Запор лечение в домашних условиях быстро

Запор лечение в домашних условиях быстро

Как избавиться в домашних условиях от запора, не нарушая привычный ритм жизни, волнует тех, кто столкнулся с данной проблемой впервые. Запор (констипация) – нарушение процесса (дефекации) опорожнения кишечника.

Симптомы и причины запора

Как избавиться от запоров на начальной стадии в домашних условиях зависит от интенсивности симптоматических проявлений. Первый симптом запора – при чувстве наполненности кишечника и сильных позывах к дефекации не удаётся опорожниться. Симптом усугубляется чувством паники, а, начиная с 2-3 попытки, появляется страх. При всплеске эмоций сфинктер непроизвольно сокращается.

Первая рекомендация — не стоит паниковать. Аналогичная патология, хоть раз в жизни, проявляется у каждого 5-го жителя планеты, а эффективных способов лечения существует сотни.

Другие симптомы:


  • при 2-разовом питании осуществляется меньше 3-ох удачных дефекаций в неделю;
  • кал твёрдый, массы застревают в анусе;
  • полностью опорожниться не удаётся;
  • дефекация сопровождается повышенным потовыделением;
  • сильные рези в нижней части живота перед дефекацией, во время и после оной;
  • через 2-3 дня наблюдается постоянное вздутие живота, снижение аппетита;
  • боль в анусе перед дефекацией, утихает с момента начала процесса опорожнения;
  • шум и или звон в ушах, головная боль во время дефекации;
  • при хронической констипации, могут случаться обмороки, обильные крововыделения из ануса.

Причины

Существует 5 основных причин констипации.

  • Нарушение перистальтики кишечника;
  • Нарушение баланса кислотности в ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), баланса кишечной микрофлоры;
  • Нарушение проходимости кишечника (обструкция);
  • Нарушение жидкостного и или солевого обмена;
  • Возникновение доброкачественного или злокачественного образования в прямой кишке, полипоз.Как избавиться от запора без лекарств, народными средствами, рецепты в домашних условиях

Факторы, провоцирующие запоры:

  • систематическое нарушение режима питания – нарушается кислотность и микрофлора кишечника;
  • малоподвижный образ жизни, преимущественно, приводит к нарушению перистальтики кишечника;
  • приём глюкокортикостероидов;
  • в рационе содержится мало клетчатки – страдает микрофлора кишечника, впрыскивается в 1,5-2 раза меньше желчи;
  • в рационе недостаток овощей, фруктов – ускоренное всасывание жидкости стенками ЖКТ;
  • недостаток железа, калия — снижение сократительной способности мышц, в том числе, гладких мышц кишечника, нарушение перераспределения жидкости по организму, повышение вязкости веществ (также и кала);
  • любое химическое отравление, возможно уничтожение полезной микрофлоры кишечника;
  • неквалифицированная прокачка мышц брюшного пресса приводит к растяжению гладких мышц кишечника;
  • при половом созревании, как правило, запор, диарея или диспепсия;
  • любые гормональные изменения женского организма – беременность, менопауза, редко менструальная фаза;
  • инсульт – замедление перистальтики, нарушение обменных процессов, зависимо от зоны кровоизлияния;
  • болезнь Паркинсона – атония кишечника;
  • В возрасте 3-8 лет – диспепсия – 75% вероятность запоров из-за формирования микрофлоры кишечника.

Внимание! При психических заболеваниях, лечении антидепрессантами, как правило, бывает диспепсия. Констипация — у лежачих больных. Если есть депрессии – они не следствие, а симптом иного заболевания, повлёкшего констипацию.

Как избавиться от запоров без лекарств?

Как избавиться от запора в домашних условиях без медпрепаратов, можно узнать на консультации у гастроэнтеролога.Как избавиться от запора без лекарств, народными средствами, рецепты в домашних условиях

При применении нижеописанных средств, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • нужно знать точную причину патологии, о наличии или отсутствии сопутствующих заболеваний;
  • не злоупотреблять нижеописанными средствами;
  • не паниковать, если нет моментального результата, возможны спазмы сфинктера.

Клизмы

Клизма избавляет от патологии, если причина запора кроется в заболевании толстого кишечника. Клизмы не желательны при любых инородных образованиях в прямой кишке, в том числе, при геморрое желательно применять свечи. При спастических запорах, рекомендуется применять пероральные средства и или медпрепараты.

Рецепт приготовления свечей от запора

Ингредиенты:

  • козий жир – 100 г;
  • ромашка сухая – 6 ст.л.;
  • сок огуречный – 4 ст.л.

Этапы приготовления:

  1. Жир на водяной бане в эмалированной ёмкости довести до кипения.
  2. Добавить ромашку.
  3. Дать застыть.
  4. Отжать сок.
  5. Растопить жир с ромашкой.
  6. Процедить смесь.
  7. В смесь добавить сок.
  8. Выключить прибор.
  9. Дать застыть.
  10. Сделать суппозитории (свечи).Как избавиться от запора без лекарств, народными средствами, рецепты в домашних условиях

Суппозитории нужно хранить в морозилке. Перед применением, на 2 ч., положить в закрытую стеклянную ёмкость при комнатной температуре.

Подготовка к клизме

Этапы подготовки к клизме:

  1. Стоит соблюсти правила личной гигиены.
  2. Досуха вытереться.
  3. Смазать анус детским кремом или вазелином.
  4. Намазать кончик спринцевальной груши вышеуказанными средствами.
  5. Желательно, чтобы отошли газы.
  6. Если нет резей в животе, желательно принять ванночку из ромашки и соды.

Рецепт ванночки для подготовки к клизме

Ингредиенты:

  • вода холодная – 3 л;
  • ромашка сухая – 8 ст.л.;

  • сода кухонная – 1 ст.л.

    Как избавиться от запора без лекарств, народными средствами, рецепты в домашних условиях
    Перед тем как избавляться от запора с помощью клизмы, нужно посидеть в ванночке с отваром

Этапы приготовления:

  1. Воду довести до крутого кипятка.
  2. Добавить ромашку.
  3. Тщательно вымешать.
  4. Отвар кипятить 10 мин на очень медленном огне.
  5. Выключить плиту.
  6. Добавить соду.
  7. Смесь тщательно перемешать.
  8. Смесь настоять 6-8 часов.
  9. Перед клизмой смесь подогреть до комфортной температуры.
  10. процедить.

Важно! Постоянные клизмы снижают тонус кишечника. Клизма с кружкой Эсмарха не желательна к применению высокая вероятность нарушения баланса микрофлоры ЖКТ, повреждение слизистых.

Из-за Большого количества жидкости возможен разрыв кишечника. Кружка Эсмарха используется только при очистительных клизмах с постепенным повышением количества жидкости, при химических отравлениях, сильных инфекциях.

Рецепты клизм

Ниже представлены самые безопасные и эффективные рецепты.

Рецепт №1

Ингредиенты:

  • вода – 150 мл;
  • масло облепиховое – 1 ст.л.;
  • ромашка – 1 ч.л.

Этапность приготовления:

  1. Воду довести до кипения.
  2. Добавить ромашку.Как избавиться от запора без лекарств, народными средствами, рецепты в домашних условиях
  3. Смесь кипятить 1 мин.
  4. Добавить масло.
  5. Выключить плиту.
  6. Дать остыть.
  7. Процедить.

Рецепт №2

Компоненты:

  • вода – 100 мл;
  • огуречный сок – 50 мл;
  • кедровое масло – 1 ст.л.

Этапы приготовления:

  1. Воду на водяной бане прокипятить 3 мин.
  2. Не вынимать с ёмкости, дать остыть естественным способом.
  3. Легонько слить верхних 70 мл.
  4. Добавить сок и масло.
  5. Смесь Вымешать.
  6. Подогреть.

Состав незаменим при патологии инфекционной природы.

Рецепт №3

Ингредиенты:

  • вода – 250 мл;
  • подорожник сухой – 7 ст.л.;
  • масло подсолнечное – 5 ст.л.

этапы приготовлений:

  1. В холодную воду добавить подорожник.

  2. После закипания, уменьшить до минимума огонь.
  3. Смесь кипятить 15 мин.
  4. Дать остыть.
  5. Легонько процедить верхних 150 мл.Как избавиться от запора без лекарств, народными средствами, рецепты в домашних условиях
  6. Добавить масло.
  7. Подогреть.

Очистка кишечника

Очистка кишечника невозможна без употребления жидкостей:

  • вода – не менее 1,5 л в сутки;
  • Соки (яблочный, свекольный, томатный, тыквенный, арбузный или их смеси) – не менее литра в сутки;
  • Отвары из трав – не менее 0,5 л.;
  • Простокваша – 250 мл.

Суммарное количество жидкостей – 5-6 л в сутки. Если камни в любом органе тогда соки исключить. При воспалительных заболеваниях мочеполовой системы пить около 2 л в сутки, также без соков. Желательно сутки поседеть на диете из жидкостей. Чередовать воду, сок, отвар. Выпивать вышеуказанные количества. Жидкость нужно пить каждые 30 минут, сколько примет организм.

Следующий день начинать с лёгкого завтрака – свекольный салат, заправленный растительным маслом, без хлеба; творог — не заправлять; любая, не заправленная, каша – не более 100 г. При употреблении слабительных медпрепаратов без водной диеты необходимо перейти на лёгкий рацион.

Массаж

Как избавиться от запора в домашних условиях при помощи массажа можно спросить у квалифицированного массажиста. Если нет практики, не стоит самостоятельно делать массаж из-за высокой вероятности навредить и из-за наличия некоторых противопоказаний.

Противопоказания:


  • Значительные каловые скопления, если не было дефекации 3 и более дней;
  • Значительные целлюлитные отложения (застой может выводить только опытный массажист), иначе возможно смещение внутренних органов, перфорация кишок.
  • Постоперационный период, если не прошло 1,5 года с момента проведения операции (удаление внутренних органов, частичное удаление после онкозаболевания, язвы).
  • Воспаления внутренних органов, сахарный диабет, увеличение печени, селезёнки, гепатиты;
  • перфорация желчного пузыря;
  • беременность;Как избавиться от запора без лекарств, народными средствами, рецепты в домашних условиях
  • температура выше 37,5;
  • травма мышц брюшного пресса, если не прошло 1,5 года;
  • наличие жжения, болей в животе, независимо от периода;
  • при нарушении тонуса одной или нескольких кишок нужно выполнять с осторожностью.

Техника массажа

Следует дифференцировать лечебный и профилактический массаж. Сеанс профилактического массажа длиться не более 10 мин. Если живот горячий, мышцы вспухшие, высокая вероятность воспаления. В данном случае, массаж категорически запрещён. Перед прохождением курса массажа следует снять воспаление.


Сеанс начинать с поглаживаний до 5 минут пока мышцы не расслабятся, кожа не начнёт дышать – хорошо прощупывается пористость. На протяжении 2 минут, от паха до бёдер, кончиками указательных пальцев, легонько промять живот.Как избавиться от запора без лекарств, народными средствами, рецепты в домашних условиях

Проминания окончить возле желудка, как будто рисовать ёлочку. Область почек и пупка не трогать. Закончить поглаживаниями. Живот не должен быть горячим. Мышцы расслабляются, отходят газы, возможен позыв к дефекации, к мочеиспусканию – нельзя задерживать.

Лечебный массаж

Лечебный массаж должен делать специалист. Описание сеанса предоставляется в ознакомительных целях.

Этапы:

  1. Прощупать живот по всей плоскости.
  2. Найти газовую или каловую пробку.
  3. Разрабатывать нижнюю пробку.

Для каловой пробки:

  1. Промассировать вдоль кишки до начала пробки.
  2. Массировать круговыми движениями указательных пальцев, останавливаясь на 2-3 секунды на каждом сантиметре.

  3. Если отходят газы или возникает боль – остановиться.
  4. Не продолжать массировать до отхождения кала или газов.
  5. Если такого не возникло – промассировать вдоль до окончания затора.
  6. Массировать до лёгкой рези.
  7. Если каловая пробка неоднородная – легонько – 2-3 круговыми движениями проработать впадину.Как избавиться от запора без лекарств, народными средствами, рецепты в домашних условиях

При успешном массаже начинают появляться рези, отходят газы – урчит живот, идёт отрыжка. Если, в начале сеанса, есть внутренняя боль массаж не продолжать, возможна деформация толстого кишечника.

Для газовой пробки:

  1. Промять всю площадь живота до начала газовой пробки.
  2. Если газы пошли, тогда прекратить массировать, в противном случае, промассировать возле низа образования.
  3. Плотную пробку не трогать; пробку средней плотности делить на 2 части, продолжать легонько массировать; мягкую пробку массировать от средины. Быстрыми круговыми движениями, опускать вниз, дать отойти газам, то же проделать и с верхней.

Гимнастика

Основная цель упражнений от запора – повышение тонуса гладких мышц кишечника, путём прокачки мышц верхнего и нижнего брюшного пресса и выработки правильного дыхания.

Упражнения для мышц брюшного пресса
Исходное положение Техника выполнения Количество Группа, прокачиваемых мышц Противопоказания
Лёжа на спине, руки за головой. Медленно поднимать ноги, не сгибая в коленях, на высоту 45-60 градусов; медленно опускать. Начинать с 5 – доводить до 30-40 раз. Делать не чаще раза в сутки. Нижние прямые мышцы брюшного пресса. До года после операции на брюшной полости, кишечнике; перфорация органов; язвы.
Лёжа на спине, ноги зацепить за опору. Медленно поднимать верхнюю часть туловища и медленно опускать, задерживая в верхней точке на 10-15 секунд. Начинать с 5-10 – доводить до 30-40 раз. Можно делать 2 раза в сутки. Верхние прямые мышцы брюшного пресса. Противопоказания как в предыдущем упражнении, а также незначительная боль в области аппендикса.
Полусидя, спина под уклоном 30 градусов. Медленно поднимать и опускать ноги с амплитудой 30-45 градусов. Начинать с 1-2 – доводить до 10-15 раз. Делать не чаще раза в сутки. Нижняя часть прямых и внутренняя часть косых мышц брюшного пресса. Предыдущие противопоказания, а также наличие камней.
Сидя. Верхнюю часть туловища отклонять назад на 45-60 градусов; делать вращательные движения влево-вправо на 45-60 градусов в обе стороны. До лёгкого тянущего чувства вверху живота. Косые мышцы брюшного пресса. Камни, перфорация органа, разрыв мышц пресса, боли в зоне аппендикса.

Самое эффективное дыхательное упражнение:

  1. Стоя или сидя, сделать очень глубокий вдох.Как избавиться от запора без лекарств, народными средствами, рецепты в домашних условиях
  2. Задержать дыхание на 5-10 секунд.
  3. Во время выдоха, втягивать низ живота как можно глубже.

Упражнение делать 3-4 раза 2-3 раза в сутки.

Продукты против запора

Как избавиться от запора в домашних условиях при помощи продуктов питания можно узнать, посетив диетолога и или гастроэнтеролога, или воспользоваться нижеприведёнными рекомендациями. Сбалансированный рацион – 75% комплексного лечения патологии. Рацион зависит от причины патологии.

Усреднённый список продуктов:

  • свёкла варёная;
  • яблоки;
  • огурцы;
  • простокваша, творог;
  • томаты сырые;
  • тыква, арбуз;
  • растительные масла;
  • соки.Как избавиться от запора без лекарств, народными средствами, рецепты в домашних условиях

Правила употребления.

  • есть маленькими порциями;
  • салаты заправлять растительными маслами;
  • простоквашу пить натощак утром;
  • не чередовать простоквашу и травяные отвары;
  • после простокваши не есть творог;
  • при анемии, свёклу заправлять взбитым сырым желтком со сливочным маслом.

Народные рецепты слабительных

Самое эффективное средство – отвар из ромашки. Он постепенно размягчает отложения каловых масс, снимает воспаление. Не желательно при разжиженной слизистой ЖКТ. Можно натощак выпить 3 ст.л. подсолнечного масла, запить стаканом некипячёной воды.

Рецепт №1

Ингредиенты:

  • холодная вода – 250 мл;
  • кора крушины – 0,5 ч.л.;
  • ромашка – 1 ст.л.;
  • подорожник – 1 ч.л.

Этапы приготовления:

  1. Воду довести до кипения.
  2. Добавить кору крушины.
  3. Кипятить 7 мин.
  4. Добавить ромашку.
  5. Кипятить 1 мин.
  6. Выключить отвар.
  7. Добавить подорожник.

Лекарства для экстренного лечения запора

Как избавиться от запора в домашних условиях при помощи медпрепаратов можно поинтересоваться во время диагностики патологии. Самостоятельно использовать слабительные только 1 раз для экстренного опорожнения.

Медпрепараты от запора делятся на 2 группы:

  • слабительные – возможность одноразового опорожнения, симптоматическое лечение, не чаще 2 раза в неделю, допускается однократный приём 3 суток подряд по 1 дозировке;Как избавиться от запора без лекарств, народными средствами, рецепты в домашних условиях
  • пребиотики – создают благоприятные условия для размножения полезной микрофлоры в кишечнике. Пребиотики содержат полисахариды, сложные жирные кислоты.

Пребиотики необходимо принимать до 2 месяцев, за 15-20 мин до приёма пищи. Запивать только кипячёной водой, нельзя запивать соками, молочными и кисломолочными напитками, травяными отварами. Если нет улучшений через 14 дней, тогда необходимо прекратить приём пребиотиков и обратиться к гастроэнтерологу.

Слабительные

По механизму действия все слабительные делятся на 2 основные группы:

  • раздражающие, или с химической стимуляцией кишечника.
  • осмотические слабительные.

Ещё выделяют слабительные с пребиотическим действием. Но, на практике, врачи отдают предпочтение чистым пребиотикам в сочетании с диетой. Раздражающие слабительные, в зависимости от состава делятся на растительные, масляные, синтетические.

Растительные:

  • кора крушины: сухой экстракт, принимать по 1 ч.л. в 1 приём, нельзя давать детям до 8 лет, действие слабительного начинается через 6 ч.;
  • препараты на основе сены (антисеннин, сенаде) принимать по 1 табл за 1 приём, выпускается суспензия для детей;
  • ревень (таблетки можно давать детям с 6 лет, а сироп назначают детям с 1 года), действие слабительного начинается через 8-12 ч.

Масляные препараты: миндалевое, касторовое, фенхелевое масла – начинают действовать через4-6 ч. Принимать с осторожностью.

  • Касторовое масло нельзя при сахарном диабете и панкреатите – поджелудочная железа выделяет недостаточно панкреатина для расщепления масла на глицерин и рициноловую кислоту возможно повреждение слизистой ЖКТ.Как избавиться от запора без лекарств, народными средствами, рецепты в домашних условиях
  • Вазелиновое масло самое безопасное, но при длительном приёме (больше 3 суток подряд) обволакивает стенки толстого кишечника плёнкой, которая не смывается 3-5 дней и дольше – препятствование всасыванию полезных веществ, гниение – дисбактериоз 4 степени;
  • Миндалевое и фенхелевое масла не принимать при колитах, язвах – усугубление протекания заболеваний, кровотечения.

Синтетические слабительные препараты:

  • Бисакодил — 1-2 свечи или 2-3 драже в 1 приём, не чаще раза в сутки, в постоперационный период допускается приём до 5 дней, это также и лёгкое жаропонижающее;
  • Фенолфталеин – можно принимать взрослым до 2 таблетки по 0,1 мг, а детская дозировка в возрасте 3-6 лет составляет 1 табл. 0,05 мг раз в сутки, действует через 4-6 часов, Фенолфталеин принимать не чаще 1 раз в 4 суток.

Все слабительные раздражающего действия имеют противопоказания: почечная недостаточность, низкий уровень железа и калия.

Внимание! Хорошо зарекомендовавший себя фор-транс целесообразно принимать, неукоснительно соблюдая, схему в инструкции, для полной чистки кишечника перед колоноскопией или операцией на прямой кишке.

Осмотические слабительные

Данная группа препаратов повышает давление в просвете толстой кишки. Действие начинается через 0,5-2 часа. Принимать самостоятельно только 1 раз. Высокая опасность разрыва прямой кишки.

К осмотическим слабительным препаратам относятся солевые растворы:

  • сульфат магния;
  • цитрат натрия;
  • гидроксид магния;
  • карловая соль;
  • английская соль.

Важно! Гидроксид магния в чистом виде принимать опасно. Данное слабительное разъедает слизистую.

Комбинированные слабительные пребиотикиКак избавиться от запора без лекарств, народными средствами, рецепты в домашних условиях

К данным ЛС (лекарственные средства) относятся:

  • Регулакс – таблетки;
  • Пиколакс – таблетки;
  • Гуталакс – капли;
  • Форлакс – таблетки.

Вышеперечисленные ЛС, кроме компонентов, раздражающих стенки толстого кишечника, имеют в составе полисахарид лактулозу.

Лактулоза оказывает как слабительное, так и скрепляющее действие, зависимо от состава кишечной микрофлоры и жидкостного обмена.

Слабительные пребиотического действия рекомендуется принимать до тех пор, пока запор не пройдёт.

На практике, терапевты и гастроэнтерологи назначают данные слабительные одним курсом не более 5 дней подряд. Далее, пациента переводят на пребиотики.

Пребиотики

Пребиотики принимают вместе с пробиотиками. Исключение – дисбактериоз 4 степени. Тогда назначают антибиотики, преимущественно фторхинолоны и или нитрофураны. Пробиотики назначают на второй, а пребиотики на третий день с момента начала курса приёма антибиотиков.

Самые распространённые пребиотики:

  • Хилак форте — содержит лактулозу, выпускается в форме капель, среди побочных явлений – констипация;
  • Лактофильтрум содержит лактулозу и сорбент, с осторожностью принимать при язвах, беременности, колитах;
  • Лактулоза – данный препарат следует принимать на протяжении 1-3 суток по 45 мл, далее снизить дозировку до 30 мл раз в сутки.

Важно! Экспортал, Инулин и Прелакс принимаются по правилам слабительных. Курсовая терапия только по назначению гастроэнтеролога – усугубление констипации или переход в диарею (понос).

Как избавиться от запора, лучше поинтересоваться у гастроэнтеролога, а затем бороться с патологией в домашних условиях. Правильное питание 75% успешного лечения. Слабительные применяются самостоятельно только как средства первой помощи. Пребиотики принимать не более 2-х месяцев, если есть улучшение на второй неделе курса.

Оформление статьи: Мила Фридан

Источник: healthperfect.ru

Продукты, которые вызывают запор у взрослых людей

Если наблюдаются проблемы с пищеварительной системой, то спровоцировать запор могут такие продукты питания:

  • мясо и рыба жирных сортов с большим количеством белка в составе;
  • рис;
  • фаст-фуды, полуфабрикаты, копчености;
  • кондитерские и хлебобулочные изделия;
  • молочная продукция в слишком большом количестве;
  • недозревшие бананы;
  • попкорн;
  • хурма, если употреблять ее с кожурой;
  • гранатовый сок;
  • сельдерей;
  • жирные блюда, приготовленные методом жарки;
  • кофеиносодержащие напитки;
  • продукция с высоким содержанием крахмала и желатина.

8 слабительных средств от запора, которые быстро помогут

При возникновении запора у взрослых, быстро и легко справиться с ним помогут средства нетрадиционной медицины:

  1. Средства с маслом. Следует в 1 стакане кефира размешать 1 столовую ложку любого растительного масла. Пить небольшими глотками перед отходом ко сну.
  2. Отвар из чернослива. Чернослив – эффективное средство при запоре. Чтобы ускорить процесс дефекации, потребуется несколько плодов залить 1 стаканом воды. Когда настой полностью остынет, нужно выпить жидкость и съесть плоды. Таким методом можно избавиться от сильного запора за 5 минут.
  3. Сок алоэ. Сок этого растения обладает слабительным действием. Поэтому при кишечной непроходимости требуется отжать жидкость с одного листа, пить по 1 столовой ложке каждые 2 часа.
  4. Кефир поможет при сильном запоре. Кисломолочная продукция в целом улучшает процесс пищеварения. Для ускорения дефекации нужно перед отходом ко сну выпить 1 стакан кефира маленькими глотками. Усилить эффект средства сможет 1 чайная ложечка льняных семян, добавленная в кефир.
  5. Кисель из семян льна. Для приготовления лечебного напитка потребуется 3 столовые ложки измельченных до консистенции порошка семян льна, залить их 1 стаканом кипятка, тщательно перемешать. Готовую массу выпить перед сном.
  6. Медовая вода со слабительным эффектом. В 1 стакане очищенной воды следует растворить 1 столовую ложку меда. Выпить небольшими глотками. Это средство начнет действовать уже через несколько часов. Обратите внимание! Медовая вода не эффективна при запорах хронического характера.
  7. Свекла избавит от запора. Этот корнеплод можно тушить, варить, запекать. При сильном застое кишечника полезно целый день питаться отваренной тертой свеклой с добавлением небольшого количества растительного масла.
  8. Сливы и сливовый сок. В плодах содержится большое количество клетчатки, которая способствует восстановлению функционирования пищеварительной системы. Поэтому быстро избавиться от запора можно с помощью приема в пищу слив и сливового сока.

Слабительные клизмы для взрослых – пошаговая инструкция

Клизма – экстренное средство, которое помогает быстро избавиться от кишечной непроходимости.

Кора крушины от запора

Необходимо взять 40 граммов сырья, добавить 0,5 литра очищенной воды. Прокипятить 5-7 минут, после полного остывания отвар профильтровать. Залить в клизму. Как ставится:

  • больной ложится на бок, поджимая ноги к животу;
  • конец трубки клизмы смазывается вазелином для лучшего прохождения;
  • вводится вращательными движениями в анальное отверстие;
  • запускается поток жидкости.

После процедуры пациенту необходимо полежать 5-10 минут, затем у него начнутся позывы к дефекации.

Важно знать! Во избежание проблем с микрофлорой кишечника и естественной перистальтикой, клизму можно ставить не чаще, чем 2 раза в неделю.

Когда клизма противопоказана?

Клизму нельзя ставить в таких случаях:

  • заболевания толстого кишечника воспалительного характера;
  • полипы;
  • болезненные ощущения в момент введения клизмы;
  • слишком чувствительная прямая кишка.

Обратите внимание! При слишком быстром введении жидкости пациент может чувствовать болевые ощущения. Во избежание этого ставить клизму следует медленно, без резких движений.

Лучшие народные средства слабительного действия при хронических запорах

Хроническая форма предусматривает то, что человек регулярно сталкивается с проблемой тяжелого выведения каловых масс. Рассмотрим действенные методы облегчения самочувствия в данном случае.

Растительные масла

При запоре можно пить льняное масло. Оно обладает слабительным эффектом. Следует пить ежедневно по 2 чайные ложки этого средства.

Интересно! Льняное масло является отличной профилактикой кишечной непроходимости.

Еще одно не менее действенное масло – оливковое. Полезные свойства этого продукта при запорах:

  • смазывает желудочно-кишечный тракт, благодаря чему попавшая еда беспрепятственно передвигается к выходу;
  • содержит в своем составе растительные жиры, в результате чего ускоряется процесс опорожнения кишечника;
  • стимулирует выделение желчи – пища эффективнее и быстрее переваривается;
  • способствует восстановлению слизистой оболочки толстой кишки.

Пить оливковое масло необходимо 2 раза в сутки по 1 столовой ложечке.

Какие овощные соки можно выпить при запоре?

Чтобы улучшить функционирование кишечника, полезно пить свежевыжатые соки. При этом нужно выбирать те фрукты и овощи для их приготовления, которые оказывают выраженное слабительное действие. К ним относятся:

  • яблоки;
  • виноград;
  • тыква;
  • свекла;
  • томат;
  • груша;
  • слива.

Для разнообразия вкусов можно делать миксы соков.

Настои трав для взрослых с быстрым эффектом

Существует множество трав, которые способствуют очищению организма, помогают избавиться от запора и улучшить работу кишечника. Список трав, полезных при борьбе с проблемами с выведением кала:

  1. листья сенны;
  2. волнистый ревень;
  3. алтей лекарственный;
  4. лен;
  5. крушина;
  6. хитозан болгарский;
  7. ромашка аптечная;
  8. укроп;
  9. корень лопуха;
  10. одуванчик;
  11. огуречная трава;
  12. душица.

Отвары на основе этих трав или их комбинации устранят запор уже в течение 8 часов.

Схема лечения водой – как пить?

Обыкновенная или минеральная вода оказывает такое действие на организм:

  • размягчает каловые массы;
  • устраняет повышенное газообразование;
  • очищает стенки толстого кишечника;
  • борется с патогенной микрофлорой;
  • снимает спазмы.

Для лечения запора подойдет любая минеральная вода. Ее требуется подогреть до температуры, соответствующей температуре тела. Пить по 1 стакану 3 раза в сутки.

Обыкновенная вода в комплексе с незамысловатыми упражнениями также облегчит процесс дефекации:

  1. нужно выпить 2 стакана горячей воды маленькими глотками;
  2. сделать вращения тазом в правую и левую стороны;
  3. наклоны вправо, влево, вперед;
  4. скручивания вправо и влево.

Все упражнения следует повторять по 10 раз.

Какие аптечные средства быстро помогут избавиться от запора?

Важно знать! Лекарственные препараты являются экстренным способом устранения запора. Для систематического лечения они не подходят. Чтобы начать продолжительную терапию, нужно обратиться к доктору.

Медикаменты от запора делятся на несколько групп:

  • с химической стимуляцией кишечника (Гутталакс, Бисакодил, Глицериновые свечи, Сенадексин);
  • с осматическим действием (Сульфат магния, Макрогол, Нормакол-клизма);
  • с пребиотическим эффектом (Лактулоза, Дюфалак, Порталак).

Принимать лекарственые препараты требуется после детального изучения инструкции по применению.

Источник: zdorov-doma.ru

Что полезно знать о запоре и его лечении

Запор – это нарушение дефекации, для которого характерны следующие признаки:

  • опорожнение кишечника реже 1 раза в 3 дня;
  • кал плотный, сухой;
  • ощущение неполного опорожнения кишечника, тяжесть в животе;
  • необходимость использования дополнительных манипуляций.

Запор – это не такая уж и безобидная проблема. При хроническом течении часто развиваются симптомы интоксикации: постоянная слабость и утомляемость, нарушение сна, головная боль, снижение настроения.

Патология часто развивается на фоне неправильного питания и гиподинамии. В то же время запор может быть симптомом колита, геморроя, опухоли толстого кишечника, заболеваний нервной системы. Именно от причины запора зависит тактика лечения.

С алиментарным запором можно и нужно бороться дома. Если же причиной задержки стула является другое заболевание, лечиться в домашних условиях не рекомендуется – требуется полное обследование и консультация специалиста.

Коррекция питания

Основной способ лечения запора – соблюдение диеты с повышенным содержанием растительных волокон. Это приводит к увеличению объема каловых масс и их размягчению. Также в рационе увеличивают содержание продуктов, которые стимулируют перистальтику.

Какие продукты питания помогут устранить проблему:

  • свежие фрукты и ягоды: яблоки, груши, сливы, красная смородина;
  • свежие овощи: морковь, свекла, огурцы, тыква, кабачок;
  • сухофрукты, особенно чернослив;
  • растительные масла: подсолнечное, оливковое, льняное;
  • отруби;
  • ржаной хлеб;
  • кисломолочные продукты низкой жирности: простокваша, кефир, ряженка;
  • морская капуста;
  • макаронные изделия из муки грубого помола;
  • каши: гречневая, овсяная.

Такая диета противопоказана, если причиной запора являются заболевания прямой кишки и нервной ткани. В этих случаях толстый кишечник может не справиться с большим количеством каловых масс, что приводит к формированию каловых завалов.

Убрать симптомы запора помогает исключение из рациона продуктов, которые угнетают перистальтику:

  • крепкий кофе и чай, какао;
  • шоколад, конфеты;
  • пирожные, торты и сдобная выпечка;
  • манная каша, рис, макаронные изделия;
  • копченые изделия;
  • красное мясо;
  • творог.

Для устранения запора рекомендуется соблюдать дробное питание: 5-6 приемов пищи каждые 3-4 часа. При этом порции должны быть небольшими, чтобы не перегружать кишечник.

Овощи и фрукты лучше принимать в свежем виде, остальные блюда – тушить, варить, готовить на пару.

Советы

Немедикаментозное лечение не ограничивается диетой. Справиться с запором поможет соблюдение простых рекомендаций: стакан воды натощак, массаж, посещение туалета в одно и то же время, физическая нагрузка. Не следует ожидать моментального эффекта, соблюдайте эти рекомендации не менее 21 дня.

Режим

Хорошим эффектом обладает налаживание режима дефекации. Нужно приучать организм к посещению туалета в одно и то же время, лучше утром. Не рекомендуется сдерживать позывы к дефекации, это только усугубит запор.

Питьевой режим

Обязательным условием избавления от запора является употребление достаточного количества жидкости. Мужчинам нужно выпивать 2-2,5 л воды каждый день женщинам – 1,5-2 л. Помимо чистой воды в течение дня можно пить некрепкий зеленый чай, отвары трав, свежевыжатые соки.

Хорошо помогает справиться с запором привычка пить стакан воды натощак. Поставьте стакан с водой возле постели, и выпивайте его сразу после пробуждения.

Достаточное потребление жидкости позволит размягчить стул, и опорожнять кишечник станет легче.

Физическая нагрузка

Физическая нагрузка улучшает перистальтику кишечника, а вот малоподвижный образ жизни – одна из причин запора. Какие виды нагрузки полезны для стимуляции моторики кишечника:

  • пешие прогулки;
  • плавание;
  • йога;
  • езда на велосипеде;
  • аэробика и др.

Физические упражнения не только стимулируют моторику кишечника, но и укрепляют мышцы брюшного пресса, улучшают состояние всего организма, благоприятно влияют на нервно-психическую сферу (что полезно при психогенном запоре).

Ниже представлен комплекс упражнений для домашнего использования:

Закончить комплекс упражнений можно ходьбой на месте с высоким подниманием колен (2 минуты).

Упражнения очень простые и не требуют специальной подготовки. Выполнять гимнастику желательно каждое утро. При регулярном выполнении улучшается кровообращение органов брюшной полости, облегчается отхождение газов и стула.

Массаж

Существует еще один метод улучшения перистальтики – мягкий массаж живота.

Массаж можно выполнять самостоятельно в домашних условиях:

  • исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях и приставлены к тазу;
  • легкими вдавливающими движениями провести от паховой подвздошной области к подреберью, затем над пупком и вниз к левой подвздошной области;
  • длительность массажа 10–15 минут.

Читайте также:

14 редких, но очень полезных круп

Морские водоросли: 6 причин для включения в рацион

5 мифов о правильном употреблении питьевой воды

Клизмы: за и против

Один из эффективных способов очищения кишечника – постановка клизмы. Это несложная и доступная процедура, которую можно выполнять и в домашних условиях. Для постановки клизмы понадобится кружка Эсмарха, 1,5 л теплой кипяченой воды, вазелиновое масло.

Как поставить клизму:

  • смазать наконечник вазелином;
  • встать на четвереньки;
  • ввести наконечник на 5 см и открыть краник на шланге;
  • после того, как вся вода выйдет, снять наконечник;
  • удерживать воду внутри 2-3 минуты;
  • выпустить содержимое кишечника.

Несмотря на эффективность и доступность, клизма не поможет вылечить запор, это метод временного облегчения. Кроме того, частые клизмы могут привести к раздражению слизистой оболочки кишечника, а при длительном использовании – к привыканию.

Таким образом, клизма – эффективный метод борьбы с острым запором. Но не следует мучить себя ежедневными клизмами, это не поможет избавиться от болезни.

Медикаментозные средства от запора

При неэффективности немедикаментозных методов лечения назначаются лекарственные препараты (слабительные). Их механизм действия связан с усилением перистальтики кишечника или торможением обратного всасывания воды. Выпускается слабительное в виде таблеток, сиропов, ректальных свеч. Для лечения запора могут применяться 4 группы препаратов: осмотические, послабляющие, синтетические и фитопрепараты.

Фитопрепараты

Фитопрепараты обладают мягким слабительным действием, они показаны при атонии кишечника, так как их механизм действия связан с усилением перистальтики. К слабительным средствам растительного происхождения относят препараты сенны, ревеня и крушины:

  • Сенаде;
  • Ксена;
  • Сеналекс;
  • Алакс;
  • Фитолакс.

Действие растительных препаратов наступает через 6–12 часов. Поэтому их назначают перед сном, чтобы период усиления перистальтики пришелся на утреннее время.

Послабляющие средства

Препараты из этой группы смягчают кал и облегчают его перемещение по кишечнику. Смягчающие препараты можно принимать перорально или вводить ректально.

Внутрь применяется вазелиновое и касторовое масло. Масло принимается внутрь по 1 столовой ложке утром натощак. Слабительное действие наступает через 6 часов. Длительность лечения – не более 5 дней.

Для ректального применения можно использовать глицериновые свечи, гель Норгалакс.

Синтетические препараты

Синтетические препараты уменьшают всасываемость воды и электролитов в кишечнике, усиливает перистальтику. К синтетическим слабительным препаратам относятся:

  • Бисакодил;
  • Гутталакс;
  • Дульколакс;
  • Лаксигал.

Действие наступает через 10–12 часов. Без врачебного контроля препараты не следует принимать более 7 дней.

Осмотические средства

В состав осмотических препаратов входят полимеры, способные удерживать воду. В результате этого повышается осмотическое давление в кишечнике, и количество воды увеличивается. Это приводит к размягчению каловых масс, усилению перистальтики.

Действие таких препаратов начинаются обычно через 6–8 часов.

К осмотическим слабительным относятся:

  • Дюфалак;
  • Фортранс;
  • Форлакс;
  • Эндофальк.

Как выбрать слабительное средство

При выборе слабительного нужно учитывать несколько факторов:

  • продолжительность запора;
  • поддается ли состояние коррекции при помощи диеты;
  • есть ли сопутствующие заболевания, особенно со стороны желудочно-кишечного тракта.

Если проблемы с дефекацией возникли недавно, рекомендуется начать с растительных препаратов (Сенаде, Фитолакс). При хронической форме болезни препаратами первого ряда являются послабляющие средства (касторовое масло, глицериновые свечи, гель Норгалакс). И только после того, как фитопрепараты и послабляющие средства не приносят эффекта, могут назначаться осмотические и синтетические слабительные средства.

При выборе препарата обращайте внимание на противопоказания, наличие побочных эффектов, отзывы врачей. В любом случае не рекомендуется принимать любое слабительное средство без врачебного контроля более 7 дней подряд.

Народные средства

В качестве дополнительного лечения можно использовать народные рецепты. В состав народных средств входят лекарственные травы или определенные продукты питания. Все средства принимаются внутрь, их действие связано с усилением перистальтики или смягчением кала.

На какие симптомы обратить внимание при домашнем лечении

Домашнее лечение не во всех случаях является эффективным. Иногда проявления патологии утяжеляются или развиваются осложнения. Появление следующих симптомов должно насторожить пациента:

  • сильная боль в животе;
  • боль в области заднего прохода;
  • тошнота, рвота;
  • недержание кала;
  • повышение температуры тела.

В этом случае нужно срочно обратиться к врачу, продолжать лечение дома опасно для здоровья.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Источник: www.neboleem.net

Как наладить работу кишечника при запорах в домашних условиях

Вылечить запор в домашних условиях возможно, если он не является симптомом серьезного заболевания органов пищеварительной системы. Нужно понимать, что поставить правильный диагноз может только специалист. Поэтому перед тем, как самостоятельно выбирать любой метод, обязательно следует обратиться к врачу.

Далее рассмотрим несколько популярных способов восстановления стабильного процесса дефекации, которые можно использовать в домашних условиях, но только после консультации гастроэнтеролога.

Питьевой режим

Как справиться с запором? Одной из причин возникновения проблем со стулом является дефицит жидкости в организме. Ежедневно человеку нужно пить, чтобы обеспечить стабильную работу важных органов и систем. Если жидкости мало, то организм начинает брать ее из пищеварительной системы для питания клеток. В конечном итоге отходы жизнедеятельности человека начинают высыхать, гнить и застревать в кишечной системе. Именно поэтому важно контролировать уровень ежедневного употребления жидкости, чтобы избежать отравления организма токсичными веществами.

При этом пить нужно в меру. Много воды также вредно для организма, ведь нарушается водно-солевой баланс, органы начинают работать интенсивнее и не успевают нормально восстанавливаться. Кроме того, к противопоказаниям относятся склонность к отекам, заболевания сердца и почечная недостаточность. Поэтому обязательно нужно пройти обследование, чтобы вовремя выявить все возможные патологии.

При запорах рекомендуется увеличить употребление жидкости в сутки до 2-3 л. При этом нужно учитывать первые блюда, которые также содержат воду.

Пить лучше за несколько минут до еды или между основными приемами пищи, чтобы запустить пищеварительный процесс и разбавить твердые каловые массы. При этом обязательно следует исключить из рациона острые, соленые, жареные и жирные блюда, которые задерживают воду в организме.

Если нет противопоказаний, то можно лечиться минеральными водами. Они не только положительно влияют на пищеварительный процесс, но и наполняют организм полезными минералами. Особенно эффективными считаются Смирновская, Славяновская, Ессентуки и Джермук. Воду пьют теплой утром перед завтраком.

Физические упражнения, массаж

Запор лечение в домашних условиях быстро

Устранить запор в домашних условиях можно с помощью физической активности. Когда человек много двигается или физически работает, тренируются все группы мышц, в том числе мышцы пищеварительной системы. Пища переваривается быстрее, активно усваиваются полезные вещества и оперативно выводятся из организма продукты распада. Именно поэтому у активных людей практически нет проблем с пищеварением.

К группе риска относятся младенцы, которые еще не умеют ходить, беременные женщины, офисные работники и пожилые люди. Все эти категории людей ведут малоподвижный и сидячий образ жизни, что приводит к замедлению пищеварительного процесса и появлению застойных явлений в толстом кишечнике.

При этом не всегда есть возможность ходить в спортзал. В этом случае есть специальный комплекс упражнений Бодифлекс, который очень легко усвоить и выполнять в домашних условиях. Упражнения помогут активизировать мышечную систему живота и ускорить пищеварительный процесс.

Новый день нужно начинать с обычной гимнастики, которая запустит пищеварительный процесс. Между приемами пищи уделяем несколько минут для гимнастики, чтобы ускорить процесс переваривания пищи.

Кроме гимнастики можно делать массаж живота, чтобы активизировать мышцы кишечника. Ежедневный массаж поможет избежать запора в будущем. Кроме того, можно самостоятельно массировать живот, круговыми движениями двигаясь по часовой стрелке. К противопоказаниям относится болевые и дискомфортные ощущения в различных частях живота.

Рацион питания

Чеснок

Что делать в домашних условиях при запоре? Можно попробовать еще одно эффективное средство от запора, а именно чеснок. Этот овощ обладает уникальными целебными свойствами. Чеснок содержит фитонциды, которые уничтожают вирусы и бактерии, приостанавливают воспалительные процессы в желудке, активизируют работу мышц пищеварительной системы. Именно поэтому рекомендуется добавлять в блюда этот вкусный и полезный овощ, если нет противопоказаний.

Чеснок имеет противопоказания, с которым следует ознакомиться, перед тем как заниматься самолечением.

Горячее молоко

Лечить запор в домашних условиях можно с помощью молочных продуктов, в том числе молока. Если нет аллергии на молочные напитки, то можно попробовать их для лечения запоров. Молоко позволяет стимулировать работу мышц пищеварительной системы, качественнее переваривают пищу и ускорять выведение отходов из кишечника.

Утром перед завтраком можно попить молока. При этом напиток должен быть комнатной температуры. Для вкуса можно добавлять натуральный мед или сахар.

Пища, богатая клетчаткой

Устранение запоров должно быть комплексным необходимо использовать все доступные методы, в том числе диетическое питание. Особенно полезны продукты с клетчаткой, которая не усваивается в организме, оперативно выводит шлаки и токсины. Употребляйте больше продуктов с грубыми волокнами, чтобы быть стройным и здоровым. Это хорошая профилактика и лечение запора.

Больше всего клетчатки в овощах, фруктах и ​​злаковых культурах. Полезно начинать утро со свежего салата или каши, на обед готовить овощное рагу или бульон, запекать овощи с диетическим мясом.

Кроме того, нужно увеличить количество употребления жидкости, чтобы ускорить процесс увеличения объема грубых волокон для очистки кишечника от шлаков.

Лимонный сок

Как избавиться от запора в домашних условиях бистро? Этот вопрос волнует многих людей, которые беспокоятся о своем здоровье. В домашних условиях можно использовать продукты со слабительным эффектом, например, цитрусовые.

Для лечения запора подходит лимон, а именно — его сок, если нет противопоказаний. Цитрусовые не рекомендуется употреблять при повышенной кислотности желудка и язве.

Утро лучше всего начинать из стакана воды с лимонным соком. При этом вода должна быть теплой, чтобы запустить пищеварительный процесс. Кроме того, полезно пить лимонный сок в течение дня между приемами пищи. Для вкуса можно добавлять натуральный мед.

Сок алоэ вера

Алоэ вера не только красивое, но и целебное растение, активно используется в медицине и косметологии. В состав растения входят уникальные компоненты, которые ускоряют заживление ран, уничтожают бактерии, улучшают структуру кожи и волос. Именно поэтому в состав кремов и лекарственных препаратов входят экстракты алоэ вера. Кроме того, растение можно использовать для восстановления пищеварительного процесса. При этом есть противопоказания, с которым следует ознакомиться перед лечебным процессом.

Для лечения запора можно использовать, как свежий сок, так и купленный в аптеке. Ежедневно перед завтраком нужно выпивать ¼ стакана сока, чтобы запустить пищеварительный процесс. Данный метод не подходит при язвенном заболевании желудка.

Фрукты

Как лечить запоры в домашних условиях? Можно попробовать фрукты, которые содержат грубые волокна. Они позволяют очистить пищеварительную систему от шлаков. Большинство диет для похудения содержат свежие фрукты с клетчаткой, которые позволяют не только сжигать жир, но и выводить токсины из организма.

Для восстановления стабильного стула рекомендуется есть цитрусовые, яблоки, груши, сливы, папайю, киви, инжир. На основе фруктов можно готовить салаты с йогуртом, соки, компоты, морсы. Полезно одновременно сочетать фруктовые и овощные соки, которые обладают слабительным эффектом. Специалисты рекомендуют начинать завтрак из свежих соков или салатов.

Травяной чай

Устранить запор в домашних условиях поможет травяной чай. При этом выбирая лекарственное растение для приготовления чая обязательно нужно ознакомиться со всеми противопоказаниями и побочными эффектами.

Для пищеварения полезны чаи из листьев сенны, одуванчика, мяты, ромашки. Готовить чаи нужно согласно инструкции от производителя, указанной на упаковке. Лучше всего пить перед завтраком и между приемами пищи.

Яблочный уксус

Лечение запоров в домашних условиях должно быть комплексным с использованием продуктов питания со слабительными свойствами и физической активностью.

Для пищеварительного процесса полезен яблочный уксус, который содержит полезные витамины и минералы. Уксус активизирует мышцы желудка, заставляя их активнее переваривать пищу и выводить продукты распада из организма.

Для лечения запора перед завтраком нужно выпить стакан теплой воды с двумя ложками яблочного уксуса. Можно также добавлять натуральный мед для лучшего вкуса.

Мед

Наверное, каждый знает, что натуральный и свежий мед обладает уникальными целебными свойствами. Этот продукт пчеловодства используется в медицине, косметологии и кулинарии. Кроме того, мед можно использовать для восстановления стабильного стула. При этом следует помнить, что мед нельзя подогревать или класть в горячую воду. В таком виде он теряет свои уникальные свойства и даже становится ядом для организма.

Запор лечение в домашних условиях быстро

Инжир

К естественному и безопасному природному средству относится инжир. Он позволяет ускорить производство жидкости в желудке, которая необходима для разжижения и выведение каловых масс из организма. Кроме того, инжир также ускоряет работу слизистой оболочки желудка, что очень полезно для усвоения полезных веществ из пищи.

Многие слабительные препараты содержат экстракт инжира из-за его уникальных свойств. Фрукт содержит не только микроэлементы для нормальной жизнедеятельности человека, но и практически не имеет противопоказаний. Именно поэтому его можно употреблять ежедневно для приготовления вкусных и полезных блюд.

Для лечения запора нужно варить инжир в течение 15 минут. Затем измельчить его и отправить обратно в воду. Готовое пюре рекомендуется принимать перед сном, чтобы утром восстановить нормальный стул.

Кроме того, инжир можно есть в течение дня в сыром или сушеном виде.

Сливовый сок

Как устранить запоры в домашних условиях? Рекомендуется использовать безопасные и натуральные средства, например, сухофрукты. Особой эффективностью пользуется чернослив, который обладает быстрым слабительным эффектом. Фрукт наполняет организм полезными микроэлементами и стимулирует работу желудка.

Утром перед завтраком рекомендуется выпить свежий сливовый сок или отвар из чернослива. Для приготовления отвара нужно просто залить ягоды чернослива кипятком и настоять несколько минут. Кроме того, на основе чернослива можно готовить десерты и компоты.

В течение дня между приемами пищи рекомендуется съедать несколько ягод чернослива, чтобы ускорить работу желудка.

Семена льна

Для стабильного пищеварительного процесса очень полезны семена льна из-за высокого содержания грубых волокон. Именно они позволяют очистить организм от продуктов распада и токсинов. Для профилактики рекомендуется добавлять семена льна в различные блюда, а также готовить лечебные отвары от запора.

Для того чтобы восстановить стабильный стул, рекомендуется залить семена льна кипятком и оставить настаиваться в течение нескольких минут. После этого процеживаем и пьем перед каждым приемом пищи по половине стакана теплого отвара.

Шпинат

Как быстро справиться с запором в домашних условиях? Этот вопрос актуален для людей, которые заботятся о здоровье желудка. Рекомендовано в свое ежедневное меню включать продукты со слабительным эффектом, например, шпинат. Этот овощ не только полезен, но и лечебный из-за высокого содержания клетчатки. Можно готовить, как свежие салаты, так и овощные рагу с использованием шпината.

Для оптимизации пищеварительного процесса рекомендуется готовить овощной бульон на основе шпината. Кроме того, можно использовать и другие овощи с грубыми волокнами, например, капусту, свеклу, морковь, которые также обладают слабительным эффектом.

Листья пажитника

Пажитник содержит полезные микроэлементы для жизнедеятельности человека, а также грубые волокна для качественного и бесперебойного переваривания пищи. Так, свежие или сушеные листья можно использовать для восстановления стабильного пищеварительного процесса.

Для лечения запора рекомендуется готовить бульоны или салаты с добавлением свежих листьев пажитника. Это позволит ускорить процесс вывода застойных каловых масс из кишечника.

Агар-агар

Для того чтобы восстановить нормальный стул, рекомендуется к стакану теплого молока немного добавить агар-агар, меда и ванилин для вкуса. Пить нужно между основными приемами пищи, чтобы восстановить естественный процесс дефекации.

Медикаментозные способы лечения

Как справиться с запором в домашних условиях? Это можно сделать как домашними методами, так и специальными лекарственными средствами.

Сегодня в аптеке представлен широкий ассортимент слабительных средств как для взрослых, так и для детей. Препараты бывают на основе химических и натуральных компонентов, для приема внутрь или ректально. Другими словами каждый может выбрать для себя оптимальный вариант с минимальным количеством противопоказаний и побочных эффектов. При этом выбрать лучшее средство может только гастроэнтеролог после постановки правильного диагноза.

Слабительные препараты для приема внутрь

Запор лечение в домашних условиях быстро

Слабительные препараты делятся на несколько групп в зависимости от действующих веществ, эффекта и показания.

Итак, можно выделить следующие группы средств от запора:

  1. Раздражающие слабительные средства. Особенностью данных препаратов является то, что основное действующее вещество непосредственно влияет на гладкую мускулатуру ЖКТ, заставляя ее активно переваривать пищу и выводить продукты распада естественным путем. Среди популярных и эффективных средств можно выделить:
  • Бисакодил относится к бюджетному варианту. К аналогам относится Лаксакодил, Пирилакс и Бисадил.
  • Натрия пикосульфат. Можно выделить Гуттасил, Гутталакс, Слабикап, Регулакс.
  • Сеннозиды А и В. В состав этой группы препаратов входят экстракты лекарственного растения сенны, которая обладает слабительным эффектом. Регулакс, Сенна, Гербион, Антрасеннин, Тисасен, Кетамин.
  1. Слабительные пребиотики. К этой группе относят средства, которые содержат полезные бактерии, отвечающие за пищеварительный процесс. Пребиотики позволяют уничтожить патогенную микрофлору и восстановить баланс полезных микроорганизмов в желудке. Такие препараты практически не имеют противопоказаний и безопасны для здоровья человека, даже при передозировке. Можно выделить следующие эффективные средства данной группы:
  • Лактулоза. Содержит лактулозу, которая не усваивается в организме, а эффективно очищает кишечник от шлаков и токсинов. Среди аналогичных средств можно выделить Порталак, Нормазе, Дюфалак, Прелакс и Медулак.
  • Лактиол содержит полезные вещества для восстановления стабильного пищеварительного процесса. Среди аналогов стоит выделить Импортал или Экспортал.
  1. Наполнительные средства. Основные компоненты этой группы препаратов приводят к накоплению жидкости в кишечнике и увеличению продуктов распада. В конечном итоге удается полностью очистить толстый кишечник от застойных каловых масс. Итак, к популярным средствам можно отнести:
  • Испагол. В состав этого средства входит экстракт подорожника, который характеризуется слабительным эффектом. К аналогичным вариантам можно отнести Солгар или Мукофальк.
  • Семена льна. В аптеке можно купить уже готовые средства с экстрактом льна, которые можно добавлять к пище или использовать самостоятельно как лекарственное средство.
  • Пшеничные отруби. Характеризуются стимулирующим влиянием на гладкую мускулатуру кишечника. В конечном итоге удается восстановить стабильную работу желудка и очистить кишечник от шлаков.
  1. Препараты осмотического действия. Данная группа препаратов повышает давление в кишечной системе, что приводит к ускорению вывода застойных каловых масс естественным путем. К эффективным средствам следует отнести:
  • Макрогол или его аналоги Лавакол, Форлакс, Осмоголь, Фортеза, Транзипер и Реалаксан.
  • Карловарская соль обладает целебными свойствами, а именно положительно влияет на пищеварительный процесс. Специальную соль от запора можно купить в аптеке.
  1. Фитопрепараты. Как видно из самого названия в состав препаратов входят натуральные компоненты растительного происхождения, которые положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Максимально ответственно нужно относиться к таким препаратам, ведь натуральные компоненты могут вызвать аллергические реакции. Внимательно читаем инструкцию от производителя и соблюдаем все советы от врача. Можно выделить следующие действенные и безопасные средства от запора:
  • Фитолакс на основе экстракта льна, подорожника, абрикоса, сенны или ламинарии.
  • Кафиол на основе сенны, подорожника или инжира.

Слабительные свечи от запора

Сегодня к популярным вариантам можно отнести ректальные свечи из-за высокого уровня эффективности и безопасности. Свечи можно использовать практически с первых дней жизни и в период беременности. Они не имеют противопоказаний и положительный эффект наступает уже через несколько минут после применения препарата.

Особое внимание нужно уделить ректальным свечам на основе глицерина, которые безопасны для здоровья, характеризуются быстрым терапевтическим эффектом и отсутствием побочных эффектов.

Кроме того, на рынке представлены свечи на основе облепихи, которые не только восстанавливают нормальный стул, но и ускоряют заживление ран толстой кишки.

Клизма

Только в крайнем случае назначается клизма при запорах. Это экстренный метод, который преимущественно используется для подготовки организма к хирургическому вмешательству или медицинского исследования. Рекомендуется использовать только в крайнем случае, ведь во время процедуры из организма вымывают как вредные, так и полезные бактерии.

Можно выделить следующие популярные виды клизм:

  • Гипертоническая клизма. Для приготовления раствора используют солевой раствор или магнезию. Объем раствора не должен превышать 100 мл.
  • Масляная клизма. Для приготовления раствора используют масла растительного происхождения, например, льняное, оливковое или подсолнечное. Достаточно трех ложек масла на полстакана воды для приготовления эффективного раствора.
  • Очистительная клизма. Для лечения запора достаточно полулитра теплой воды или отвара лекарственных растений.

Источник: lechenie-zapora.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.