Народные средства для пожилых людей

Народные средства для пожилых людей

Запор у пожилых – это отсутствие дефекации более 3 дней у людей 60 лет и старше. При хроническом течении опорожнение кишечника затруднено без стимулирующих средств. Состояние возникает на фоне естественных возрастных изменений кишечной мускулатуры (дистрофии) или внутренних патологий. В некоторых случаях констипацию у престарелых провоцируют лекарственные препараты. Выяснить причину нарушения стула позволяют лабораторные анализы, ультразвуковая, эндоскопическая и рентгенологическая виды диагностики.

Физиологические

Вызвать запор у пожилого человека способны следующие физиологические факторы:

  • атония кишечника;
  • гиподинамия;
  • неправильное питание;
  • эндокринные изменения;
  • стрессовые состояния.

В преклонном возрасте у людей нередко наблюдается нарушение иннервации кишечника. Из-за отсутствия тонуса гладкой мускулатуры пожилые не ощущают позывов в туалет. При этом повышенное газообразование и боли в животе, как правило, отсутствуют. Такое состояние получило название атонический запор, который протекает в хронической форме.


Для совершения дефекации при атонии кишечника больным приходится прибегать к дополнительным манипуляциям: надавливать на промежность, разводить ягодицы.

Старческий запор может быть следствием соблюдения постельного режима. На фоне застоя каловых масс наблюдается метеоризм и абдоминальные боли в левом боку, где расположены петли кишечника. Дефекацию в этом случае чаще всего вызывают искусственным путем (использование клизмы, слабительных средств).

При гиподинамии нередко наблюдается слабость мышц пресса. Пожилой ощущает позывы в туалет, но испытывает затруднение с дефекацией. Для опорожнения кишечника страдающему запором приходится сильно тужиться. Иногда помогает массаж живота.

Запор у стариков может возникать, если в рационе много мучных изделий и недостаточно пищи, богатой клетчаткой. При неправильном питании, как правило, наблюдается отсутствие дефекации в течение нескольких дней (2-3 суток). Опорожнение кишечника происходит самостоятельно, но с выделением «овечьего» кала (сухого комочками).

В пожилом возрасте у женщин часто диагностируется так называемый эндокринный запор. Возникает на фоне гипофункции половых и щитовидных желез. Опорожнение кишечника происходит раз в 3-7 дней. При этом больной жалуется на чувство переполнения в области левого бока. Кишечник опорожняется сухим калом.

Стрессовые ситуации, которые часто у пожилых сопровождаются сильными эмоциональными потрясениями, провоцируют психологический запор. Состояние возникает в случае переездов на новое место жительство, госпитализации в лечебницу. Обычно носит кратковременный характер.

Травы и сборы


Фитотерапия в лечении запора также имеет место быть. Хорошо справляется с запором настой рябины. Ягоды нужно смешать с сахаром и оставить на месяц, далее полученный сироп разбавляют спиртом или водой, если спирт противопоказан, в пропорциях на 0,5 литра сиропа — 30 миллиграмм спирта и пьют понемногу утром натощак.

Не менее эффективен корень лопуха. Необходимо взять 10 грамм свежих корней лопуха и залить их 300 миллилитрами кипятка, дать постоять и пить 3 раза в день до еды.

Отвар травы сенны на ночь налаживает стул с утра, но не рекомендуется для длительного применения.

Существует множество трав которые могут вылечить запор, однако они могут иметь противопоказания и давать серьезные побочные эффекты, поэтому лучше перед таким лечением посоветоваться с фитотерапевтом.

Патологические

Хронические запоры у пожилых часто провоцируют патологии кишечника и аноректальной области:

  • геморрой;
  • проктит;
  • полипы и дивертикулы;
  • мегаколон (приобретенный);
  • хронический колит;
  • пневматоз;
  • спаечная болезнь;
  • опухоли;
  • кишечная непроходимость.

Запор при геморрое носит психологический характер. Пожилой человек сдерживает позывы в туалет из-за боязни возникновения болевых ощущений в аноректальной области. Задержка стула в этом случае наблюдается до 7 дней и более.

Если народные методы не помогли


В настоящее время в фармакологии разработано много средств для лечения проблем с дефекацией. Какие-то из них оказывают раздражающее действие на кишечник, какие-то эффективны за счет своих осмотических качеств, третьи, пребиотики, улучшают общее состояние ЖКТ, четвертые, подобно клетчатке, играют роль наполнителей. И, конечно же, они выпускаются в разных формах.

Свечи

Свечи, или суппозитории, вводятся ректально, обычно один раз в день до завтрака. Они смазывают слизистую прямой кишки, облегчая выход кала, и оказывают раздражающее действие, стимулируя дефекацию. Чаще всего в аптеках можно найти Глицерол и его аналоги на основе глицерина, Бисакодил, а также газообразующие свечи, такие, как Ферролакс.

Таблетки и растворы

Чаще всего это раздражающие средства. В их число входит Гутталакс, Пиколакс, Бисакодил. К слабительным осмотического действия относятся разного рода соли: бертолетова соль, карловарская и горькая соль. Средства-наполнители, такие, как агар-агар и чистая клетчатка, как и соли, перед применением растворяются в воде. Способ применения зависит от конкретного препарата.

Микроклизмы

Микроклизмы — растворы в небольших емкостях, вводящиеся ректально. Действуют аналогично суппозиториям и также принимаются по утрам натощак, вызывая быструю дефекацию после применения. Наиболее популярны и эффективны микроклизмы Микролакс, Дюфалак, Нормакол.


Кишечные бактерии

Это особая группа средств, которые обычно выпускаются в капсулах и содержат живые бактерии, при курсе применения заселяющие кишечник и улучшающие его работу. Неэффективны при эпизодическом запоре, но оказывают благотворное воздействие при хронических запорах, принимаются длительным курсом. В эту группу входят Бифиформ, Лактис и их аналоги.

Если в плане народных средств еще можно попытаться лечиться самостоятельно, обращаясь к медикаментам, обязательно надо проконсультироваться с врачом во избежание негативных последствий самолечения.

Фармакологические

Стойкую констипацию в пожилом возрасте нередко провоцируют лекарства, которые применяются в терапии хронических патологий. Задержка стула возникает на фоне регулярного применения:

  • сердечных препаратов;
  • лекарств, снижающих давление;
  • диуретиков;
  • холинолитиков;
  • НПВС;
  • наркотических медикаментов;
  • антидепрессантов;
  • препаратов железа;
  • лекарств против эпилепсии.

Запор в старческом возрасте также способны вызвать противодиарейные средства.

Причины женского запора

Как правило, у пожилых женщин образовывается запор в 2 раза чаще, чем у мужчин того же возраста. Основная причина такая же: нарушенная деятельность моторики кишечника, но помимо общих причин, существует ещё ряд следствий, которые приводят к запорам у женщин пожилого возраста, к ним относится:

  1. Больше 3 беременностей.
  2. Травмы, полученные во время родов.
  3. После родов тазовое дно ослабевает, что так же в дальнейшем приводит к запорам.
  4. Климакс, сопровождающийся гипофункцией яичников.
  5. Любые заболевания щитовидных желез.

Диагностика

Для диагностики возникновения запора в престарелом возрасте в первую очередь рекомендуется посетить гастроэнтеролога, который при необходимости назначает консультацию более узких специалистов, например, проктолога.

Диагностические мероприятия, проводимые для выяснения причины запоров:

  • колоноскопия;
  • УЗИ брюшной области;
  • рентгенологическое исследование;
  • компьютерная томография;

Дополнительно обязательно проводят копрограмму – анализ кала, при котором изучают цвет, запах, консистенцию биоматериала, наличие примесей.

Лечение запоров у пожилых людей в домашних условиях

Лечение констипации во многом зависит от причины, вызвавшей состояние. Запоры, спровоцированные физиологическими причинами в первую очередь пытаются устранить немедикаментозными методами – диета, упражнения, массаж живота.

При стойкой задержке стула прибегают к применению пероральных или ректальных препаратов со слабительным эффектом.

Свечи и клизмы

К слабительным препаратам быстрого действия, которые можно использовать в старческом возрасте относятся глицериновые свечи. Если суппозитории с глицеролом не помогают устранить проблему, используют ректальные средства на основе бисакодила:

  • Гутталакс Экспресс;
  • Дульколакс;
  • Бисакодил.

Прогнозы: можно ли победить проблему

Народные средства для пожилых людей
Несмотря на пожилой возраст, справиться с инсомнией возможно, если она не является следствием серьезных заболеваний.
Выздоровлению способствуют несколько факторов:

  • своевременное начало терапии;
  • соблюдение врачебных рекомендаций;
  • обеспечение гигиены сна;
  • поддержка близких;
  • желание самого пациента.

Бессонница у пожилых — довольно частое явление. Она связана с возрастными изменениями, хроническими заболеваниями. Помочь пациентам можно с помощью снотворных препаратов и немедикаментозных методов.

Пожилые люди очень чувствительны и ранимы. Нарушить их спокойствие может любая мелочь, поэтому близким следует быть внимательным к своим родственникам, оказывать поддержку и помощь в борьбе с проблемой.

Бессонница у людей пожилого возраста — причины и лечение:

Народные средства при запорах у пожилых людей

Лечение народными средствами констипации у пожилых основывается на применении трав и растительных продуктов со слабительным эффектом. Для симптоматической терапии принимают отвары душицы, коры крушины, чернослива.

Рецепт с душицей для устранения запоров:

  • 2 ст. л. измельчённой травы;
  • стакан кипятка (200 мл).

Подготовленное сырьё заливают закипевшей водой и настаивают в течение часа. Принимают по четверти или половине стакана дважды в сутки утром и вечером за 15 минут перед приемом пищи.

Приготовление настоя из коры крушины и чернослива проводится аналогичным способом.

В народной медицине часто используют растительное масло при запоре: выпивают натощак в дозировке 1 ст. л.

Лечение народными средствами

Перед тем, как начать лечение в домашних условиях, необходимо подобрать то, что лучше всего подойдет для пожилого человека и не навредит ему, ведь молодой организм гораздо крепче, и реакция может быть разной. Не стоит слишком усердствовать, если принимать слишком много слабительных — возможно раздражение кишечника и понос. Какие же средства наиболее эффективны и безопасны для стариков?

Соль

Соляной раствор действует, как осмотическое слабительное. Попадая в организм, соль разжижает каловые массы и очищает кишечник. Использовать ее можно следующими способами:

  • Утром, сразу после пробуждения, положить в рот щепотку соли и держать под языком до полного рассасывания, после чего запить ее стаканом теплой воды.
  • Развести половину чайной ложки в стакане подогретой до комнатной температуры воды и залпом выпить полученную жидкость.

Также подогретый раствор соли используется для очищения желудочно-кишечного тракта, начиная с тонкого кишечника.

Для этого необходимо выпить примерно литр теплой соленой воды в концентрации 1 ст.л. солилитр воды, и ждать опорожнения, массируя область живота. Но данный способ не рекомендуется для пожилых людей, поскольку применение излишне соленой воды чревато обезвоживанием, а недостаточно подсоленная жидкость просто всосется в кишечнике, не принеся ничего, кроме лишней нагрузки на почки и сердце.

Для лечения от запоров лучше использовать не простую поваренную соль, а морскую или гималайскую, не обработанную химикатами против слипания.

Вода

Пить больше воды стоит только в том случае, если болезнь вызвана дефицитом жидкости в организме, если причина другая — лечение водой не рекомендуется. Как же правильно употреблять воду?

  • Хорошо помогает восполнить недостаток жидкости следующий метод: утром натощак выпивается два стакана холодной воды, вечером — два стакана теплой.
  • Подкисленная лимонным соком вода стимулирует перистальтику, поэтому, выпив с утра стакан теплой воды с добавкой сока лимона, можно справиться с легким запором.

Сода

В число народных слабительных средств входит и сода, которая нормализует кислотно-щелочной баланс в кишечнике и помогает продвижению каловых масс, кроме того, облегчает такой неприятный симптом, как вздутие живота. Но стоит помнить, что сода сильно снижает кислотность желудка, и часто употреблять ее вредно.


  • Простейший рецепт — это чайная ложка соды на четверть стакана воды. Лучше пить этот раствор утром, натощак.
  • Для улучшения всасывания можно заменить воду стаканом теплого молока.
  • Другой, более сложный рецепт: на половину чайной ложки соды нужно взять две ложки яблочного уксуса и стакан воды. Погасив уксусом соду, получившуюся пену растворяют в воде, после чего разбавляют столовую ложку этого раствора еще одним стаканом воды. Для большей эффективности можно подсолить средство.

Лимон, яблочный уксус, мед и витамин С

Лимон — издавна известное слабительное, которое хорошо стимулирует перистальтику кишечника, укрепляет весь организм, а в сочетании с медом является не только полезным, но и вкусным средством, не ограничивающимся лечением запора, ведь мед — это незаменимое восстанавливающее иммунитет средство.

Такую смесь можно употреблять не только для нормализации стула, но и просто для улучшения самочувствия.

Чтобы приготовить слабительное средство против запора из этих компонентов, потребуется взять:

  • столовую ложку лимонного сока или яблочного уксуса,
  • столовую ложку меда, который при необходимости можно заменить кленовым сиропом,
  • стакан теплой воды.

Добавив соль или сахар, пьем получившийся напиток утром, натощак, или перед сном, также на голодный желудок.


Если вместо лимона использован уксус, можно обогатить напиток витамином С, добавив полтаблетки аскорбиновой кислоты. Сам по себе этот витамин также лечит запор, поэтому можно принимать его по несколько грамм в день для нормализации стула. Но при повышенной кислотности желудка этот препарат противопоказан.

Сухофрукты

Доступный по цене продукт, который не только справляется с запором, но и имеет приятный вкус, сложно встретить человека не любящего сухофрукты.

За счет содержащегося в них сорбита происходит размягчение стула и усиливается давление на сфинктер. Однако если есть их слишком много, это чревато поносом и излишним выделением газов, приводящим к вздутию живота.

Есть несколько рецептов от запора для пожилых на их основе:

  • 100 гр. изюма, 100 гр. чернослива, столько же травы сенны и столовая ложка растительного масла прокручиваются через мясорубку вместе. Получившуюся пасту принимают перед сном по одной чайной ложке, обильно запивая водой.
  • Два чернослива утром и два — вечером мягко простимулируют правильную работу кишечника, при этом не вызвав метеоризма и поноса.
  • Вместо чая можно пить компот из хорошо проваренных сухофруктов с мякотью в неограниченном количестве.

Клетчатка

Клетчатка необходима для нормальной работы кишечника, а для больных запорами она незаменима. Клетчатка способна удерживать влагу, которая размягчает кал, и его объем увеличивается, а консистенция становится мягче, что облегчает опорожнение. Для того, чтобы обогатить организм клетчаткой, необходимо употреблять достаточное количество злаковых каш, отруби, хорошо подходят семена льна.

  • Отруби можно принимать, просто добавляя их в пищу. В сутки достаточно 2-3 столовых ложек отрубей, которые будут незаметны в кашах, супах, молочной лапше. Если этот метод не подходит, отруби разводятся в теплой воде и полученная масса выпивается перед едой.
  • Чайная ложка льняных семян заваривается кипятком и остается остывать на несколько часов. Полученный настой пьют вместе с семенами. Нежелательно употреблять больше двух ложек льна в сутки.
  • Двойное действие оказывает льняная паста. На 100 грамм измельченных семян льна берется столько же растительного масла, смесь тщательно перемешивается и добавляется в пищу или принимается утром натощак по чайной ложке.

Источник: effect-colme.ru

Причины нарушения сна

В мозге человека своеобразную роль рычагов сна выполняют тормозные нейроны, отключающие в нужное время нервную систему, тем самым обеспечивая сон. Старший возраст вносит свои коррективы: таких нейронов становится меньше и, соответственно, возрастают шансы бессонницы, которая в медицине обозначается термином «инсомния». Кроме того, нарушают сон:

  • Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрастесбои в режиме дня и питания;
  • стрессы;
  • болезни сердца, артрозы;
  • неполадки со щитовидной железой;
  • приливы, повышенное потоотделение при наступлении климактерического периода у женщин;
  • недостаток физической активности;
  • состояние депрессии;
  • дефицит общения, выключенность из социальной жизни.

Внимание! Мешают нормальному сну некоторые медикаментозные средства: глазные капли, содержащие бета-блокаторы, лекарства от диабета, для понижения артериального давления, сердечные гликозиды, от кашля, аритмии, болезни Паркинсона, психотропные препараты и др.

Осторожнее со снотворными!

Проще, конечно, сходить в аптеку и накупить всевозможных снотворных препаратов, но прежде чем это сделать, стоит вспомнить о побочных реакциях:

  • Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрастенекоторые виды снотворных средств угнетают нервную систему и способны нарушать физиологические функции;
  • нужно обязательно учитывать совместимость снотворного с другими медикаментами, а их пожилым людям выписывают немало;
  • из-за того, что организм в преклонном возрасте уже не так энергично усваивает поступившие вещества, употребление снотворных может вызвать вялость днем.

Статистика свидетельствует: когда пожилой человек употребляет препараты для быстрого засыпания, риск смерти возрастает.

Лечить бессонницу у пожилых проверенными народными средствами гораздо безопаснее, а их эффективность зачастую не хуже химических препаратов.

Мед сну товарищ

Народная медицина, и в этом ее полностью поддерживает официальная, активно использует мед для нормализации сна. Рецептов немало, и они самые разные.

Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрасте

С молоком

У многих главным средством для хорошего сна стал мед с молоком: стакан теплого молока с чайной ложкой меда – и сразу в постель. Сон долго себя ждать не заставит.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Судороги в икрах ног ночью при беременности

Плюс корица

Даже при сильном возбуждении поможет заснуть добавленная в медовое молоко корица. На стакан достаточно трети чайной ложки пряности. Смесь помещают на огонь, но до кипения не доводят, остужают до теплого состояния, добавляют 5 капель ванильного экстракта и мед по вкусу.

С кефиром

Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрасте

С яблочным уксусом

3 ст. л. яблочного уксуса тщательно вмешать в 200 г меда. Принимать по 2 чайных ложки перед отходом ко сну. При ночном пробуждении прием снадобья можно повторить.

С яблоками

На ночь измельчить на терке несколько кислых яблок, перемешать с медом, тут же съесть – бессонница отступит.

 С боржоми

1 ст. л. меда разбавляется таким же количеством минеральной воды и половиной ложки мелко измельченного лимона. Принимать утром на протяжении месяца.

Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрастеС лимоном и грецкими орехами

Добавить в лимонный сок (1 стакан) по 2 ст. л. меда и измельченных грецких орехов. Употреблять перед сном. На один прием – столовая ложка.

Просто с водой

Стакан теплой медовой воды выпить перед сном. Для усиления эффекта нанести на виски лавандовое масло.

Внимание! Для некоторых продукты пчеловодства являются сильными аллергенами. Людям с аллергической реакцией на мед для борьбы с инсомнией он категорически противопоказан.

Травы, навевающие сон

Улучшить засыпание могут многие травы. К тому же они сильны не просто снотворной силой. На пользу немолодому организму пойдут и другие их положительные качества:

  • они несут успокоительный эффект;
  • проявляют общеукрепляющее действие;
  • обезболивают;
  • стимулируют иммунитет.

Впрочем, тут все взаимосвязано: укрепляя организм, травы, в конечном счете, помогают избавляться и от бессонницы.

При нарушениях сна обязательно помогут хмель, пустырник, мята. Но не мгновенно, а через 2–3 недели постоянного употребления. Обычно их применяют совместно с другими растениями.

Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрасте

Отвар из мяты, пустырника и хмеля

3 рецепта:

  • По столовой ложке каждой высушенной травы растолочь в ступке. Стаканом кипятка заварить ложку смеси. Укутать для сохранения тепла, через несколько часов процедить и небольшими порциями принимать на протяжении дня.
  • Отвар мяты, мелиссы рекомендуют добавлять в чай с шиповником, ромашкой или чабрецом.
  • Вариант с валерианой: соединяют по 30 г пустырника и перечной мяты, добавляют к ним по 20 г валериановых корней и шишек хмеля. 10 г сбора соединяют со стаканом кипятка, на 15 мин. оставляют на водяной бане. После охлаждения и процеживания доливают кипяченую воду для сохранения первоначального объема. Доза: по 1/2 стакана 3 раза в день. Не стоит забывать, что возможна парадоксальная реакция организма – вместо расслабления последует противоположный эффект. Но обычно валериановый корень – великолепное средство от бессонницы.

Отвар из валерианы

Столовую ложку валериановых корней в стакане кипятка 15 мин. держать на слабом огне, спустя 10 мин. процедить. Норма приема: 3 раза в день по 1 ст. л.

Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрасте

Валериана и боярышник

Универсальное успокоительное средство, несущее избавление от бессонных ночей, – сочетание спиртовых настоек валерианы и боярышника, которые, соединив в одинаковых пропорциях, принимают по 30 капель на ночь.

Тмин, ромашка, валериана

К 1 части корней валерианы добавить по 2 части травы тмина и ромашки. Отвар готовится на день, поэтому достаточно столовой ложки смеси, которую, залив водой, следует час держать на водяной бане. После остывания тщательно процедить. За день стакан отвара выпить в 3 приема.

Внимание! Сначала стоит попробовать небольшое количество снадобья, чтобы убедиться в отсутствии аллергических реакций.

Зверобой

3 ст. л. сухого зверобоя, заваренным стаканом кипятка, дают 2 часа настояться. Принимают до еды по трети стакана трижды за день.

Иван-чай (кипрей)

Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрасте

  1. 2 ст. л. травы с 400 мл кипятка на 6 часов помещают в термос, пьют по полстакана после пробуждения, в обед и на ночь.
  2. Заваривают и употребляют, как обычный чай. Если позволяет вес, даже с плюшками и конфетами.

Снадобья с огорода

Улучшает сон обычный укроп:

  • Залив двумя стаканами кипятка, 2 ч. л. семян укропа выдерживают 10 минут. На протяжении 2 дней принимают трижды в сутки.
  • 15–20 мин. варят в сухом красном вине (50 г семян укропа и 1/2 л вина), до трех часов выстаивают в тепле. Суточная доза: 1/4 стакана перед отходом ко сну.
  • Залитую двумя стаканами воды 1 ст. л. укропа настаивают, после процеживания пьют на ночь по чайной ложке.

Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрасте

Поможет быстро уснуть обычный лук, который нужно съесть непосредственно перед сном.

Сон с овсяного поля

Роль снотворного могут выполнить зерна овса или его хлопья:

  • Стакан овса заливают кипятком и варят, пока не загустеет, прибавляют ложку меда и держат на огне еще несколько минут. За день принимают по половине стакана 2–3 раза.
  • 1 ст. л. овсяных зерен или хлопьев варят в 2 стаканах воды. Отвар пьют днем и на ночь.
  • 2 ложки зерен засыпают в стакан кипятка. В таком виде оставляют на ночь, утром варят при помощи водяной бани около получаса. Употребляют до вечера.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Лечение апноэ народными средствами

Домашняя ароматерапия

Травяные подушки (набитые травами мешочки со съемными наволочками) – еще один способ возвращения утерянного сна. Корни такого способа идут из стародавних времен, но и сегодня этот народный метод не потерял актуальности.

Вдыхание запахов целебных растений во время сна – это истинная ароматерапия. Подушки наполняют валерианой, вереском, хмелем, душицей, зверобоем, ромашкой, лавандой и другими дарящими снотворный эффект растениями.

Начинить их можно и одним каким-нибудь видом, и целым набором трав. Срок службы – год.

Есть и другой вариант – поместить в верхний карман пижамы комочек ваты с несколькими каплями масла ромашки, лаванды. Способствует глубокому сну и масло базилика. Достаточно 3–7 капель, смешанных со столовой ложкой воды, залить в аромалампу и зажечь там свечу.

Внимание! При лечении травами визит к врачу лишним не будет. Ведь бессонница может быть предвестником серьезного заболевания, которое нужно как можно быстрее выявить и начать лечение.

Расслабляющие ванны

Вечерняя ванна – тоже действенное средство в преодолении бессонницы. Однако многие допускают ошибку, сводящую на нет ее положительный эффект, – делают воду горячей, хотя она не должна превышать +36°. Оптимальным завершением процедуры станет контрастный душ, улучшающий тонус организма. В такие ванны добавляют:

  • хвойный отвар: в 3 л воды добавить стакан сосновых иголок, не возбраняются и нескольких еловых или сосновых шишек. Кипятить 10–15 минут, дать настояться не меньше 2 часов. Длительность процедуры – 20–30 минут;
  • липовый цвет – тоже подходящий выбор. 2 стакана соцветий, залитых 2 л кипятка, настаивать в пределах 3 часов. Расслабляющая ванна может продолжаться до получаса;
  • 100 г корня валерианы проварить 15 минут в 1 л воды. А можно просто добавить в ванну от 20 до 35 капель готовой валериановой настойки.

Народные средства действуют на организм мягко, бережно, поэтому эффект проявляется, как правило, не мгновенно. Но облегчение обязательно придет и сохранится на продолжительный срок. Избавиться от бессонницы вполне реально.

Эффективные средства от бессонницы в пожилом возрасте

Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрасте

Содержание статьи

В преклонном возрасте многие страдают от самых различных заболеваний. Одним из них является инсомния. Красивое название тяжелой болезни. Проще ее называют – бессонница. Несмотря на кажущуюся простоту данное заболевание важно лечить.

В данной статье мы расскажем вам о том, как бороться с бессонницей в пожилом возрасте, как лечить нарушение, о возможных причинах возникновения, какие препараты и лекарства назначают, народные средства, а также полезен ли дневной сон.

Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрасте

Как эффективно бороться с бессонницей

Многие пенсионеры старше 60 лет страдают от инсомнии. К проблемам можно отнести трудное засыпание, частые или ранние пробуждения, но самая серьезная проблема — бессонница. Эта патология способна негативно повлиять на протекание других жизненно важных процессов в организме человека. Из-за сбоев в режиме дня и хронического недосыпа сокращается продолжительность жизни.

Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрасте

Особенности заболевания: причины, симптомы

Для бессонницы характерны некоторые признаки. Их условно разделяют на ночные и дневные. К первой категории относят:

  • трудности с засыпанием;
  • после раннего пробуждения невозможно повторно заснуть;
  • ощущение слабости и сонливое состояние;
  • депрессия.

Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрасте

При подобных симптомах больной может жаловаться на плохой ночной отдых. Нередко наблюдаются раздражительность и агрессия, а при продолжительной бессоннице возможно депрессивное состояние. Болезнь не наступает внезапно. Как правило, заболеванию предшествуют некоторые изменения в организме:

  • частичная утрата нейромедиаторов в гипоталамусе;
  • стрессы и психо-эмоциональные расстройства;
  • болезни сердца, легких, щитовидной железы;
  • сбои в режиме дня и нерегулярное питание. При этом особое внимание уделяется вечернему приему пищи;
  • потребление бодрящих напитков: тоников, кофе;
  • вредные привычки.

Продолжительность сна пожилого человека должна составлять 5-7 часов, при этом дневной отдых должен насторожить. Дело в том, что он сокращает продолжительность ночного.

Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрасте Оставьте заявку на подбор пансионата

для пожилого человека с бессонницей

Кто страдает бессонницей

Инсомния встречается среди всех групп населения: у подростков, молодых людей, взрослых и пожилых. Причины для этого могут быть совершенно разными. Среди молодого населения до 35-40 лет болезнь чаще всего вызвана стрессами, медикаментами.

Подростки и дети могут временно переживать бессонные ночи из-за всплеска гормонов. Как правило в таком возрасте организм восстанавливается самостоятельно и перестраивается в нормальный режим в кратчайшие сроки. Среди старых людей заболевание встречается чаще всего.

Недуг может быть вызван совершенно разными факторами, но при этом восстановление без помощи врачей затруднительно.

Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрасте

Как победить инсомнию в пожилом возрасте

Болезнь требует обязательного лечения. При этом следует отметить, что прием снотворного — не лучший вариант. Необходимо привести организм к тому состоянию, в котором он захочет заснуть без медикаментов.

Чаще всего врачи рекомендуют исключить дневной отдых. Но если это невозможно, то после него обязательно должны следовать активные мероприятия. Задайте четкий распорядок дня, который со временем должен стать привычной.

Так организм сможет приспособиться к самостоятельному засыпанию в отведенное для этого время.

Максимально избегайте нервного напряжения, отдавая предпочтение комфорту и уюту. Если есть возможность — переезжайте в деревню на свежий воздух. Вредные привычки также оказывают пагубное влияние. Отказ от них также минимизирует вред для всего организма.

Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрасте

Препараты и лекарства для улучшения сна и лечения бессонницы у пожилых людей

Среди всех медикаментов следует сделать разграничение на химические и на основе натуральных компонентов. При этом врачи чаще прописывают именно растительные препараты. Они наносят меньше время организму. Наиболее популярные:

  • Орто-Таурин;
  • Нейростабил;
  • Биолан;
  • Балансин.

Перед покупкой химических медикаментов следует задуматься о возможном вреде организму. Известные лекарства:

  • Амбиен;
  • Лунеста;
  • Розерем;
  • Соната;
  • Золпидем;
  • Залеплон.

Прием любых медикаментов должен сопровождаться визитом ко врачу. Очень часто эта болезнь сигнализирует о более серьезных изменениях. Доктор определит подходящее лекарство и оговорит суточную норму. Самостоятельное назначение таблеток для сна без рецептов для пожилых людей может не только быть неэффективным, но и даже вредным и опасным.

Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрасте

Можно ли побороть недуг без лекарств

Если заболевание не перешло в хроническую стадию, то с ним лучше бороться без приема лекарств. Есть некоторые универсальные советы, которые помогут не только пожилым, но и молодым людям.

Как наладить сон пожилого человека

Некоторые советы по борьбе с недугом:

  • пересмотрите свой режим дня, при это деятельность должна быть максимально активной;
  • налаживайте режим сна и бодрствования, ограничив дневной сон/отдых 20-30 минутами;
  • следуйте принципам правильного питания, в том числе соблюдайте режим приема пищи;
  • регулярно проветривайте помещение. 18-22 градуса — оптимальная температура для полноценного отдыха;
  • исключите просмотр телевизора за час до сна. В это время лучше почитать книгу.

Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрасте

Прогнозы: можно ли победить проблему

Как и большинство заболеваний, инсомния лечится. Путь не всегда легок, а вернувшись к нормальному образу жизни от пациента требуется придерживаться новых правил и привычек. Излечению способствуют:

  • вовремя начатое лечение;
  • соблюдение рекомендаций;
  • соблюдение гигиены сна;
  • поддержка родственников и желание самого больного.

Травы для мужчин и женщин в преклонном возрасте

В нетрадиционной медицине есть множество рецептов отваров и трав, способствующих качественному и здоровому отдыху.

  • Шишки хмеля или мелисса — наиболее частый спутник больны. Их необходимо мелко нарезать и положить в герметичный стеклянный контейнер. На 1 ст. ложку травяного сбора вам потребуется 200-250 мл кипящей воды. При возможности можно заваривать чай в термосе. Так он дольше сохранит целебные свойства. Травяным сбором нельзя переусердствовать. Несмотря на то, что все компоненты натуральные, рекомендованная дозировка — 1-2 стакана.
  • Ароматный земляничный чай. Его второе название ‘Лесной’. Приготовить его довольно просто. Вам потребуется 1 ст. ложка измельченных листочков земляники. Их заваривают в 1 стакане горячей воды. Для усиления эффекта некоторые добавляют ложечку меда. Время заваривания не превышает 15 минут.
  • Необычный травяной чай из листьев салата. Этот чай требует долгого приготовления, но эффект не заставит себя ждать. Рекомендуется выпивать 2-3 стакана в течение дня перед едой, при этом последний прием не менее чем за час до сна. В состав чая входят компоненты, благотворно влияющие на центральную нервную систему, а также успокаивающие и снимающие раздражительность.

Специфические нарушения сна у пожилых людей

Даже если престарелый человек не испытывает трудностей с засыпанием или не обнаруживает иных симптомов, то следует дополнительно обратить внимание на частых спутников.

Депрессия и нервное расстройство

Спокойствие и уравновешенность — две основные составляющие здорового и продолжительного отдыха ночью.

Если человек перевозбужден или встревожен, то баланс процессов возбуждения и торможения нарушается. К тому же, перед тем как заснуть, появляется дополнительное время для самокопания и долгих раздумий.

В этом случае рекомендуется пройти курс сеансов у психолога и научиться абстрагироваться от проблем.

Медикаментозное лечение

В природе много веществ которые активируют работу мозга и способствуют пробуждению физической активности. К ним можно отнести крепкий чай или кофе, шоколад, газированные напитки и алкоголь, никотин, психотропные вещества и наркотики.

Они значительно сокращают нормальную продолжительность глубокой фазы сна. Таким же эффектом могут обладать некоторые медикаменты. Перед приемом необходимо тщательно изучить побочные эффекты принимаемого препарата, а в случае их проявления обратитесь ко врачу.

Возможно, вам назначат новое лекарство.

Следует также отметить, что длительный прием снотворного также пагубно сказывается на возможности самостоятельного засыпания. Поэтому перед приемом необходима консультация специалиста, который проконсультирует относительно продолжительности приема и дозировки.

Цены на препараты (актуальны на 2019 год):

Название Средняя стоимость (руб.) Нужен ли рецепт
Мелаксен 509-610 Нет
Афобазол 378 Нет
Валокордин 143 Нет
Глицин 67 Нет
Ново-Пассит 375 Нет
Пустырник Форте 165 Нет
Персен 312 Нет
Танакан 477-1265 Нет
Дормиплант 352 Нет
Золпидем (Санвал, Ивадал) 1859 Да
Залеплон (Анданте) 434 Да
Донормил 127 Да
Ницерголин 729 Да
Димедрол 28 Да

Синдром беспокойных ног

Для состояния характерно выполнение непроизвольных движений руками и ногами. Периодичность повторений бывает разной. Самое частое — каждую минуту.

У здорового человека при переходе в глубокую фазу все мышцы находятся в расслабленном состоянии и таких движений не происходит. У страдающих от бессонницы мозг постоянно посылает нервные импульсы, которые приводят конечности в движение. Причины могут быть самыми разными:

  • артрит;
  • сахарный диабет;
  • почечная недостаточность;
  • особенность работы мозга у отдельных людей;
  • нарушение циркуляции крови.

Синдром периодического движения конечностями

Для синдрома характерно подергивание руками и ногами. Движения непроизвольные и неконтролируемые человеком. Больному сложно расслабиться, возникает желание двигать конечностями. Для постановки точного диагноза требуется лабораторное исследование. Для стабилизации состояния врачи прописывают препараты для лечения болезни Паркинсона.

Что принимать при бессоннице в пожилом возрасте: народные рецепты

Возрастные изменения могут провоцировать многие патологии. Это естественный процесс. Очень часто старость сопровождается расстройствами отдыха ночью.

При этом очень важно не запускать проблему и пытаться как можно скорее решить ее. Но перед приемом лекарств необходимо проконсультироваться с врачом и выявить основные причины нарушения.

Для временного облегчения состояния можно прибегнуть к средствам нетрадиционной медицины.

Причины

Среди основных первопричин нарушений сна у пожилых людей выделяют следующие:

  • атеросклеротические изменения;
  • возникновение судорог;
  • сердечная недостаточность и сбои ритмов сердца;
  • конфликты и стрессы;
  • заболевания системы мочеиспускания;
  • диабет.

Пожилому организму сложно справляться с подобными нарушениями самостоятельно, поэтому требуется лечение заболеваний у профильных специалистов.

Эффективное лечение народными средствами от бессонницы в пожилом возрасте

Несмотря на далеко шагнувшую вперед медицину многие врачи могут посоветовать народные методы. В последнее время все большее внимание уделяется этим методам. Они не несут вреда и могут стать эффективным дополнением.

Снотворные чаи, отвары, настои

  • Шишки хмеля — самый популярный метод. Для приема потребуется всего 4-5 шишек, которые заливаются стаканом кипятка.
  • Корень валерианы: 2 столовые ложки заливают 500 мл кипящей воды и варят в течение 30 минут на медленном огне. Полученный отвар сцеживают и пьют всего по несколько глотков. Для усиления эффекта можно добавить мед.
  • Пустырник — панацея от всех болезней ЦНС. Он успокаивает, снимает раздражение и стресс. Его заваривают и пьют вечером как обычный чай. Если трава покажется горькой, то можно добавить ложечку меда.

Не стоит смешивать разные отвары в надежде получить особо сильный эффект.

Некоторые из них могут вызывать аллергию.

Подушки из трав

Это вполне эффективное лекарство от бессонницы в пожилом возрасте, которое подойдет и молодым людям. В качестве наполнения используют хмель, хвою, мату, липу или полынь. Их складываю в х/б ткань. Здесь, так же как и в приготовлении отваров, не следует смешивать разные виды трав.

Ванны с травами

Теплая ванна принимается пациентом около 2-3 раз в неделю. В воду добавляют один из видов отваров трав:

  • хмель;
  • хвоя;
  • мята;
  • липа;
  • полынь.

Потребуется отвар в 3-литровой кастрюле с добавлением меда. Для усиления эффекта добавляют эфирное лавандовое масло — 2-3 капельки. Скорее всего вы не почувствуете мгновенного эффекта от одной процедуры. Они имеют накопительный эффект, который заметен после 1 месяца. Время пребывания в ванной — около 15 минут.

Гимнастика

Всего 3 простых упражнения для пожилых облегчат процесс засыпания и улучшат качество сна.

  1. Сядьте на ровную поверхность, можно постелить коврик. Ноги выпрямлены. Согнитесь максимально таким образом, чтобы верхняя часть туловища лежала на ногах. Расслабьтесь и почувствуйте растяжение и расслабление мышц позвоночника. Не стоит выполнять упражнение до боли. Совершайте движение по мере возможностей вашего тела.
  2. Исходное положение лежа на спине. Мягко притяните ноги к груди и обхватите их руками. Следите, чтобы спина была прямая, голову не запрокидывайте. Дыхание ровное, спокойное (на 5 счетов). После поочередно притягивайте ноги по одной к груди.
  3. Исходное положение — сидя. Разведите ноги максимально широко. Спина прямая. Одну руку отведите на спину, а вторую поставьте между ног. Опираясь на обе руки мягко растягивайте позвоночник. Смените сторону.

По мере выполнения упражнений лягте на спину. Ноги прямые, руки положите ладонями вверх. Дышите ровно. Этот комплекс позволит:

  • расслабить организм;
  • снять напряжение;
  • улучшить кровообращение и обогатит кровь кислородом;
  • тело останется гибким.

Инсомния — сложное заболевание. Лечение, как правило, затяжное. Но здоровый сон значительно улучшит качество жизни любого человека.

Прогулки, правильное питание, общение со сверстниками, соблюдение режима — могут помочь вашему пожилому родственнику уменьшить проблемы со сном. Сеть пансионатов ‘Забота’ приглашает пожилых людей на временное и постоянное проживание. Минимальный срок проживания, рекомендованный для адаптации пожилого человека — две недели.

Оставьте заявку на подбор пансионата

для пожилого человека с бессонницей

Рецепты эффективных народных средств от бессонницы для пожилых людей

Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрасте

  • У пожилых людей бессонница является одним из ведущих симптомов нарушений сна.
  • Пациенты жалуются на трудности при засыпании, частые пробуждения ночью, ранние подъемы.
  • В результате этого у них нарушается общее самочувствие, они становятся раздражительными, жалуются на постоянную усталость, сонливость в дневное время, упадок сил.
  • Инсомния вызывает в этом возрасте различные патологические нарушения в работе органов и систем.

Поэтому, при появлении проблем со сном, важно обратиться за помощью к врачу для проведения адекватной терапии. Об эффективных народных средствах от бессонницы для пожилых расскажем в статье.

Особенности заболевания: причины, симптомы

  1. Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрастеПо статистике каждый 4 человек после 60 лет страдает расстройствами сна.
  2. Исследования показали, что после этого возраста продолжительность ночного отдыха каждые 5-10 лет уменьшается на 27 минут.
  3. Это связано со снижением выработки мелатонина в организме и уменьшением активности нейронов, которые отвечают за быстрое засыпание.
  4. Уменьшается длительность ночного отдыха, глубина сна, повышается чуткость к любым посторонним звукам.

Пожилые люди просыпаются в 5-6 утра и больше не могут уснуть. Засыпание также длится долго. Пожилой человек может пролежать до утра, засыпая на 30-50 минут.

Для организма в этом возрасте такие нарушения являются сильной нагрузкой, которая ведет к различным сбоям в функционировании организма.

Причинами инсомнии могут быть:

  • депрессии;
  • неврозы;
  • атеросклероз;
  • избыточный вес;
  • сахарный диабет;
  • болезненные ощущения в мышцах;
  • ревматизм;
  • апноэ;
  • храп.

Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрастеИнсомния вызывает следующие симптомы:

  • рассеянность;
  • раздражительность;
  • дневную сонливость;
  • упадок сил;
  • тревогу;
  • хроническую усталость.

Диагностика

Если инсомния связана с нарушениями выработки мелатонина, назначают лекарственные препараты.

Если у больного выявлены психические заболевания или психологические проблемы, которые способствуют нарушениям качества ночного отдыха, показано лечение у психолога или психотерапевта.

При заболеваниях нервной системы, осмотр пациента проводит невролог. Назначают такие диагностические процедуры, как:

  • МРТ головного мозга;
  • КТ;
  • УЗИ внутренних органов;
  • УЗИ щитовидной железы;
  • анализ на сахар;
  • анализ мочи.

Травы для мужчин и женщин в преклонном возрасте

Травяные сборы от бессонницы для пожилых:

    Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрасте

  1. Шишки хмеля. К ложке шишек добавить разогретой до 100 градусов жидкости. Накрыть емкость крышкой и настаивать. Процедить и пить вечером отвар.
  2. Мелисса. К траве добавить кипяток. Отвар выдержать час. Принимать трижды в сутки длительное время. Сделать перерыв и снова повторить лечение.
  3. Травяной сбор. В равных пропорциях перемешать мелиссу, медуницу, донник, пустырник, валерьяну, вереск и бузину. Залить 1 ст. л. сбора крутым кипятком и томить отвар час, обернув емкость полотенцем. Принимать до приема пищи. После перерыва в 10 дней курс повторить.
  4. Чистотел и хмель. 1 ст. л. сухой чистотела смешать с 2 ст. л. хмеля. Добавить кипяток. Принимать ежедневно вечером.
  5. Травяной сбор. В равных пропорциях взять цветки ромашки, плоды фенхеля, листья мяты перечной и корень валерьяны. Все перемешать. Добавить в емкость 1 ст. л. и залить сбор 2 стаканами кипятка. Емкость поместить на водяную баню и разогревать. Принимать каждый вечер на протяжении месяца.
  6. Мята и лаванда. Мяту смешать с лавандой. Травы перемешать и к смеси добавить разогретую воду. Отвар процедить и пить перед ночным отдыхом на протяжении длительного времени.
  7. Клевер. 30 г цветков клевера опустить в горячую воду и немного их потомить. Пить лекарство независимо от приема пищи.
  8. Ясменник душистый. К 2 ст. л. сухой травы влить 400 г кипятка. Томить смесь час. Употреблять строго на ночь по 100 г.
  9. Боярышник. К 2 ложкам плодов боярышника добавить 2 стакана горячей воды. Поставить состав на водяную баню и томить его 15 минут. Пить на протяжении месяца трижды в сутки за 30 минут до приема пищи.
  10. Бузина. Измельчить корень бузины и залить ложку растения 200 г разогретой воды. Кипятить отвар на небольшом огне. Затем дать ему еще настояться в течение 20 минут. Принимать трижды в сутки независимо от приема пищи по ложке.
  11. Душица. Залить 200 граммами кипятка 1 ст. л. растения и настаивать отвар 20 минут. Принимать до приема пищи по 1/4 стакана на протяжении месяца.
  12. Бессонница у пожилых: эффективные народные средства и лекарства в пожилом возрасте

  13. Дягиль. Измельчить корневище. 1 небольшую ложку залить 200 граммами горячей воды. Настаивать 30 минут. Пить до 4 раз по 1 ложке на протяжении 3 недель. После недельного перерыва курс лечения повторить.
  14. Зверобой. 200 г кипятка добавить траву зверобоя. Настоять и употреблять по 1/4 стакана каждый вечер не менее 7 недель.
  15. Кипрей. К листьям и цветкам растения влить разогретую воду. Настоять отвар. Употреблять по 1/4 стакана в течение нескольких недель перед ночным отдыхом. Сделать перерыв в 10 дней и снова повторить курс лечения.
  16. Люцерна. Залить растение 200 граммами горячей воды. Прокипятить. Употреблять по 50 г. на протяжении 3 недель.

Другие способы борьбы

От бессонницы помогают другие методы лечения:

  • лечебная физкультура;
  • иглоукалывание;
  • расслабляющий массаж;
  • релаксация;
  • дыхательная гимнастика;
  • аутотренинг.

Победить бессонницу можно, если точно следовать всем рекомендациям врача и принимать прописанные лекарственные препараты.

Те, кто предпочитает натуральные средства, могут использовать рецепты народной медицины. Они имеют положительный результат в борьбе с нарушениями сна, у них нет противопоказаний и побочных эффектов.

Как бороться с бессонницей в пожилом возрасте народными средствами — советы:

Источник: xn--80aadc3bb0afph1dp3h.xn--p1ai

Народные средства для пожилых людей, повышающие иммунитет

Залог хорошего самочувствия – крепкий иммунитет, поэтому многие старики для поддержания своего здоровья принимают народные средства для пожилых людей (это могут быть не только травы, но и продукты питания). Известны некоторые растения, которые дают ощутимый приток энергии и бодрости организму, в чем так нуждаются пожилые люди.

Эхинацея – одна из таких лекарственных трав. Чтобы получить с ее помощью эффективное народное средство для пожилых людей, рекомендуется залить высушенные листья (две столовых ложки) стаканом воды и настаивать четверть часа на кипящей водяной бане. Делать это надо в фарфоровой посуде под плотной крышкой. Затем, убрав с плиты, дать настояться средству 45 минут и процедить. Пить это народное средство пожилым людям нужно до еды по одной столовой ложке два раза в день – после пробуждения и перед сном.

Очень хорошо повышают иммунитет пожилых людей такие народные средства:

  1. Медово-луковый стимулятор иммунной системы. Понадобятся: 2 столовые ложки меда, чайная ложка сахара, две головки репчатого лука и пол-литра воды. Измельчите лук до кашеобразного состояния и перемешайте с сахаром, добавьте воду и настаивайте 90 минут на водяной бане в плотно закрытой стеклянной или фарфоровой емкости. В остывшую массу добавьте мед. Рекомендуется употреблять полученное средство три раза в день по 50 мл.
  2. Средство из черноплодной рябины. Измельчите с помощью блендера один килограмм ягод черноплодной рябины. Добавьте полтора килограмма сахарного песка, перемешивайте до полного его растворения. Это народное средство для пожилых людей надо употреблять в течение трех недель по столовой ложке с водой дважды в день.
  3. Вам понадобятся курага, чернослив, изюм, грецкие орехи, целый лимон. Все тщательно измельчить в блендере или провернуть через мясорубку, готовую массу хранить в холодном месте. Принимать пожилым людям по одной столовой ложке ежедневно.

Такие народные средства для пожилых людей надо принимать, чередуя курсами по три – четыре недели. Настои и отвары следует совмещать с пищей.

Как улучшить сон пожилого человека народными средствами

Не секрет, что у многих пожилых людей с годами сон становится хуже, бывают приступы бессонницы. В таких случаях советуют принимать настои лекарственных трав, которые обладают мягким седативным действием: валерианы, боярышника, укропа, лаванды, хмеля. Не стоит забывать, что если в данном случае народные средства не производят должного эффекта на пожилого человека, необходимо обратиться к врачу для выяснения более серьезной причины нарушения сна. Возможно, за такой реакцией организма кроется какое-либо заболевание, требующее лечения. Действенные народные средства лечения гипертонии у пожилых людей

Народные средства для пожилых людей также с успехом используются для нормализации артериального давления. Учитывая, что такие народные средства ориентированы на человека солидного возраста, предлагаются следующие несложные и доступные рецепты:

  1. Свекла.

Известно, что этот овощ богат микроэлементами и витаминами, кроме того, он настолько хорошо понижает артериальное давление, что рецепты на его основе сильно понижают давление даже при гипертоническом кризе.

  1. Луковая шелуха.

Такое народное средство для пожилых людей, как настой шелухи лука, является хорошим способом борьбы с повышенным давлением. Также настойка способствует укреплению сосудов, а значит, препятствует нарушению мозгового кровообращения (инсульт) и расширению кровеносных сосудов (аневризма).

  1. Чеснок.

Пожилым людям рекомендуется перед завтраком съедать зубчик чеснока, запив его 100 мл воды. Также хороший эффект дает употребление его в высушенном состоянии: измельчите его до состояния порошка и принимайте по ½ чайной ложки утром и вечером до еды. Для запивания вместо воды можно использовать настой мяты.

  1. Валериана.

Валериана как народное средство больше известна своим седативным действием. Стабилизация нервной системы способствует расслаблению стенок сосудов головного мозга. В результате давление постепенно снижается.

  1. Ягоды.

Как основу настоев, которые помогают снизить артериальное давление, используют плоды малины, рябины, шиповника, черной смородины, клюквы. Кстати, их можно смело принимать и в сыром виде.

Как победить запоры у пожилых людей: лечение народными средствами

Пожилым людям при запорах нежелательно пить слабительные таблетки, так как они слишком агрессивно воздействуют на желудочно-кишечный тракт. Лучше использовать мягкие народные средства. Рассмотрим наиболее эффективные из них. 1. Хорошо устраняет симптомы запора такое народное средство, как отвар из ботвы моркови. Необходимо высушить зелень, измельчить ее. Для приготовления настоя в стакан с кипятком положите одну чайную ложку сахара и одну чайную ложку высушенной ботвы, оставьте на некоторое время. С утра настой подогрейте и выпейте теплым перед едой. 2. Семена льна как народное средство для пожилых людей также стимулируют работу ЖКТ. Одну – две столовые ложки семян залить кипятком и настоять. Настой пьют по три – четыре столовых ложки в течение дня или употребляют на ночь по одному стакану вместе с семенами льна. 3. Рассол огурцов также полезен при запорах и является хорошим народным средством для пожилых людей для нормализации стула. В стакан рассола добавьте чайную ложку меда и выпейте маленькими глотками. 4. Пшеничные отруби надо съедать по одной – две столовых ложки перед сном, запивая молоком. 5. Сильным народным средством для стимуляции работы кишечника является касторовое масло. Принимайте за полчаса до еды по одной – две чайных ложки. 6. После пробуждения пожилым людям хорошо выпивать такие простые народные средства, помогающие наладить регулярный стул: 7. Также слабительный эффект наблюдается, если принимать как чай в течение дня такие настои: При запорах хорошо помогает и овсяный кисель. Потребуется пол-литра воды, 20 грамм овсяных хлопьев и кусок черного хлеба, который надо убрать через два дня. Затем настой процеживают и отжимают. Далее его необходимо вскипятить и добавить в полученный кисель одну столовую ложку подсолнечного масла. Это средство применяют и при лечении желудка.

4 рецепта для лечения диареи у пожилых людей народными средствами

  1. Отвар риса используется как дополнение к традиционному лечению медицинскими препаратами. Приготовить это народное средство несложно: 1,5 ч. л. риса заливают 0,5 л воды и варят на медленном огне 30–40 минут. Принимать следует по ¼ стакана полученной рисовой массы в течение дня с перерывами в несколько часов.
  2. Средством борьбы с поносом у пожилых людей считается и водка с солью. В рюмку водки насыпьте соль по вкусу, выпейте. Запить можно теплой водой.
  3. Отвар коры дуба. Такое народное средство для пожилых людей готовят следующим образом. Одну столовую ложку высушенной коры залить стаканом кипятка. После того как настоится, всю смесь процеживают и пьют по одной – две чайных ложки с перерывом в несколько часов. В течение суток выпивают 250 мл отвара.
  4. Уже в качестве народного средства пожилые люди принимают активированный уголь. Он не вызывает привыкания и практически не имеет побочных эффектов. Принимая таблетку, запивайте большим количеством воды.

Бесплатная неделя проживания в пансионате Осень жизни

Возможно ли лечение переломов у пожилых людей народными средствами

В преклонном возрасте стремительно снижается плотность костной ткани, усиливается ее хрупкость, развивается остеопороз, а значит, существенно повышается риск получения пожилыми людьми вывихов и переломов. Лечение в пожилом возрасте затягивается и осложняется различными побочными заболеваниями. Восстановление после переломов также занимает очень много времени. Существует комплекс обязательных мероприятий для облегчения состояния пожилого человека: физиотерапия, специальные физические упражнения, лечебный массаж. Также многие пожилые люди отмечают положительный эффект применения народных средств. Это могут быть компрессы, аппликации и настои, стимулирующие иммунитет.

  1. Перелом шейки бедра.

Витаминный настой из шиповника готовится так: измельчить плоды шиповника, положить две столовые ложки смеси в термос и залить полулитром кипятка, оставить на шесть часов. Настой пить четыре раза в день.

  1. Перелом руки.

Масло пихты пожилые люди принимают внутрь в период восстановления руки после перелома ежедневно по десять капель три раза в день. Как только снимут гипс, надо смазывать им поврежденные места каждый день.

  1. Перелом ноги.

Изготавливают смесь из натурального мумие (не в таблетках) и меда – в пропорции один к пятнадцати. Курс приема этого народного средства для пожилых людей – 7 дней, принимают по столовой ложке два раза в сутки перед едой.

  1. Перелом таза.

Для изготовления мази, которой полезно смазывать поврежденный таз, потребуется: репчатый лук – 1 шт., порошок медного купороса – 15 г, оливковое масло – 50 мл, смола сосны (живица) – 25 г. Для приготовления этого народного средства нужно растолочь лук, перемешать с остальными ингредиентами и подогревать в течение 30 минут, не доводя до кипения. Этим средством нужно смазывать область таза пожилого человека каждый день.

  1. Перелом стопы.

Из веток пихты готовят отвар, в который полезно помещать больные стопы ног пожилого человека на четверть часа. После этой процедуры поврежденное место натирают пихтовым маслом.

Как снять головокружение у пожилых людей: лечение народными средствами

Частый спутник пожилых людей – головокружение, которое является проявлением нарушений вестибулярного аппарата, центральной нервной системы, проблемами с сосудами головного мозга, мозжечка, подкорковых ядер и других. Болезненные ощущения в области висков, шум в ушах, темнота в глазах, временная дезориентация в пространстве – вот что чувствует пожилой человек, поднимаясь с постели по утрам. Для облегчения такого состояния пожилые люди могут начать пользоваться следующими народными средствами.

  1. Отвар из крапивы.

Сушеные листья и стебли крапивы измельчают и заливают кипятком (на 1 столовую ложку – 200 мл воды). Емкость плотно закрывают и укутывают чем-то теплым, например, одеялом, и оставляют настаиваться в течение пяти часов. В процеженный настой добавляется вежевыжатый (не из магазина) сок яблока (в пропорции 1:1). Хранят в холодильнике. Принимают это народное средство пожилые люди в течение двух недель три раза перед приемом пищи по 50, 100 мл. Курс повторяют несколько раз в год.

  1. Травяной настой.

Сушеные и измельченные плоды шиповника, боярышника, цветы лабазника (таволги) и пустырник – все берется по столовой ложке и заливается литром кипятка. После настаивания в течение суток это народное средство принимают три месяца по два раза в день по 200 мл.

  1. Напиток из подорожника.

Сушеные листья подорожника измельчают и заливают горячей водой в пропорции – одна столовая ложка на стакан жидкости. Через полчаса в отвар добавляется ложка меда. Полученное народное средство выпивается за раз перед сном. Такой напиток рекомендуется пить пожилым людям десять дней.

Часто головокружение является симптомом какого-то серьезного заболевания, поэтому нужна консультация врача. Народные средства, конечно, облегчают эти неприятные ощущения, но кроме этого пожилым людям рекомендуется соблюдать правила сбалансированного питания, больше времени проводить на свежем воздухе, умеренно заниматься спортом. Ведь, как известно, здоровье не купишь! Поэтому организм надо беречь и поддерживать!

Боремся с деменцией: народные средства для укрепления памяти пожилых людей

Сенильная деменция проявляется в основном в резком ухудшении памяти, но существуют народные средства, помогающие замедлить этот процесс. Бороться с сенильной деменцией пожилым людям проще и эффективнее при использовании следующих проверенных народных средств.

  1. Настой девясила. Для его приготовления необходимо взять одну столовую ложку корней, залить полулитром водки и настаивать в течение месяца. При появлении натурального осадка – хорошенько встряхивать. Пьют полученное народное средство по столовой ложке три раза в сутки за полчаса до приема пищи.
  2. Ягоды черники. Это растение известно своими уникальными свойствами, способствующими восстановлению сосудистой микроциркуляции крови, что помогает не только при нарушениях зрения, но при плохой памяти. Из свежей черники готовят сок, который рекомендуется выпивать пожилым людям ежедневно по целому стакану. Также можно использовать и сушеные ягоды, из которых варят не менее полезный компот.
  3. Смесь из репчатого лука и меда. Средство готовится так: лук измельчается до кашеобразного состояния и соединяется с медом в пропорциях один к одному. Это народное средство для пожилых людей рекомендуют употреблять по одной столовой ложке два раза в сутки за полчаса до приема пищи.
  4. Замечено, что трава гинкго билоба обладает свойствами, которые улучшают память и сон, активизируют мыслительные процессы, помогают бороться с депрессией, замедляют старение мозга. Чтобы приготовить из гинкго билоба полезное народное средство для пожилых людей, это высушенное растение заливается кипятком (на две столовые ложки 0, 5 литра воды), настаивается в термосе, и уже через два часа напиток готов к употреблению. Пить его пожилым людям рекомендуется по 50 мл три раза в день за полчаса до приема пищи.
  5. Травяные настои с имбирем улучшают обменные процессы в клетках мозга, укрепляют иммунитет пожилых людей. Свежие листья мяты либо мелиссы и нарезанные ломтики корня имбиря заливают кипящей водой, а после остывания полученное средство как чай употребляют несколько раз в день.

Деменция – не приговор, с ней успешно можно бороться как с помощью народных средств, так и развивая интеллект пожилых людей, главное, не хандрить и не грустить.

Источник: pansionat-osen.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.