавиться от диареи быстро в домашних условиях без применения лекарственных препаратов.

11. Йогурт для избавления от поноса

Простой йогурт (а не улучшенный) содержит то, что мы называем пробиотиками, или полезными бактериями. Эти живые бактерии йогурта помогают защитить кишечник таким образом, чтобы болезнетворные микробы не могут нас атаковать.

ЙогуртЧтобы избежать этого вредоносного воздействия, вполне достаточно молочнокислых бактерий, присутствующих в живом йогурте.

Они нейтрализуют действие микроорганизмов, вызывающих расстройство желудка.

Йогурт также полезен, когда диарея вызвана применением антибиотиков.

В таких случаях пробиотики йогуртов предотвращают учащение жидкого стула, вызванного уменьшением количества полезных бактерий в пищеварительной системе.

Йогурт помогает восполнять количество полезных микроорганизмов. И можно быстро избавиться от диареи и расстройства желудка.

Что еще? Вы получаете большое количество белка, когда потребляете йогурт. Помните, что вы были на диете BRAT, без всех белков!

Несколько способов включения йогурта в свой ежедневный рацион:

  • Выпивать чашку простого йогурта два раза в день после еды.
  • Добавлять столовую ложку порошка семян пажитника в свою порцию ежедневного йогурта.
  • К чашке йогурта добавлять половину столовой ложки порошка семян тмина и порошка семян пажитника.
  • Можно добавлять кусочки банана или даже пюре из банана в свой йогурт. Банан является хорошим средством от диареи и выделяется среди наиболее важных компонентов диеты BRAT.
  • Чтобы добиться значительного улучшения при диареи, добавьте немного вареного риса в свой рацион. На ужин можно съесть банан с йогуртом.
  • Используйте свои творческие способности при использовании диеты BRAT. Попробуйте поэкспериментировать с указанными продуктами, добавляя в них йогурт. И кто знает, может быть, вы изобретете свой уникальный рецепт!

Далее рассмотрим, как вареная курица помогает при избавлении от диареи.

12. Куриный бульон для облегчения своего состояния

Куриный бульонКурицу или цыпленка обычно рекомендуют употреблять в пищу после диареи или на более поздней стадии диареи, когда уже наблюдается некоторое улучшение состояния.

Наиболее распространенным видом потребления курицы является бульон или суп. Организму необходимо восстановить водный баланс после сильного обезвоживания во время поноса.

Также необходимо восстановить уровень электролитов, который обычно нарушен в результате неэффективного питания. Для этого лучше всего использовать бульоны и супы, содержащие натрий.

А в курином супе или бульоне большое количество натрия, и, помимо этого воды. Помимо этого, куриный бульон довольно легкий и нежный для пищеварительной системы. А ее все еще лучше поберечь от тяжеловесного питания.

Как приготовить куриный бульон

Ингредиенты:

  • Кусочки курицы (рубленые, без кожи и без жира) — 100 -200 граммов.
  • Лук (рубленый) — 1 штука.
  • Морковь (нарезанная) — 0,5 — 1 штука.
  • Соль — по вкусу.
  • Порошок семян тмина (по желанию) — 0,5 чайной ложки.
  • Порошок семян пажитника (по желанию) — 0,5 чайной ложки.
  • Вода — 2-3 стакана.

Приготовление:

  • Сложить курицу, лук, морковь и соль в воду.
  • Довести до кипения.
  • Тушить 30-40 минут.
  • Удалить пену, которая может появиться.
  • Добавить тмин и порошок семян пажитника, если их используете.
  • Дать бульону остыть до комнатной температуры.

13.  Употребление картофеля, чтобы избавиться от диареи

КартофельКрахмалистые продукты очень хорошо употреблять при поносе. И картофель — самое то! И это несмотря на то, что у вас нет аппетита.

Когда вы страдаете от диареи, многие потерянные питательные вещества необходимо восполнять так быстро, как только можно. Такой продукт, как картофель с высоким содержанием крахмала, хорошо и быстро усваивается.

Так как вы едва едите что-либо в первые 24 часа интенсивной диареи, уровень вашей жизненной силы становится действительно низким.

Калорийный и богатый углеводами картофель может помочь вашему телу быстрее повысить свой жизненный тонус. Картофель дополнительно помогает выровнять уровень электролитов, давая достаточно натрия и калия.

Ешьте картошку без кожицы во время расстройства желудка. Картофельная кожура богата клетчаткой, которая может ухудшить состояние.

Как готовить картофель, чтобы остановить диарею

  • Запекать или варить картошку.
  • Обязательно удалить кожицу с картофеля.
  • Можно солить картофель.
  • Также можно просто посыпать картофель солью, если варили его «в мундире».
  • Однако не следует добавлять сливочное масло или какой-либо другой жир в картофельное пюре.
  • Кроме того, помните: не следует есть жареный картофель или сильно горячий. Они могут обострить диарею.

14. Употребляйте лимонный сок

Лимонный сокЛимонный сок — это кислота. И она хорошо восстанавливает pH пищеварительной системы.

В таких условиях выживание болезнетворных бактерий довольно затруднительно.

Следовательно, чтобы сделать кишечную среду неудобной для диареи, принимайте свежевыжатый лимонный сок.

Это поможет уничтожить болезнетворные микроорганизмы и избавит вас от диареи довольно быстро.

Как приготовить лимонный сок, чтобы остановить понос?

Ингредиенты:

  • Свежий лимон — 0,5 — 1 штука.
  • Вода — 1 стакан.
  • Соль — по желанию.
  • Сахар — по желанию — 1-2 чайные ложки.

Приготовление:

  • Выжать лимонный сок в стакан с водой.
  • Добавьте соль или сахар, или оба, если используете.
  • Хорошо перемешать и выпить этот восхитительный напиток.
  • Повторять 3-4 раза в день.

Источник: madamma.ru

Вооружаемся информацией

Существенное разжижение стула и учащенная дефекация, как правило, начинаются внезапно и совсем неожиданно. Этому могут предшествовать урчание в животе, вздутие и кишечные колики, которые вскоре сменяются на частое и болезненное опорожнение кишечника. Диарея нередко сопровождается тенезмами – частыми и порой безрезультатными позывами к испражнению. Обычно появление подобных симптомов мы связываем с пищевым отравлением или кишечной инфекцией, но в действительности причин диареи у взрослого человека гораздо больше.

  • Кишечная инфекция – поступление в пищеварительный тракт болезнетворных бактерий и вирусов может вызвать кишечное расстройство у взрослого.
  • Пищевое отравление некачественными продуктами питания, которые являются источниками патогенных микроорганизмов, способных сильно расстроить систему пищеварения.
  • Нарушение состава кишечной флоры приводит к развитию дисбактериоза, результатом которого может быть диарея.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов может спровоцировать усиленную перистальтику кишечника.
  • Стресс – довольно частая причина поноса у взрослого. Состояние длительной повышенной нервозности может расстроить работу кишечника.
  • Сильное послабление стула может вызвать аллергическая реакция на пищевой продукт или лекарство, а также некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта.

Различают еще диарею путешественника, когда во время путешествия в результате нарушения санитарных норм в пищеварительный тракт попадают неизвестные чужеродные болезнетворные микробы, характерные только для этой местности. Такой вид диареи встречается у туристов, приезжающих в страны третьего мира. Поэтому врачи рекомендуют в дальнюю поездку брать с собой адсорбенты и антидиарейные препараты, которые помогут быстро и эффективно остановить понос.

Основные правила исцеления

Учитывая то, что понос у взрослого может быть вызван разными патогенетическими механизмами, лечение его тоже разное. Общим будет одно мероприятие – это восполнение жидкости и солей, которые были потеряны организмом в результате учащенной дефекации.

препарат полисорб
Полисорб — адсорбент, который помогает избавиться от токсинов.

Очень важно подобрать нужный препарат, способный быстро остановить диарею. Для этого следует понять, почему возникло подобное состояние. При непонятных причинах длительного расстройства стула необходимо обратиться к врачу. Основные принципы антидиарейной терапии у взрослого:

  1. Предупреждение обезвоживания – взрослому человеку необходимо выпивать около двух литров жидкости.
  2. Принятие адсорбентов помогает эффективно и быстро избавиться от токсинов патогенных микробов и остановить патологический процесс. Среди адсорбирующих препаратов отметим уголь активированный, полисорб, полипефан, сорбекс и смекту.
  3. Симптоматическая терапия противодиарейными препаратами, снижающими перистальтику кишечника. К ним относятся препараты, содержащие лоперамида гидрохлорид: иммодиум, лопедиум.
  4. Восстановление нормальной микрофлоры кишечника позволяет в скором времени эффективно остановить диарею. Лечебный курс пре- и пробиотиков нормализует баланс микроорганизмов и наладит нормальное опорожнение. Очень хорошо себя зарекомендовали линекс, бифидум- и лактобактерин, хилак форте и бификол.
  5. При достаточно сильном поносе со значительным ухудшением самочувствия рекомендовано восполнение электролитного состава крови. Для этого назначают питьевые растворы регидрон и хумана электролит, можно также пить хорошую минеральную воду без газа и сладкий чай.

К рецептурным лекарственным средствам, позволяющим быстро остановить понос у взрослого, относятся препараты, активным веществом которых является нифуроксазид. Он принадлежит к противомикробной группе, которая эффективна при кишечной инфекции, но о целесообразности назначения его в каждом конкретном случае принимает решение только врач. Поэтому когда понос у вас наблюдается достаточно долго, необходима консультация специалиста по выявлению причины расстройства и подбора рациональной терапии.

Сбои в системе пищеварения

Слаженная работа органов системы пищеварения обеспечивает хорошее переваривание пищи, максимальную усвояемость питательных веществ и регулярное опорожнение кишечника от отходов. Нарушения на каком-то этапе пищеварения приводит к дисбалансу и сразу же проявляется рядом симптомов, среди которых может быть понос. Рассмотрим, при каких внутренних болезнях может быть диарея.

  • Обострение хронического холецистита проявляется в нарушении ритмичного поступления желчи из желчного пузыря в двенадцатиперстную кишку, одним из симптомов может быть диарея.

Чтобы остановить ее, необходимо лечение основного заболевания.

  • Хронический панкреатит (воспаление поджелудочной железы) и ферментная недостаточность органов пищеварения могут проявляться в расстройстве стула.
консультация врача
Применение каких-либо препаратов без рекомендаций врача не рекомендуется.

В данном случае актуально применение ферментных препаратов по рекомендации доктора. Нормализация состояния поджелудочной железы и восстановление ее функции в скором времени помогут остановить болезненный процесс.

  • Одновременное употребление в пищу несовместимых продуктов, переваривающихся в различных условиях и под действием различных ферментов. К примеру: соленая сельдь и молоко, мясо и дыня.

В этом случае можно принять антидиарейное средство, уголь и пару таблеток пищеварительных ферментов (панкреатин, мезим). Постарайтесь питаться рационально, это благоприятно отразится на системе пищеварения.

  • Воспалительные заболевания желудка и кишечника часто проявляются расстройством стула.

Понос может случиться с каждым, поэтому нужно знать, как и чем его быстро и эффективно остановить. И если это не удается собственными силами, обязательно обратитесь за помощью к специалисту. Как любое заболевание, его лучше предупредить, чем лечить, поэтому не забывайте о гигиене, чаще мойте руки, это значительно уменьшит риск заражения пищевой инфекцией.

Источник: RusMeds.com


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.