Нормализовать работу кишечника препараты

Нормализовать работу кишечника препараты

Нарушить микрофлору кишечника могут самые разные факторы. Чтобы восстановить баланс полезных микроорганизмов можно прибегнуть к помощи специальных препаратов. Они могут выпускаться как в форме таблеток, так и порошков для приготовления суспензии.

Микрофлору кишечника населяют различные микроорганизмы. Они обитают в организме здорового человека и способствуют поддержанию полноценной жизнедеятельности. Заселение флоры кишечника происходит сразу после рождения ребенка.

 Микрофлора кишечника выполняет следующие функции:

  • участвует в обмене жиров;
  • способствует полноценной выработке билирубина;
  • обеспечивает полноценный водно-солевой обмен;
  • нормализует работу кишечника;
  • ускоряет процесс переваривания пищи;
  • защищает слизистую кишечника от негативных воздействий;
  • способствует усвоению некоторых элементов, например, кальция и ряда витаминов;
  • способствует выработке некоторых аминокислот.

Что такое микрофлора и какие микроорганизмы входят в нее?

Микрофлора кишечника состоит из микроорганизмов сразу нескольких групп:

  • нормальные микроорганизмы. Сюда входят те бактерии, которые должны быть в организме любого здорового человека. Это анаэробные бактерии. На их долю приходится почти 90 процентов всей микрофлоры;
  • условно патогенные бактерии. Эти микроорганизмы также могут содержаться в кишечнике здорового человека. При их минимальном количестве они практически безвредны для человека. Однако при снижении иммунитета число условно патогенных микроорганизмов может значительно возрастать. Это ведет к ухудшению самочувствия человека и проявлению характерных симптомов;
  • патогенные. Микроорганизмы этой группы проникают в кишечник извне. Их появление практически всегда сопровождается развитием болезней. У здорового человека патогенных бактерий быть не должно.

Что такое нарушение микрофлоры кишечника?

Нарушение микрофлоры — это изменение ее состава. При этом нарушается баланс нормальных и патогенных микроорганизмов. В результате возникают серьезные заболевания. Происходит снижение иммунитета. Вызвать нарушения могут следующие причины:

  • неправильное питание. Нарушение баланса белков, жиров и углеводов угнетает полезные микроорганизмы. В результате создается благоприятная среда для развития патогенных бактерий;
  • нервное перенапряжение. Постоянный стресс, чувство тревоги и беспокойства провоцируют развитие дисбактериоза. В результате стресса страдает не только кишечник, но и все системы организма;

  • острые и хронические заболевания ЖКТ. Вызвать дисбактериоз могут болезни желудка и кишечника. Это могут быть воспаления, опухоли или врожденные патологии. Очень часто нарушение микрофлоры возникает в ответ на болезни других органов;
  • прием лекарственных препаратов. Особенно вредно для микрофлоры употребление антибиотиков. Длительное лечение угнетает полезные бактерии, вызывая ряд неприятных симптомов. Также на микрофлору воздействует химиотерапия и лечение гормонами.

Разрушить микрофлору могут и внешние факторы. Например, сюда можно отнести плохую экологию или работу с потенциально вредными веществами. Хирургические вмешательства, прием антибиотиков, перенесенные травмы или нехватка витаминов также оказывают прямое влияние на состояние кишечника.

 Препараты для восстановления и поддержания нормальной микрофлоры

Лекарства для микрофлоры делятся на несколько групп. Каждая группа содержит ряд активных компонентов, и по-разному влияет на состояние кишечника. Сегодня на прилавках аптечных сетей можно встретить следующие препараты:

  • сухие порошки и капсулы. Эти средства содержат живые культуры бактерий. Их принимают во время употребления пищи. Они отличаются высокой эффективностью и могут назначаться как взрослым, так и детям;

  • в жидкой форме. Как и порошки, препараты этой группы содержат живые микроорганизмы. Однако в этом случае они находятся в составе специальной жидкости. Это позволяет обеспечить их жизнеспособность на протяжении более длительного периода. Удобны для приема детям;
  • лактобактериальные. Эти лекарства оказывают комплексное воздействие на состав микрофлоры. Они нормализуют работу кишечника и стимулируют работу поджелудочной железы. 
  • иммуностимулирующие. Исходя из названия, препараты этой группы способствуют укреплению естественного иммунитета. Их принимают для профилактики болезней.

Несмотря на видимую пользу назначать лекарства для микрофлоры должен лечащий врач. Выбор препарата осуществляется исходя из проблемы пациента. Прием осуществляется курсами.

 Полисорб

Это универсальный препарат, оказывающий комплексное воздействие на организм. Лекарство абсорбирует токсины и болезнетворные бактерии и способствует их выведению из организма. Показания к применению:

  • пищевая и хроническая аллергия;
  • отравление;
  • кишечные заболевания;
  • дисбактериоз;
  • дискомфорт в области живота;
  • вирусный гепатит;
  • токсикоз;
  • похмельный синдром.

Дозировка препарата и длительность терапии зависят от вида патологии. Например, при кишечных инфекциях лекарство принимают 3-4 раза в день в течение недели. В первый день заболевания порошок, разведенный водой, пьют каждый час. Препарат можно применять с другими лекарствами, но при этом возможно снижение терапевтического эффекта.


Нормализовать работу кишечника препараты
Фото: Syda Productions / Shutterstock.com

 Полисорб можно принимать как взрослым, так и детям. Средство назначают исключительно в виде водного раствора.  Срок хранения готовой суспензии не должен превышать двух суток. Стоимость препарата — 300 рублей за упаковку.

 Хилак Форте

Популярный лекарственный препарат для микрофлоры кишечника. Выпускается лекарство в виде капель. Используется для терапии целого ряда заболеваний пищеварительного тракта. Основные показания к назначению:

  • нарушение кишечной микрофлоры, в том числе и из-за химиотерапии;
  • диарея;
  • колит;
  • расстройства кишечника, вызванные сменой климата;
  • аллергические заболевания;
  • сальмонеллез и т.п.

Хилак Форте противопоказан лицам с индивидуальной непереносимостью и при непереносимости лактозы. Препарат принимают до или во время еды. Возможны оба варианта. Средство разводят в небольшом количестве жидкости, но при этом никогда не смешивают с молоком. Принимать капли необходимо 3 раза в сутки.  Лекарственное средство можно принимать в любом возрасте, а также в период беременности и лактации.


Нормализовать работу кишечника препараты
Фото: Vachagan Malkhasyan / Shutterstock.com

 Продолжительность курса лечения определяется врачом. После достижения заметного улучшения дозировка может быть снижена в 2 раза. Стоимость препарата составляет около 350 рублей.

 Дюфалак

Дюфалак оказывает прямое воздействие на перистальтику кишечника. Выпускается в виде светло-желтого сиропа со сладким вкусом. Показания к применению:

  • устранение запоров;
  • лечение дисбактериоза и энтерита в составе комплексной терапии.

Несмотря на то, что в составе препарата нет живых бактерий, его относят к группе пробиотиков. Средство не рекомендовано лицам со следующими заболеваниями:

  • диабет;
  • непроходимость кишечника;
  • язва желудка;
  • аллергия на лактулозу.

Дюфалак можно применять в комплексной терапии дисбактериоза, но только не с антибиотиками. Дело в том, что лекарство снижает эффективность антибактериальных средств. Сироп можно давать детям, беременным и кормящим женщинам.

 Дозировка препарата зависит от возраста пациента. Суточную дозу можно принять однократно или разделить на два раза. Средство можно давать детям с рождения. Стоимость препарата составляет от 276 рублей и выше.

 Бифиформ

Этот препарат относится к группе пробиотиков. В состав лекарственного средства входят колонии живых лактобактерий. Выпускается средство в форме капсул желтого цвета.

 Таблетки назначают при наличии следующих показаний:


  • дисбактериоз;
  • дискомфорт в области живота;
  • расстройства работы ЖКТ;
  • метеоризм;
  • хронические болезни ЖКТ;
  • кишечные инфекции;
  • отравление;
  • диспепсия и т.п.

Таблетки можно назначать детям с 2 месяцев. Взрослым назначают по одной капсуле 2 раза в день, но не более 4 капсул в сутки. Курс лечения составляет 21 день.  При необходимости прием препарата можно повторить.  

 Купить препарат можно по цене 260 рублей за блистер. Стоимость зависит от региона и аптечной сети.

 Флорин Форте

Препарат выпускается в форме капсул, внутри которых находится порошок. В состав одной капсулы входят как бифидобактерии, так и лактобактерии. Таблетки восстанавливают естественную микрофлору кишечника и подавляют размножение патологических организмов. Препарат назначают при наличии следующих проблем:

  • кишечные инфекции в том числе и невыясненного происхождения;
  • острые и хронические заболевания ЖКТ;
  • дискомфорт в области живота;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • дисбактериозы и т.п.

Таблетки назначают как взрослым, так и детям. Средство сочетается с другими лекарствами, в том числе и антигистаминными. Продолжительность приема и дозировка подбираются лечащим врачом. Взрослым назначают по 2 капсулы 3 раза в сутки. Для лучшего усвоения содержимое капсулы рекомендуют смешивать с кисломолочными продуктами, например, йогуртами. Также для повышения эффекта можно принимать витамины группы B. Можно принимать одновременно с антибиотиками, но между приемами выжать 3-4 часа. Курс лечения должен продолжаться не менее 7 дней. При необходимости лечение можно повторить.

Нормализовать работу кишечника препараты
Фото: HeungSoon / Pixabay.com

 Лекарственный препарат продается в аптеках без рецепта. Средняя стоимость упаковки лекарства составляет 202–241 руб. Хранить таблетки необходимо в холодильнике. Нарушение условий хранения чревато потерей терапевтических свойств препарата.

 Линекс

Это препарат, нормализующий микрофлору кишечника. В его состав входят живые микроорганизмы, в том числе и эубиотик. Таблетки принимают вместе с едой. После попадания в организм бактерии начинают вырабатывать молочную кислоту. Происходит изменение уровня кислотности. В результате патогенные микроорганизмы быстро погибают. Полезные бактерии начинают стремительно размножаться, происходит общее улучшение самочувствия человека.


 Курсовой прием таблеток позволяет нормализовать синтез витаминов и аскорбиновой кислоты. В итоге иммунитет становится более крепким, а организм выносливым. Принимать таблетки необходимо 3 раза в день по 2 штуки.

 Линекс можно принимать маленьким детям, беременным и кормящим женщинам, но при этом не рекомендуется людям с непереносимостью лактозы. Основными показаниями для назначения являются:

  • дисбактериоз;
  • диспепсия;
  • метеоризм;
  • прием антибиотиков и т.п.

Стоимость препарата в аптеках составляет примерно 380 рублей.

 Пробифор

Этот препарат относится к группе пробиотиков. Также в его состав входят частицы активированного угля. Выпускается лекарство в виде желатиновых капсул. Препарат эффективен для лечения дисбактериоза и очищения кишечника во время отравлений.

 В ходе приема таблеток происходит связывание токсинов и патологических микроорганизмов и их дальнейшее выведение из организма. Пробифор можно принимать людям с ослабленным иммунитетом в период простуд. Также лекарство рекомендовано лицам, имеющим хронические заболевания.

 Для достижения терапевтического эффекта таблетки пьют 2 раза в день по 2-3 штуки за раз. Продолжительность лечения в среднем составляет 7 дней. При необходимости прием препарата можно повторить, но перед этим нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

 Стоимость препарата в аптеках составляет в среднем 1514 рублей за пластинку.

 Бифидумбактерин

Еще один пробиотик комплексного действия. В его состав входят культуры живых микроорганизмов и активированный уголь. Препарат эффективен в следующих случаях:


  • в период адаптации ребенка при его переводе с грудного вскармливания на другие продукты;
  • при подозрении на дисбактериоз;
  • в период реабилитации после перенесенного хирургического лечения в области брюшной полости;
  • при проблемах ЖКТ, например, частых запорах;
  • при острых и хронических заболеваниях ЖКТ;
  • после приема лекарств и т.п.

Выпускается препарат в форме порошка, который в дальнейшем используют для приготовления суспензий. Его растворяют в теплой воде и сразу же принимают внутрь. Разводить раствор необходимо за полчаса до еды. Дозировка подбирается для каждого пациента. Обычно пациентам прописывают от двух доз по 3 раза в сутки.

 Порошок нельзя добавлять в горячую воду. В результате воздействия высоких температур происходит гибель полезных микроорганизмов. Лекарство теряет свои свойства и становится бесполезным. Хранить сухую смесь необходимо в холодильнике.

 Цена на препарат в аптеках в среднем составляет 350 рублей.

 Лактобактерин

Лактобактерин часто назначают пациентам с нарушениями микрофлоры кишечника. Препарат выпускается в форме капсул. В его состав входят живые бактерии, которые способствуют нормализации работы ЖКТ. Лекарство можно назначать детям с трех лет, беременным и кормящим женщинам. Основными показаниями для назначения препарата являются:


  • кишечные инфекции;
  • дисбактериозы, в том числе и неустановленного происхождения;
  • нарушение работы кишечника после приема лекарств или химиотерапии;
  • колиты и т.п.

Препарат оказывает быстрое воздействие, позволяя ощутить видимый результат уже в начале лечения. Принимать таблетки необходимо 3 раза в день по 2-3 капсулы. Максимальная суточная доза не должна превышать 10 капсул. Независимо от случая схема лечения подбирается лечащим врачом. Курс лечения может составлять 2 недели и более. Цена на лекарство в аптеках составляет примерно 380 рублей.

 Биоспорин

Препарат относится к группе пробиотиков и считается одним из лучших. Продается Биоспорин в форме таблеток, содержащих в составе штаммы живых микроорганизмов. Средство положительно влияет на микрофлору кишечника, стимулирует иммунитет и способствует улучшению всасывания витаминов.

 Биоспорин назначают в следующих случаях:

  • при кишечных инфекциях в острой форме;
  • при дисбактериозе кишечника различного происхождения;
  • в период реабилитации после перенесенных кишечных заболеваний;
  • для восстановления микрофлоры после приема антибиотиков.

Единственным противопоказанием для приема таблеток является индивидуальная непереносимость.

 Таблетки принимают за полчаса до еды. При их можно измельчить. Полученный порошок растворяют в чайной ложке воды. Для лечения кишечных инфекций пациентам рекомендуют по 2 дозы 3 раза в день. Курс лечения составляет 7 дней.

 Стоимость препарата в аптечных сетях в среднем составляет 345 рублей.

 Максилак

Максилак — это уникальный синбиотик, содержащий в составе 9 видов полезных микроорганизмов. Лекарство не только восстанавливает нормальную микрофлору кишечника, но и подавляет активность патогенных микроорганизмов. Средство назначают в следующих случаях:

  • для нормализации микрофлоры после приема некоторых лекарственных препаратов, а также прохождения химиотерапии;
  • при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта. Например, при диарее или дискомфорте в области живота;
  • при снижении иммунитета;
  • для профилактики кишечных расстройств при смене климата или во время стрессового периода.

Капсулы можно принимать взрослым и детям, но не младше трех лет. В день назначают 1 капсулу. Продолжительность лечения составляет 2 недели и более. Для профилактики прием капсул осуществляют курсами 2 раза в год. Этот препарат отлично сочетается с антибиотиками, не понижая их эффективности.

 Купить лекарство можно по цене от 191 рубля.

 Энтерол

Описанный препарат относится к группе пробиотиков. Он назначается пациентам с расстройствами ЖКТ. Средство выпускается в форме капсул с сухим порошком внутри. В основном препарат прописывают пациентам с диарей различного происхождения. Капсулы можно принимать совместно с антибиотиками, но нельзя совмещать с противогрибковыми препаратами. Энтерол можно назначать детям старше 1 года. Дозировка  подбирается отдельно для каждого пациента. Противопоказанием для приема средства является индивидуальная непереносимость. Также лекарство не назначают беременным и кормящим женщинам.

 Стоимость капсул в аптеках составляет в среднем 306 рублей.

 Чем пробиотики отличаются от пребиотиков

В состав лекарств для восстановления микрофлоры кишечника могут входит как пребиотики, так и пробиотики.  Пребиотики — это химические вещества, которые являются основой для роста и размножения полезных микроорганизмов. Пребиотики не всасываются тонким кишечником и могут приниматься одновременно с другими таблетками. Часто их назначают совместно с антибиотиками.

 Пробиотики — это штаммы живых микроорганизмов, составляющих основу полноценной среды кишечника. Они могут содержать как лактобактерии, так и бифидобактерии. Их прием быстро нормализует микрофлору, восстанавливая нарушенный баланс.

 Советы по восстановлению микрофлоры

Для нормализации работы кишечника можно воспользоваться следующими советами:

  • питайтесь дробно. Количество приемов в сутки должно составлять 4-5. При этом промежуток между ними не должен быть менее 3-х часов. Сами порции должны быть маленькими и разнообразными по составу;
  • не запивайте еду. Это может спровоцировать процесс брожения в кишечнике. Особенно не следует запивать блюда молоком или соками. При необходимости выпейте пару глотков чистой воды;
  • не ешьте на ночь. Ваш ужин должен состояться не позднее, чем за 3 часа до сна;
  • ограничьте употребление вредных продуктов. По максимуму исключите из рациона жареные и острые продукты, фастфуд. В основу вашего питания должны войти свежие фрукты, овощи, крупы и злаки. Также пейте нежирные кисломолочные напитки, которые не вызывают процессов брожения. Готовьте на пару, тушите или отваривайте продукты;
  • пейте больше воды. Если вы не страдаете от отеков, то в день вам необходимо выпивать до 2-х литров чистой воды. Также можно пить чаи и несладкие морсы;
  • откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь разрушают микрофлору кишечника. Полезные микроорганизмы быстро погибают. В результате у человека развивается дисбактериоз и другие проблемы с ЖКТ. Например, может развиться язвенная болезнь желудка или кишечника.

Очень полезны для поддержания микрофлоры натуральные чаи, морсы и компоты. Они способствуют вымыванию токсинов из кишечника. Обязательно добавляйте в еду лук и чеснок. Эти продукты подавляют болезнетворные микроорганизмы в кишечнике, но при этом не влияют на полезные. Старайтесь отказаться от быстрых углеводов, сладостей и сахара. При их регулярном употреблении создается благоприятная среда для размножения патогенных бактерий. Не отказывайтесь от употребления мяса. Однако при этом отдавайте предпочтение нежирным сортам, например, кролику или курице. Избегайте диет, не назначенных вам специалистом. Особенно опасны в этом случае всевозможные монодиеты.

 Нарушение микрофлоры в кишечнике чревато серьезными осложнениями. Данное состояние требует немедленной диагностики и назначения эффективного лечения. Выбор препаратов для микрофлоры должен осуществляться лечащим врачом на основании показателей анализов.

Источник: lechim-kishechnik.info

Значение и состав микрофлоры кишечника

Значение микрофлоры, — это, прежде всего, правильная и здоровая работа кишечника, при которой происходит полноценное пищеварение, нормализуется общее состояние организма.

Состав микрофлоры — полезные бактерии, которые участвуют в следующих процессах:

  • всасывания витаминов, минералов, воды и других полезных веществ;
  • образование иммуноглобулина;
  • метаболизм белков, углеводов, липидов;
  • нейтрализация патогенных микроорганизмов, провоцирующих воспалительное прогрессирование в кишечнике;
  • расщепление желчных кислот, белков.

Микрофлору кишечника образуют лактобактерии, бифидобактерии, пропионобактерии, энтерококки, кишечная палочка.

Причины, способствующие нарушению работы кишечника:

  • стрессы, депрессия, психологические расстройства;
  • неправильное, несбалансированное питание;
  • малоподвижный образ жизни (работа в офисе, к примеру);
  • частые переезды (смена климатических условий);
  • заболевания — сахарный диабет, сбои в нервной системе, геморрой и т. д.;
  • некачественная, либо высококалорийная пища;
  • запоры. Трудности с опорожнением кишечника могут возникнуть на фоне употребления высокого количества белков, растительной пищи и воды;
  • лекарственные препараты — наркотические анальгетики, слабительные, антидепрессанты, препараты для сердца и лекарства, понижающие давление.

Все перечисленные выше факторы способствуют сбою в работе кишечника. Поэтому не стоит запускать свое здоровье до такого критического состояния. При появлении беспокоящего любого болевого синдрома, необходимо обратиться в местное клиническое учреждение. Это поможет своевременно выявить причину и успешно ее устранить.

Как нормализовать работу кишечника?

Это очень хорошо, когда люди задаются подобными вопросами и искренне хотят избавиться от этого насущного недуга. Но для начала, нужно выявить причину, которая способствует нарушенному процессу работы этого органа. Например, у одних людей запор может появиться из-за употребления ржаного хлеба в большом количестве, а у других на фоне стрессовых ситуаций. Для более тщательного определения причины, нужно ответить себе на несколько вопросов, тогда их можно выявить без проблем.

Вопросы:

  1. После, каких событий в жизни происходит данная патология? Допустим, это могут быть переезды (командировки), стрессы, расстройства, депрессия и так далее.
  2. Какие лекарственные препараты оказывают негативное влияние на работу кишечника, а какие — нет? Если затрудняетесь ответить на этот вопрос, найти на него ответ можно с помощью консультации со специалистом. Кому же, как ни ему знать, подобные вещи.
  3. После употребления, каких продуктов появляется запор, жидкий стул и подобные проблемы? Ответить на него не составит большой проблемы, если человек регулярно следить за тем, что он употребляет, в каком виде и в каком объеме. Но здесь важно не только что он ест, но и чем запивает. К примеру, всем известно, что после соленых огурцов нельзя пить молоко, иначе будет понос. Также и с другими продуктами.

На заметку! Чтобы более детально разобраться в этих вопросах, рекомендуется вести ежедневный дневник питания, лечения, переездов и подобные детали. Таким образом, можно точно определить зависимость между нарушением работы кишечника и его причиной, которая этому способствует.

Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков?

Для этого нужно:

  1. Употреблять каши, постное мясо, кисломолочные продукты;
  2. Принимать специальные препараты.
  3. При расстройстве стула принимать слабительные препараты.

Средства для нормализации работы кишечникаПомимо этого можно воспользоваться и народными средствами. Например, таким, как — брага. Принимать ее нужно сугубо аккуратно, а готовить по следующему принципу: растворить в 0,5 литрах кипяченой теплой воде одну большую ложку сахарного песка, 2 грамма прессованных дрожжей и 2 ч. л. меда. Полученный состав настаивать в темном месте около 2 часов. Все, средство готово к применению. Пить по 200 мл дважды в день перед каждым приемом пищи.

Обратите внимание! Брагу нельзя настаивать больше трех часов, иначе это получится не лекарство, а хмельной напиток, который приносит мало чего полезного.

После приема антибиотиков, нередко нарушается работа кишечника. На фоне этого нередко развивается дисбактериоз и другие проблемы желудочно-кишечного тракта. Поэтому врачи рекомендуют принимать средства, которые способствуют качественной переработке пищи.

Здоровое питание — первый шаг к выздоровлению

Наверное, уже успели догадаться, что придется внести кардинальные изменения в привычный рацион питания. Это значит, что нужно будет сделать следующее:

  1. Отказаться от вредных привычек. Конечно, отказаться от курения и прекратить тягу к спиртному за один день невозможно, но для этого и существуют специализированные центры, чтобы помогать пациентам решать подобные вопросы. Они есть практически в любом городе, так что все зависит от желания и от силы воли.
  2. Исключить продукты питания, которые приводят к этой проблеме с кишечником. Но так как относительно недавно уже был посвящен пункт продуктам, исключить их повседневного меню не составит большой проблемы. Поскольку существует такая категория пациентов, которые не так серьезно подходят к своему здоровью, единственный для них способ — обратиться к гастроэнтерологу и диетологу. Первый врач на основе жалоб и обследования поставит полный диагноз, а второй — составит полезное питание, которое будет состоять из белков, жиров и углеводов.
  3. Использовать дробное питание. Если его составлял ранее указанный специалист, там уже будет написано, сколько грамм в одной порции и в какое время должен состояться последний ужин. Главное в том, чтобы вся пища тщательно пережевывалась. Если есть проблемы с зубами, рекомендуются протертые супы, каши, пюре.
  4. Стараться пить только очищенную воду. Это может быть бутилированная или кипяченая вода. Этот совет наиболее актуален для тех, у кого случается регулярная диарея, которая способна привести к обезвоживанию организма.
  5. Избегать депрессивных и стрессовых расстройств. На пользу пойдет пешая прогулка на свежем воздухе, медитация, йога. Но поскольку в жизни есть случаи, которые просто невозможно предугадать, можно принимать легкие успокаивающие средства. Предварительно проконсультироваться со специалистом, он сам назначит нужные препараты для нормализации работы кишечника.
  • ВНИМАНИЕ! Если проблемы с кишечником носят затяжной характер, а его симптоматика усугубляется, обратиться к квалифицированному врачу. Он, в свою очередь, проведет диагностические мероприятия, с помощью которых определит степень расстройства кишечника и назначит рациональную терапию. Принцип осуществления лечения состоит из приема медикаментов, диетического питания и обильного питья.

Как спиртные напитки влияют на работу кишечника?

Алкоголь негативно влияет не только работу этого органа, но и на весь желудочно-кишечный тракт. Этиловый спирт, без которого не обходится не одно производство спиртного напитка, провоцирует разрушение полезной микрофлоры и слизистого слоя кишечника. Что приводит к неполноценному всасыванию питательных микроэлементов, витаминных комплексов.

Поскольку ни один знаменательный день не обходится без спиртных напитков, врачи разрешают употреблять не больше 50 мл качественного вина или коньяка. И то разрешено тех в случаях, если у человека нет противопоказаний и алкогольной зависимости.

Очищающая диета:

  • утренний прием пищи: смешать по одной большой ложке зерен проросшей пшеницы и льняных семян. Запить стаканом теплой воды, через полчаса можно начинать завтракать;
  • завтрак. Приготовить овсяную кашу на воде без соли и сахара. По вкусу можете добавить сухофрукты, мед, свежие ягоды/фрукты, орехи. В качестве напитков — мятный ромашковый чай, питьевой йогурт;
  • перекус. Орехи, сухофрукты, фруктовый/овощной сок, яблоки;
  • обед. Пареные овощи или суп без добавления масла и растительного жира. Разнообразить обед отварной курицей, рыбой, кисломолочными напитками — ряженка, йогурт;
  • ужин. Выпить стакан сметаны за 5-10 минут. Меню состоит из картофельного пюре с овощным или фруктовым салатом, травяной чай и 2 ломтика хлеба из муки грубого помола.

Прежде чем лечь спать, выпить 200 мл простокваши (кефира). Диета используется для очищения кишечника, чтобы привести его в тонус. Поэтому используется время от времени. Продолжается она 2-4 дня.

Препараты для нормализации работы кишечника

Чтобы стабилизировать работу кишечника, современная медицина предоставляет различные лекарственные средства. Их действие направлено на улучшение работы организма, которые не справляются с возложенными на них функциями. Также они нацелены на борьбу с патогенными микроорганизмами.

А вот собственно список и самих препаратов:

  • Мотилак, Мотилиум (Домперидон);
  • Линаклотид;
  • Прукалоприд (Резолор);
  • Мукофальк;
  • Нормазе, Дюфалак (Лактулоза);
  • Экспортал (Лактиол).

Перед тем как начать лечение любым медикаментозным препаратом, необходима консультация с врачом и внимательное ознакомление инструкции с последующим соблюдением дозировки. Только так можно избежать негативных последствий в виде побочных эффектов.

Таблетки на натуральной основе:

  • при запорах, геморрое и подобных заболеваниях, рекомендуют — «Ребиороза», «Диароза», «Антлант-ивы»;
  • при воспалительных процессах в толстом кишечнике — «Инулинороза», «Вита-йод+С»;
  • бостренных хронический язвенный колит лечат — «Риалам», «Бета-каротин», «Гастрофилин» и с помощью витаминов.

При сильном внутреннем кровотечении пьют отвар из свеклы, шиповника и вишни. Также руководствуются рекомендациями специалиста.

Таблетки на химической основе:

  • Хилак Форте, Примадофилус, Дюфалак и Бифидумбактерин;
  • Магнезия, Фортранс, Лавакол, активированный уголь. Эффективно очищают и нормализуют работу кишечника;
  • если беспокоят спазмолитические ощущения в районе кишечника, поможет от них избавиться — «Но-шпа».

Залогом успешной нормализации ЖКТ является употребление достаточного количества воды вместе с таблетированными средствами. Суточная норма жидкости составляет не меньше двух литров, в этот объем входит только чистая питьевая вода, а не газированные соки, чаи с большим количеством сахара и с прочим сладостями.

Клетчатка для кишечника

Во многом защитные свойства толстой кишки зависят от количества получаемой клетчатки во время еды. Она обладает свойством уничтожения раковых клеток, способствует снижению развития заболеваний.

С этой задачей неплохо справляются таблетки «Нутрикон». Они полностью обеспечивают организм суточной нормой полезных веществ. У этих таблеток имеются аналоги, которые продают под следующими наименованиями — «Литовита. С» и «Литовита». Также наравне с ними рекомендуется принимать биологически активные добавки, но перед этим придется записаться на консультацию со специалистом.

Народная медицина при нарушении работы кишечника

Рецепты:

  • смешать в равных частях следующие травы в сушеном виде: тысячелистник, мелиссу, бессмертник, зверобой. Залить двумя стаканами кипятка, настаивать около 12 часов, процедить. Пить три раза в день;
  • залить чернослив кипятком и настоять пару часов. Ягоды — съесть, отвар — выпить. Этот рецепт народной медицины успешно используется и для разгрузочных дней;
  • салат. Для его приготовления нужно мелко измельчить яблоки, морковь и свеклу. Заправить растительным маслом;
  • взять три столовых ложек свежей листьев мяты и заварить их в 200 мл горячей воды. Оставить до полного остывания, процедить через марлю, сложенную в несколько сложений. Употреблять стакана четыре раза в сутки;
  • залить четыре чайных ложек семян укропа 1 ст. ложкой кипяченой воды. Отвар настаивать в течение двух часов, потом также процедить и принимать через каждые 2 часа на протяжении всего дня;
  • заварить 4 ч. л. аптечной ромашки в стакане кипятка. Настоять полчаса, процедить. Отвар принимают стакана трижды в день.

Будьте здоровы!

Источник: ponosov.net

Кишечник не зря называют дирижером нашего тела, ведь от его состояния и функциональной активности зависит весь организм в целом и каждый орган в частности. Если в желудочно-кишечном тракте происходит «поломка»,  это отражается не только на пищеварении. Появляются проблемы с кожей, хроническая усталость и снижение иммунитета. Чтобы кишечник работал исправно, важно ему в этом помочь.

 

Основные помощники нашего кишечника – физическая активность, правильный питьевой режим и, конечно, здоровое питание. О продуктах, способствующих нормальному пищеварению, мы поговорим в нашей статье.

Вода

Чистая негазированная вода усиливает перистальтику и размягчает стул, благодаря чему опорожнение  кишечника происходит быстрее и эффективнее.

Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты способствуют улучшению микрофлоры кишечника, поэтому наличие кефира и йогурта в рационе помогает пищеварению. По данным исследований, полидекстроза, которой богат йогурт, способствует сокращению времени дефекации.

Инжир

Инжир – настоящая кладезь витаминов и микроэлементов, полезных для здоровья организма. Но в плане борьбы с запорами важную роль играют два его компонента — пектины и клетчатка. Инжир можно включать в рацион даже детям и беременным женщинам.

Сельдерей

И сам корень сельдерея, и его зелень обладают мягким слабительным эффектом, стимулируют обмен веществ и очищают организм от шлаков.

Отруби и злаки

Если есть кашу со злаками и кусочками фруктов  на завтрак, можно получить большую дозу клетчатки. А она, как известно, активно стимулирует перистальтику кишечника и является профилактикой запоров.

Деликатный помощник

Иногда случается так, что даже при правильном питании справиться с нарушениями стула не удается. Тогда на помощь приходит Фитобаланс – сочетание шести растительных компонентов, которые оказывают легкое послабляющее действие, способствуют очищению и нормализации работы кишечника.

Каждый компонент Фитобаланса  работает в своем направлении:

• Семена подорожника способствуют размягчению каловых масс 

• Ламинария связывает и выводит на себе из организма токсины и шлаки

• Слива и свекла оказывают послабляющее действие

• Золототысячник помогает работать кишечнику

• Шиповник стимулирует выработку желчи, что в свою очередь приводит к лучшему перевариванию жиров

Важно понимать, что Фитобаланс  не содержит компонентов, вызывающих привыкание и раздражение кишечника. Именно поэтому он  может применяться регулярно,  в том числе у пациентов с лактазной недостаточностью и сахарным диабетом, так как не содержит лактозы и сахара.

Будьте здоровы!

Источник: zdravcity.ru

6 способов, как наладить работу кишечника

Существует масса способов заставить кишечник работать, начиная приёмом кисломолочной продукции и заканчивая медикаментозным лечением (если больше ничего не помогает). Рассмотрим способы и рекомендации, которые помогут пищеварительной системе работать в нормальном режиме, а Вам обойтись без визита к специалисту:

  • кушать больше клетчатки как из аптеки или супермаркета, так и в составе фруктов и овощей;
  • на голодный желудок рекомендуется пить сырую или кипячёную воду в утренний период;
  • тщательное пережёвывание пищи в ротовой полости — гарантия хорошего переваривания еды в желудке и кишечнике;
  • очищение организма от вредных веществ (специализированные чаи, настои трав и т.д.);
  • рекомендуется употреблять больше продуктов, которые способствуют выделению большого количества желчи (сметана, куриный желток, варёная морковь и свекла);
  • необходимо больше употреблять фруктов (дыни, арбузы);
  • нужно выделять время для отдыха и расслабления;
  • не допускать возникновения патологических процессов в кишечнике и желудке (запоров, поносов);
  • рекомендуется применение медикаментозных препаратов (самыми безопасными считаются «Сенаде» и «Фитолакс»);
  • составить свой режим времени приёма пищи;
  • употреблять больше кисломолочной продукции.
  • проводить специализированные движения для живота (массаж).

Посмотрев данное видео, Вы наглядно ознакомитесь с технологией проведения специализированных упражнений для нормализации работы кишечника в домашних условиях.

Как улучшить пищеварение?

Каждый человек в своей жизни может столкнуться с такой проблемой как неправильная работа органов пищеварения. Кишечник в этом случае не отказывается работать, а просто в его деятельности произошли небольшие сбои.

Наладить работу механизма, который вышел из строя можно различными средствами, но возникает вопрос, будут ли они действенны? В домашних условиях для активизации деятельности пищеварения можно прибегнуть к продуктам питания, которые имеются у каждого в холодильнике, и следовать таким советам:

  • Необходимо «выдерживать» часы после приема пищи. Если Вы захотели кушать ранее положенного срока, необходимо воздержаться от того, чтобы подкинуть в рот новую порцию, ведь это может привести к сбоям в переваривании еды.
  • Категорические нельзя переедать, особенно перед сном.
  • Запрещается приём пищи через силу, когда кушать не хочется, но человек заставляет себя съесть что-либо.
  • Необходимо сочетать продукты животного происхождения и овощи (жареное мясо и тушёные овощи, куриные яйца и овощные салаты и т. д.).

Коррекция питания

Активизировать работу кишечника можно правильным рационом питания. Обычное меню корректируют под щадящий режим, который может включать каши (овсяная, манная), фрукты, овощи и полное отсутствие мясных блюд. Многие диетологи склоняются к выводу, что вегетарианство в течение некоторого периода может положительно сказаться на перистальтике кишечника.

Существует список продуктов, которые необходимы для нормализации функционирования ЖКТ. Его необходимо знать каждому человеку, который имеет проблемы с функциональным расстройством системы пищеварения. О некоторых было сказано ранее («кисломолочка», сухие фрукты, каши, отруби), но дополнить этот перечень можно следующими продуктами:

  • обезжиренное масло;
  • свежевыжатые соки;
  • шоколад с содержанием какао;
  • фрукты (бананы), ягоды (чернослив, слива);
  • овощные продукты (тыква и свекла богаты клетчаткой).

Препараты для нормализации работы кишечника

Аптеки предлагают широкий ассортимент средств, влияющих на работу пищеварительной системы. Для улучшения моторики кишечника употребляются следующие виды препаратов:

  • «Бифиформ» («Бифидумбактерин»). Препарат положительно влияет на перистальтику и моторику кишечника. Позволяет активизировать неработающий орган пищеварительной системы за счёт микроорганизмов, которые имеются в его составе.
  • «Энтерол». Средство активизирует работу кишечника.
  • «Линекс». Препарат особенно популярен среди женской части населения. Положительно влияет на состояние кишечника. Усиливает его перистальтику и переваривание пищевых масс благодаря микроорганизмам, входящим в его состав.
  • «Хилак форте». Средство оказывает положительное влияние на работу пищеварительного тракта.

Народные рецепты

Нормализовать работу кишечника может народная медицина. Рецепты обычно основаны на приготовлении отваров, настоев, которые употребляют в основном в форме чая в течение дня. Некоторые средства используются в сыром виде (например, семена, отруби). Рассмотрим некоторые самые популярные средства:

  • Хорошее действие на работу кишечника оказывают семена подорожника. Предварительно их размалывают до получения кашицеобразной массы и употребляют в сыром виде утром натощак. Можно есть в течение всего дня, но не более 2-3 раз. Семена подорожника улучшают перистальтику кишечника и его работу в целом.
  • Отруби от пшеницы. В основном покупают сухие отруби, которые употребляют по столовой ложке 1 раз в день утром, на голодный желудок.
  • Для нормализации функции пищеварения готовят отвар трав аниса, мяты, фенхеля, ромашки и коры крушины. Берут по 20 г всех ингредиентов, заваривают кипячёной водой, процеживают и употребляют в течение всего дня после еды.
  • Делают чай из плодов черёмухи и черники. Следует смешать все ингредиенты, залить кипячёной водой и процедить. Употреблять рекомендуется после еды 3 раза в день.

Как нормализовать работу кишечника у взрослых?

Взрослые очень часто сталкиваются с проблемой нарушения работы кишечника (бешенный ритм, невозможность приготовить здоровую еду и т.д.). Нормализовать работу пищеварительного тракта у взрослых можно всеми способами, которые были описаны ранее. Также к ним можно добавить следующие пункты:

  • не отказывать себе в туалетном режиме, если хочется;
  • пытаться ходить в туалет «по большому» в определённые часы (сделать для организма режим);
  • полноценно питаться (даже на работе не стоит «перебиваться» перекусами).

Как наладить функциональность кишечника у детей?

Кишечник у детей весьма восприимчив к различным переменным ситуациям. Если у ребенка возникли проблемы с пищеварением, перед родителями встаёт вопрос: как помочь своему чаду избавится от такого недуга? Многие педиатры на этот случай дают следующие советы:

  • обильное питьё воды, ведь она стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта;
  • исключение чая и кофейных напитков из питьевого режима ребёнка;
  • необходимо соблюдение личной гигиены (мыть руки не только после улицы, но и перед приёмом пищи);
  • обязательная санитарная обработка (мытьё водой) овощей и фруктов перед употреблением;
  • не рекомендуется во время плохой работы кишечника употреблять солёные изделия, жареную пищу, колбасы;
  • требуется проводить санитарную обработку мяса и молочной продукции перед употреблением (чаще всего при высоких температурах);
  • не рекомендуется ребёнку давать горячее молоко.

Что делать при запорах?

Активизировать работу органов пищеварения при запорах помогут элементарные правила, которые под силу соблюдать каждому:

  • рекомендуется отказаться от вредных привычек и нездорового питания (острая еда, газированные и крепкие напитки);
  • употреблять большое количество витаминов или биологически активных веществ, преимущественно группы B;
  • питаться нужно 4-5 раз в день, но небольшими порциями (в рацион должны быть включены экзотические продукты, овощи, фрукты – персики, яблоки, киви, огурцы, капуста и т.д.);
  • можно выпить касторового или вазелинового масла;
  • отказаться от медикаментов, которые могли стать этиологическими факторами запора;
  • в случае, если такая ситуация возникла на фоне стрессовых ситуаций, требуется пить успокаивающие препараты на основе трав;
  • специалисты медицинской области не советуют сильно тужится при запорах, ведь это может способствовать получению травм геморроидального узла и возникновению геморроя.

Иногда прибегают к использованию варёной свеклы. Она улучшает моторику кишечника.

С целью нормализации работы кишечника при запорах иногда прибегают к применению клизм. Они позволяют снять запор и улучшить стул. Очищение клизмой проводят только в крайних случаях, потому что частое использование может повредить тонкую кишку.

В качестве жидкой составляющей используют воду или отвары трав:

  • шалфея;
  • тысячелистника;
  • ромашки;
  • календулы;
  • эвкалипта.

Для приготовления отвара каждый ингредиент берётся в соотношении 3:1 – 3 столовые ложки травы и 1 л воды.

Что помогает при поносе?

Понос (диарея), также как и запор, может свидетельствовать о стойком нарушении в работе пищеварительного тракта. Как же нормализовать работу кишечника при поносе?

Для этого существует своя методика, которая имеет отличия от ранее описанных методов:

  • рекомендуются ограничения в питании (исключить углеводистую и жирную пищу);
  • не употреблять пресное молоко;
  • исключить из рациона клетчатку;
  • ограничить употребление пряностей.

Нормализировать работу кишечника помогут медикаментозные средства на основе пробиотиков.

Как заставить работать «ленивый» кишечник?

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание (фастфуды, продукты синтетического происхождения), хронические болезни внутренних органов могут привести к развитию синдрома «ленивого» кишечника (дискинезии).

Что необходимо делать, что бы заставить работать «ленивый» кишечник? Существует немало методик активизации пищеварительной системы органов малого таза. Многие способы были описаны ранее (движение, медикаменты, массаж), но стоит добавить рекомендации, которые дают врачи именно при дискинезии:

  • диетотерапия (воздержатся от употребления продуктов, насыщенных большим количеством белков);
  • гимнастика или йога (применение специального комплекса упражнений в стиле восточной медицины или посещение кружков и секций со спортивными наклонностями).

Посмотрев данное видео, Вы подробно узнаете, как проводить гимнастику для «ленивого» кишечника в домашних условиях.

Общие советы по профилактике

Нормализация работы кишечника – задача не из лёгких. Лечение отнимает много сил и денег, поэтому лучше всего не допускать нарушений в работе системы пищеварения. К сожалению, в наши дни избежать этого совсем не возможно – бешеный ритм, нерациональное питание не может сказаться на кишечнике положительно. Чтобы снизить риск возникновения нарушений в работе пищеварительной системы, рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • активное движение как на улице, так и дома (зарядка);
  • посещать спортивные кружки (фитнес, аквааэробика);
  • убавить «сидячий» образ жизни;
  • правильно питаться.

Нормализовать работу кишечника можно разными методами, но лучше всего придерживаться общих советов и рекомендаций врача для профилактики недомоганий. Профилактика проблем органов пищеварения позволит избежать таких патологических состояний, как запор или понос и подарит Вам цветущий вид и здоровье на долгие годы.

Источник: timelady.ru

Нарушение работы жкт

При нарушении работы жкт требуется обязательное лечение. Но чтобы понять, есть ли проблема, необходимо знать симптомы заболеваний. Среди типичных признаков выделяются:

  • Изжога, которая проявляется жжением, возникающим при попадании желудочного содержимого в пищевод;
  • Стеноз и метеоризм кишечника, что представляет собой вздутие, которое вызывается скоплением в кишечнике газов;
  • Отрыжка, возникающая при выходе из пищевода или желудка газов;
  • Рвота и тошнота;
  • Колики;
  • Урчание и боли в животе;
  • Запор или диарея;
  • Образование специфического налета на языке;
  • Неприятный запах из ротовой полости.

В некоторых случаях могут отмечаться и другие симптомы: ощущение боли во время глотания и чувство наличия пищевого комка, примеси в кале слизи, крови, частиц непереваренной еды, ощущение горечи во рту, отек языка, аллергические проявления в виде кожного зуда. Кроме общих признаков проблем с желудочно-кишечным трактом, можно выделить и специфические, характерные для определенного заболевания.

5-2 Как наладить работу жкт

Профилактика

Чтобы поддерживать здоровье в нормальном состоянии, необходимо проводить профилактику для поддержания работы жкт в правильном функциональном состоянии. Заболевания пищеварительной системы приносят людям немало страданий. Отмечается то, что функционирование желудочно-кишечного тракта напрямую зависит от образа жизни.

В городских условиях человек не всегда успевает рационально питаться и отслеживать те продукты, которые ему необходимы. Наличие вредных привычек также отражается на пищеварительной системе, поэтому даже у молодых людей часто встречается гастрит. Важно помнить, что небольшие недомогания, если их не устранить вовремя, могут впоследствии привести к серьезным болезням, таким как рак и язва.

Чтобы не допустить возникновения воспалительных процессов, следует не игнорировать появившуюся симптоматику. Главным методом, который позволит предотвратить возникновение заболеваний желудочно-кишечного тракта, является правильный образ жизни и питание.

Что касается питания, то еду принимать необходимо в одно и то же время суток, порции должны быть небольшими, чтобы не нагружать собственный организм. Переедание также вредно. Предостеречь инфекцию позволит грамотная обработка продуктов и хранение. Если пища уже приготовлена, то употребить ее рекомендуется в теплом виде, чтобы слизистая желудка не раздражалась.

Когда блюдо имеет температуру ниже 10 градусов, оно считается холодным, выше 60 градусов — горячим. Включать в дневной рацион необходимо паровую пищу или вареную без жиров животного происхождения. Когда заболевание уже присутствует, из рациона исключаются острые и кислые составляющие. Желудок не даст о себе знать, как и кишечник, если человек не употребляет алкоголь в каких-либо проявлениях.

Немаловажна для здоровья жкт гигиена. С самого раннего детства нас приучают мыть руки, а это является наиболее мощным профилактическим средством. Следить каждый за ротовой полостью должно стать привычкой, словно дышать воздухом.

Важен не только дневной распорядок, исключение перенапряжения и стрессов предотвращает появление хронических проблем с желудочно-кишечным трактом. Не следует сразу ложиться после того, как вы приняли пищу. В процессе завтрака, обеда, ужина пища должна пережевывать медленно и тщательно, не должны отвлекать посторонние разговоры. Если таких простых рекомендаций придерживаться постоянно, запросто можно предотвратить острые проявления, такие как панкреатит, язва, гастрит, уменьшить течение хронических форм.

5-3 Как наладить работу жкт

Программы, позволяющие нормализовать работу жкт

Когда возникают проблемы с внутренними органами, необходимо нормализовать работу жкт. Для этого существуют специальные программы, среди которых:

Диета. Когда получены данные проведенной диагностики, изучено состояние человека, специалисты подбирают для каждого пациента особую формулу еды, которой он должен придерживаться.

Очищение. Данная методика направлена на устранение токсинов, паразитов и вредных веществ; нормализацию слизистых оболочек; нейтрализацию воспаления; отладку обмена веществ. По результатам проведенных мероприятий деятельность желудочно-кишечного тракта восстанавливается, у человека вновь появляются силы, улучшается настроение.

Гомеопатия. Техника направлена на то, чтобы человеческий организм смог лучше усваивать пищевые продукты, желудок качественно работал, эмоциональное состояние больного восстановилось. Как правило, у таких мероприятий побочных эффектов и противопоказаний не имеется.

Акупунктура. Применение иглотерапии способствует улучшению функции секреции, за которую отвечает слизистая оболочка нашего желудка. Также акупунктура восстанавливает нервную систему.

Массаж. В некоторых ситуациях при нарушениях в области пищеварения достаточно эффективного массажа лечебного типа. Он оказывает обезболивающее воздействие, приводит функции желудка в порядок, нормализует лимфообращение и кровоснабжение, убирает застой в венах, является стимулом для работы кишечника.

Лечебная гимнастика. Кроме активизации желудочной функции, происходит общее укрепление всего организма человека. Особую пользу оказывает йога, которая полезна для здоровья душевного и физического.

Цветотерапия. Когда нарушена работа желудочно-кишечного тракта, хороший эффект может дать цветотерапия. При воздействии на пациента с помощью желтого цвета проявляется активизация деятельности ЖКТ.

Ароматерапия. Хорошо показывают себя эфирные масла. Вариантов их применения может быть огромное множество. К примеру, некоторым людям подходят сеансы, направленные на расслабление с применением аромакурительниц. Эффективны также водные процедуры с эфирами. Можно применять точечный массаж с маслами, обладающими определенными запахами.

Медитация и релаксация. Если на возникновение проблемы с желудочно-кишечным трактом повлияли стрессы,.человек может их заедать различными продуктами либо употреблять алкоголь. В этом случае поможет медитация. Она успокоит нервную систему, поможет забыть о стрессе, сделает человека стрессоустойчивым, предотвратит появление депрессии. В результате всего этого пищеварительная система начинает работать в нужном ритме.

Минералотерапия. Компоненты, которые содержатся в минералах, наполняют человеческий организм биологически активными веществами, являющимися платформой для стабильного пищеварения.

Нет необходимости прибегать к многочисленным медикаментам, чтобы прийти в норму. Многие методы альтернативной медицины плюс правильный рацион, физическая активность помогают наладить здоровье.

5-4 Как наладить работу жкт

Народные средства

Если вы задаетесь вопросом, как восстановить работу ЖКТ народными средствами, вариантов здесь существует огромное множество. Выбор необходимого рецепта будет зависеть от конкретного заболевания. К примеру, при лечении холецистита, необходимо взять плоды рябины в количестве 4 столовых ложек и залить их 200 мл воды. Данный отвар варится, пока он не загустеет. После этого он остужается и процеживается. Прием осуществляется по одной столовой ложке 3 раза в день перед едой. Курс лечения подобным образом займет 20 дней.

При желчекаменной болезни поможет такой рецепт. Три чайных ложки высушенной брусники заливают 400 мл воды. Отвар кипятиться на протяжении 5-10 минут, остужается и процеживается. Принимается он перед едой за 30 минут 3 раза в день по стакану. Курс, который позволит достичь результата, займет 20 дней.

Избавиться от язвенной болезни можно при помощи такого рецепта: необходимо взять столовую ложку зверобоя и залить ее 400 мл воды. Настаивается смесь в течение 15-20 минут, после чего процеживается. Употреблять данный отвар лучше всего перед сном по одной столовой ложке. Повторяется такая процедура на протяжении 15 дней.

Если возникло воспаление ЖКТ, диагностирована язва двенадцатиперстной кишки или желудка, можно взять цветки ромашки в количестве 2 столовых ложек, череду в количестве одной столовой ложки, зверобой, чистотел, подорожник в том же количестве и залить все это 200 мл воды. Кипяток должен воздействовать на смесь в течение 2 часов, после чего она процеживается. Принимается народное средство 3 раза в день по одной ложке после приема пищи. Так следует повторять в течение 10 дней.

Препараты для улучшения работы жкт

Для нормализации ЖКТ у взрослых эффективно использовать медикаментозные препараты. Среди них выделяются следующие:

  • Альгинаты и антациды, которые нейтрализуют уровень кислотности;
  • Прокинетики, которые предназначены для активизации моторики желудочно-кишечного тракта;
  • Антисекреторные препараты, уменьшающие количество соляной кислоты;
  • Спазмолитики для безболезненной работы жкт;
  • Пробиотики, предназначенные для восстановления микрофлоры;
  • Ферменты, активизирующие пищеварительный процесс;
  • Энтеросорбенты, которые выводят из тракта вредные токсины;
  • Антимикробные средства, слабительные, противорвотные и противоглистные вещества.

5-5 Как наладить работу жкт

Диеты для нормализации работы жкт

Кишечные заболевания приводят к тому, что организм начинает испытывать потребность в недостающих жирах или белках, ему не хватает для нормального функционирования кальция, витаминов, железа, калия. Поэтому питание организуется таким образом, чтобы это все восполнить.

Диета для ЖКТ должна быть калорийной. При этом количество белка в пище увеличивается на 130-140 г. Объем в течение дня разделяется на 5-6 приемов, чтобы тракт не испытывал сильной нагрузки и смог усвоить все полезное. Подобрать диету может только специалист. Если рассматривать важные моменты, то обязательно в рацион включаются молочные продукты. Если это творог, то он должен быть нежирным и пресным, сыр несоленым. Даже йогурт или кефир употреблять не рекомендуется.

С учетом особенностей конкретной болезни подбираются специальные разновидности диет. Один из вариантов при кишечных заболеваниях это щадящая, но строгая диета, которая подразумевает снижение уровня углеводов и жиров. Пища готовиться паровым способом или отваривается, протирается до пюре. Калорийность может достигать 3000, это позволяет набрать вес, который был потерян за период болезненного состояния.

Из продуктов разрешается употреблять нежирное печенье, сухие бисквиты, полежавший хлеб; в супы обязательно добавляются овощи; мясо должно быть нежирным и не содержать сухожилий; каша готовится в рассыпчатым вид; омлеты должны быть сделаны на пару; допускается употребление ягод и фруктов, запеченных яблок, натуральных соков, также это может быть некрепкий чай, отвар из шиповника. В составе одного блюда количество сливочного масла не должно превышать 10-15 г.

Примерное меню протертой диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта:

  • Завтрак 1: яйцо, сваренное всмятку, протертая молочная рисовая каша, чай с добавлением молока.
  • Завтрак 2: запеченное яблоко с добавлением небольшого количества сахара.
  • Обед: овсяный молочный протертый суп, мясные фрикадельки, приготовленные на пару, морковное пюре, фруктовый мусс.
  • Полдник: сухарики, отвар на основе шиповника.
  • Ужин: отварная рыба, приготовленная в запеченном виде под соусом из молока, пюре из картофеля, чай с добавлением молока.
  • Перед сном: стакан молока.

Примерный состав не протертого меню на один день:

  • Завтрак 1: яйцо, сваренное всмятку, гречневая рассыпчатая каша, чай с добавлением молока.
  • Завтрак 2: свежий творог в не кислом состоянии, отвар на основе шиповника.
  • Обед: картофельный суп без мяса, отварное запеченное мясо нежирных сортов, морковь в отварном виде, компот из сухофруктов, доведенных до разваренного состояния.
  • Полдник: сухарики, отвар на основе пшеничных отрубей с добавлением сахара.
  • Ужин: рыба в отварном виде, запеченная под соусом из молока, яблочно-морковный рулет, чай с добавлением молока.
  • Перед сном: стакан молока.

5-6 Как наладить работу жкт

Как устранить проблемы с жкт без лекарств

Улучшить работу желудочно-кишечного тракта можно и без лекарств. Для этого достаточно соблюдать простые рекомендации. Придерживаясь их, в скором времени можно ощутить, как появляется энергия и приходят силы. Сначала необходимо создать собственный режим питания. Принимать пищу следует в определенное время, разделяя ее на 5-6 раз в день. При этом, промежуток между приемами должен быть не менее 3-4 часов.

Небольшие кусочки пищи важно тщательно пережевывать и не запивать еду какими-либо напитками. Чтобы усвоение питательных элементов было лучше, пить следует за полчаса до приема пищи, а также через полтора часа после. Такое же правило можно отнести и к фруктам. В противном случае может нарушиться пищеварительный процесс, а съеденное застоится или подвергается брожению.

Натощак утром полезно выпивать стакан чистой теплой воды, добавляя небольшое количество лимонного сока, тогда пищеварительная система будет пробуждаться естественным образом. Теплая вода хорошо промывает желудок, активизирует работу поджелудочной железы. Сок лимона избавляет от вздутия живота, изжоги и отрыжки. Если у вас гастрит, то лимонный сок следует заменить на одну чайную ложку меда. Это способствует выработке желудочного сока, регенерирует слизистую оболочку поврежденного кишечника.

В ежедневный рацион следует включать продукты, содержащие клетчатку. Она выполняет функцию своеобразной щетки, прочищая желудочно-кишечный тракт, впитывает негативные вещества, выметает непереваренные пищевые частицы. Клетчатка эффективно предотвращает возникновение запоров, спасает от ожирения и дисбактериоза, нормализует деятельность полезных бактерий, способствует усвоению необходимых микроэлементов, создает хорошие условия для продвижения пищи по жкт. Поэтому в рационе должно содержаться не менее 60 процентов овощей, фруктов и зелени.

Эффективно будет периодически осуществлять генеральную уборку кишечника. Именно в нем каждый день откладываются вредные вещества, непереваренные продукты, создается патогенная микрофлора, от которой нужно избавляться. Когда кишечник захламлен, это может стать стартом для множества заболеваний. Провести такую уборку поможет гидротерапия. В домашних условиях данную процедуру эффективно заменит клизма, касторовое масло и английская соль. Раз в неделю полезно организовывать разгрузочные дни с натуральными соками, травяными чаями или простой водой.

Идеальной работе желудочно-кишечного тракта способствует также движение и физическая активность. Применяя несложные советы, избавиться от большинства недугов можно без применения лекарственных средств.

Онлайн курс

Известно, что если организм здоров, он сможет очиститься самостоятельно. Но есть одно условие, органы желудочно-кишечного тракта должны работать правильно. Если произошел какой-то сбой, заболевание неизбежно. В России смертность от гастроэнтерологических болезней занимает третье место. Впереди только сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.

Чтобы узнать, как избавиться от проблем с жкт, эффективно пройти курс по запуску трех физиологических систем. Скоро стартует программа «Саморегуляция. Самоочищение. Самовосстановление», автором которой является Татьяна Панюшкина, которая сумела помочь даже тем, кто уже был близок к смерти.

Курс предоставляется в двух вариантах. Первый из них – базовый. Из него можно узнать, что такое напряжение и расслабление, как они влияют на жизненные процессы, происходящие в организме. После прохождения данного варианта программы, вы научитесь расслабляться за считанные минуты даже в ситуации самого острого стресса. Вероятность появления заболеваний сводится к минимуму, благодаря полученным знаниям и практикам.

Второй вариант – это полный курс. Здесь вместе со специалистом ученики запускают системы саморегуляции, самоочищения и самовосстановления. Настраивается автоматическое расслабление, не требующее участия человека. После прохождения курса организм полностью очищен от вредных веществ и подготовлен к полному выздоровлению.

Подробнее про курс : по ссылке

Отзывы курса

Люди, которые прошли курс Татьяны Панюшкиной, отмечают, что забыли про болезни и лекарства. Об этом говорит в своем отзыве и 64-летняя жительница Пензы Наталья. Она решила сделать себе подарок и приобрести курс «Запуск трех физиологических систем», после чего начались положительные сдвиги в здоровье и жизни. Ранее она пересмотрела множество бесплатных видео, перепробовала массу рецептов, но ничего не помогало. Но после данного курса организм начал самовосстанавливаться, проблемы с желудочно-кишечным трактом ушли, пропали судороги в ногах, исчезла опухоль. Такие результаты просто поражают.

Подробнее почитать отзыв: по ссылке

Источник: lumos22.com


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.